En general, el estrés es la respuesta general del organismo ante demandas externas o internas, que moviliza recursos fisiológicos y psicológicos para afrontar demandas aparentemente amenazantes. V F. El estrés es una respuesta adaptativa (no universal) que puede resultar beneficiosa para incrementar y mantener el rendimiento y la salud. V F. El estrés está determinado por la interacción entre situaciones cotidianas y características personales relevantes. V F. De la interacción entre situaciones potencialmente estresantes y características personales relevantes, dependerán la aparición, duración e intensidad de la respuesta de estrés, así como sus manifestaciones específicas. V F. Una de las características básicas de los determinantes del estrés es que atentan contra principios, valores y creencias fundamentales del individuo, contra normas y costumbres de su funcionamiento o contra su propia intimidad. V F. Son potencialmente estresantes las situaciones que pueden tener trascendencia para las personas, pero no las que implican cambios en su vida cotidiana u obligan a sobrefuncionar para manejarlas. F V. Hay situaciones potencialmente estresantes que implican la toma de decisiones difíciles, la obligación de asumir responsabilidades y/o riesgos considerables, o necesidad de actuar en poco tiempo. V F. Las situaciones estresantes pueden presentarse exclusivamente por eventos de gran importancia (situación traumática) en una sola ocasión o bien se presente de forma prolongada pero siempre siendo por sucesos de alta intensidad de impacto. F V. Las situaciones provocadoras de estrés no solo incluyen la presencia de excesos, sino también déficits que pueden resultar muy impactantes para la persona afectada. V F. La presencia de situaciones potencialmente estresantes no es suficiente para que se manifieste el estrés, ni prediga la duración o su intensidad, ni sus efectos específicos de funcionamiento o de salud. V F. Cuanto mayor sea la trascendencia objetiva de la situación, su frecuencia, duración e intensidad, mayor será su potencial estresante, independientemente del impacto de esta en interacción con la presencia o ausencia de variables personales. F V. Esta posición interaccionista se basa en el Modelo de Beck y Folkman (1984), donde la presencia y el impacto del estrés dependen de la valoración que las personas hacen de la situación estresante y de los propios recursos para hacerle frente. F V. La presencia del patrón de conducta Tipo-A, sobre todo del componente hostilidad, y la ausencia del patrón “dureza” (control, compromiso y reto), aumentan el valor amenazante de las situaciones post.estresantes V F. La presencia del patrón de conducta Tipo-B puede favorecer, en ocasiones, un rendimiento más alto en determinados contextos, pero al mismo tiempo, puede contribuir al deterioro de la salud y del rendimiento a largo plazo. F V. Los beneficios de las conductas Tipo-A ( tener éxito) suelen ser más inmediatos que sus posibles perjuicios (probl.cardiovasculares), consolidándose así este patrón que disminuye la vulnerabilidad de las personas a sufrir estrés y sus efectos. F v. La tendencia a valorar amenazante las situaciones ambiguas puede determinar que se perciban más situaciones amenazantes; o la tendencia a negar, evitar o escapar de la situación estresante, puede contribuir a que las personas perciban como muy amenazante cualquier situación post.estresante y tengan muy deteriorada la autoconfianza respecto a sus propios recursos para manejarla. V F. Beck (1984) ha comentado que el estrés beneficioso coincide con la activación de cogniciones estables (valores, creencias y actitudes) que propician una valoración sesgada de las situaciones potencialmente estresantes y los propios recursos, percibiendo más, y más graves, experiencias estresantes. F V. Beck sugiere que el contenido de los valores, las creencias y las actitudes más estables afecta a la interpretación que se hace de las situaciones, dependiendo de este contenido, en gran parte, el que las situaciones sean más o menos estresantes. V F. Las habilidades son recursos, pero no todos los recursos son habilidades. V F. El apoyo social percibido más que el apoyo social real, puede ayudar a amortiguar las experiencias estresantes. V F. Vías por las que el apoyo social contribuye a disminuir el estrés: incrementando la autoconfianza, reduciendo la transcendencia global, aumentando la motivación y ayudando a controlar el estrés. V F. La activación general del organismo es una respuesta en la que intervienen el sistema nervioso central y el sistema nervioso vegetativo. V F. Los efectos beneficiosos del estrés se relacionan con un cierto aumento de la activación, mientras que los efectos perjudiciales se asocian con un estado de sobreactivación. V F. El estrés se manifiesta con motivación, ansiedad y miedo. F V.
