INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN EL DEPORTE DE ALTO RENDIMIENTO

151. El establecimiento de objetivos personales resulta muy útil antes de las competiciones, pero no procede antes de las sesiones de entrenamiento. V. F.

152. La exposición en vivo a los estímulos de alto riesgo, puede resultar muy útil como parte de un programa de intervención para eliminar conductas agresivas incontroladas. V. F.

153. Las estrategias de autoaplicación para aumentar el nivel de activación, resultan apropiadas cuando el deportista se encuentra por encima de su nivel de activación óptimo. V. F.

154. En los deportes de equipo, la práctica en imaginación no es una estrategia recomendable para provocar sensaciones positivas y asociarlas a estímulos potencialmente estresantes. V. F.

155. Un deportista con tendencia a estimar bajas puntuaciones de esfuerzo en presencia de muchas pulsaciones, debería alertar sobre un considerable riesgo de sobreentrenamiento, lesiones y agotamiento. V. F.

156. En la evaluación del entrenamiento deportivo, se pueden diseñar hojas específicas para observar y registrar elementos relacionados con los recursos y riesgos psicológicos del entrenamiento. v. f.

157. Las habilidades atencionales relacionadas con el enfoque atencional pueden desarrollarse mediante el propio entrenamiento deportivo. V. F.

158. La escala de esfuerzo percibido de Borg, es un instrumento de evaluación cuya puntuación mímina es 1 y la máxima 100. V. F.

159. En el proceso de entrenamiento de autoafirmaciones, autoinstrucciones y autorrefuerzos, el psicólogo debe proponer las frases más oportunas como paso previo al role-playing. V. F.

160. Para muchos deportistas, cuantitativamente el saldo de funcionamiento deficitario es insignificante, pero no así cualitativamente. V. F.

161. La escala de motivación del cuestionario CPRD permite evaluar componentes de la motivación como estado que son muy relevantes en el entrenamiento deportivo. V. F.

162. Sustituir pensamientos negativos por otros positivos, es una estrategia muy útil para modificar creencias rígidas que perjudican el rendimiento de los deportistas. V. F.

163. En los programas de coste de respuesta para la eliminación de conductas deportivas no deseadas, es conveniente que el primer canje de puntos se realice al finalizar cada sesión de entrenamiento. V. F.

164. Las matrices de decisiones son una herramienta muy valiosa para tomar las decisiones sobre la ejecución inmediata. V. F.

165. Las características específicas de algunos deportes, favorecen que las escalas de 0-10 puntos puedan servir, en esos casos concretos, para establecer comparaciones inter-sujetos. V. F.

166. En la preparación de las competiciones muy próximas entre sí, se deben determinar las demandas de funcionamiento durante los intervalos entre participación y participación. V. F.

167. En el contexto de la evaluación de los efectos psicológicos del entrenamiento, la comparación de las puntuaciones en las escalas del cuestionario CPRD al iniciar y finalizar un mesociclo, permite establecer una relación entre causas y efectos. V. F.

168. La estimación de las expectativas previas realistas respecto al propio rendimiento, debe utilizarse como criterio para juzgar la bondad del rendimiento logrado. V. F.

169. Las técnicas para el control de la activación y la atención pueden formar parte del conjunto de conductas rutinarias previas al inicio de una competición. V. F.

170. La experiencia de las "competiciones-test" resultará más útil si se establecen objetivos de resultado. V. F.

171. En la preparación específica de la competición, cuando la competición esté muy próxima conviene que el ensayo en vivo predomine sobre el ensayo en imaginación. V. F.

172. Para evaluar la relación entre el entrenamiento, el rendimiento y los resultados en la competición, es importante acumular datos en más de una competición. V. F.

173. Los periodos de participación activa de intensidad menor son situaciones mixtas entre los periodos de participación activa y los periodos de pausa. V. F.

174. En general, el éxito deportivo es la consecuencia favorable más poderosa para establecer una relación funcional que consolide un comportamiento deportivo. V. F.

175. En el aprendizaje de las decisiones sobre la ejecución inmediata, para controlar la influencia del feedback es importante discriminar entre la decisión y la calidad o el resultado de la ejecución. V. F.

176. Algunas habilidades psicológicas, aún siendo eficaces, pueden dificultar el aprendizaje de otras habilidades más útiles. V. F.

177. El trabajo de exposición en las condiciones específicas de una competición, debe provocar una reacción emocional intensa. V. F.

178. La práctica en imaginación es una estrategia muy útil para que los deportistas ensayen y perfeccionen técnicas atencionales. V. F.

179. Cuando el problema sea la falta de interés por la competición, convendrá establecer objetivos de realización para fortalecer la autoconfianza. V. F.

180. Las autoafirmaciones son órdenes concretas sobre la acción que se debe realizar. V. F.

181. Las distancias recorridas y las repeticiones realizadas son medidas apropiadas para evaluar el volumen del entrenamiento. V. F.

182. La secuencia encadenada de las siguientes técnicas, por este orden: relajación, detención del pensamiento y reenfoque atencional, resulta muy útil para conseguir el autocontrol ante estímulos antecedentes que provocan conductas agresivas durante los periodos de participación activa. V. F.

183. El establecimiento de objetivos de resultado intra-sujeto y de objetivos de realización antes de la competición, contribuye a aumentar la percepción de control del deportista. V. F.

184. La detención del pensamiento es una estrategia apropiada para modificar las creencias rígidas que influyen en la disposición de los deportistas. V. F.

185. La escala de control del estrés del CPRD, incluye ítems relacionados con la autoconfianza. V. F.

186. Los modelos "competentes" pueden contribuir, sobre todo, a aumentar directamente la motivación por el aprendizaje, mientras que los modelos "expertos" favorecen en mayor medida que el deportista perciba que el aprendizaje está al alcance de sus posibilidades. V. F.

187. El cuestionario CPRD consta de tres escalas: control del estrés, habilidad mental y motivación. V. F.

188. El establecimiento de objetivos personales resulta muy útil antes de los entrenamientos, pero no antes de las competiciones. V. F.

189. Establecer vínculos apropiados entre circunstancias antecedentes y la conducta-objetivo resulta apropiado en el caso del aprendizaje de toma de decisiones, pero no procede cuando se trata de aprendizaje de habilidades técnicas. V. F.

190. La exposición en el entrenamiento a marcadores adversos o decisiones contrarias de los jueces, constituyen elementos de la preparación específica de una competición en particular. V. F.

191. La reducción del estrés mediante la práctica deportiva, es un efecto positivo inmediato que puede favorecer la falta de adherencia. V. F.

192. En la preparación específica de una competición, cuando la motivación sea baja debido a una falta de autoconfianza, y no se encuentren objetivos u otras medidas suficientemente incentivantes, habrá que recurrir a estrategias para provocar estrés. V. F.

193. Cuando se trata de conductas de toma de decisiones, la técnica del moldeamiento puede aplicarse respecto a los estímulos antecedentes que están presentes cuando el deportista adopta la decisión. V. F.

194. En el entrenamiento en autodiálogos, es importante que los deportistas comprendan el razonamiento que subyace a cada frase. V . F.

195. Cuando se habla de "conductas de esfuerzo" no se tiene en cuenta la precisión de los movimientos. V. F.

196. Establecer objetivos especiales y contingencias apropiadas según se consigan o no tales objetivos, puede contribuir a transformar una competición "rutinaria" en una interesante experiencia de exposición y ensayo. V. F.

197. Las sensaciones asociadas a la ejecución son una de las vías por las que los deportistas pueden obtener feedback. V. F.

198. Según algunos especialistas, los cuestionarios no son un procedimiento adecuado para la evaluación psicológica de los deportistas de élite. V. F.

199. La intervención psicológica para incorporar y consolidar hábitos complementarios al entrenamiento, debe basarse, sobre todo, en fomentar el interés, el dominio y la autorresponsabilidad. V. F.

200. El premio y el castigo asociados a objetivos de resultado difíciles de conseguir, pueden emplearse para provocar una situación estresante que se aproxime a la que está presente en la competición. V. F.