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INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA
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Título del Test:
INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA Descripción: T8.- INTERV. PSICOLÓGICA PARA FOMENTAR EL EJERCICIO FÍSICO EX- (2013-2023) -2 Autor: MJURB OTROS TESTS DEL AUTOR Fecha de Creación: 05/05/2024 Categoría: UNED Número Preguntas: 34 |
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La utilización de pruebas objetivas para la evaluación de la forma física puede contribuir a aumentar la motivación por el ejercicio físico y fortalecer la percepción de autoeficacia V F. En las matrices de decisiones para consolidar el hábito del ejercicio físico saludable, el orden de las columnas relacionadas con los beneficios y los costes de las diferentes alternativas, de izquierda a derecha, conviene que sea: (1) beneficios a corto plazo; (2) costes a corto plazo; (3) costes a medio/largo plazo; y (4) beneficios a medio/largo plazo. V F. Las puntuaciones de la "escala de esfuerzo percibido" de Borg van de 1 a 10 V F. Para la promoción del ejercicio físico, al establecer objetivos, lo más apropiado es hacerlo en primer lugar con los objetivos de realización a corto plazo y después de establecer los de medio-largo plazo V F. La ansiedad social especifica es un factor a tener en cuenta en la intervención psicológica para consolidar el hábito del ejercicio físico saludable V F. La actividad física que reduce el riesgo cardiovascular requiere un programa estructurado de ejercicio intenso V F. En el caso de los principiantes, es importante reducir los costes más inmediatos del ejercicio físico V F. Uno de los objetivos de la evaluación de la adherencia al ejercicio físico es delimitar las circunstancias antecedentes en cuya presencia es más probable la adherencia V F. El programa de intervención para la promoción del ejercicio físico deberá tener en cuenta la eliminación o alivio de situaciones sociales interferentes V F. La actividad física que reduce el riesgo cardiovascular no requiere un programa estructurado de ejercicio intenso V F. En las matrices de decisiones para consolidar el hábito del ejercicio físico saludable, el orden de las columnas relacionadas con los beneficios y los costes de las diferentes alternativas, de izquierda a derecha, conviene que sea: (1) beneficios a corto plazo; (2) costes a corto plazo; (3) beneficios a medio/largo plazo; y (4) costes a medio/largo plazo V F. Las puntuaciones de la "escala de esfuerzo percibido" de Borg van de 1 a 100 V F. Para la promoción del ejercicio físico, al establecer objetivos, lo más apropiado es hacerlo en primer lugar con los objetivos de realización a corto plazo y después establecer los de medio-largo plazo V F. La ansiedad social no es un factor a tener en cuenta en la intervención psicológica para consolidar el hábito del ejercicio físico saludable V F. La ansiedad social específica es un factor a tener en cuenta en la intervención psicológica para consolidar el hábito del ejercicio físico saludable. V F. Especialmente cuando la persona practique el ejercicio físico por su cuenta, será necesario vincular la práctica a estímulos antecedentes claramente discriminativos y evitar la presencia de actividades cotidianas incompatibles V F. La actividad física que reduce el riesgo cardiovascular no requiere un programa estructurado de ejercicio intenso V F. En las matrices de decisiones para consolidar el hábito del ejercicio físico saludable, el orden de las columnas relacionadas con los beneficios y los costes de las diferentes alternativas, de izquierda a derecha, conviene que sea: (1) beneficios a corto plazo; (2) costes a corto plazo; (3) beneficios a medio/largo plazo; y (4) costes a medio/largo plazo. V F. En la intervención para la promoción del ejercicio físico, los objetivos de realización se refieren a las consecuencias que se derivan de haber llevado a cabo exitosamente un determinado comportamiento V F. En la evaluación de la adherencia al ejercicio físico conviene tener en cuenta el "estado de ánimo" como antecedente, pero no como consecuencia V F. La actividad física será iniciada y mantenida con mayor probabilidad si, entre otros factores, el interesado es capaz de manejar exitosamente problemas relacionados con el tiempo dedicado a otras actividades V F. El 7-Day Recall es un instrumento para registrar pensamientos que interfieren con la actividad física V F. La utilización de pruebas objetivas para la evaluación de la forma física no puede contribuir a aumentar la motivación por el ejercicio físico V F. El reforzamiento extrínseco resulta particularmente eficaz para mantener el hábito del ejercicio físico, pero no tanto con prácticamente principiantes interesados en adquirir ese hábito V F. En las matrices de decisiones para consolidar el hábito del ejercicio físico saludable, el orden de las columnas relacionadas con los beneficios y los costes de las diferentes alternativas, de izquierda a derecha, conviene que sea: (1) beneficios a corto plazo; (2) beneficios a medio/largo plazo, (3) costes a corto plazo; (4) costes a medio/largo plazo V F. Las puntuaciones de la "escala de esfuerzo percibido" de Borg van de 6 a 20 V F. Una vez iniciado el programa de ejercicio físico, los estímulos antecedentes de mayor riesgo de adherencia deficitaria y abandono pueden ser estímulos internos V F. La ansiedad social específica no es un factor a tener en cuenta en la intervención psicológica para consolidar el hábito del ejercicio físico saludable. V F. En la intervención para la promoción del ejercicio físico, los objetivos de realización se refieren a las consecuencias que se derivan de haber llevado a cabo un determinado comportamiento V F. En la evaluación de la adherencia al ejercicio físico, conviene tener en cuenta el "estado de ánimo" como antecedente, pero no como consecuencia V F. La actividad física será iniciada y mantenida con mayor probabilidad si, entre otros factores, el interesado es capaz de manejar exitosamente problemas relacionados con el tiempo dedicado a otras actividades V F. El 7-Day Recall es un instrumento para registrar pensamientos que interfieren con la actividad física. V F. La utilización de pruebas objetivas para la evaluación de la forma física no puede contribuir a aumentar la motivación por el ejercicio físico V F. En el ámbito del ejercicio físico, el "Principio de Premack" es una estrategia útil para el reforzamiento intrínseco de la adherencia V F. |
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