Media tostá de tomate y atún con LCR - Frozone

¿Cuál es el objetivo principal de la técnica de punción seca en el tratamiento del SDM?. Desinflamar los tejidos afectados. Relajar el músculo y eliminar los síntomas del punto gatillo. Mejorar la circulación en la zona afectada. Desactivar los nervios sensoriales del músculo.

¿Qué efecto tiene la presión mantenida en la técnica de liberación por presión isquémica?. Empeora el dolor muscular. Relaja el músculo y mejora la circulación. Reduce la inflamación de las articulaciones cercanas. Aumenta la sensibilidad del punto gatillo.

¿Qué sustancias suelen utilizarse en las infiltraciones de puntos gatillo?. Solución salina, lidocaína, y toxina botulínica. Agua destilada, aspirina y fluorometano. Cortisona, ibuprofeno y anestésicos tópicos. Magnesio, potasio y calcitonina.

¿Cuál es una de las principales características de la técnica de fricción transversal profunda?. Se realiza con el codo o nudillos. El dedo no se desliza sobre la piel. Solo se aplica en puntos gatillo secundarios. Es indolora y relajante.

En la infiltración de puntos gatillo. La aguja se introduce en un ángulo de 90º. No se ha de producir un REL. Por norma general, una inyección es suficiente para quitar el PGM. Todas son falsas.

¿Cuál es el principal efecto del ultrasonido en el tratamiento del SDM?. Eliminar los puntos gatillo activos en músculos profundos. Reducir la actividad del punto gatillo al final del tratamiento. Sustituir las técnicas manuales en la fase inicial. Provocar una contracción espasmódica local.

¿Cuál es el tiempo recomendado para mantener la presión en la técnica de liberación por presión según Leon Chaitow?. 1 a 2 minutos. De 8 a 30 segundos por repetición. 10 a 15 minutos continuos. Hasta que se elimine completamente el dolor.

¿Qué técnica manual se basa en presionar músculos situados sobre un plano duro, como el hueso?. Liberación por presión isquémica. Spray y estiramiento. Punción seca. Pinzamiento del músculo.

En cyriax. El dedo se desliza sobre la piel. Pretende ablandar la banda tensa que contiene el PGM. Pretende favorecer la dispersión de sustancias tóxicas acumuladas en la zona. b y c son correctas.

En ULTRASONIDOS. Se aplican a alta intensidad, dosis continua y mantenida. Se utiliza en la fase inicial del tratamiento. No tiene efectividad sobre los PGM en músculos profundos. Todas son verdaderas.

¿Cuál de estás técnicas no se emplean hoy en día para el SDM?. Presión isquémica. Cyriax. Manipulación espinal. Spray frío.

¿Que se utiliza para las infiltraciones de los puntos gatillo?. Solución salina. Corticoides. Toxina botulínica. Todas son correctas.

En relación a la técnica de presión isquémica, señala la cierta. Se usa solamente el dedo pulgar. Se usa principalmente el dedo pulgar. La presión mantenida estimula las células del huso, aumentando la irritabilidad del PG. Todas son falsas.

Con respecto al uso de la técnica de presión isquémica: Se mantiene de 8 a 12 segundos, sin aflojar nunca. Disminuye el efecto de vasodilatación. A y B son ciertas. A y B son falsas.

Señale la falsa. Sobre la técnica de Cyriax, el dedo no se desliza sobre la piel, sino que es la capa profunda de la piel la que se desliza sobre la banda tensa que contiene el PG. La digitopresión ha de realizarse siempre en músculos situados sobre un plano duro (hueso), presionándolo sobre el mismo. El propio paciente –colaborador- nunca nos debe indicar en cada momento si puede soportar el dolor de la digitopresión. Se realiza como es habitual en el Masaje de Cyriax con el segundo dedo reforzado por el tercero o viceversa, y también con el pulgar.

Señale la cierta. La maniobra de pinza rodante despega adherencias y es una maniobra profunda. La maniobra de amasamiento están encaminadas a facilitar la relajación, la vasodilatación y disminuir la circulación del músculo. La maniobra de amasamiento favorecerán la salida de productos tóxicos por los capilares venosos y linfáticos. Todas son ciertas.

Señale la cierta con respecto a los tipos de masaje. Masaje superficial. Masaje profundo. Deslizamiento longitudinal. Todas son correctas.

Señale la falsa sobre el spray frío. Un exceso de frío puede ser contraproducente y aumentar la sintomatología, por lo que su administración debe estar perfectamente controlada. La criorrefrigeración superficial rompe el círculo «espasmo-dolor espasmo». Algunos terapeutas realizan simultáneamente el estiramiento mientras un ayudante procede a aplicar el spray. El chorro de frío se aplica lo más cercano posible a la piel del paciente, para obtener los máximos beneficios.

Sobre la punción seca, señale la verdadera. El objetivo de la punción seca es “desactivar” los síntomas del punto gatillo. Es una técnica levemente dolorosa en el momento y puede persistir dolor post-punción. A y B son ciertas. A y B son falsas.

Señala la falsa sobre la medicación. Se emplean diferentes agentes farmacológicos, según la preferencia de cada médico. Calcitonina y calcio se usan especialmente para mujeres menopáusicas. Es el principal tratamiento para tratar SDM. Se utiliza como tratamiento únicamente complementario.

¿Qué son las cadenas musculares?. Conjunto de elemento y estructuras corporales que evitan la interacción mutua para facilitar el desarrollo de las actividades del organismo. Conjunto de músculos y fascias que trabajan en conjunto y de forma coordinada, para distribuir las fuerzas y mantener la postura de nuestro cuerpo. Conjunto de fascias y ligamentos que se coordinan entre sí para dar forma corporal. Todas son falsas.

Cual de las siguientes respuesta NO es un movimiento global. Flexión. Rotación. Lateralización. Extensión.

Flexibilizar las cadenas musculares, sirve para: Recuperar la movilidad natural del cuerpo. Prevenir el dolor de abdominal y mejorar nuestra estabilidad. Mejora del bienestar y agilidad general. Prevenir equilibrios musculares, tensiones y contracturas.

¿Quién fue el creador del concepto de cadenas musculares?. Godelieve Denys-Struyf. Philippe Emmanuel Souchard. Thomas Myers. Françoise Mézières.

¿Quién está relacionado en gran medida con la parte psicológica a nivel postural?. Godelieve Denys-Struyf. Philippe Emmanuel Souchard. Thomas Myers. Françoise Mézières.

¿Quién fue el creador de la Reeducación Postural Global (RPG)?. Françoise Mézières. Philippe Emmanuel Souchard. Coelho. Joseph Pilates.

¿Qué significa "individualidad" en RPG?. Todos tienen la misma alteración. Cada persona responde de forma distinta. No importa el diagnóstico. El método es igual para todos.

¿Qué tipo de contracción se realiza en la RPG durante las posturas?. Isométrica. Concéntrica. Excéntrica. Explosiva.

¿Qué cadena muscular es conocida como la "cadena maestra posterior"?. Isquiosurales y psoas ilíaco. Isquiosurales y tríceps sural. Glúteo mayor y piramidal. Tibial posterior y gemelos.

¿Qué músculo forma parte de la "cadena antero-interna del hombro"?. Trapecio. Coracobraquial. Bíceps braquial. Diafragma.

La RPG se basa en estos 3 principios: La individualidad. La causalidad. La globalidad. Todas son correctas.

Entre los mecanismos de defensa Souchard tiene en cuenta en su técnica. No sufrir y para ocultar un dolor musculoesquelético haremos las compensaciones necesarias pero nunca llegaremos a las deformaciones. Respetar las hegemonías donde no hay que interrumpir las funciones vitales automáticas: la respiración, la toma de alimentos, la marcha y la mirada horizontal. Ambas son verdaderas. Ambas son falsas.

La cadena maestra anterior abarca. Señale la falsa: El sistema conectivo el que suspende las vísceras y el diafragma. ECM, largo del cuello, escalenos, pilares del diafragma. Psoas ilíaco, TFL, aductores, cuádriceps, tibial anterior y tríceps sural. Aductores, psoas ilíaco, tibial anterior y TFL.

Souchard le atribuye a la cadena anterior algunas funciones como: Suspensión y reagrupamiento. Parte de la cadena inspiratoria. Ambas son verdaderas. Ambas son falsas.

La cadena inspiratoria abarca. Señale la falsa: Diafragma y su sistema suspensor (tendón central). ECM. Paravertebrales y pectoral mayor. Escalenos e intercostales.

La cadena superior del hombro abarca: Trapecio superior. Trapecio inferior. Subescapular. Pectoral mayor.

La cadena anterior del brazo. Señale la falsa. Coracobraquial y braquiorradial. Bíceps braquial. Músculos del antebrazo. Deltoides Anterior.

La cadena antero - interna de la cadera. Psoas ilíaco. TFL. Aductores. Todas son correctas.

La cadena lateral del muslo: Piramidal, glúteo mayor superficial, TFL y peroneos. Piramidal, glúteo mayor profundo, TFL y peroneos. Piramidal, glúteo menor, TFL y peroneos. Todas son falsas.

Las conexiones musculares son: Dependientes del ejercicio. Como una ristra de salchichas. Inexistentes. Todas falsas.

El Modelo de Myers: Es estrictamente anatómico. De lo morfológico pasa a lo funcional. De lo funcional pasa a lo morfológico. a y b son ciertas.

Señale la verdadera. Todas son verdaderas. Las alteraciones musc-esq pueden tener origen en regiones distantes por compensaciones. Acciones aisladas no repercuten al conjunto. Myers afirma que los cambios locales no afectan al global.

Con respecto a las vías señale la falsa: Las líneas de tensión deben ir rectas. No se permiten cambios bruscos de dirección. No se permiten cambios de profundidad. El abdominal se relaciona con los hioideos.

Con respecto a los músculos en las vías. Señale la falsa: Se denomina "parada" zonas donde el tendón se une al hueso. Según Myers las fibras superficiales de un músculo saltan al siguiente. Los músculos "exprés" son poliarticulares y los "locales" los mono. La postura está determinada por los "exprés"o poliarticulares.

Las vías anatómicas descritas por Myers. Señale la falsa: Línea posterior superficial. Línea lateral. Línea lateral profunda. Línea frontal superficial.

Sobre la línea posterior superficial. Señale la falsa: Sostiene el cuerpo en la vertical. Relacionada con movimientos de flexión. Las lordosis están relacionadas entre sí. Myers identifica como lordosis el hueco poplíteo y bóveda plantar.

Línea frontal superficial: Equilibra la acción postural de la línea posterior profunda. Mantiene la flexión de la rodilla. Limita el movimiento de extensión. Todas son correctas.

Sobre la línea lateral: Equilibra la región anterior y posterior. implicada en la inclinación lateral. A nivel cervical crea una X entre la porción clavicular del ECOM y el esplenio. Todas son correctas.

Sobre la línea espiral señale la falsa: Muchos músculos pertenecen a otras cadenas. Su función es una doble hélice que da estabilidad. Implicada en giros y rotaciones. Esta línea está equilibrada entre un lado y el otro independientemente de la lateralidad.

Según la línea del brazo de Myers. La tensión del codo repercute en la zona media lumbar. La malposición del hombro afecta a la función respiratoria. Las líneas del brazo son independientes del tronco. Las alteraciones más frecuentes son la antepulsión y la flexión del hombro.

Según las líneas funcionales: Estas líneas se utilizan poco para corregir la postura en bipedestación. Se movilizan en cualquier deporte. Transmiten las tensiones en dirección al tronco. Todas son correctas.

Señala la falsa con respecto a la línea frontal profunda. "Corazón" miofascial del cuerpo. Papel fundamental de sostén del cuerpo. Entre sus fibras destacan las fásicas, tipo I. Ningún movimiento es exclusivo de ella pero todos influyen en ella.