Test intervención psicológica y salud uned 20

TEST BORRADO, QUIZÁS LE INTERESE: Intervención Psicológica y Salud UNED

COMENTARIOS	ESTADÍSTICAS	RÉCORDS

REALIZAR TEST

Título del Test:
Intervención Psicológica y Salud UNED

Descripción:
Tema 2. Estrés, Rendimiento y Salud (1ª parte)

Autor:

MJR

OTROS TESTS DEL AUTOR

Fecha de Creación:
10/05/2020

Categoría: UNED

Número Preguntas: 93

COMPARTE EL TEST

COMENTAR

No hay ningún comentario sobre este test.

Temario:

La presencia de situaciones potencialmente estresantes ES condición suficiente para que se manifieste el estrés y para predecir la duración e intensidad del mismo y sus efectos específicos en el funcionamiento y la salud de las personas Falso Verdadero.
Para que se manifieste el estrés y se pueda predecir la duración y el impacto del mismo se debe considerar la interacción entre las situaciones potencialmente estresantes y determinadas variables personales que han mostrado ser relevantes en este contexto. Verdadero Falso.
El modelo propuesto por Lazarus y Folkman (1984) considera que la presencia y el impacto del estrés dependen de la POSICIÓN de las personas en la situación estresante y de sus efectos específicos Falso Verdadero.
El tipo de valoraciones + habituales que realizan las personas de una situación estresante y de los propios recursos para hacerle frente dependen de: Patrones de conducta y estilos de afrontamiento relativamente estables; Valores, creencias y actitudes que pueden afectar la atención selectiva, el procesamiento de la información, el juicio sobre los propios recursos; La existencia o ausencia reales de recursos eficaces para controlar las situaciones estresantes ; y la Disponibilidad o Falta de disponibilidad de apoyos sociales apropiados. Verdadero Falso.
El estrés puede ser una respuesta general del organismo ante demandas internas o externas, que en principio resultan amenazantes; una repuesta adaptativa que, a veces, es beneficiosa para aumentar y mantener el rendimiento y la salud; un destacado determinante del rendimiento deficitario, y uno de los factores de riesgo de las enfermedades más graves de nuestro tiempo. Verdadero Falso.
Las manifestaciones de preocupación, enfado o temor movilizan a las personas para que funcionen de forma eficaz y saludable. Verdadero Falso.
Un exceso cuantitativo o cualitativo de estrés consecuencia de la exposición a múltiples (o muy impactantes) situaciones estresantes y una falta de recursos para afrontar tales situaciones, o el agotamiento del organismo pueden ayudar en el rendimiento y la salud de las personas. Verdadero Falso.
El estrés está determinado por la interacción entre situaciones potencialmente estresantes (que tienen la propiedad de provocar estrés aunque no necesariamente lo provoquen) y características personales relevantes (las que en interacción con las situaciones potencialmente estresantes aumentan la posibilidad del estrés). Verdadero Falso.
El estrés está determinado por las situaciones potencialmente estresantes (que tienen la propiedad de provocar estrés aunque no necesariamente lo provoquen) y por las características personales irrelevantes. Falso Verdadero.
La interacción entre situaciones potencialmente estresantes y las características personales relevantes se produce en la percepción y valoración que la persona hace de dichas situaciones y sus propios recursos para hacerlas frente. Verdadero Falso.
Del resultado de la interacción entre situaciones potencialmente estresantes y las características personales relevantes dependerán: la aparición, la duración y la intensidad de la respuesta de estrés, y sus manifestaciones específicas (ansiedad, hostilidad…). Verdadero Falso.
La respuesta de estrés puede tener consecuencias favorables o perjudiciales en el rendimiento en cualquier ámbito y también en la salud en un sentido amplio. Verdadero Falso.
Son Variables Situacionales potencialmente estresantes, las SITUACIONES que pueden tener transcendencia para las personas, que implican cambios significativos en su vida cotidiana, o que les obligan a sobre-funcionar para manejarlas o adaptarse a ellas, sobre todo si SON novedosas, CIERTAS, CONCRETAS, conflictivas, FÁCILES y dolorosas. Falso Verdader.
Son Variables Situacionales potencialmente estresantes, sobre todo si son novedosas, inciertas, ambiguas conflictivas, difíciles, dolorosas. : Las situaciones que pueden tener trascendencia para las personas, las que implican cambios significativos en su vida cotidiana, o que les obligan a sobre-funcionar para manejarlas o adaptase a ellas, Verdadero Falso.
Las situaciones potencialmente estresantes Amenazan el cumplimiento de alguna tarea o compromiso, la auto-confianza, la autoestima o autorrealización, su imagen ante los demás, y la posibilidad de conseguir algo deseado. Verdadero Falso.
Las situaciones potencialmente estresantes ATENTAN Contra: los Principios, valores y creencias fundamentales (principios éticos, creencias tipo “hay q quedar bien con los demás”), las Normas o costumbres de funcionamiento personal, o Su propia intimidad. Verdadero Falso.
Las situaciones potencialmente estresantes EXIGEN un sobreesfuerzo físico y/o mental (tareas q requieren una actividad física intensa, q exigen máxima concentración, periodos de actividad sin casi descanso) y/ o rendimiento elevado y resultados satisfactorios. Verdadero Falso.
Las situaciones potencialmente estresantes exigen poco físico y/o mental y/ o rendimiento elevado y resultados satisfactorios. Falso Verdadero.
Las situaciones potencialmente estresantes exigen un sobreesfuerzo físico y/o mental y/ o rendimiento elevado y resultados satisfactorios. Verdadero Falso.
Las situaciones potencialmente estresantes plantean Problemas o conflictos difíciles de solucionar (un familiar con una enfermedad grave; situaciones interpersonales en las q, aparentemente, se haga lo q se haga “se quede mal”; situaciones problemáticas en el ámbito familiar). Verdadero Falso.
Las situaciones potencialmente estresantes conllevan Realizar tareas monótonas, aburridas o poco interesantes o gratificantes (un trabajo rutinario sin ningún incentivo). Verdadero Falso.
La agresión de otras personas,(física y verbal) o la agresión y el abuso a través de acciones diferentes (ser insultado, que un compañero se beneficie del trabajo de otro sin haberle consultado) son situaciones potencialmente estresante. Verdadero falso.
Son situaciones potencialmente estresantes la SUMISIÓN de otras personas (de forma física y verbal) o la dependencia excesiva de los demás Falso Verdadero.
Son potencialmente estresantes y pueden provocar + estrés: Las propias manifestaciones del estrés (ej., síntomas de ansiedad, tener - energía) y Los efectos perjudiciales de estas manifestaciones (ej., rendir peor, tener crisis asmáticas). Verdadero Falso.
A una persona con insomnio como consecuencia del estrés, le puede provocar + estrés encontrarse muy cansada durante el día, no poder rendir en su trabajo como le gustaría y pensar q x la noche no podrá conciliar el sueño. Verdadero Falso.
Son formas de presentación de las situaciones potencialmente estresantes: a) Eventos de gran importancia, que basta que aparezcan una vez para que provoquen reacciones de estrés intensas, duraderas y perjudiciales; b) Sucesos importantes pero que necesitan una exposición más prolongada, o bien coincidir con otros sucesos estresantes para provocar una reacción de estrés que sea perjudicial; c) Múltiples sucesos menores que al sumar su impacto estresante favorecen la presencia de un estrés prolongado suficientemente severo Verdadero Falso.
Es una forma de presentación de las situaciones potencialmente estresantes: Eventos de gran importancia, que basta que aparezcan una vez para que provoquen reacciones de estrés intensas, duraderas y perjudiciales Verdadero Falso.
Las situaciones potencialmente estresantes se pueden presentar como: Múltiples SUCESOS MENORES que al sumar su impacto estresante favorecen la presencia de un estrés prolongado suficientemente severo (pequeños pero continuos problemas laborales o interpersonales junto a dificultades menores, pero frecuentes, en la convivencia familiar). Verdadero Falso.
Las situaciones potencialmente estresantes se pueden presentar en forma de Sucesos importantes pero que necesitan una exposición más prolongada, o bien coincidir con otros sucesos estresantes para provocar una reacción de estrés que sea perjudicial (posibilidad de quedarse sin trabajo, enfermedad de un familiar) Verdadero Falso.
Diferentes formas de presentación de las situaciones potencialmente estresantes son: a) Eventos de POCA importancia, que provoquen reacciones de estrés intensas, duraderas y perjudiciales. b) Sucesos importantes pero que necesitan una exposición MÁS CORTA, o bien no coincidir con otros sucesos estresantes para provocar una reacción de estrés que sea perjudicial. c) Múltiples sucesos menores que al sumar su impacto estresante favorecen la presencia de un estrés MOMENTÁNEO suficientemente CLARO. Falso Verdadero.
Las situaciones potencialmente estresantes también pueden ser situaciones POSITIVAS (no sólo negativas) que (sin embargo) conllevan algún elemento suavizante para la persona que se expone a ellas Verdadero Falso.
Las situaciones potencialmente estresantes también pueden ser situaciones POSITIVAS (no sólo negativas) que (sin embargo) conllevan algún elemento AMENAZANTE para la persona que se expone a ellas (ej. ascenso en el trabajo a un puesto de dirección bien remunerado) Verdadero Falso.
Las situaciones que pueden provocar estrés NO INCLUYEN presencia de excesos junto a déficits, ya que pueden resultar muy impactantes para la persona afectada (monotonía, aburrimiento, falta de interés, mínima actividad, sentirse infrautilizado o poco respetado, escaso desarrollo personal). Falso Verdadero.
Las situaciones que pueden provocar estrés INCLUYEN, además de la presencia de EXCESOS (muchas horas de trabajo, responsabilidad, elevada evaluación social…) también DÉFICITS que pueden resultar muy impactantes para la persona afectada (monotonía, aburrimiento, falta de interés, mínima actividad, sentirse infrautilizado o poco respetado, escaso desarrollo personal) Por lo q ambos (excesos y déficits) deben ser tenidos en cuenta. Verdadero Falso.
Las situaciones que pueden provocar estrés incluyen EXCESOS (muchas horas de trabajo, elevada evaluación social…) y también DÉFICITS (monotonía, aburrimiento, falta de interés, mínima actividad, sentirse infrautilizado o poco respetado, escaso desarrollo personal) Por lo q ambos (excesos y déficits) deben ser tenidos en cuenta. Verdadero Falso.
En las situaciones que pueden provocar estrés se han de tener en cuenta, además de la presencia de excesos, también déficits que pueden resultar muy impactantes para la persona afectada (monotonía, sentirse infrautilizado o poco respetado, escaso desarrollo personal). Verdadero Falso.
Los estilos de afrontamiento caracterizados por la negación, huida, evitación, la autoinculpación y la confrontación irracional aumentan la vulnerabilidad al estrés. Verdadero Falso.
Los estilos de afrontamiento que conllevan afrontamiento activo, búsqueda racional de soluciones, autocontrol, reevaluación positiva de la situación Incrementan la INMUNIDAD al estrés. Verdadero Falso.
Los estilos de afrontamiento caracterizados por la negación, huida, evitación, la autoinculpación y la confrontación irracional DISMINUYEN la vulnerabilidad al estrés. Falso Verdadero.
Los estilos de afrontamiento que conllevan afrontamiento activo, búsqueda racional de soluciones, autocontrol, reevaluación positiva de la situación DISMINUYEN la inmunidad al estrés. Falso Verdadero.
Para Beck (1984) el estrés perjudicial coincide con la activación de cogniciones estables (valores, creencias y actitudes) Verdadero Falso.
Según Beck (1984) el contenido de los valores, creencias y actitudes afecta a la interpretación que se hace de las situaciones, y dependiendo de este contenido las situaciones serán más o menos estresantes: Verdadero Falso.
Según Beck (1984) Será + estresante una situación concreta de exponerse a la valoración de otros para alguien que NO VALORE mucho la opinión q los demás tienen de él, que para alguien, que aún valorando la opinión de los demás, tenga una creencia tipo “lo que yo hago no le puede gustar a todo el mundo”. Falso Verdadero.
Según Beck (1984) Será + estresante una situación concreta de exponerse a la valoración de otros para alguien que VALORE mucho la opinión q los demás tienen de él, que para alguien, que aún valorando la opinión de los demás, tenga una creencia tipo “lo que yo hago no le puede gustar a todo el mundo”. Verdadero Falso.
Evaluar la realidad de las situaciones potencialmente estresantes y los propios recursos de manera OBJETIVA (no apartándose de ella), y OPTIMISTA reduce la probabilidad del estrés y su impacto perjudicial. Aunque, NO garantiza la ausencia de estrés, SÍ propicia un mejor conocimiento de lo que sucede y una mayor percepción del control Verdadero Falso.
Evaluar la realidad de las situaciones potencialmente estresantes y los propios recursos de manera objetiva (no apartándose de ella) y optimista reduce la probabilidad del estrés y su impacto perjudicial, y además garantiza la ausencia de estrés. Falso Verdadero.
Evaluar la realidad de las situaciones potencialmente estresantes y los propios recursos de manera OBJETIVA y OPTIMISTA propicia un mejor conocimiento de lo que sucede y una mayor percepción del control Verdadero falso.
Desarrollar un estilo de funcionamiento basado en una valoración + objetiva de las situaciones potencialmente estresantes y de los recursos propios para manejarlas ayuda a reducir el valor amenazante de múltiples situaciones potencialmente estresantes. verdadero falso.
Eliminar o flexibilizar las cogniciones rígidas (valores, creencias o actitudes rígidos que tengan una gran influencia) favorece consolidar un estilo de funcionamiento cognitivo más eficaz. Verdadero Falso.
Perpetuar las cogniciones rígidas favorece consolidar un estilo de funcionamiento cognitivo más eficaz. Falso Verdadero.
La valoración desfavorable de los recursos propios para manejar situaciones potencialmente estresantes, implica la carencia de los mismos, Verdadero Falso.
Las habilidades son recursos, pero NO todos los recursos son habilidades Verdadero Falso.
Las habilidades NO son recursos, pero todos los recursos son habilidades. Falso Verdadero.
Los recursos NO dependen íntegramente de la persona q disfruta de ellos, y pueden ser inestables, mientras que el mantenimiento de las habilidades (una vez consolidadas) depende del comportamiento de quien las domina y utiliza asiduamente. Verdadero Falso.
La ausencia de recursos y habilidades eficaces para afrontar situaciones potencialmente estresantes, dificulta la posibilidad de alcanzar adecuadamente uno de los 3 objetivos siguientes: 1)Solucionar tales situaciones, 2)Manejarlas adecuadamente (aunque no se eliminen) o 3)Aliviar su impacto perjudicial. Verdadero Falso.
La ausencia de recursos y habilidades eficaces para afrontar situaciones potencialmente estresantes, dificulta la posibilidad de alcanzar adecuadamente uno de los 3 objetivos siguientes: 1)Impactar tales situaciones, 2)Eliminarlas adecuadamente 3)Aliviar su impacto perjudicial. Falso Verdadero.
Dos áreas de trabajo imp. de la Intervención Psicológica para el control del estrés son: 1. Desarrollar recursos ambientales y 2. Entrenar a las personas para dominar habilidades de afrontamiento. Verdadero Falso.
Una de las áreas de trabajo imp. de la Intervención Psicológica para el control del estrés es desarrollar RECURSOS AMBIENTALES. Verdadero Falso.
Una de las áreas de trabajo imp. de la Intervención Psicológica para el control del estrés es entrenar a las personas para dominar habilidades de afrontamiento. Verdadero Falso.
El Apoyo Social Percibido ayuda a amortiguar las experiencias estresantes Verdadero Falso.
Vías por las que el Apoyo Social contribuye a disminuir el estrés: Reduciendo la trascendencia global;.Aumentando la motivación de las personas por el reto de superar la situación estresante; Incrementando la autoconfianza en los propios recursos; Ayudando a controlar el estrés cuando éste se produce. Verdadero Falso.
El apoyo social resulta NEGATIVO, y favorece el estrés y sus efectos perjudiciales, en los casos de exceso de dependencia e indefensión Verdadero Falso.
El apoyo social resulta negativo, y favorece el estrés y sus efectos perjudiciales, en los casos de poca dependencia e indefensión. Falso Verdadero.
La activación general del organismo es una respuesta en la que intervienen el SNC y el sistema neurovegetativo Verdadero Falso.
Indefensión aprendida: cuando un trabajador que percibe que “haga lo que haga” no puede manejar det. situaciones y reacciona con pasividad y desgana. Aunque le gustaría manejar éstas eficazmente, (a pesar de sus esfuerzos) “llega a la conclusión” de que no dispone de recursos para ello. Verdadero Falso.
En la Indefensión aprendida existe exceso de estrés, siendo la FALTA DE MOTIVACIÓN una consecuencia de su indefensión. Verdadero Falso.
Los efectos beneficiosos del estrés se relacionan con un cierto aumento de la activación Verdadero Falso.
Los efectos perjudiciales se asocian con un estado de sobreactivación. Verdadero Falso.
Los efectos beneficiosos del estrés se relacionan con un cierto aumento de la activación, Los efectos perjudiciales se asocian con un estado de sobreactivación. Verdadero Falso.
los efectos perjudiciales del estrés se relacionan con un cierto aumento de la activación, los efectos beneficiosos se asocian con un estado de sobreactivación. Verdadero Falso.
Una estrategia apropiada para reducir el estrés es organizar las situaciones de manera que la persona perciba poco a poco que las puede controlar, así aumenta su activación general y mejora su rendimiento. Verdadero Falso.
Una estrategia apropiada para reducir el estrés es organizar las situaciones de manera que la persona perciba de golpe que las puede controlar, así aumenta su activación general y mejora su rendimiento. Falso Verdadero.
Las manifestaciones del estrés relacionadas con el aumento del nivel general de activación se pueden agrupar en 3 epígrafes: Motivación, Ansiedad y Hostilidad Verdadero Falso.
La Motivación está presente cuando la persona percibe que podría disponer de los recursos adecuados para controlar la situación estresante y asume con interés el reto de lograrlo. Verdadero Falso.
La ansiedad y hostilidad, aunque pueden ser positivas a corto plazo, en gral., son manifestaciones perjudiciales para el rendimiento y la salud Verdadero Falso.
Si la ansiedad y hostilidad se transforman en MOTIVACIÓN favorecen un rendimiento elevado + estable, minimizando (al mismo tiempo) los efectos perjudiciales del estrés sobre la salud Verdadero Falso.
LA Hostilidad conlleva insatisfacción, disgusto, irritabilidad, enfado, rabia, agresividad o enemistad. Cuando está controlada puede propiciar condiciones favorables para rendir (ej, estudiante que suspende “injustamente”. Esto le provoca rabia, y ésta le ayuda a decidir que se prepare mejor para el siguiente examen con el fin de demostrar su valía). Verdadero Falso.
LA Hostilidad conlleva insatisfacción, disgusto, irritabilidad, enfado, rabia, agresividad o enemistad. Cuando la Hostilidad se mantiene prolongadamente puede afectar a la salud. Verdadero Falso.
LA Hostilidad conlleva insatisfacción, disgusto, irritabilidad, enfado, rabia, agresividad o enemistad. El rendimiento mejorará SI (aun existiendo cierta hostilidad) predomina la motivación por el reto. Falso Verdadero.
La HOSTILIDAD controlada puede propiciar condiciones muy favorables para rendir. Falso Verdadero.
Aunque exista cierta hostilidad, el rendimiento mejorará si predomina la MOTIVACIÓN POR EL RETO. Por ejemplo, la rabia puede propiciar el deseo de demostrar la valía en un próximo examen, pero es la motivación (y no la rabia) la que favorece que el estudiante prepare bien el examen. Verdadero Falso.
La Ansiedad , en un primer momento, puede propiciar un estado de activación que favorece el rendimiento, pero después (para q la persona sea eficaz) debe dar paso al estado de motivación. Verdadero Falso.
La ANSIEDAD, en un primer momento puede propiciar un estado de activación que favorece el rendimiento, pero después (para q la persona sea eficaz) debe dar paso al estado de motivación. Así, una persona muy preocupada x solucionar un problema grave estará + alerta e intentará aliviarlo (EFECTO POSITIVO DE LA PREOCUPACIÓN). Verdadero Falso.
Cuando una persona percibe que dispone de los recursos adecuados para controlar una situación estresante y asume con interés el reto de lograrlo (tiene Motivación): a) se produce un sobreesfuerzo para encontrar y poner en funcionamiento tales recursos; b) predomina el interés controlado por solucionar el problema y la búsqueda de soluciones eficaces; c) rinde mejor y actúa de forma más saludable. Verdadero Falso.
El mantenimiento prolongado del sobreesfuerzo que supone encontrar y poner en funcionamiento los recursos adecuados para controlar el estrés puede ser perjudicial a LARGO PLAZO ya que favorece un estado de desgaste y luego de agotamiento. Verdadero Falso.
El mantenimiento prolongado del sobreesfuerzo que supone encontrar y poner en funcionamiento los recursos adecuados para controlar el estrés puede ser perjudicial a CORTO PLAZO al favorecer un estado de desgaste y luego de agotamiento. Falso Verdadeo.
Las manifestaciones del estrés relacionadas con una disminución del nivel general de activación se pueden situarse en 2 categorías: Depresión y Agotamiento Psicológico Verdadero Falso.
En el caso de la Depresión predomina un estado de Indefensión Aprendida. El nivel de activación general es bajo Verdadero Falso.
El sobreesfuerzo que conlleva la utilización de recursos eficaces para hacer frente a las situaciones estresantes, con o sin éxito, produce un desgaste; y si la persona no se recupera suficientemente (del sobreesfuerzo), este desgaste será mayor, hasta derivar en un estado de agotamiento psicológico Verdadero Falso.
Prevenir el agotamiento psicológico debe ser uno de los objetivos prioritarios en el ámbito del alto rendimiento Verdadero Falso.
El mantenimiento prolongado del SOBREESFUERZO que provoca la motivación por controlar una situación estresante puede ser perjudicial a CORTO PLAZO, ya que favorece un estado de desgaste y luego de agotamiento. F V.
Las situaciones potencialmente estresantes Amenazan la seguridad de las personas (personal, económica o laboral) V F.
Evaluar la realidad de las situaciones potencialmente estresantes y los propios recursos de manera OBJETIVA y OPTIMISTA no garantiza la ausencia de estrés, V F.

Denunciar Test

▲