1. Todas las reacciones químicas de nuestro organismo tienen lugar en un medio acuoso, por lo que contribuye al buen funcionamiento de todas las células del organismo, sirve como transportador de nutrientes y sustancias orgánicas en el sistema circulatorio, es vehículo para excretar productos de desecho y eliminar toxinas -a través del sistema cardiovascular, el sistema renal y el hepático Reacciones de hidratación Infra peso Hidratación Valoración de los alimentos.
2. Nos indican el nivel del individuo en un deporte determinado. A. Evaluación subjetiva B. Evaluación objetiva C. Evaluación mixta D. Pruebas de Rendimiento Deportivo.
3. Una lo correcto para un día deportivo Desayunos y meriendas Almuerzo Comidas y cenas .
Después de agotar sus reservas de energía con la práctica del ejercicio, es necesario abastecerse de “combustible” si espera poder recuperar de forma adecuada su cuerpo, reparar los tejidos musculares y recuperar las fuerzas verdadero falso.
5. UNIR LO CORRECTO VELOCIDAD.
Es la capacidad para lograr una alta exactitud y economía fina de movimiento. VERDADERO FALSO.
Durante una intensa actividad física especialmente en días calurosos y/o húmedos el cuerpo pierde grandes cantidades de agua y una cierta dosis de sales minerales (sodio y potasio), a través de la transpiración VERDADERO FALSO.
Estado de inmovilidad de un cuerpo sometido a dos o más fuerzas de la misma intensidad que actúan en sentido opuesto, por lo que se contrarrestan o anulan VERDADERO FALSO.
9. El equilibrio mecánico es un estado estacionario en el que se cumple funciones VERDADERO FALSO.
La resistencia. Es la capacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada VERDADERO FALSO.
1.Las primeras semanas no sobrepasar de la frecuencia máxima: 60% 10% 90%.
.Se refiere a la capacidad condicional que tiene el cuerpo humano, la cual depende de la capacidad de los músculos para estirarse: Pulsaciones Flexibilidad Movilidad.
Es proveer a las células y organismos de materiales necesarios, para mantener la vida : Nutrición Alimentos Energía.
UNIR Importancia de la flexibilidad.
Enlace según corresponda. 2.-Importancia de la flexibilidad 1.-fuerza, rapidez y resistencia.
Sobre la Importancia de la flexibilidad deportivas.
LA FLEXIBILIDAD.
7. ¿Qué tiempo un músculo necesita para recuperarse?.
8. ¿En que nos ayuda el estiramiento después de realizar una actividad física ?.
9. ¿Que significa Fc?.
La frecuencia cardiaca en reposo depende de la genetica, el estado fisico, el estado psicologico, las condiciones ambientales, la postura, la edad y el sexo VERDADERO FALSO.
. La medicion del pulsose puede efectuar en distintos puntos, pero lo mas habitual es que se mida en la muñeca, en el cuello o en el torax: VERDADERO FALSO.
LA FRECUENCIA CARDÍACA EN REPOSO DE PULSACIONES POR MINUTO ES DE 70 Y 90 EN UN ADULTO NO ENTRENADO VERDADERO FALSO.
13. ¿Qué alimentos no deben faltar en la dieta del deportista A. cereales: arroz, maíz, cereales en copos, galletas, pan, pastas alimenticias...; patatas; legumbres; frutas y su zumo. B. Cola, Cereal, canguil, guineo, leche C. Yogurt, Huevos, Mango, papas fritas. D. Pescado, Avena, Haba, hamburguesa, Chocolate.
14. Cuales son los alimentos que aportan sustancias nutritivas. a.Grasas y proteínas b.Comida chatarra c.Hidratos de carbono d.Chocolates, helados e.Alcohol.
15.Dieta saludable es: a.El organismo obtiene de la alimentación y de las propias reservas corporales la energía que necesita para desarrollar sus funciones vitales b. El organismo que no obtiene de la alimentación y de las propias reservas corporales la energía que necesita para desarrollar sus funciones vitales.
1. La educación física es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso de las extremidades y el movimiento del mismo VERDADERO FALSO.
2. El docente no tendrá que tomar en cuenta diferentes parámetros, mediciones y métodos para la aplicación del acondicionamiento físico VERDADERO FALSO.
3. La educación física es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo VERDADERO FALSO.
4. Actualmente se considera a la persona como una unidad integral compuesta por aspectos cognitivos, afectivos y motores VERDADERO FALSO.
13. Subraye las capacidades físicas básicas Control velocidad coordinación fuerza equilibrio resistencia flexibilidad movimiento velocidad fuerza resistencia flexibilidad .
El gasto energético están compuestas por varios componentes son Tasa metabólica basal (tmb) eta termorregulación actividad física sexo grasa alcohol Tasa metabólica basal (tmb) eta termorregulación actividad física.
15. Fase donde el oxígeno es entregado en cantidad suficiente es llamada. . fase aeróbica o estado de equilibrio fisiológica . fase dinámica .
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