El parámetro derivado del análisis de la variedad de la frecuencia cardíaca que nos informa de la variabilidad a corto plazo es: a) El cociente de baja y alta frecuencia (LF/HF o BF/AF) b) El RMSSD c) La potencia de la banda de baja frecuencia d) La desviación típica de los intervalos RR e) A y B son ciertas .
El parámetro derivado del análisis de la variedad de la frecuencia cardiaca que nos informa de la variabilidad a corto plazo es: a) El cociente de baja y alta frecuencia (LF/HF o BF/AF) b) El RMSSD c) La potencia de la banda de baja frecuencia d) La desviación típica de los intervalos RR e) A y B son ciertas.
ACSM define como ejercicio cardio-respiratorio moderado aquel cuya intensidad se sitúa: a) Entre el 40% y el 59% de la frecuencia cardíaca de reserva. b) Entre el 40% y el 59% de la del VO2 de reserva. c) Entre el 40% y el 59% de la frecuencia cardíaca máxima. d) Entre el 40% y el 59% del VO2 máximo. e) A y B son ciertas.
El modelo de periodización del trabajo de fuerza basado en la progresiva disminución del volumen acompañada de un incremento gradual de la intensidad, realizándose estos cambios aproximadamente cada 4 semanas se denomina: Lineal Ondulante Clúster Concurrente Polarizado.
Respecto al fenómeno del “cross-educatión” se ha sugerido en la bibliografía: Una ganancia en el segmento no entrenado de alrededor del 35% Una mayor transferencia del segmento dominante hacia el no dominante Su uso cuando existe lesión, especialmente del segmento dominante Todas las anteriores son ciertas Todas las anteriores son falsas.
La evaluación de la CONDICIÓN FÍSICA PARA LA SALUD en escolares respecto a la norma supone: Comparar los datos obtenidos por nuestros sujetos son los valores límite planteados para cada componente de la condición física. Analizar si nuestros sujetos llegan al mínimo recomendado por la OMS para su edad. Establecer donde se ubican nuestros sujetos respecto a los datos obtenidos por una muestra representativa de la población escolar de referencia. Establecer los valores medios de nuestros sujetos en cada componente de la condición física. Comparar los datos obtenidos con los valores criterios establecidos para la batería de pruebas utilizada.
En el comportamiento del IMC durante el desarrollo encontramos que: Se produce un aumento lineal de este parámetro con la edad. Éste aumenta hasta la pubertad, para después iniciar una disminución hasta la edad adulta. Se produce el mayor incremento durante la infancia. Un incremento del IMC antes de la adolescencia supone una alta probabilidad de sobrepeso en la edad adulta. Todas las opciones anteriores son falsas.
La batería FITNESSGRAM incluye, entre otras, las siguientes pruebas: Medición de los pliegues abdominal, braquial y de la pierna. Una prueba de resistencia muscular basada en el mayor número de extensiones de tronco realizadas a un rito de 20rep/min. Una prueba de fuerza explosiva basada en el sato horizontal a pies juntos. Valoración de la flexibilidad de extensión de tronco. Una prueba de resistencia cardiovascular basada en recorrer 1Km a la mayor velocidad posible.
Para medir la actividad física realizada por un grupo de niños durante las clases de Educación Física en primaria, podríamos recurrir a: Recoger la frecuencia cardiaca que tenían al inicio de la clase y al final. Que los niños cubran un cuestionario al final de la clase contando las actividades que han realizado. Colocar a cada niño un podómetro para saber la distancia que recorren durante la clase. Que el profesor lleve un GPS para saber que distancia recorre durante la clase. Ninguna de las anteriores es correcta.
Ejercicios potencialmente no saludables si se realizan de manera frecuente en la práctica escolar de la actividad física son: La extensión de la rodilla unida a la flexión de la cadera. La circunducción de la zona vertebral cervical. La circunducción de las articulaciones de muñecas y codos. La hiperextensión del hombro. Ninguna de las anteriores es cierta.
¿Cuál de las siguientes no es una característica de una población eficiente? Mortalidad infantil y juvenil bajas Natalidad elevada (muy por encima de los hijos por mujer teóricamente necesarios para el reemplazo generacional) Supervivencia mayoritaria hasta las edades fértiles. Supervivencia mayoritaria hasta las edades adultas (madurez de masas) Pirámide poblacional “madura”: Base estrecha y peso notable de las edades maduras y avanzadas.
Teorías biológicas del envejecimiento: ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta en relación a las teorías estocásticas? a) Distingue envejecimiento intrínseco o primario y otro secundario o extrínseco. El primero con base genética y el segundo por causas ambientales. b) La pérdida de reserva funcional de los mayores es debida únicamente a la continua agresión de noxas ambientales que sufren las personas de edad avanzada. c) El envejecimiento es una circunstancia genéticamente determinada e inscrita en la maquinaria molecular de las células. d) Las opciones A y C son correctas. e) Ninguna de las opciones anteriores es correcta en relación a las teorías estocásticas genéticas.
Señale la respuesta correcta en relación a la teoría molecular del Pleitropismo antagónico: Existen genes beneficiosos en el desarrollo y defectuosos en los últimos periodos de vida. La longitud de las colas de los cromosomas indica el número de divisiones celulares y las divisiones posibles que le queden a la célula. Se produce una acumulación gradual de lesiones moleculares al azar que alteran la regulación de la expresión genética. Cambios en la expresión de genes que regulan el desarrollo y el envejecimiento. Todas las respuestas son correctas en relación a la teoría de los telómeros.
¿Cuál de las siguientes no es una capacidad física orientada a la salud? La velocidad La composición corporal. La resistencia cardiorrespiratoria. La flexibilidad. Todas las respuestas anteriores representan cualidades físicas básicas relacionadas con la
salud.
La geriatría es: a) La ciencia que trata de la vejez. b) Especialidad médica dedicada a los problemas y enfermedades de los ancianos. c) Lo mismo que la gerontología. d) Las respuestas A y C son correctas. e) Todas las opciones anteriores son correctas.
¿Cuál de las siguientes afirmaciones es falsa, en relación con las conmociones cerebrales en Deporte? Se pueden producir por un golpe en la cabeza, cara o incluso otras zonas del cuerpo. En la mayor parte de los casos, los síntomas se resuelven en un plazo de 48-72 horas. Pueden cursar con pérdida de conocimiento o sin ella. Ninguna prueba de imagen, como la resonancia magnética o el TAC sirve para diagnosticarlas. El uso de cascos ha demostrado una reducción del número de conmociones en el deporte en general, y es muy útil para proteger a los deportistas.
¿A qué tipo de estudio corresponde la definición “es el análisis estadístico de una gran colección de resultados de trabajos individuales con el propósito de integrar los hallazgos obtenidos”? A un metaanálisis A una revisión sistemática. A un trabajo de revisión global. A una tesis doctoral. A una revisión estadística de literatura.
En la Clasificación histológica de las lesiones musculares, a que grupo corresponde aquellas que presentan una afectación irreversible de algunas fibras musculares, pero con indemnidad del tejido conectivo de sostén. 0 1 2 3 4.
Tras una lesión muscular, la regeneración de las miofibrillas: No se produce, porque el músculo no tiene capacidad de regeneración: solo hay cicatriz. Se produce a partir de las células “madre” o mesenquimales, de la sangre. Se producen lentamente a lo largo de los meses siguientes, pero de manera incompleta. Se produce a partir de las células satélites del músculo. Ninguna de las anteriores es cierta.
¿Cuál parece ser (según la literatura científica) la forma más eficaz de aliviar el dolor muscular postejercicio? El masaje La crioterapia. Los ultrasonidos asociados a otras técnicas de fisioterapia. El ejercicio suave El calor profundo generado con un sistema seco.
¿Cuál de las siguientes no es un criterio de la progresión de la fase 1 a la fase 2 de recuperación tras una lesión muscular en el grupo de los isquiotibiales? Ser capaz de caminar sin dolor Ser capaz de trotar sin dolor. Ser capaz de realizar contracción a un 60% de fuerza en decúbito prono con la rodilla a 90º de flexión. Ser capaz de realizar estiramientos balístico suave sin dolor Todos los anteriores son criterios usados en el paso de Fase 1 a fase 2.
¿Cuál es la causa principal de las roturas de ligamento cruzado anterior? Un mecanismo directo Un mecanismo indirecto Una entrada lateral. Una patada La falta de forma física.
Durante la fase de apoyo de la marcha o de la carrera, en condiciones normales se deben producir un movimiento de: Descenso del pubis del lado de carga y nutación de la sacroilíaca del mismo lado. Ascenso del pubis del lado de carga y nutación de la sacroilíaca del mismo lado. Descenso del pubis de lado de carga y contranutación de la sacroilíaca del mismo lado. (Durante el apoyo contranutación durante el balanceo nutación). Ascenso del pubis del lado de carga y contranutación de la sacroilíaca del mismo lado. La sacroilíaca no tiene movimiento.
Cuál de los siguientes parámetros de variabilidad de fa frecuencia cardíaca se asocia más directamente con la modulación parasimpática cardíaca. LFi. Desviación típica. RMSSD. BRS. LFi/HFi.
Señala el punto de corte del ratio perímetro de la cintura/estatura a partir el cual se considera que existe un exceso de adiposidad: 0,5. 1 1.5 2 2.5.
La ACSM define como ejercicio cardio-respiratorio moderado aquel cuya intensidad se sitúa: Entre el 40 y el 59% de la frecuencia cardíaca de reserva. Entre el 40 y el 59% del Vo2 máximo. Entre el 40 y el 59% de la FC máxima. Entre el 30 y el 39% del Vo2 de reserva. Entre el 30 y el 39% del Vo2 máximo.
En una sesión concurrente con ejercicio cardiorrespiratorio y muscular, realizar primero el trabajo aeróbico conlleva: Disminuir el EPOC. Puede comprometer la calidad del ejercicio de fuerza posterior. Es el orden adecuado cuando buscamos acentuar la ganancia de fuerza. Puede potenciar el uso de grasas en el ejercicio de fuerza. La carga fisiológica del ejercicio cardiovascular es mayor cuando se realiza antes que los ejercicios de fuerza.
El modelo de periodización del ejercicio de fuerza que se basa en realizar cambios frecuentes de intensidad y volumen, empleándose habitualmente zonas de repeticiones máximas para descubrir la intensidad, se denomina: a) Lineal. b) Inverso. c) Variable. d) Ondulante. e) C y D son correctas.
¿Cuál de los siguientes valores tiene mayor aceptación internacional para definir obesidad? a) Valores de IMC, específicos por sexo y edad, mayores de 1 desviación típica. b) Valores de IMC, específicos por sexo y edad, mayores de 2 desviaciones típicas. c) Valores de IMC, específicos por sexo y edad, mayores del percentil 85. d) Valores de porcentaje graso superiores al 25%. e) A y D son ciertas.
En cuanto a algunas variables relacionadas con el síndrome metabólico han revelado una asociación negativa entre la resistencia cardio-respiratoria y: La grasa corporal. La resistencia a la insulina. El nivel de triglicéridos en el plasma. El colesterol total en el plasma. Todas las respuestas anteriores son correctas.
Según Gonda y Secchi (2014) ¿Cuál es la aportación novedosa que hace el test de Course Navette respecto a los que ya existían como por ejemplo UMTT? a) Permite estimar el consumo máximo de O2 con intensidades menores. b) Poder ser aplicado en un espacio menor y controlar las variables climáticas bajo techo. c) Proporcionar mayor validez y fiabilidad en los test existentes. d) Replicar de forma más fiel los test de laboratorio. e) B y C son ciertas.
¿Cuál de las siguientes es una forma de medir objetivamente la actividad física de la población en edad escolar? a) Frecuencia cardiaca. b) Podometría. c) Acelerometría. d) Condición Física. e) B y C son ciertas.
Considerando el “umbral mínimo de adaptación física para el disfrute” las clases de educación física deberían: a) Exigir unos mínimos en cuanto a capacidad física, habilidades o destrezas. b) Adaptar las tareas al nivel de cada alumno. c) Orientar a cada alumno hacia aquellas actividades físicas o deportes en los que tengan que superar sus limitaciones iniciales d) A y B son ciertas. e) Todas las respuestas son ciertas.
¿Cuál de las siguientes NO es una característica de una población eficiente? Mortalidad infantil y juvenil bajas. Natalidad elevada. Supervivencia mayoritaria hasta las edades fértiles. Supervivencia mayoritaria hasta las edades adultas. Pirámide poblacional madura: base estrecha y peso notable de las edades maduras.
Teorías biológicas del envejecimiento: ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta en relación a las teorías estotásticas-senéticas? a) Distinguen envejecimiento intrínseco o primario y otro secundario o extrínseco. b) La pérdida de reserva funcional de los mayores es debida únicamente a la continua agresión de noxas ambientales que sufren las personas de avanzada edad. c) El envejecimiento es una circunstancia genéticamente determinada en la maquinaria molecular de las células. d) Las opciones A y C son correctas. e) Ninguna de las opciones es correcta. .
Señala cuál de las siguientes no es una teoría molecular del envejecimiento: Restricción del codón. Mutación somática. Telómeros. Pigmentos de la edad. Todas las anteriores.
Cuál de las siguientes NO es una capacidad orientada a la salud? La velocidad. La composición corporal. La resistencia cardiorrespiratoria. La flexibilidad. Todas las anteriores.
¿Cuál de los siguientes NO es un programa de prevención de lesiones de ligamento cruzado aceptado por la comunidad científica? Fifa 11+. PEP. KNEE. KIPP. SPORTMETRICS.
¿A qué tipo de estudio corresponde la definición “es un análisis estadístico de gran colección deresultados de trabajos individuales con el propósito de integrar los hallazgos obtenidos”? A un metaanálisis. A una revisión sistemática. A un trabajo de revisión global. A una tesis doctoral. A una revisión estadística de literatura.
En la clasificación histológica de lesiones musculares a que grupo corresponden aquellas que presentan una afectación irreversible de algunas fibras musculares pero con indemnidad del tejido conectivo de sostén. 0 1 2 3 4.
En las mujeres las roturas de LCA son: Más frecuentes que en los hombres si se practican deportes de salto o pivotaje. Menos frecuentes que en los hombres, porque las mujeres practican menos deporte. Más graves que en los hombres porque dan lugar a la llamada tríada del deportista. Menos graves que en los hombres porque las mujeres dejan el deporte y no tienen que operarse aunque lo rompan. Ninguna de las anteriores.
Respecto a la variabilidad de la frecuencia cardiaca, un valor adecuado en el valor de la desviación típica (SDNN): Menos de 10ms Menos de 20ms Menos de 30ms Menos de 50ms Mayor o igual a 50ms.
Señala el punto de corte del ratio perímetro de la cintura/estatura a partir el cual se considera que existen un exceso de adiposidad: 0.5 1 1.5 2 2.5.
En cuanto al MET-min señala la opción correcta: a) Es una unidad de intensidad absoluta. b) Es una unidad de volumen metabólico. c) Representa el consumo de oxígeno acumulado, por cada Kilogramo de peso. d) b y c son ciertas. e) a y c son ciertas.
¿Qué es el drift cardiovascular? La variabilidad de la frecuencia cardiaca en reposo. La recuperación de la frecuencia cardiaca irregular en personas con patología cardiaca. El incremento de la respuesta cardiovascular al prolongar en el tiempo un esfuerzo de carga externa constante. La disminución de la respuesta cardiovascular al prolongar en el tiempo un esfuerzo de carga externa constante. Todas son falsas.
El parámetro derivado del análisis de la variabilidad de la frecuencia cardiaca que se empleacomo indicador de la variabilidad a corto plazo o inmediata: La potencia de la banda de baja frecuencia. El RMSSD. El cociente de baja y alta intensidad (LF/HF o BF/AF). El cociente de alta y baja frecuencia (HL/FL o AF/BF). c y d son ciertas.
¿Cuál de los siguientes componentes de la condición física guarda más relación con el rendimiento deportivo y no tanto, o menos, con la salud? La composición corporal. La resistencia cardiorrespiratoria. La flexibilidad. La velocidad. La resistencia muscular.
Durante las clases prácticas de la asignatura se ha evaluado la fuerza de diferentes grupos musculares con varias manifestaciones de la fuerza, EXCEPTO la: Resistencia dinámica de la fuerza. Resistencia isométrica de la fuerza. Fuerza explosiva. Fuerza máxima. Se han evaluado todas las formas/manifestaciones mencionadas.
El test de la Course Navette nos permite MEDIR con suficiente confianza: La frecuencia cardiaca máxima. La velocidad aeróbica máxima. El consumo máximo de oxígeno. La ventilación máxima. Todas las respuestas anteriores son correctas.
¿Cuál de las siguientes es una forma de medir objetivamente la actividad física de la población en edad escolar? a) Frecuencia cardiaca. b) Cuestionario. c) Acelerometría. d) Condición física. e) B y C son ciertas.
Entre los “Principios pedagógicos en la promoción de la actividad física orientada a la salud” Delgado y Tercedor (2002) proponen el de la “implicación fisiológica de la clase”, que se refiere a: La necesidad de medir objetivamente la carga interna durante la sesión. La conveniencia de proponer actividades que resulten motivantes. La importancia de que las actividades propuestas estresen los diferentes sistemas y aparatos de forma que incidan sobre la condición física. Que aparezca una sensación de placer asociada a la práctica de la actividad. Todas las respuestas anteriores son ciertas.
¿Cuál es el tiempo mínimo que requiere el protocolo FIFA sobre conmociones cerebrales para permitir a un jugador volver a jugar? 1 día 3 días 6 días 9 días 3 semanas.
¿A qué tipo de lesión de la clasificación de Munich corresponden las que en la Clasificación histológica son aquellas que presentan una afectación irreversible de algunas fibras musculares, asociado a una afectación moderada del tejido conectivo de sostén? 1 A 1 B 2 A 2 B 3 A.
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