1. Mis emociones Las reconozco facilmente y las controlo A menudo me superan Siempre me dejo llevar por ellas.
2.Cuando me siento desanimado Intento interpretar la situación para que me haga el menor daño posible Me cuesta ser positivo Suelo perde interés por prácticamente todo lo que se encuentra a mi alrededor.
3.Ante situaciones novedosas, suelo Adaptarme con facilidad Dudar sobre cómo actuar, aunque intento enfrentarme Me bloqueo y no sé cómo actuar.
4. Cuando cometes un error debes Reconocerlo Disimular y no reconocerlo Ocultarlos, no reconocerlo.
5. Suelo darle vueltas a las cosas, sean importantes o no No suelo hacerlo Solo lo hago con problemas graves Sí, frecuentemente.
6. Suelo darle vueltas a las cosas, sean importantes o no No suelo hacerlo Solo lo hago con problemas graves Sí, frecuentemente.
7. Me cuesta decir que no No, no me cuesta A veces No sé decir que no.
8. Suelo encontrarme triste Rara vez A veces Frecuentemente.
9. Cuando siento que estoy muy enfadado Expreso mi opinión y mis sentimientos No siempre tengo el valor de expresar lo que siento Nunca expreso enfado u otros sentimientos.
10. Mi estado de ánimo suele ser Casi siempre suelo tener el mismo humor Depende del día y las circunstancias Muy variable.
11. Cuando no consigo llegar a un acuerdo con alguien Hago todo lo posible por intentar alcanzarlo Suelo intentar amar las distintas posiciones Me marcho y no vuelvo hasta que el ambiente se calme.
12. Ante las dificultades Me crezco y lucho hasta el final A veces tengo mucha fuerza y las afronto, otras en cambio no Prefiero evitar que afrontar las dificultades.
13. Los problemas de los demás No me suelen afectar Me cuesta que no me afecten Por lo general me afectan.
14.Generalmente intento complacer a los demás, aunque no me apetezca No tiendo a hacerlo A veces sí, a veces no Siempre.
15. Cuando me equivoco Evalúo lo ocurrido y no le doy mayor importancia Me siento culpable si veo que ha sido mi error Por normal general me siento culpable.
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