My Test Técnicas básicas 11 Vitaminas

Las vitaminas liposolubles son solubles en grasas e insolubles en agua, cual es la fuente alimentaria de la vitamina A (retinol)?. Mantequilla, leche, queso, higado, tomate, zanahoria, pimiento, col, lechuga. Se sintetiza en la piel por la acción de los rayos solares. Se encuentra en el aceite de higado de bacalao, el huevo, leche, mantequilla, pescados azules. Aceites, vegetales, cereales enteros y huevos. Vegetales verdes, como espinacas, lechuga, brócoli y col. Frutas y hortalizas (naranjas, limones, fresas, coliflor, lechuga). Alimentos de origen animal (carne, visceras), pescados, huevos, leche y derivados. Higados y vegetales de hoja. Visceras, pescados, huevos, legumbres.

Las vitaminas liposolubles son solubles en grasas e insolubles en agua, cual es la fuente alimentaria de la vitamina D (calciferol)?. Mantequilla, leche, queso, higado, tomate, zanahoria, pimiento, col, lechuga. Se sintetiza en la piel por la acción de los rayos solares. Se encuentra en el aceite de higado de bacalao, el huevo, leche, mantequilla, pescados azules. Aceites, vegetales, cereales enteros y huevos. Vegetales verdes, como espinacas, lechuga, brócoli y col. Frutas y hortalizas (naranjas, limones, fresas, coliflor, lechuga). Alimentos de origen animal (carne, visceras), pescados, huevos, leche y derivados. Higados y vegetales de hoja. Visceras, pescados, huevos, legumbres.

Las vitaminas liposolubles son solubles en grasas e insolubles en agua, cual es la fuente alimentaria de la vitamina E (tocoferol)?. Mantequilla, leche, queso, higado, tomate, zanahoria, pimiento, col, lechuga. Se sintetiza en la piel por la acción de los rayos solares. Se encuentra en el aceite de higado de bacalao, el huevo, leche, mantequilla, pescados azules. Aceites, vegetales, cereales enteros y huevos. Vegetales verdes, como espinacas, lechuga, brócoli y col. Frutas y hortalizas (naranjas, limones, fresas, coliflor, lechuga). Alimentos de origen animal (carne, visceras), pescados, huevos, leche y derivados. Higados y vegetales de hoja. Visceras, pescados, huevos, legumbres.

Las vitaminas liposolubles son solubles en grasas e insolubles en agua, cual es la fuente alimentaria de la vitamina K (filokinona)?. Mantequilla, leche, queso, higado, tomate, zanahoria, pimiento, col, lechuga. Se sintetiza en la piel por la acción de los rayos solares. Se encuentra en el aceite de higado de bacalao, el huevo, leche, mantequilla, pescados azules. Aceites, vegetales, cereales enteros y huevos. Vegetales verdes, como espinacas, lechuga, brócoli y col. Frutas y hortalizas (naranjas, limones, fresas, coliflor, lechuga). Alimentos de origen animal (carne, visceras), pescados, huevos, leche y derivados. Higados y vegetales de hoja. Visceras, pescados, huevos, legumbres.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la fuente alimentaria de la vitamina B12 (cianocobalamina)?. Viceras, carne, huevos, harinas, leche y derivados. Cereales completos, visceras, carnes, pescados, legumbres y huevos. Distribución universal (en especial vísceras y yema del huevo). Cereales, higado, frutos secos, carnes, pescados, plátano. Frutas y hortalizas (naranjas, limones, fresas, coliflor, lechuga). Alimentos de origen animal (carne, visceras), pescados, huevos, leche y derivados. Higados y vegetales de hoja. Visceras, pescados, huevos, legumbres. Cereales completos, legumbres, carne, higado, frutos secos, verduras y leche.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la fuente alimentaria de la vitamina C (Acido ascorbico)?. Viceras, carne, huevos, harinas, leche y derivados. Cereales completos, visceras, carnes, pescados, legumbres y huevos. Distribución universal (en especial vísceras y yema del huevo). Cereales, higado, frutos secos, carnes, pescados, plátano. Frutas y hortalizas (naranjas, limones, fresas, coliflor, lechuga). Alimentos de origen animal (carne, visceras), pescados, huevos, leche y derivados. Higados y vegetales de hoja. Visceras, pescados, huevos, legumbres. Cereales completos, legumbres, carne, higado, frutos secos, verduras y leche.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la fuente alimentaria de la vitamina B9 (Acido folico)?. Viceras, carne, huevos, harinas, leche y derivados. Cereales completos, visceras, carnes, pescados, legumbres y huevos. Distribución universal (en especial vísceras y yema del huevo). Cereales, higado, frutos secos, carnes, pescados, plátano. Frutas y hortalizas (naranjas, limones, fresas, coliflor, lechuga). Alimentos de origen animal (carne, visceras), pescados, huevos, leche y derivados. Higados y vegetales de hoja. Visceras, pescados, huevos, legumbres. Cereales completos, legumbres, carne, higado, frutos secos, verduras y leche.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la fuente alimentaria de la vitamina B8 (Biotina)?. Viceras, carne, huevos, harinas, leche y derivados. Cereales completos, visceras, carnes, pescados, legumbres y huevos. Distribución universal (en especial vísceras y yema del huevo). Cereales, higado, frutos secos, carnes, pescados, plátano. Frutas y hortalizas (naranjas, limones, fresas, coliflor, lechuga). Alimentos de origen animal (carne, visceras), pescados, huevos, leche y derivados. Higados y vegetales de hoja. Visceras, pescados, huevos, legumbres. Cereales completos, legumbres, carne, higado, frutos secos, verduras y leche.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la fuente alimentaria de la vitamina B6 (Piridoxina)?. Viceras, carne, huevos, harinas, leche y derivados. Cereales completos, visceras, carnes, pescados, legumbres y huevos. Distribución universal (en especial vísceras y yema del huevo). Cereales, higado, frutos secos, carnes, pescados, plátano. Frutas y hortalizas (naranjas, limones, fresas, coliflor, lechuga). Alimentos de origen animal (carne, visceras), pescados, huevos, leche y derivados. Higados y vegetales de hoja. Visceras, pescados, huevos, legumbres. Cereales completos, legumbres, carne, higado, frutos secos, verduras y leche.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la fuente alimentaria de la vitamina B3 (Niacina)?. Viceras, carne, huevos, harinas, leche y derivados. Cereales completos, visceras, carnes, pescados, legumbres y huevos. Distribución universal (en especial vísceras y yema del huevo). Cereales, higado, frutos secos, carnes, pescados, plátano. Frutas y hortalizas (naranjas, limones, fresas, coliflor, lechuga). Alimentos de origen animal (carne, visceras), pescados, huevos, leche y derivados. Higados y vegetales de hoja. Visceras, pescados, huevos, legumbres. Cereales completos, legumbres, carne, higado, frutos secos, verduras y leche.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la fuente alimentaria de la vitamina B2 (Riboflavina)?. Viceras, carne, huevos, harinas, leche y derivados. Cereales completos, visceras, carnes, pescados, legumbres y huevos. Distribución universal (en especial vísceras y yema del huevo). Cereales, higado, frutos secos, carnes, pescados, plátano. Frutas y hortalizas (naranjas, limones, fresas, coliflor, lechuga). Alimentos de origen animal (carne, visceras), pescados, huevos, leche y derivados. Higados y vegetales de hoja. Visceras, pescados, huevos, legumbres. Cereales completos, legumbres, carne, higado, frutos secos, verduras y leche.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la fuente alimentaria de la vitamina B5 (Acido pantotenico)?. Viceras, carne, huevos, harinas, leche y derivados. Cereales completos, visceras, carnes, pescados, legumbres y huevos. Distribución universal (en especial vísceras y yema del huevo). Cereales, higado, frutos secos, carnes, pescados, plátano. Frutas y hortalizas (naranjas, limones, fresas, coliflor, lechuga). Alimentos de origen animal (carne, visceras), pescados, huevos, leche y derivados. Higados y vegetales de hoja. Visceras, pescados, huevos, legumbres. Cereales completos, legumbres, carne, higado, frutos secos, verduras y leche.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la fuente alimentaria de la vitamina B1 (Tiamina)?. Viceras, carne, huevos, harinas, leche y derivados. Cereales completos, visceras, carnes, pescados, legumbres y huevos. Distribución universal (en especial vísceras y yema del huevo). Cereales, higado, frutos secos, carnes, pescados, plátano. Frutas y hortalizas (naranjas, limones, fresas, coliflor, lechuga). Alimentos de origen animal (carne, visceras), pescados, huevos, leche y derivados. Higados y vegetales de hoja. Visceras, pescados, huevos, legumbres. Cereales completos, legumbres, carne, higado, frutos secos, verduras y leche.

Las vitaminas liposolubles son solubles en grasas e insolubles en agua, cual es la función de la vitamina A (retinol). Protege los epitelios, piel y mucosas, participa en la visión normal, favorece el desarrollo fetal. Regula el metabolismo del calcio y del fosforo y su almacenamiento. Favorece la absorción del calcio y del fosforo en el intestino. Facilita la secreción de insulina pancreática. Antioxidante natural de los liquidos insaturados. Mantiene la permeabilidad de las membranas celulares. Participa en el proceso de la coagulación sanguínea y en la sintesis de las proteínas.

Las vitaminas liposolubles son solubles en grasas e insolubles en agua, cual es la función de la vitamina D (Calciferol). Protege los epitelios, piel y mucosas, participa en la visión normal, favorece el desarrollo fetal. Regula el metabolismo del calcio y del fosforo y su almacenamiento. Favorece la absorción del calcio y del fosforo en el intestino. Facilita la secreción de insulina pancreática. Antioxidante natural de los liquidos insaturados. Mantiene la permeabilidad de las membranas celulares. Participa en el proceso de la coagulación sanguínea y en la sintesis de las proteínas.

Las vitaminas liposolubles son solubles en grasas e insolubles en agua, cual es la función de la vitamina E (tocoferol). Protege los epitelios, piel y mucosas, participa en la visión normal, favorece el desarrollo fetal. Regula el metabolismo del calcio y del fosforo y su almacenamiento. Favorece la absorción del calcio y del fosforo en el intestino. Facilita la secreción de insulina pancreática. Antioxidante natural de los liquidos insaturados. Mantiene la permeabilidad de las membranas celulares. Participa en el proceso de la coagulación sanguínea y en la sintesis de las proteínas.

Las vitaminas liposolubles son solubles en grasas e insolubles en agua, cual es la función de la vitamina K (filoquinona). Protege los epitelios, piel y mucosas, participa en la visión normal, favorece el desarrollo fetal. Regula el metabolismo del calcio y del fosforo y su almacenamiento. Favorece la absorción del calcio y del fosforo en el intestino. Facilita la secreción de insulina pancreática. Antioxidante natural de los liquidos insaturados. Mantiene la permeabilidad de las membranas celulares. Participa en el proceso de la coagulación sanguínea y en la sintesis de las proteínas.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la Función de la función de la vitamina B1 (tiamina)?. Metabolismo de los carbohidratos. Actua sobre el sistema nervioso. Interviene en la respiración celular y en el metabolismo energetico. Participa en el metabolismo de los glúcidos, ácidos grasos y aminoacidos. Necesaria en el metabolismo de hidratos de carbono, grasas y aminoácidos. Metabolismo de los aminoacidos. Transformación del ácido nicotinico. Actúa como cofactor de varias enzimas. Acelera el proceso de crecimiento celular. Cofactor de varias enzimas. Actua en el proceso de la eritropoyesis. Maduración de los eritrocitos. Esencial para la síntesis de ADN.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la Función de la función de la vitamina B2 (riboflavina)?. Metabolismo de los carbohidratos. Actua sobre el sistema nervioso. Interviene en la respiración celular y en el metabolismo energetico. Participa en el metabolismo de los glúcidos, ácidos grasos y aminoacidos. Necesaria en el metabolismo de hidratos de carbono, grasas y aminoácidos. Metabolismo de los aminoacidos. Transformación del ácido nicotinico. Actúa como cofactor de varias enzimas. Acelera el proceso de crecimiento celular. Cofactor de varias enzimas. Actua en el proceso de la eritropoyesis. Maduración de los eritrocitos. Esencial para la síntesis de ADN.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la Función de la función de la vitamina B3 (niacina)?. Metabolismo de los carbohidratos. Actua sobre el sistema nervioso. Interviene en la respiración celular y en el metabolismo energetico. Participa en el metabolismo de los glúcidos, ácidos grasos y aminoacidos. Necesaria en el metabolismo de hidratos de carbono, grasas y aminoácidos. Metabolismo de los aminoacidos. Transformación del ácido nicotinico. Actúa como cofactor de varias enzimas. Acelera el proceso de crecimiento celular. Cofactor de varias enzimas. Actua en el proceso de la eritropoyesis. Maduración de los eritrocitos. Esencial para la síntesis de ADN.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la Función de la función de la vitamina B5 (Acido pantoténico)?. Metabolismo de los carbohidratos. Actua sobre el sistema nervioso. Interviene en la respiración celular y en el metabolismo energetico. Participa en el metabolismo de los glúcidos, ácidos grasos y aminoacidos. Necesaria en el metabolismo de hidratos de carbono, grasas y aminoácidos. Metabolismo de los aminoacidos. Transformación del ácido nicotinico. Actúa como cofactor de varias enzimas. Acelera el proceso de crecimiento celular. Cofactor de varias enzimas. Actua en el proceso de la eritropoyesis. Maduración de los eritrocitos. Esencial para la síntesis de ADN.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la Función de la función de la vitamina B6 (Piridoxina)?. Metabolismo de los carbohidratos. Actua sobre el sistema nervioso. Interviene en la respiración celular y en el metabolismo energetico. Participa en el metabolismo de los glúcidos, ácidos grasos y aminoacidos. Necesaria en el metabolismo de hidratos de carbono, grasas y aminoácidos. Metabolismo de los aminoacidos. Transformación del ácido nicotinico. Actúa como cofactor de varias enzimas. Acelera el proceso de crecimiento celular. Cofactor de varias enzimas. Actua en el proceso de la eritropoyesis. Maduración de los eritrocitos. Esencial para la síntesis de ADN.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la Función de la función de la vitamina B8 (Biotina)?. Metabolismo de los carbohidratos. Actua sobre el sistema nervioso. Interviene en la respiración celular y en el metabolismo energetico. Participa en el metabolismo de los glúcidos, ácidos grasos y aminoacidos. Necesaria en el metabolismo de hidratos de carbono, grasas y aminoácidos. Metabolismo de los aminoacidos. Transformación del ácido nicotinico. Actúa como cofactor de varias enzimas. Acelera el proceso de crecimiento celular. Cofactor de varias enzimas. Actua en el proceso de la eritropoyesis. Maduración de los eritrocitos. Esencial para la síntesis de ADN.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la Función de la función de la vitamina B12 (Cianocobalamina)?. Metabolismo de los carbohidratos. Actua sobre el sistema nervioso. Interviene en la respiración celular y en el metabolismo energetico. Participa en el metabolismo de los glúcidos, ácidos grasos y aminoacidos. Necesaria en el metabolismo de hidratos de carbono, grasas y aminoácidos. Metabolismo de los aminoacidos. Transformación del ácido nicotinico. Actúa como cofactor de varias enzimas. Acelera el proceso de crecimiento celular. Cofactor de varias enzimas. Actua en el proceso de la eritropoyesis. Maduración de los eritrocitos. Esencial para la síntesis de ADN.

Las vitaminas hidrosolubles son solubles en agua e insolubles en grasa), cual es la Función de la función de la vitamina C (Acido Ascorbico)?. Metabolismo de los carbohidratos. Actua sobre el sistema nervioso. Interviene en la respiración celular y en el metabolismo energetico. Participa en el metabolismo de los glúcidos, ácidos grasos y aminoacidos. Necesaria en el metabolismo de hidratos de carbono, grasas y aminoácidos. Protección de Mucosas. Intervine en el metabolismo celular. Degradación de medicamentos en el hígado. Actúa como cofactor de varias enzimas. Acelera el proceso de crecimiento celular. Cofactor de varias enzimas. Actua en el proceso de la eritropoyesis. Maduración de los eritrocitos. Esencial para la síntesis de ADN.