Motricidad.

El ejercicio físico que implica competición, tiene reglas y está institucionalizado nos referimos a…. Actividad física. Ejercicio físico. Deporte. Todas son correctas.

La resistencia aeróbica y anaeróbica están determinadas por: El volumen. La intensidad. El oxígeno. Todas son correctas.

¿Qué tipos de fuerzas existen en el contexto educativo?. Máxima, explosiva, resistencia. Máxima, explosiva, resistencia e hipertrófica. Ninguna es correcta. Todas son correctas.

¿Qué beneficios tienen los descansos activos?. Aumentar los niveles de actividad física. Desarrollar procesos cognitivos. Mejorar el ambiente del aula. Todas son correctas.

¿Cuántos bloques de saberes básicos de educación física existen en el Decreto 107/2022?. Cuatro. Cinco. Seis. Siete.

¿Cuántas competencias clave existen en el Decreto 107/2022?. Seis. Ocho. Siete. Nueve.

Existen diferentes tipos de descansos activos orientados a mejorar la salud. Para evitar problemas musculares y aumentar niveles de AF. Reforzar y aprender contenidos curriculares. Desarrollar procesos cognitivos. Mejorar el clima del aula.

Tipos de contracciones musculares: concéntrica, excéntrica, isométricas. neuronal y emocional. ósea y articular. pasiva, dinámica y voluntaria.

Formas de clasificar la fuerza: fuerza máxima, explosiva, resistencia e hipertrófica. fuerza interna y externa. fuerza magnética y eléctrica. fuerza de voluntad.

Cuál es uno de los primeros indicadores para la valoración de la condición física: equilibrio. fuerza. velocidad. agilidad.

¿Qué factores intervienen como modelo en la promoción de la AF en edades tempranas?. entorno social, habilidades, accesibilidad, entorno…. factores meteorológicos. Falta de instalaciones deportivas. La ropa de deporte que tengan.

En cuántos ciclos se dividen los criterios de evaluación asociados a las competencias específicas, en el currículo de educación primaria. Primer ciclo, segundo ciclo y tercer ciclo. Primer ciclo y tercer ciclo. Segundo ciclo y tercer ciclo. Primer ciclo y segundo ciclo.

Los papeles que tiene el docente respecto a la promoción en la Actividad Física son diversos y variados. Señala entre las siguientes opciones cuál no es correcta: Facilitar y orientar la práctica motriz. Ofrecer posibilidades para conocer y experimentar diferentes formas de ser activo. Crear hábitos según los propios criterios del docente. Conocer los efectos de la AF sobre la salud: los beneficios y riesgos.

El concepto de salud está formado por el bienestar: Físico, social, psicológico y ambiental. Físico, social, mental y socioeconómico. Social, físico, y psicológico. Social, ambiental y físico.

¿Qué tipos de actividades se realizan para trabajar la capacidad motora?. Actividades de resistencia, velocidad y coordinación. Actividades de resistencia, fuerza y velocidad. Actividades de fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia. Actividades de velocidad, coordinación y equilibrio.

¿Qué dos estrategias existen para integrar los descansos activos en el aula?. Realizar periodos cortos de AF sin repasar o reforzar contenidos curriculares y periodos cortos mientras se aprende o se reparan contenidos académicos. Realizar periodos cortos de solo AF y realizar periodos cortos dónde se repasen contenidos académicos. Realizar periodos cortos sin ningún tipo de AF y reforzando contenidos académicos. Realizar periodos largos sin ningún tipo de AF.

Dentro de los objetivos que forman el currículum, cuantos van dirigidos al área de Educación Física: Dos objetivos. Tres objetivos. Un objetivo. Cuatro objetivos.

¿En qué elemento curricular nos debemos de centrar principalmente a la hora de realizar una Situación de Aprendizaje?. En los criterios de evaluación. En los objetivos. En las competencias claves y saberes básicos. En las competencias específicas.

¿Cuántas competencias clave se recogen en el Decreto 107/2022, de 28 de julio de la Junta de Extremadura?. Seis. Siete. Cinco. Ocho.

¿Qué bloque de saberes básicos hace referencia a la Vida activa y saludable?. Bloque A. Bloque B. Bloque C. Bloque D.

Las pantallas…. son un riesgo para el desarrollo cerebral, y oportunidades. Todas las respuestas son correctas. en el primer año de vida son nocivas. han de ser incorporadas para la promoción de la actividad física.

¿Cuál es la principal diferencia entre actividad física y ejercicio físico?. La actividad física es cualquier movimiento corporal del músculo, mientras que el ejercicio físico implica una competición. La actividad física es un tipo de actividad física no laboral realizado repetidamente y dirigido a mejorar un componente de la forma física, en cambio el ejercicio físico implica una competición. La actividad física es cualquier movimiento corporal de músculo esquelético, sin embargo, el ejercicio físico es un tipo de actividad física no laboral realizado repetidamente y dirigido a mejorar un componente de la forma física. La actividad física implica competición, mientras que el ejercicio físico es cualquier movimiento corporal del músculo.

Se entiende por actividad física informal, toda aquella actividad física que no está regulada por un experto con propósitos deportivos, mientras que la actividad física formal…. está dirigida, controlada, periódica, dirigida o no por expertos con propósitos deportivos. es dirigida, espontánea y sin regular con propósitos deportivos. es dirigida, incontrolada, espontánea y regulada por expertos con propósitos deportivos. está controlada, espontánea y dirigida o no por expertos con propósitos deportivos.

¿Cuál es el papel del maestro en la promoción de la Actividad Física?. Conocer los efectos de la actividad física sobre la salud. Diseñar actividades para desarrollar los diferentes componentes de la condición física. Todas las respuestas son correctas. Crear y consolidar hábitos de práctica físico-deportivas.

Los descansos activos consisten en: Realizar AF de corta duración y de cualquier intensidad, dentro del aula (o fuera) y durante el tiempo de clase. Realizar AF de larga duración y de cualquier intensidad, dentro del aula (o fuera) y durante el tiempo de clase. Realizar AF muy intensa durante mucho tiempo. Realizar AF poco intensa durante poco tiempo.

Hoy en día…. Las chicas realizan más AF que los chicos. Los chicos realizan más AF que las chicas. Los chicos y las chicas realizan la misma cantidad de AF. No se realiza AF.

¿Qué es la frecuencia?. El número de veces que una persona realiza una actividad en un periodo de tiempo. La cantidad de actividad que realiza una persona en un periodo de tiempo. El grado de carga que supone la actividad sobre el estado de reposo. Cualquier movimiento corporal del músculo esquelético que produce un aumento sustancial sobre el consumo energético basal, que incluye actividades de diferentes intensidades.

¿Cuáles de los siguientes síntomas son normales en la práctica de ejercicio?. Dolor en el pecho, pulso acelerado y falta de respiración. Sudoración, náuseas y pulso acelerado. Sudoración, pulso acelerado y respiración acelerada. Respiración acelerada, respiración profunda y dolor en el pecho.

De acuerdo con lo dispuesto en el artículo 18 de la Ley Orgánica, las áreas de la etapa de primaria que se imparten en todos los cursos son las siguientes: Conocimiento del Medio Natural, Social y Cultural, Educación Artística, Educación Física, Lengua Castellana y Literatura, Lengua Extranjera y Matemáticas. Conocimiento del Medio Natural, Social y Cultural, Educación Artística y Matemáticas. Lengua Castellana y Literatura, Matemáticas y Conocimiento del Medio Natural, Social y Cultural. Solo Lengua Castellana y Literatura y Matemática.

Las siguientes competencias pertenecen a las competencias clave del currículo de Educación Primaria: Competencia en comunicación lingüística, competencia plurilingüe, competencia matemática y competencia en ciencia, tecnología e ingeniería. Competencia digital, competencia personal, social y de aprender a aprender, competencia de relaciones entre iguales. Competencia ciudadana, competencia emprendedora, competencia de cooperación. Competencia digital, competencia plurilingüe, competencia matemática y competencia en ciencia, tecnología e ingeniería, competencia de actividad física.

¿Cuál de las siguientes partes del músculo es la encargada de la contracción?. La parte elástica. La parte contráctil. El tendón. La fascia.

¿Dónde se encuentran las partes elásticas o tendinosas del músculo?. En la zona central. En la parte proximal. En las zonas distales. En la superficie muscular.

¿Cómo se denominan las contracciones que se realizan en contra de la gravedad?. Excéntricas. Isométricas. Concéntricas. Tendinosas.

¿Qué significa RM en el contexto del entrenamiento de fuerza?. Repetición máxima. Resistencia muscular. Rango de movimiento. Recuperación muscular.

¿En qué cursos es obligatorio cursar Educación Física en Primaria?. Solo en algunos. En todos. Es optativa. En el tercer ciclo.

¿Qué debe promover la escuela para mejorar la salud de los alumnos?. Estudiar en profundidad el cuerpo humano. Reducir el tiempo de juego y aumentar el de estudio. Una dieta saludable y actividad física. Descanso prolongado y relajación.

¿La competencia específica 5 del área de educación física trata sobre cuidar y conservar el medio natural y los materiales?. Si. No. Ninguna competencia específica trata sobre eso. No, es la competencia específica 4 la que trata sobre eso.

¿Las competencias clave son específicas del área de educación física?. Si, cada área tiene las suyas. No, son comunes a toda la primaria. No, educación física y conocimiento del medio y la salud las comparten. No, se dividen por ciclos.

¿Los hombres hacen más deporte que las mujeres?. Si. No. Si, pero solo en edades tempranas. Si, pero depende del nivel socioeconómico.

¿El tiempo empleado delante de una pantalla afecta al nivel de concentración?. Si. No. Sí, pero sólo antes de los 3 años. Si, pero solo después de los 8 años.

¿Cuál de las siguientes actividades corresponde a la actividad física informal?. Entrenar en un gimnasio con un instructor. Realizar una rutina de yoga planificada. Subir y bajar escaleras en casa. Participar en una competencia deportiva.

¿Está relacionado el tipo de alimentación con el rendimiento físico?. Si. No. Si, pero solo antes de los 8 años. Si, pero solo después de los 8 años.

¿Cuál de estas causas no propicia una mayor práctica motriz en los niños que en las niñas?. Niños valorados por su capacidad motriz más que las niñas. Las deportistas femeninas tienen mucha repercusión. Hegemonía deportiva de las prácticas masculinas. Niños incitados a ser más activos que las niñas.

Indica cuál de los motivos mencionados no conducen a la motivación de la realización de Actividad Física?. Pasárselo bien. Sentirse competente y en forma. Jugar con sus iguales. Realizar lo mismo una y otra vez.

Encuentra la opción correcta: Los chicos no son más activos que las chicas en todos los grupos de edad. El tránsito de una etapa educativa a otra es un momento crítico en el abandono de la práctica de AF y el deporte. Las dos primeras opciones son correctas. Las dos primeras opciones son incorrectas.

¿Cuál de los siguientes componentes de la Condición Física no está relacionado con la salud?. Capacidad aeróbica. Capacidad motora. Capacidad de calma. Composición corporal.

¿Cuál de las siguientes causas favorece el sedentarismo?. El mal uso de las nuevas tecnologías. Mayor oferta de actividades físicas en el exterior. Prácticas de deportes cooperativos en los colegios. Ninguna de las opciones es correcta.

¿Cual no es un síntoma del ejercicio físico?. Pulso acelerado. Náuseas. Sudoración. Cierto cansancio.

Señala la cantidad de niveles MET (Metabolic Equivalent - MET level-) que existen: 1. 2. 3. 4.

¿Qué tipo o tipos de actividad física existen?. Formal. Informal. Formal e informal. Todas son incorrectas.

¿Cuál es la finalidad principal del área de Educación Física en la Educación Primaria según el Decreto de Extremadura?. Mejorar el rendimiento deportivo del alumnado. Desarrollar la competencia digital a través del movimiento. Contribuir al desarrollo integral del alumnado mediante el movimiento corporal. Preparar al alumnado para la competición escolar.

¿Cuál de las siguientes es una competencia específica del área de Educación Física?. Conocer los procesos digestivos del cuerpo humano. Adoptar hábitos de vida saludable y responsable mediante la actividad física. Describir los elementos de un sistema ecológico. Aplicar operaciones matemáticas en situaciones reales.

Entre los saberes básicos del área de Educación Física, ¿cuál se centra en la relación con los demás?. Control y conciencia corporal. Interacción motriz y trabajo en equipo. Expresión rítmica y corporal. Autonomía en la práctica física.

Uno de los criterios de evaluación del área indica que el alumnado debe ser capaz de…. Resolver problemas de cálculo en contextos deportivos. Participar de forma activa, cooperativa y respetuosa en actividades físicas. Memorizar las reglas de cada deporte. Obtener un rendimiento superior a la media de su grupo.

¿Cuál de las siguientes capacidades se busca promover con la práctica de actividades rítmicas y expresivas?. La memorización de rutinas motoras. La creatividad y la comunicación a través del cuerpo. El incremento de la fuerza muscular. La precisión técnica.

¿Qué aspecto del movimiento se trabaja principalmente en el bloque de “Autonomía y salud corporal”?. La cooperación en grupo. La autorregulación del esfuerzo y la higiene postural. El rendimiento competitivo. La estética corporal.

El área de Educación Física contribuye directamente al desarrollo de la Competencia personal, social y de aprender a aprender cuando…. El alumnado memoriza los nombres de los músculos. Aprende a reconocer sus límites y a mejorar de manera progresiva. Obtiene buenos resultados en pruebas físicas. Compite en torneos escolares.

Según el Decreto, el enfoque metodológico del área de Educación Física debe basarse en…. La instrucción directa y repetitiva. El aprendizaje vivencial, activo y cooperativo. El análisis teórico del movimiento. El entrenamiento intensivo por niveles.

¿Qué es la actividad física?. Cualquier movimiento corporal que aumente el consumo de energía. Solo los ejercicios realizados en el gimnasio. Jugar videojuegos en el sofá. Dormir o descansar.

¿Cuántos minutos de actividad física diaria se recomienda para niños y adolescentes?. 10 minutos. 30 minutos. 60 minutos. 120 minutos.

¿Qué entendemos por “salud” según la OMS?. No tener ninguna enfermedad. Un estado de completo bienestar físico, mental y social. Tener buen aspecto físico. Comer frutas y verduras todos los días.

¿Cuál de las siguientes actividades se considera de intensidad ligera?. Correr rápido. Jugar un partido de fútbol. Ver la televisión. Pasear tranquilamente.

¿Qué tipos de estrategias hay para integrar los descansos activos en el aula?. Estrategia dinámica. Estrategia de marketing. Sin repasar contenidos curriculares y mientras se repasan contenidos curriculares. Estrategia individualizada.

¿En qué consiste la actividad física informal?. Sin regular o controlar por un “experto” con propósitos correcta deportivos o de condición física. Regulada por un experto con propósito deportivo o de condición física. Práctica educativa de un deporte de manera académica. Práctica deportiva realizada de manera particular en un evento deportivo federado.

¿Cuáles son las funciones de la EF en la representación gestual y corporal?. agonística, higienista, catarsis y compensatoria. agónica, catártica, higiénica y compensatoria. higiénica, agonística, catártica y compensatoria. catártica, agonista, higienista y compensatoria.

La aptitud de saber hacer a que hace referencia. distinguir, enunciar y diferenciar. comprender, contar, y argumentar. conocimiento, competencia técnica, información. Habilidades, destrezas, técnicas y métodos.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), ¿qué porcentaje aproximado de escolares en el mundo no cumple con las recomendaciones de actividad física diaria?. 30%. 50%. 80%. 95%.

¿Cuál de las siguientes definiciones se ajusta mejor al concepto de actividad física según Caspersen (1985)?. Cualquier tipo de ejercicio estructurado que busca mejorar la condición física. Movimiento corporal realizado en contextos competitivos con reglas definidas. Cualquier movimiento corporal del músculo esquelético que produce un aumento del gasto energético. Actividad planificada y dirigida por un experto.

¿Cuál de las siguientes opciones no es un componente de la condición física relacionada con la salud?. Capacidad aeróbica. Capacidad motora. Velocidad de reacción. Composición corporal.

Según la OMS (1945), la salud se define como: La ausencia de enfermedad y la capacidad de moverse. Un estado de completo bienestar físico, mental y social. El resultado del equilibrio entre cuerpo y mente. La capacidad para rendir en el ámbito laboral y físico.

¿Qué se entiende por Aprendizaje Físicamente Activo (AFA) según el documento?. Una metodología exclusiva de las clases de Educación Física. Un programa de entrenamiento escolar para mejorar el rendimiento físico. Una metodología que incluye actividad física en asignaturas ajenas a la Educación Física. Una técnica de relajación basada en movimientos suaves y estiramientos.

Según el Decreto 107/2022, uno de los objetivos de la Educación Primaria es: Desarrollar únicamente la condición física del alumnado. Valorar la higiene y la salud, aceptando el propio cuerpo y el de los demás. Alcanzar un nivel deportivo competitivo. Sustituir el estudio teórico por actividades motrices.

¿Qué porcentaje de alumnado en todo el mundo NO cumple con las recomendaciones de AF?. 70%. 50%. 80%. 90%.

Cómo podemos definir el deporte: Actividad colectiva en un recinto deportivo. Ejercicio físico que implica competición, tiene reglas y está institucionalizado. Jugar en el parque con tus amigos. Cualquier movimiento corporal del músculo esquelético produce un aumento sustancial sobre el consumo energético.

¿Cuál es la función del docente en la AF?. Crear y consolidar hábitos de práctica físico-deportivos. Dejar al alumnado que realice juego libre en todas las clases. No ayudar al alumnado a conseguir los objetivos. Limitarse a solo enseñar deportes colectivos.

¿Cómo se clasifican la resistencia aeróbica y la anaeróbica?. Velocidad, intensidad y respiración. Volumen, intensidad y velocidad. Volumen, intensidad y oxígeno. Test, intensidad y oxígeno.

Se debe trabajar todas las competencias claves en una planificación anual: Sí, en la medida de lo posible. No es necesario. Con trabajar 2 es suficiente. Solo hay que trabajar las competencias específicas.

¿Cuántos bloques de saberes básicos hay en el apartado de Educación física en el currículum de primaria de Extremadura?. 5. 3. 6. 7.

¿Cuántas competencias específicas hay?. 5. 6. 3. 8.

¿Las competencias clave son comunes entre materias?. No. Sí. Algunas. Son por curso.

¿A quién afectan los efectos del sedentarismo?. Personas con sobrepeso. A las personas que no cumplen las recomendaciones. Incluso a las personas que cumplen las recomendaciones. Es aleatorio.

¿Quién realiza más actividad física?. Jóvenes con mucha capacidad física. Mayores con mucha capacidad física. Chicos. Chicas.

¿Cuánto es recomendable realizar actividad física hasta los 17 años?. Todos los días. Días alternos. 3 veces por semana. 4 veces por semana.

¿Qué provoca siempre un movimiento corporal?. Lesiones. Cansancio. Consumo energético basal. Malestar psíquico.

¿Cuál es la diferencia principal entre actividad física y ejercicio físico?. La actividad física solo se practica en gimnasios. El ejercicio físico es planificado, estructurado y persigue un objetivo. La actividad física requiere siempre intensidad vigorosa. No existe ninguna diferencia entre ambos conceptos.

Según las diapositivas, la OMS recomienda que los niños/as realicen…. 30 minutos de actividad física ligera. 90 minutos de ejercicio intenso diario. 60 minutos de actividad física moderada o vigorosa al día. Actividad física solo los días lectivos.

¿Cuál de los siguientes NO es un componente de la condición física relacionada con la salud?. Capacidad aeróbica. Composición corporal. Capacidad motora. Rendimiento competitivo deportivo.

Según el temario, el docente debe…. Priorizar el deporte competitivo sobre la salud. Fomentar hábitos activos y ofrecer oportunidades para moverse. Evaluar solo el rendimiento físico del alumnado. Seleccionar actividades solo para el alumnado más habilidoso.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), ¿qué se entiende por salud?. La ausencia total de enfermedad. Un estado de bienestar físico, mental y social, no solo la ausencia de enfermedad. La capacidad de realizar actividad física con vigor. La ausencia de problemas psicológicos.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones define correctamente la actividad física?. Todo movimiento corporal planificado, estructurado y repetitivo con un fin específico. Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos aumenta el gasto energético sobre el nivel de reposo. Un conjunto de ejercicios físicos realizados de manera competitiva. Un entrenamiento orientado a la mejora de la condición física.

¿Qué componente de la condición física está directamente relacionado con la capacidad del sistema cardiorrespiratorio para suministrar oxígeno durante un esfuerzo prolongado?. La flexibilidad. La fuerza. La capacidad aeróbica. La composición corporal.

Según el documento, ¿cuál es una de las principales causas de la crisis de inactividad física en la sociedad actual?. El exceso de horas de Educación Física en los centros escolares. El incremento de las actividades sedentarias durante el tiempo de ocio. La falta de motivación de los deportistas profesionales. La disminución del uso de las tecnologías.

Según el Real Decreto 157/2022, una de las competencias clave vinculadas con la Educación Física es: Competencia musical y escénica. Competencia en conciencia y expresiones culturales. Competencia económica y financiera. Competencia emocional y deportiva.

El Aprendizaje Físicamente Activo (AFA) se define como: Un método exclusivo de la asignatura de Educación Física. Una metodología que busca incluir actividad física en clases académicas ajenas a la Educación Física. Un conjunto de actividades extracurriculares deportivas. Una estrategia para la enseñanza de deportes de equipo.

Según la OMS, la salud se define como: La ausencia de enfermedad. El equilibrio entre cuerpo y mente. Un estado de completo bienestar físico, mental y social. La capacidad de realizar ejercicio físico.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones define mejor la actividad física?. Toda práctica deportiva está reglamentada. Cualquier movimiento corporal que aumenta el gasto energético basal. Solo el ejercicio estructurado en el gimnasio. Actividad laboral intensa.

El ejercicio físico se diferencia de la actividad física porque: No tiene un propósito específico. Se realiza de manera espontánea. Es planificado, estructurado y repetitivo, con un objetivo concreto. Siempre implica competición.

El deporte se caracteriza por: Ser espontáneo y sin normas. No requiere esfuerzo físico. Implicar competición, reglas e institucionalización. Ser exclusivamente recreativo.

Según la OMS, los niños deben acumular al menos: 30 minutos diarios de AF moderada. 45 minutos diarios de AF intensa. 60 minutos diarios de AF moderada o vigorosa. 90 minutos diarios de AF ligera.

¿Qué porcentaje aproximado de escolares en el mundo NO cumple con las recomendaciones de AF?. 30%. 50%. 60%. 80%.

El test de hablar se utiliza para: Evaluar la fuerza muscular. Calcular la frecuencia cardíaca máxima. Estimar la intensidad de la actividad física. Determinar la composición corporal.

Según el modelo socio-ecológico, el papel del docente en la promoción de la AF incluye: Fomentar solo el rendimiento deportivo. Crear hábitos activos, orientar y ofrecer oportunidades de práctica. Centrar las clases en la competición. Evaluar únicamente el rendimiento físico.

¿Qué tipo de fuerza se define como la capacidad de aplicar la máxima tensión muscular en una contracción?. Fuerza explosiva. Fuerza resistencia. Fuerza máxima. Fuerza elástica.

La flexibilidad combina: Movilidad articular y elasticidad muscular. Fuerza y resistencia. Agilidad y coordinación. Velocidad y equilibrio.

¿Qué capacidad física está relacionada con la agilidad, la coordinación y el equilibrio?. Capacidad aeróbica. Capacidad motora. Composición corporal. Capacidad muscular.

Según el documento, el mayor reto del docente de EF es: Fomentar la competitividad. Recomiendo una AF divertida y placentera. Incrementar la carga de trabajo físico. Centrar las clases en la teoría.

¿Qué se entiende por motricidad en Educación Física?. La capacidad de leer y escribir correctamente. El desarrollo de habilidades de movimiento y control corporal. La enseñanza de deportes profesionales. La memorización de normas deportivas.

Según la OMS (2020), la obesidad infantil es un problema porque…. Mejora la salud de los niños. No afecta al rendimiento escolar. Cada vez hay más niños con sobrepeso en el mundo. Solo ocurre en países pobres.

¿Qué busca la Educación Física orientada a la salud?. Competir y ganar torneos. Mejorar la condición física y los hábitos saludables. Aprender las reglas del fútbol. Descansar durante el horario escolar.

El “Aprendizaje Físicamente Activo” consiste en…. Hacer más exámenes de educación física. Incorporar movimiento en clases no deportivas. Reducir las horas de juego libre. Usar solo vídeos teóricos.

El desplazamiento activo al centro educativo implica…. Llegar en coche con los padres. Usar medios motorizados rápidos. Desplazarse andando o en bicicleta. Evitar cualquier tipo de esfuerzo físico.

Una escuela promotora de la salud debe…. Priorizar las asignaturas teóricas. Fomentar hábitos saludables y actividad física en toda la comunidad educativa. Eliminar el recreo para evitar accidentes. Centrarse solo en la alimentación.

Según el documento, el Aprendizaje Físicamente Activo (AFA) se define como: Una metodología basada exclusivamente en aumentar el rendimiento deportivo del alumnado. Una metodología que integra actividad física durante clases de otras áreas distintas a Educación Física, sin sacrificar contenidos curriculares. Una forma de evaluar la condición física del alumnado mediante test motores. Un programa de recreos estructurados para evitar el sedentarismo.

¿Cuál de las siguientes estrategias se considera una forma de promover recreos activos dentro del centro educativo?. Realizar únicamente actividades deportivas competitivas en el patio. Fomentar el uso de móviles durante el recreo si se usan aplicaciones de ejercicio. Modificar el entorno del patio mediante señalizaciones de zonas de juego y materiales distribuidos por espacios. Reducir el tiempo de recreo para aumentar el tiempo académico en el aula.

¿Qué se entiende por actividad física según Caspersen (1985)?. Cualquier movimiento corporal que produce placer. Cualquier movimiento corporal que aumenta el gasto energético basal. Solo los ejercicios realizados en el gimnasio. Los movimientos planificados para competir.

¿Qué carácter tiene la Educación Primaria según el Decreto 107/2022?. Voluntario y gratuito. Obligatorio y gratuito. Solo para mayores de 8 años. Optativo a partir del segundo ciclo.

¿Sobre qué nos habla la competencia específica 1?. Esta competencia implica construir la identidad personal y social desde una práctica vivencial que integre expresiones culturales como el juego, el deporte,la danza y otras actividades artístico-expresivas vinculadas con la motricidad. Esta competencia requiere del conocimiento del entorno donde desarrollar la actividad física para, a partir de ahí, desarrollar competencias y saberes que busquen una interacción respetuosa con el mismo. Desarrollar procesos de autorregulación e interacción, con habilidades sociales y actitudes de empatía, cooperación, respeto, inclusión, trabajo en equipo y deportividad. El alumnado adquiera el hábito de realizar ejercicio físico de forma regular en su cotidianidad desarrollando un estilo de vida activo y saludable que le reporte todos los beneficios que la práctica sistemática de la actividad físico-deportiva supone, tanto desde el ámbito personal como desde el social.

¿Qué diferencia al ejercicio físico de la actividad física?. El ejercicio físico es más divertido. El ejercicio físico es planificado y con un fin concreto. La actividad física se hace solo en el colegio. No hay diferencia.

Según la OMS, la salud es…. Solo la ausencia de enfermedad. Un estado de bienestar físico, mental y social. La capacidad de moverse sin dolor. Un estilo de vida activo.

¿Cuántos minutos de actividad física diaria se recomiendan para niños y adolescentes?. 15 minutos. 30 minutos. 45 minutos. 60 minutos.

¿Cuál es uno de los principales problemas de salud pública del último siglo según la OMS?. La desnutrición. La inactividad física. La hipertensión. El tabaquismo.

¿Cuántos minutos diarios de actividad física recomienda la OMS para niños y adolescentes?. 30 minutos. 45 minutos. 60 minutos. 90 minutos.

¿Qué porcentaje aproximado de escolares en el mundo no cumple las recomendaciones de actividad física diaria?. 20%. 40%. 60%. 80%.

¿Qué tipo de actividad física implica competición, reglas e institucionalización?. Actividad física. Ejercicio físico. Deporte. Recreación.

¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de actividad física informal?. Jugar un partido federado. Correr en un gimnasio. Subir escaleras. Participar en una competición.

¿Qué significa MET en el contexto del ejercicio físico?. Movimiento energético total. Medida de esfuerzo total. Equivalente metabólico. Margen energético terminal.

¿Cuál de las siguientes actividades corresponde a una intensidad vigorosa?. Caminar. Nadar a ritmo rápido. Leer. Estirarse.

¿Cuál es la fórmula aproximada de la frecuencia cardíaca máxima para adultos?. 200 – edad. 208 – (0,7 × edad). 210 – edad. 180 – (0,5 × edad).

¿Qué tipo de actividad se caracteriza por un esfuerzo prolongado y de baja intensidad?. Anaeróbica. Aeróbica. Explosiva. Isométrica.

¿Qué componente de la condición física está directamente relacionado con la densidad ósea?. Flexibilidad. Fuerza. Velocidad. Coordinación.

¿Cuál de las siguientes NO es una capacidad física básica relacionada con la salud?. Capacidad aeróbica. Capacidad muscular. Capacidad sensorial. Composición corporal.

¿Qué define mejor la flexibilidad?. Capacidad de realizar un movimiento con la máxima fuerza. Capacidad de realizar un movimiento con la mayor amplitud posible. Capacidad de resistencia prolongada. Capacidad de generar velocidad.

Según la OMS (1945), la salud es: La ausencia de enfermedad. El bienestar físico, mental y social. El equilibrio entre cuerpo y mente. Un estado temporal de energía.

¿Qué autor definió la salud como “un estado de bienestar físico, mental y social con capacidad de funcionamiento”?. Caspersen. Terris. Bouchard. Butler.

¿Cuál de las siguientes capacidades forma parte de la capacidad motora?. Coordinación. Densidad ósea. IMC. Fuerza máxima.

¿Qué es el IMC?. Índice metabólico corporal. Índice de masa corporal. Intensidad media cardiovascular. Intercambio muscular corporal.

¿Cuál es el IMC correspondiente a “peso normal”?. 15–18,4. 18,5–24,9. 25–29,9. 30–34,9.

¿Cuál de los siguientes factores influye negativamente en la práctica de AF en escolares?. Calles seguras. Falta de tiempo de EF. Juegos al aire libre. Apoyo familiar.

¿Cuál es el objeto principal del Decreto 107/2022, de 28 de julio?. Regular la educación infantil en Extremadura. Establecer el currículo y la ordenación de la Educación Primaria. Definir la estructura de los institutos de secundaria. Organizar la formación profesional básica.

¿En qué etapa educativa se aplica este decreto?. Educación Infantil. Educación Secundaria Obligatoria. Educación Primaria. Bachillerato.

Según el Decreto 107/2022, uno de los principios pedagógicos fundamentales es: La memorización repetitiva de contenidos. La atención a la diversidad y la inclusión educativa. La selección de alumnado por nivel académico. El aprendizaje exclusivamente individual.

¿Qué artículo del decreto regula la organización de la etapa?. Artículo 3. Artículo 7. Artículo 10. Artículo 15.

¿Cuándo comenzó la aplicación del nuevo currículo establecido en este decreto?. En el curso 2021-2022. En el curso 2022-2023. En el curso 2023-2024. En el curso 2024-2025.

¿Qué deben hacer los centros docentes en relación con el currículo que establece el decreto?. Aplicarlo de manera idéntica en todos los centros sin adaptaciones. Elaborar sus proyectos curriculares adaptándose a su contexto y alumnado. Ignorarlo si siguen otros programas educativos. Utilizarlo solo como referencia opcional.

Según el concepto de actividad física, ¿cuál de los siguientes ejemplos combina correctamente una AF formal y una AF informal?. Competir en un campeonato y correr en una cinta de gimnasio. Subir escaleras en casa y participar en un entrenamiento escolar dirigido. Practicar pilates en casa sin supervisión y jugar un partido reglado federado. Pasear al perro y realizar estiramientos guiados por un fisioterapeuta clínico.

Si una niña de 10 años tiene una frecuencia cardíaca en reposo de 75 lpm, según la fórmula adaptada de Tanaka mostrada en clase, ¿cuál sería aproximadamente su frecuencia cardíaca de reserva?. 115 lpm. 140 lpm. 126 lpm. 161 lpm.

Según la presentación, ¿por qué el entrenamiento de fuerza en niños debe centrarse en autocargas y actividades dinámicas en lugar de cargas máximas?. Porque la fuerza máxima reduce la flexibilidad articular a corto plazo en edades tempranas. Porque el objetivo principal es un desarrollo armónico y equilibrado, evitando sobrecargas. Porque los niños no presentan adaptaciones neuromusculares hasta la adolescencia tardía. Porque el entrenamiento de fuerza solo aporta beneficios cuando se combina con competición.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones relaciona correctamente cognición, IMC y condición física en población infantil?. Todos los componentes del fitness pueden mediar reduciendo el impacto negativo del exceso de peso sobre la cognición. Un IMC elevado mejora la cognición siempre que se acompañe de mayor fuerza máxima. Solo el componente aeróbico, y no el resto, influye sobre el rendimiento cognitivo en niños con sobrepeso. La cognición no se asocia a variables físicas, sólo a factores psicosociales y motivacionales.

De acuerdo con el enfoque curricular de Educación Física en Primaria, y en coherencia con el contenido del tema sobre sedentarismo y salud, ¿qué competencia específica se trabaja de forma más directa al diseñar propuestas para reducir el tiempo sedentario en la jornada escolar?. Resolver problemas motrices optimizando la técnica en entornos competitivos. Diseñar coreografías complejas aplicando secuencias rítmicas estructuradas. Analizar el rendimiento atlético comparándolo con estándares de capacidad física. Adoptar un estilo de vida activo y saludable integrando hábitos de movimiento en la vida diaria.

Según el marco conceptual del modelo socio-ecológico aplicado a la actividad física, ¿qué nivel incluye factores como la familia, los amigos y el profesorado?. Nivel individual. Nivel interpersonal. Nivel comunitario. Nivel político.

¿Cuál es la duración recomendada de un descanso activo?. 15-30 minutos. 1-2 minutos. 5-10 minutos. Más de 20 minutos.

De acuerdo con el artículo 9 del Real Decreto 157/2022, de 1 de marzo, ¿Cuántas competencias claves hay?. 7. 6. 8. 9.

Qué neurotransmisores aumentan con la actividad física?. Dopamina y melatonina. Serotonina y norepinefrina. Cortisol y adrenalina. Oxitocina y endorfina.

¿Quién puede implementar los descansos activos en el aula?. Solo el docente de educación física. Cualquier docente del centro. El personal administrativo. El orientador escolar.

¿Cuál de las siguientes estrategias no es un ejemplo de descanso activo?. Yoga en el aula. Caminatas breves. Sesiones de HIIT o Tabata. Escuchar música relajante sentado.

¿Cómo debería ser la EF moderna?. Educativa. Orientada a la salud. Divertida. Todas son correctas.

¿Qué se entiende por actividad física según Caspersen (1985)?. Cualquier ejercicio competitivo realizado con un fin deportivo. Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que incrementa el gasto energético basal. Solo los ejercicios planificados y estructurados con objetivo de salud. Cualquier movimiento corporal que implique fuerza y resistencia.

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor el concepto de salud según la OMS (1945)?. Ausencia de enfermedad. Estado de bienestar físico, mental y social, no solo ausencia de enfermedad. Estado físico óptimo y libre de dolor. Equilibrio entre cuerpo y mente.

Según la presentación, los niños deben realizar al menos: 30 minutos de actividad física moderada diaria. 45 minutos de actividad física ligera diaria. 60 minutos de actividad física moderada o vigorosa diaria. 90 minutos de actividad física vigorosa tres veces por semana.

¿Qué capacidad física se relaciona con la posibilidad de mover una articulación con la mayor amplitud posible?. Resistencia. Fuerza. Flexibilidad. Coordinación.

Según el modelo socioecológico, el papel del docente en la promoción de la actividad física consiste en: Centrar las clases en el rendimiento deportivo competitivo. Fomentar la diversión, la motivación y los hábitos activos en el alumnado. Enseñar únicamente ejercicios de fuerza y resistencia. Sustituir las materias teóricas por más horas de Educación Física.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la condición física relacionada con la salud es correcta?. Solo depende del rendimiento deportivo del individuo. No tiene relación con la prevención de enfermedades crónicas. Incluye componentes como la capacidad aeróbica, fuerza, flexibilidad y composición corporal. Es un estado permanente que no varía con el tiempo.

¿Con qué frecuencia sería ideal hacer los descansos activos en un día?. 1 vez al día. 2 veces al día. 3 veces al día. Ninguna vez al día.

¿Cuánto debe durar aproximadamente un descanso activo?. Entre 5 y 10 minutos. Entre 1 y 5 minutos. Entre 10 y 15 minutos. Entre 15 y 20 minutos.

¿Cuáles son los cambios que causan enfermedades cardiovasculares, obesidad, etc?. Sociales. Laborales. Estilo de vida de la sociedad actual. Todas son correctas.

¿Qué tipos de actividades físicas hay?. Regulada e irregular. Común y poco común. Formal e informal. Intensa y no intensa.

¿Cuantas competencias claves hay que utilizar en la asignatura de Educación Física?. 3 competencias. Todas menos una. Las que vea necesaria. Todas las competencias.

¿Con qué están relacionados los criterios de evaluación?. Competencias Específicas. Competencias Claves. Saberes Básicos. Objetivos Didácticos.

La actividad física en la infancia se asocia con…. Benefícios para la salud física. Beneficios para la salud mental y emocional. Beneficios para la salud social. Todas son correctas.

¿Cual es el principal de los problemas de la sociedad para que se produzca esta crisis de inactividad física?. La pereza. La revolución digital: la vida delante de una pantalla. La vida en la ciudad. La vida de pueblo.

¿Cuál es la recomendación de tiempo de uso del móvil al día?. De más de 3 horas al día. De menos de 3 horas al día. De menos de 2 horas al día. De menos de 5 horas al día.

¿Cuál es la definición de actividad física?. Cualquier movimiento corporal del músculo esquelético que produce un aumento sustancial sobre el consumo energético basal, que incluye actividades de diferentes intensidades. Tipo de actividad física no laboral realizado repetidamente y dirigido a mejorar uno o varios componentes de la forma física (planificado, estructurado, repetitivo y persigue un fin). Ejercicio físico que implica competición, tiene reglas y está institucionalizado. Capacidad de producir la máxima tensión muscular con una contracción muscular, es decir, la máxima fuerza que una persona es capaz de efectuar.

¿Es la Educación Física un fin?. Sí. No, es un medio. No, es una asignatura. Si, es el fin de hacer deporte.

El bloque de Vida activa y saludable es…. Un bloque de criterios de evaluación. Un bloque de competencias específicas. Un bloque de saberes básicos. Un bloque de competencias clave.

¿Cuál es el tiempo de actividad física que se recomienda en niños cada día?. Se recomienda un mínimo de 60 minutos. No hay un mínimo de tiempo que se recomiende. Alrededor de media hora es suficiente para los niños. Deberían llegar a las 3 horas diarias.

¿Hay evidencia científica con respecto a los descansos activos?. Sí, la ciencia ha demostrado que no son positivos para los niños. Es una mala técnica para llevar a cabo en el aula. Sí, la ciencia ha demostrado que sí son positivos para los niños. No, la ciencia no ha demostrado nada.

Definición de deporte: Ejercicio físico que implica competición, tiene reglas y está institucionalizado. Tipo de actividad física no laboral realizado repetidamente y dirigido a mejorar uno o varios componentes de la forma física (planificado, estructurado, repetitivo y persigue un fin). Cualquier movimiento corporal del músculo esquelético que produce un aumento sustancial sobre el consumo energético basal, que incluye actividades de diferentes intensidades. No tiene una definición clara.

¿Qué es la condición física?. Es aquella que intenta vencer una resistencia sin límite pero a una velocidad máxima. Es la resistencia de un músculo o grupo muscular frente al cansancio durante una contracción repetida de los músculo, es decir que es la duración de fuerza a largo plazo. El grado de carga que supone la actividad sobre el estado de reposo. Es el conjunto de atributos/ componentes que tiene una persona que le posibilitan realizar actividad física diaria con vigor, disminuyendo el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas o muerte prematura.

Cuántas competencias clave aparecen en el currículo. Son 6 competencias clave. Son solo 3 competencias clave en el área de educación física. Son 8 competencias clave. Son 9 para todas las áreas.

Selecciona la opción correcta con respecto a los bloques de saberes dentro del área de educación física. Los bloques de saberes son 5. Los bloques de saberes son 6: Vida activa y saludable; Organización y gestión de la actv. Física; Resolución de problemas en situaciones motrices; Autorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices; Manifestaciones de la cultura motriz; Interacción eficiente y sostenible en el entorno. Los saberes no son elementos curriculares en el área de educación física. Existen solo 3 bloques de saberes:.

¿Qué tipo de fuerza debe evitarse en el trabajo con niños durante la Educación Primaria?. Fuerza resistencia. Fuerza máxima. Fuerza explosiva. Fuerza general.

¿Qué entiende la OMS por salud (1945)?. La ausencia de enfermedades o afecciones. Un estado de completo bienestar físico, psíquico y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Una capacidad funcional óptima en el ámbito físico. La ausencia de dolor o limitaciones físicas.

¿Cómo se clasifica la fuerza?. Fuerza mínima, fuerza media, fuerza máxima. Fuerza máxima, fuerza explosiva, fuerza de resistencia. Fuerza de reacción, fuerza explosiva, fuerza mínima. Fuerza de aguante, fuerza de resistencia , fuerza media.

Según el modelo socio-ecológico presentado en el tema, ¿qué papel debe asumir el docente respecto a la actividad física escolar?. Ser únicamente un observador del rendimiento físico del alumnado. Centrar la enseñanza en la competencia deportiva. Promover hábitos saludables y ofrecer oportunidades de práctica física. Evaluar la condición física sin intervenir en su mejora.

¿Qué aspecto refleja principalmente la competencia específica de “desarrollar un estilo de vida activo y saludable”?. Mejorar el rendimiento deportivo competitivo. Adoptar hábitos de actividad física y comportamientos que favorezcan la salud integral. Alcanzar altos niveles de condición física en todas las disciplinas deportivas. Participar únicamente en actividades físicas organizadas en el centro escolar.

Si hacemos una práctica con los alumnos sobre la educación vial, qué saber básico estamos empleando?. Bloque E. Manifestaciones de la cultura motriz. Bloque A. Vida activa y saludable. Bloque C. Resolución de problemas en situaciones motrices. Bloque F. Interacción eficiente y sostenible con el entorno.

¿Qué es la actividad física?. La actividad física es un ejercicio físico que implica competición, tiene reglas y está institucionalizado. La actividad física es cualquier movimiento corporal del músculo esquelético que produce un aumento sustancial sobre el consumo energético basal, que incluye actividades de diferentes intensidades. La actividad física es el número de veces que una persona realiza una actividad en un periodo de tiempo. La actividad física es hacer juegos.

¿Cómo se puede calcular la intensidad de la actividad física?. Test de escribir, FC, Escalas de esfuerzo percibido, MET. Test de escribir, FC, Escalas de esfuerzo percibido, MEP. Test de hablar, FC, Escalas de esfuerzo percibido, MET. Test de hablar, FC y MET.

La frecuencia cardiaca se mide: FC min = 220 - edad/ FC reserva = FC min - FC reposo. FC máx = 210 - edad/ FC reserva = FC máx - FC reposo. FC máx = 220 + edad/ FC reserva = FC máx + FC reposo. FC máx = 220 - edad/ FC reserva = FC máx - FC reposo.

Los principales sistemas fisiológicos que actúan durante la actividad física: Actividades aeróbicas, de fuerza, de flexibilidad y de velocidad, agilidad, coordinación, equilibrio. Actividades de fuerza, de flexibilidad y de velocidad, agilidad, coordinación, equilibrio. Actividades aeróbicas, de fuerza, de flexibilidad, y de equilibrio. Actividades aeróbicas, de fuerza y de coordinación.

Según el decreto curricular vigente, cuál es uno de los principales fines del área de Educación Física obligatoria?. Desarrollar únicamente las capacidades técnicas deportivas. Fomentar la competitividad entre el alumnado. Promover hábitos de vida activa y saludable. Priorizar el rendimiento físico sobre la participación.

En relación con la evaluación del área de Educación Física, el decreto curricular establece: Debe centrarse solo en la condición física del alumnado. Se valora el progreso individual, la participación y el esfuerzo. Únicamente se tienen en cuenta las pruebas prácticas. La evaluación se basa en la comparación entre estudiantes.

Según los estudios sobre la práctica de actividad física en edad escolar: La práctica de actividad física aumenta con la edad, especialmente en la adolescencia. La práctica de actividad física disminuye progresivamente con la edad, siendo menor al finalizar la etapa escolar. No hay diferencias en la práctica de actividad física entre chicos y chicas ni entre etapas educativas. Las chicas son más activas que los chicos en todos los grupos de edad.

Elige la respuesta correcta. Escolares de 6-14 años una media de 3-4 h/día. Escolares de 8-11 años una media de 3-4 h/día. Escolares de 8-11 años una media de 4-5 h/día. Escolares de 8-11 años una media de 2-3 h/día.

Selecciona la incorrecta. Las pantallas, como tantas cosas, hay que saber utilizarlas, y ENSEÑAR a utilizarlas. Tienen riesgos para el desarrollo cerebral, y oportunidades. Cada vez hay más evidencia de que las pantallas en el primer año de vida son nocivas. Todas son correctas.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe correctamente la diferencia entre actividad física, ejercicio físico y deporte?. La actividad física siempre es competitiva y tiene reglas fijas. El ejercicio físico es una actividad planificada y repetitiva que busca mejorar la forma física, mientras que el deporte añade competición y reglas. El deporte y el ejercicio físico son lo mismo, solo cambia el lugar donde se practican. La actividad física incluye cualquier movimiento del cuerpo que gaste energía, aunque no sea un ejercicio o deporte.

Cuántas competencias específicas hay en el área de educación física?. 5. 6. 7. 8.

Elige la respuesta correcta. Para redactar los objetivos hay que fijarse en las competencias, además en los criterios que se desarrollan a partir de las competencias también. Las competencias clave no tienen que estar relacionadas. A lo largo de un año es obligatorio trabajar todas las competencias específicas. Competencias específicas no son transversales.

Cualquier movimiento corporal del músculo esquelético produce un aumento sustancial sobre el consumo energético basal, que incluye actividades de diferentes intensidades. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es la correcta?. Actividad física. Deporte. Ejercicio físico. Juego.

Números de veces que una persona realiza una actividad en un periodo de tiempo. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es la correcta?. Intensidad de la actividad física. Frecuencia. Volumen. Carga física.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones corresponden al papel docente?. Salud en la Infancia. Actividad física en la vida adulta. Salud en la etapa adulta. Todas son correctas.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones corresponde con la siguiente definición?. “Es un reflejo del bienestar global físico, mental y social de la persona. Este término es mucho más amplio que la mera ausencia de enfermedad.”. Bienestar psíquico. Salud. Ganancia de masa muscular. Ninguna es correcta.

Según la OMS, ¿cuántos minutos de actividad física diaria se recomiendan para niños y adolescentes?. 30 minutos diarios. 45 minutos diarios. 60 minutos diarios. 90 minutos diarios.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor el ejercicio físico?. Cualquier movimiento corporal que gasta energía. Actividad física planificada, estructurada y repetitiva con el objetivo de mejorar la condición física. Actividad competitiva con reglas institucionalizadas. Actividad física ligera realizada en el tiempo libre.

¿Cuál de los siguientes componentes forma parte de la condición física relacionada con la salud?. Agilidad, coordinación, equilibrio y fuerza máxima. Capacidad aeróbica, fuerza, flexibilidad y composición corporal. Solo resistencia cardiovascular. Coordinación y tiempo de reacción.

Según el papel del docente en la promoción de la actividad física, ¿qué aspecto se considera esencial?. Fomentar la competición entre alumnos. Priorizar el rendimiento sobre la salud. Promover hábitos de actividad física saludables y placenteros. Enfocar la enseñanza exclusivamente en los deportes tradicionales.

Según Caspersen (1985), la actividad física se define como: Cualquier movimiento corporal planificado con fines deportivos. Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que genera un aumento del gasto energético. Todo ejercicio físico realizado en contextos laborales. Solo las actividades de ocio que implican movimiento.

¿Cuál de los siguientes niveles MET corresponde a una actividad física vigorosa?. 1–1,5 METs. 1,6–2,9 METs. 3–5,9 METs. Más de 6 METs.

Según la OMS (1945), la salud se entiende como: La ausencia de enfermedad o dolencia. Un estado de completo bienestar físico, mental y social. La capacidad de realizar actividad física sin fatiga. Un equilibrio entre trabajo, descanso y alimentación.

¿Qué recomendación se da al docente para promover la igualdad de género en la práctica de actividad física?. Valorar más la estética en las niñas que la capacidad motriz. Ofrecer actividades diferenciadas por sexo. Animar y exigir igualdad de oportunidades y valoración entre niños y niñas. Fomentar la competición masculina para motivar a las alumnas.

Según el Real Decreto 157/2022, ¿qué competencia clave se relaciona directamente con el bienestar y la actividad física?. Competencia matemática y en ciencia. Competencia digital. Competencia personal, social y de aprender a aprender. Competencia en comunicación lingüística.

El Aprendizaje Físicamente Activo (AFA) se define como: Un programa de entrenamiento dentro de la Educación Física. Una metodología para mejorar el rendimiento deportivo escolar. Una metodología que incluye actividad física durante clases académicas ajenas a la EF. Un plan extracurricular para fomentar el deporte competitivo.

El recreo estructurado se caracteriza por: Permitir que el alumnado juegue sin supervisión. No incluir materiales ni organización. Incluir juegos o actividades organizadas por profesores o monitores. Sustituir el tiempo libre del alumnado por entrenamiento dirigido.

El desplazamiento activo se refiere a: Asistir al colegio en transporte público. Ir caminando o en bicicleta en lugar de usar transporte motorizado. Hacer deporte fuera del horario escolar. Participar en actividades extracurriculares de EF.

Entre las funciones de la Educación Física, la función higiénica implica: Mejorar la técnica deportiva individual. Conservar y mejorar el estado físico, prevenir enfermedades y facilitar la recuperación. Fomentar la competencia y la superación entre compañeros. Desarrollar la expresión corporal artística.

Según el modelo de Escuelas Promotoras de Salud en Extremadura, uno de sus objetivos principales es: Potenciar la práctica competitiva entre centros. Promover valores de responsabilidad y compromiso con la salud. Aumentar el número de clases de EF semanal. Reforzar únicamente la condición física del alumnado.

¿Cuántas competencias específicas hay en la asignatura de educación física?. 8. 3. 5. 6.

¿Qué competencia tiene relación con los hábitos saludables?. La competencia 1. La competencia 2. La competencia 3. La competencia 5.

¿El currículo para cada área (incluida Educación Física) es común para todos los ciclos de Educación Primaria?. Sí, las competencias específicas son comunes para todos los ciclos. No, cada ciclo tiene competencias propias distintas. Sí, pero los saberes básicos cambian radicalmente en cada ciclo. No se indica nada al respecto.

¿Los criterios de evaluación se diferencian por toda la etapa de primaria o por ciclos?. Por toda la etapa de primaria. por ciclos. por etapa de primaria y por ciclos. ninguna de las respuestas es correcta.

¿Cuántos bloques de saberes hay en la asignatura de educación física?. 7 bloques. 5 bloques. 4 bloques. 6 bloques.

¿A qué van asociados los criterios de evaluación?. Competencias. Competencias clave. Saberes. Indicadores de logro.

El criterio 4.3: Adaptar los distintos usos comunicativos de la corporalidad y sus manifestaciones a diferentes ritmos y contextos expresivos, se corresponde con la competencia: 2. Aplicar procesos de percepción, decisión y ejecución adecuados a la lógica interna y los objetivos en diferentes situaciones. 3. Desarrollar procesos de autorregulación e interacción, con habilidades sociales y actitudes de empatía, cooperación, respeto, inclusión, trabajo en equipo y deportividad. 4. Reconocer y practicar diferentes expresiones lúdicas y físico-deportivas valorando su influencia y sus aportaciones en la vida cotidiana. 5. Adoptar medidas de responsabilidad individual y colectiva hacia diferentes contextos naturales y urbanos.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta respecto a los saberes básicos del área de Educación física?. Los saberes básicos se refieren exclusivamente a conocimientos teóricos. Los saberes básicos incluyen conocimientos, destrezas y actitudes necesarias para la adquisición de competencias específicas. Los saberes básicos solo cambian al final del ciclo. No están vinculados a los criterios de evaluación.

Según el Decreto 107/2022, el área de Educación Física contribuye principalmente al desarrollo de: La competencia digital. Competencia personal, social y de aprender a aprender. La competencia plurilingüe. Competencia ciudadana.

Si tenemos un C.R.A. en el que tenemos en un mismo aula alumnos de 5º y 6º, ¿cuál de las siguientes opciones es correcta?. Utilizamos el saber B.4.2.1. Mecanismos básicos para ejecutar lo planificado porque es más complejo. Tenemos que dar todas las competencias clave sí o sí. No se pueden tener en un mismo aula alumnos de diferentes cursos. Utilizamos el saber F.4.3.1 Construcción y re utilización de materiales para la práctica motriz.

La resistencia aeróbica y anaeróbica consta de 3 factores importantes: volumen, fuerza y oxígeno. resistencia, fuerza y flexibilidad. volumen, intensidad y oxígeno. Intensidad, oxígeno y flexibilidad.

¿Qué factores habría que tener en cuenta para la secuenciación de las distintas Situaciones de Aprendizaje?. Elementos cinematograficos. Festividades municipales. Disponibilidad de espacios. Todas son correctas.

Cual de estas actividades son anaeróbicas: Ruta ciclista de 100 km b. Correr 10 km. 400 m lisos. Senderismo de 20 km.

Se considera actividad física a…. Cualquier movimiento corporal del músculo esquelético que produce un aumento sustancial sobre el consumo energético basal, que incluye actividades de diferentes intensidades. Tipo de actividad física no laboral realizado repetidamente y dirigido a mejorar uno o varios componentes de la forma física. Ejercicio físico que implica competición, tiene reglas y está institucionalizado. Actividad realizada para pasarlo bien y disfrutar.

¿Qué es la fuerza?. Hacer mucho esfuerzo para levantar algo. Es la capacidad de aplicar fuerza mediante contracción muscular, es decir, la fuerza que produce un músculo en un único esfuerzo para vencer una resistencia opuesta. Es la capacidad que nos permite realizar un movimiento con la mayor amplitud posible dentro de los límites de la articulación. La fuerza es una medida para ver lo bien de salud que estamos.

¿Cuál de las siguientes NO es una estrategia para implementar en una Clase Físicamente Activa?. Dinámicas complejas. Equilibrio entre demanda física y contenidos académicos. Descansos Activos. Participación de todo el alumnado.

La flexibilidad es…. La capacidad que nos permite realizar un movimiento con la mayor amplitud posible dentro de los límites de la articulación. Llegar a la punta de los pies sin doblar las rodillas. Es la capacidad de aplicar fuerza mediante contracción muscular, es decir, la fuerza que produce un músculo en un único esfuerzo para vencer una resistencia opuesta. Una habilidad que no todo el mundo tiene.

La resistencia aeróbica es: Son esfuerzos de pequeño volumen y de intensidad alta en los que el oxígeno que llega al músculo es inferior al que se necesita para llevar a cabo la actividad. Son esfuerzos de volumen elevado y de intensidad baja o moderada, en los que el oxígeno que llega al músculo es suficiente o superior al que se necesita para llevar a cabo la actividad. Las dos respuestas anteriores son correctas. Ninguna de las opciones son correctas.

¿Cuál de los siguientes NO responde a la pregunta de qué evaluar en una escuela saludable?. Cuestionarios y hojas de registro. Comportamientos y actitudes. Seguridad alimentaria. Características del entorno.

¿Cuáles son los principales sistemas fisiológicos que actúan durante la actividad física?. Actividades aeróbicas, de fuerza, flexibilidad y de velocidad. Actividades de fuerza y agilidad. Actividades de flexibilidad, equilibrio, fuerza y coordinación. Actividades de velocidad, coordinación, orientación y fuerza.

¿Cómo se clasifica la fuerza?. Máxima, explosiva y resistencia. Resistencia, mínima y máxima. Intrínseca, explosiva y máxima. Ninguna de las respuesta es correcta.

¿Qué tipo de actividad física es la siguiente definición?: Dirigida, controlada, periódica o institucionalizada, dirigida o no por “expertos” con propósitos deportivos o condición física: ejercicio y deportes. informal. Equitativa. Formal. Ninguna opción es correcta.

¿Cuál de las siguientes no es una aptitud (capacidad o talento) sino una actitud (disposición mental y emocional). Saber decir. Saber ser. Saber. Saber hacer.

La fuerza explosiva se define como... Capacidad de producir la máxima tensión muscular con una contracción muscular, es decir, la máxima fuerza que una persona es capaz de efectuar. Es aquella que intenta vencer una resistencia no límite pero a una velocidad máxima. Es la resistencia de un músculo o grupo muscular frente al cansancio durante una contracción repetida de los músculo, es decir que es la duración de fuerza a largo plazo. Ninguna de las anteriores.

Según el Decreto 107/2022 del 28 de julio, en lo que respecta a las competencias específicas en el área de educación física, ¿cuál de estos saberes es perteneciente a dicha área?. Desarrollar un estilo de vida activo y saludable, practicando sistemática y regularmente actividades físicas y deportivas en la vida cotidiana, así como adoptando tanto comportamientos que potencien la salud física, emocional y social, como medidas de responsabilidad individual y colectiva en la práctica motriz, aprovechando y respetando los recursos urbanos o naturales del entorno. Detectar, deliberar y argumentar sobre problemas de carácter ético referidos a sí mismo y su entorno, buscando, analizando y contrastando información fiable y generando una actitud reflexiva al respecto, para promover el autoconocimiento y la autonomía moral. Reconocer la diversidad lingüística del mundo, partiendo de la identificación de las lenguas y de la realidad plurilingüe y multicultural de España, y desarrollando la reflexión interlingüística. Reflexionar de forma guiada sobre el lenguaje a partir de procesos de producción e interpretación de textos en contextos significativos, utilizando la terminología elemental adecuada, iniciándose en el desarrollo de la conciencia lingüística y mejorando las destrezas de producción y comprensión oral y escrita.

¿Cuál es uno de los principales objetivos del área de Educación Física según el DOE?. Desarrollar únicamente la fuerza y la resistencia física. Fomentar hábitos saludables y la práctica regular de actividad física. Priorizar la competencia deportiva por encima del trabajo en equipo. Reducir el tiempo destinado al juego y la recreación.

¿Cuál de estas definiciones atiende a la descripción de actividad física?. Cualquier movimiento corporal del músculo esquelético que produce un aumento sustancial sobre el consumo energético basal, que incluye actividades de diferentes intensidades. Actividad física es cualquier movimiento que se realiza sin gasto de energía. Actividad física es únicamente el ejercicio que se realiza en un gimnasio. Actividad física es sinónimo de deporte competitivo.

¿Qué podemos entender como ejercicio físico?. Es cualquier movimiento corporal del músculo esquelético que produce un aumento sustancial sobre el consumo energético basal, que incluye actividades de diferentes intensidades. Es un tipo de actividad física no laboral realizado repetidamente y dirigido a mejorar uno o varios componentes de la forma física (planificado, estructurado, repetitivo y persigue un fin). Es todo el ejercicio físico que implica competición, tiene reglas y está institucionalizado. Ninguna de las anteriores es correcta.

Según el tema 1 cual es uno de los principales problemas de salud pública del último siglo es: El exceso de actividad física en edades tempranas. El sedentarismo y la inactividad física. El aumento del número de deportistas profesionales. La falta de espacios deportivos en las escuelas.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe correctamente el concepto de salud según la OMS (1945)?. La salud es la ausencia de enfermedad y el equilibrio corporal. La salud es un estado de bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de enfermedad. La salud depende únicamente de la condición física de la persona. La salud es el resultado de una alimentación equilibrada y ejercicio regular.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones describe mejor la actividad física según Caspersen (1985)?. Cualquier movimiento corporal que implique competición. Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que incremente el gasto energético. Actividad estructurada y repetitiva con un fin de mejora física. Actividad dirigida exclusivamente por expertos en educación física.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS, 1945), la salud se define como: La ausencia de enfermedad o dolencia. Un estado físico óptimo mantenido en el tiempo. Un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de enfermedad. La capacidad de realizar actividad física sin limitaciones.

¿Cuál de los siguientes componentes forma parte de la condición física relacionada con la salud?. Capacidad aeróbica, flexibilidad, agilidad y coordinación. Capacidad aeróbica, fuerza muscular, composición corporal y capacidad motora. Velocidad, resistencia anaeróbica, potencia y equilibrio. IMC, peso corporal, fuerza explosiva y elasticidad.

Según las recomendaciones internacionales, los niños y adolescentes deberían acumular al menos: 30 minutos diarios de actividad física moderada o vigorosa. 45 minutos diarios de actividad física ligera. 60 minutos diarios de actividad física moderada o vigorosa. 90 minutos de ejercicio físico estructurado tres veces por semana.

Según el Decreto 107/2022, el área de Educación Física tiene como finalidad principal: Desarrollar únicamente el rendimiento deportivo del alumnado. Promover hábitos de vida saludables y el bienestar físico, social y emocional a través del movimiento. Potenciar la competitividad entre el alumnado mediante pruebas físicas. Sustituir el juego y la expresión corporal por entrenamiento físico estructurado.

En relación con los contenidos transversales, la Educación Física contribuye especialmente a: La educación para la salud y la práctica diaria de actividad física, vinculándola con una alimentación equilibrada. La enseñanza exclusiva de deportes federados y su normativa. La mejora de la velocidad y fuerza sin relación con valores educativos. La reducción del tiempo dedicado a actividades cooperativas.

¿Qué se entiende por actividad física?. Solo los ejercicios realizados en el gimnasio. Cualquier movimiento corporal que implique gasto de energía. Únicamente las actividades deportivas organizadas. Las tareas que se hacen sin esfuerzo físico.

¿Qué caracteriza al ejercicio físico frente a la actividad física general?. Es una actividad espontánea y sin planificación. Es un movimiento corporal sin finalidad concreta. Es una actividad estructurada con el propósito de mejorar la condición física. Es cualquier movimiento que se realiza durante el trabajo o el ocio.

¿Qué elemento distingue principalmente al deporte del simple ejercicio físico?. La participación individual sin normas. La ausencia de metas o resultados. La existencia de reglas y cierto grado de competición. Que solo se practica en el ámbito profesional.

¿Cuántos minutos al día recomienda la OMS de actividad física para los niños?. 10 minutos. 30 minutos. 60 minutos. 120 minutos.

¿Cuál de los siguientes saberes básicos pertenece al área de Educación Física?. La resolución de problemas matemáticos. Las habilidades motrices básicas y específicas. La comprensión lectora. El análisis gramatical.

Según el Decreto 107/2022, la Educación Física debe fomentar…. El rendimiento deportivo y la competición. La exclusión por niveles de habilidad. El bienestar físico, mental y social del alumnado. Solo la condición física.

¿Qué tipo de actividad física es subir escaleras o caminar?. Actividad ligera o moderada. Actividad peligrosa. Actividad de descanso. Actividad extrema.

¿Qué componente de la condición física mejora cuando corremos o nadamos?. Capacidad aeróbica. Flexibilidad. Fuerza máxima. Equilibrio.

¿Qué cualidad física se trabaja al hacer estiramientos?. Fuerza. Flexibilidad. Velocidad. Agilidad.

¿Qué pasa si somos muy sedentarios (nos movemos poco)?. Mejora la salud. No pasa nada. Aumenta el riesgo de enfermedades. Dormimos mejor siempre.

Según el Decreto 107/2022, el área de Educación Física contribuye principalmente al desarrollo de…. Las competencias lingüísticas. Las competencias digitales. Las competencias motrices y sociales. Las competencias tecnológicas.

En el currículo de Educación Física, ¿qué se entiende por competencia motriz?. Capacidad para rendir en competiciones deportivas. Conjunto de conocimientos, destrezas y actitudes que permiten desenvolverse eficazmente en situaciones motrices. Habilidad para memorizar ejercicios físicos. Capacidad para seguir órdenes en clase.

¿Cuáles son los tipos de descansos activos?. Mejorar la salud, favorecer los aprendizajes y mejorar aspectos psicoemocionales. Motricidad, cognitivo y de aprender a aprender. Mejorar la salud, hit, y vuelta a la calma. Mejorar la salud y mejorar aspectos psicoemocionales.

¿Cuáles son los beneficios de la AF?. Salud física y mental. Salud mental, física, psicoemocional, social y cultural. Salud física, mental, emocional y social. Salud física, evita problemas musculares y combate la obesidad.

Cualquier movimiento corporal del músculo esquelético que produce un aumento sustancial sobre el consumo energético basal, que incluye actividades de diferentes intensidades es…. Actividad física. Ejercicio físico. Deporte. coincide con todas las anteriores.

Es la resistencia de un músculo o grupo muscular frente al cansancio durante una contracción repetida de los músculos, es decir que es la duración de fuerza a largo plazo (p.ej. Pesas con poco peso, ejercicios con el propio peso corporal-abdominales). Fuerza máxima. Fuerza explosiva y fuerza resistencia. Fuerza hipertrófica. Fuerza resistencia.

¿Cuáles son las áreas que se imparten en todos los cursos?. Lengua castellana y literatura, matemáticas, educación física. Lengua castellana y literatura, matemáticas,conocimiento del medio natural, social y cultural y lengua extranjera, educación física. Conocimiento del Medio Natural, Social y Cultural, Educación Artística, Educación Física, Lengua Castellana y Literatura, Lengua Extranjera, Matemáticas. Educación física, música, lengua castellana y literatura, matemáticas, educación física.

¿Cuáles son las competencias claves?. Competencia personal, social y de aprender a aprender, Competencia ciudadana, Competencia emprendedora, Competencia en conciencia y expresiones culturales. Competencia en comunicación lingüística, Competencia plurilingüe, Competencia matemática y competencia en ciencia, tecnología e ingeniería, Competencia digital. Competencia digital, competencia personal y ética, competencia cultural, competencia de aprender a aprender y competencia ecosocial. Competencia en comunicación lingüística, Competencia plurilingüe, Competencia matemática y competencia en ciencia, tecnología e ingeniería, Competencia digital,Competencia personal, social y de aprender a aprender, Competencia ciudadana, Competencia emprendedora, Competencia en conciencia y expresiones culturales.

¿A qué hace referencia el sedentarismo?. A la ausencia de movimiento y el periodo de descanso a lo largo del día. Todo el movimiento realizado a lo largo del día. Estar sentado todo el día. La falta de concentración en la realización de tareas.

¿Cómo se mide el sedentarismo?. A través de los METS. Pulsaciones. Course navette. Calculadora del IMC,.

¿Qué son los descansos activos?. Ruptura de la clase normal, la rutina y actividades durante 4-5 minutos, para conseguir que los niveles de activación y concentración sean mayores. Descansos a lo largo del día para aumentar el ejercicio. Periodos largos de descanso. Todas son correctas.

Características de los descansos activos. Actividad física intensa, de corta duración y se pueden realizar dentro o fuera del aula. Actividad física intensa, de corta duración. Actividades de larga duración. Todas son falsas.

¿A qué hace referencia la primera letra que hace referencia a los saberes?. El ciclo al que se refiere. Al bloque de saberes. El saber concreto dentro del subbloque. Al sub bloque dentro del bloque.

En torno a cuántos saberes se ha organizado el área de educación física. 4. 7. 6. 8.

¿Cuál de los siguientes principios NO es un principio del entrenamiento?. Principio de la unidad funcional. Principio de la sobrecarga. Principio de la colectividad. Principio de la individualidad.

La flexibilidad es una de las capacidades motrices básicas, que…. nos permite mayor amplitud de movimiento en la zona de la pelvis. nos permite tener mayor masa muscular y menor masa grasa. nos permite tener una estructura ósea más robusta. nos permite menor amplitud de movimiento en la zona de la pelvis.

¿Cuáles de las siguientes se llega a la conclusión con respecto a motricidad en el currículum de EF?. Libertad de metodología, cada maestro “elige” cómo conseguir los objetivos . Sería interesante mayor presencia de otras competencias, no solo mejora en la competencia motriz. Como maestros/as, podemos contribuir de forma importante a la educación para la salud de los alumnos y tenemos una herramienta que es la clase de EF con sus elementos y partes. Todas son correctas.

¿Cómo debería ser la EF moderna?. Educativa, orientada a la salud, individualizada, igualitaria, realista y divertida. Orientada a la salud, divertida y educativa. Ninguna es correcta. Realista,divertida y educativa.

Para el principio de la progresión ¿Cual de estas es correcta?. Para mejorar la Condición Física (saludable o de rendimiento), la carga debe ser progresiva. A corto plazo se dan: ADAPTACIONES. A medio y largo plazo: RESPUESTAS. Todas son correctas.

¿Qué se produce en nuestro cuerpo cuando hacemos Actividad Física?. Disminuye el consumo de oxígeno (VO2max). Mejora el metabolismo de las grasas (colesterol, triglicéridos…). Empeora el sistema termorregulador (sudoración). Empeora la producción de insulina-glucagón (control diabetes).

¿Qué produce la actividad física en nuestro entorno social?. Favorece la igualdad de oportunidades. Mejora la socialización. Mejora la toma de decisiones. Todas son correctas.

Dentro de la anorexia nerviosa…. No existe distorsión de la imagen corporal. Hay un consumo de grandes cantidades de comida a escondidas. Se practica más ejercicio del habitual en esa persona. Todas son correctas.

Los recreos activos aportan beneficios: Físicos y sociales. Físicos, sociales, emocionales y cognitivos. Solo físicos y cognitivos. No aportan beneficios.

¿Qué se produce en nuestra mente cuando hacemos Actividad Física?. Aumenta la capacidad de concentración, pero aumenta el estrés. Solo aumenta la motivación. Aumenta la capacidad de concentración, motivación y disminuye la ansiedad y el estrés. No produce nada.

¿Cómo afecta a nuestro sistema inmunitario realizar Actividad Física?. Debilita el sistema inmune. Perjudica los procesos de recuperación post-enfermedades. Incrementa y fortalece al sistema inmune, pero sólo tras una enfermedad. Incrementa y fortalece al sistema inmune, beneficia los procesos de recuperación post-enfermedades.

Atendiendo a los principios del entrenamiento, el principio de la progresión implica que: Para la mejora de la condición física, la carga debe ser progresiva. Para la mejora de la condición física, la carga debe mantenerse constante. Para la mejora de la condición física, la carga debe mantenerse siempre al máximo. Para la mejora de la condición física, la carga debe mantenerse al mínimo.

En relación a la repercusión en nuestra mente cuando hacemos AF, qué ocurre: Aumenta la capacidad de concentración y atención. Disminuye la autoestima. Incrementa el nerviosismo. Empeora el rendimiento académico.

¿Cuál es uno de los principales motivos que justifican la necesidad de incluir la actividad física y la salud en el ámbito escolar?. El alumnado actual realiza más deporte federado que antes. El modelo educativo moderno exige menos intervención docente. La infancia actual presenta mayor sedentarismo y menor actividad física. La presencia de móviles ha reducido los tiempos de recreo escolar.

¿Cómo debe ser el maestro de EF?. Que priorice únicamente a los alumnos con mejor capacidad motriz. Competente y con actitud. Que base su enseñanza en la competición constante. Que ignore la diversidad del alumnado y aplique una única metodología fija.

Según el currículo de Educación Primaria, uno de los objetivos relacionados con la salud es…. Mejorar el rendimiento deportivo competitivo del alumnado. Valorar la higiene y la salud, aceptando el propio cuerpo y el de los demás. Aumentar las horas de entrenamiento semanal obligatorio. Aprender técnicas deportivas avanzadas desde edades tempranas.

El Aprendizaje Físicamente Activo (AFA) se define como…. Actividades deportivas realizadas únicamente en las clases de Educación Física. Integración de actividad física en asignaturas académicas no vinculadas a la EF. Realización de ejercicio intenso durante los recreos. Actividades de descanso sin contenido curricular.

El desplazamiento activo al centro educativo consiste en…. Usar medios de transporte motorizados para ahorrar tiempo. Realizar ejercicio dentro del centro educativo únicamente. Utilizar medios físicamente activos, como caminar o ir en bicicleta. Realizar actividades deportivas solo en horario lectivo.

Una estrategia del recreo estructurado es…. Permitir únicamente juegos libres sin supervisión. Incluir actividades organizadas por profesores o estudiantes mayores. Reducir el tiempo de recreo para aumentar la carga académica. Evitar el uso de materiales para prevenir distracciones.

Entre los beneficios de la actividad física en niños de 5 a 17 años se encuentra…. Aumentar la competitividad escolar. Reducir la necesidad de descanso diario. Facilitar el control de la ansiedad y la depresión. Sustituir la necesidad de educación emocional.

Una intervención multicomponente para promover recreos activos incluye…. Solo supervisión adulta sin materiales. Señalización de zonas de juego combinada con materiales y/o formación. Actividades exclusivamente libres y sin estructura. Prohibir el uso de zonas delimitadas en el patio.

¿A qué categoría pertenece el conjunto de cualidades que incluye motivación, compromiso, perseverancia y disposición al cambio en el maestro de Educación Física?. Saber Ser. Saber Estar. Saber Querer. Ninguna de las anteriores.

¿Cuál de las siguientes dimensiones de la Educación Física está más relacionada con la mejora de la capacidad motriz y el rendimiento para diferentes actividades?. Dimensión Estética y Expresiva. Dimensión Anatómico-Funcional. Dimensión Comunicativa y de Relación. Dimensión del Conocimiento del Movimiento.

Según el modelo de promoción de actividad física infantil, los factores que refuerzan la práctica incluyen…. La genética y la edad. El disfrute personal únicamente. La familia, amigos, maestro o entrenador. La disponibilidad de tecnologías de entretenimiento.

Una característica clave de la Educación Física moderna es que debe ser…. Exclusivamente competitiva para elevar el rendimiento motor. Igualitaria, centrada en el progreso personal del alumnado. Basada solo en deportes tradicionales. Orientada a la evaluación mediante pruebas físicas estandarizadas.

Según la OMS (2020), ¿qué porcentaje aproximado de adultos tiene sobrepeso?. 12%. 25%. 39%. 51%.

¿Cuál es uno de los factores que ha aumentado el sedentarismo en niños según el documento?. Más parques infantiles. Avance tecnológico. Clases de EF más largas. Mayor consumo de agua.