NATACIÓN algunos puntos

. ¿Qué material pertenece al apartado de material para competiciones?. Pódiums y cronómetros. Colchonetas de espuma. Aros y churros.

¿Qué se debe registrar en un inventario de material acuático?. El estado de conservación y la fecha de adquisición. La temperatura del agua. El número de usuarios asignados.

¿Dónde debe almacenarse el material auxiliar?. En almacenes ventilados con estanterías elevadas. En el borde de la piscina. Directamente al sol.

Una anomalía frecuente en colchonetas y flotadores es…. Pérdida de aire. Deformación por humedad. Oxidación.

¿Cuál es el problema más habitual en tablas y churros?. Deformación por exposición al sol. Poco peso. Exceso de cloro.

¿Qué solución se aplica a la oxidación en material metálico?. Utilizar pinturas protectoras. Aumentar la humedad. Guardarlo bajo el sol.

¿Qué elemento es obligatorio en muchas instalaciones acuáticas?. Pinza nasal. Palas de nado. Gorro de baño.

¿Qué accesorio es opcional según la diapositiva 14/15?. Tapones de oído. Chanclas antideslizantes. Gafas de natación.

En prevención de riesgos en fitness acuático, la profundidad adecuada suele ser…. 1,10–1,40 m. 2–3 m. 0,50–0,80 m.

¿Cuál NO es un riesgo asociado a conductas de los usuarios?. Saltos en zonas no permitidas. Falta de higiene. Ducharse antes de entrar.

¿Qué elemento debe tener una instalación grande según la normativa?. Sauna climatizada. Desfibrilador. Música bajo el agua.

¿Qué responsabilidad tiene el técnico según la diapositiva?. Verificar diariamente instalaciones y materiales. Dirigir competiciones oficiales. Diseñar la arquitectura del recinto.

¿Qué característica destaca el ocio acuático en la diapositiva 16?. Se adapta a todas las edades. Es exclusivamente competitivo. Está enfocado solo a adultos.

¿Qué clasificación tienen las actividades acuáticas según su objetivo?. Recreativas, deportivas, salud/acondicionamiento y aventura. Básicas, avanzadas y profesionales. Terapéuticas, competitivas y acuáticas.

¿Qué tipo de espacio puede emplearse en actividades de ocio acuático según la diapositiva 16?. Piscinas cubiertas, al aire libre y aguas abiertas. Solo ríos y lagos. Únicamente piscinas cubiertas.

¿Qué fase aparece en la planificación de eventos recreativos (diapositiva 32)?. Fase de competición obligatoria. Diseño del evento, planificación logística, difusión, ejecución y evaluación. Solo ejecución deportiva.

En la planificación de un evento, ¿qué componente es obligatorio según la diapositiva 32?. Entrenamiento previo del público. Premiación deportiva. Evaluación y memoria final.

¿Qué ejemplos de eventos recreativos aparecen en la diapositiva 32?. Competiciones federadas. Fiestas acuáticas y gymkhanas. Campeonatos oficiales.

¿Qué elemento NO aparece en la planificación logística según la diapositiva 32?. Precio de inscripción. Materiales. Espacios.

¿Qué tipo de metodología puede incluir la programación (diapositiva 32)?. Biomecánica o estratégica. Técnica o médica. Global, analítica o mixta.

Según la clasificación por objetivos, una actividad recreativa sería…. Natación sincronizada. Animación acuática. Pliometría acuática.

¿Qué actividad pertenece al acondicionamiento físico?. Aquaerobic. Kayak. Hidroterapia.

¿Qué actividad entra dentro de las terapéuticas y de salud?. Matronatación. Aquastep. Waterpolo.

En la clasificación por espacios, ¿qué opción es correcta?. Solo piscinas. Piscina cubierta, piscina al aire libre y aguas abiertas. Únicamente lagos.

Las actividades acuáticas dirigidas se caracterizan por…. Requerir alto nivel competitivo. Estar planificadas y conducidas por un monitor. Ser totalmente libres e improvisadas.

¿Qué mejora el aquaerobic según el contenido?. Capacidad cardiovascular y coordinación. Tiempo de apnea. Resistencia anaeróbica máxima.

El aquastep utiliza…. Plataforma dentro del agua. Soga de resistencia. Aletas y palas.

La hidrobike consiste en…. Remar sobre una tabla. Saltos explosivos en vertical. Ciclismo en bicicleta estática sumergida.

La pliometría acuática se utiliza principalmente para…. Aumentar la potencia muscular con menor riesgo. Mejorar la flotación pasiva. Reducir la movilidad articular.

En bebés (0–3 años), el objetivo principal es…. Trabajo competitivo. Estimulación temprana y adaptación al agua. Entrenamiento de resistencia.

En matronatación, uno de sus beneficios principales es…. Aprendizaje técnico avanzado del bebé. Fomento del vínculo afectivo. Mejora del rendimiento deportivo.

En la edad infantil (4–12 años), una actividad típica sería…. Circuitos de resistencia intensos. Juegos grupales acuáticos. Buceo autónomo avanzado.

En gimnasia acuática para embarazadas se realizan…. Movimientos suaves, estiramientos y respiración. Apneas prolongadas. Saltos explosivos.

En la tercera edad, un objetivo principal es…. Prevenir lesiones y mejorar la movilidad. Realizar inmersiones profundas. La mejora de la velocidad de nado.

Una actividad recomendada para personas mayores es…. Hidroterapia y ejercicios de equilibrio. Entrenamiento anaeróbico intenso. Saltos de altura.