1.- Soy plenamente consciente de a qué dedico mi tiempo diariamente. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
2.- Registro por escrito mis metas y objetivos personales y académicos. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
3.- Dedico periódicamente algún tiempo a reflexionar sobre el futuro. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
4.- Suelo anticipar y realizar previsiones. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
5.- Planifico y programo mi trabajo por escrito. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
6.- Llevo siempre la agenda conmigo y la consulto habitualmente. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
7.- Reviso a diario la programación de mi tiempo y mis actividades. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
8.- Me marco plazos para realizar las tareas y posteriormente los cumplo. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
9.- Tengo claramente establecidas mis prioridades. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
10.- Sé identificar las actividades críticas que determinan los resultados. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
11.- Voy abordando las tareas por orden, según su importancia. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
12.- Me concentro con facilidad. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
13.- Evito las interrupciones, o acorto en lo posible su duración. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
14.- Reservo un tiempo diario para trabajar sin ser interrumpido. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
15.- Durante mi tiempo libre me relajo, aparco los problemas y las preocupaciones. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
16. Aprovecho las horas de sueño para descansar lo suficiente. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
17.- Intento respetar escrupulosamente el tiempo de los demás. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
18.- Casi siempre llego con puntualidad a las citas. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
19.- Aprovecho los tiempos de espera, los viajes y los desplazamientos. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
20.-Tomo decisiones con facilidad. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
21.- Paso a la acción. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
22.- Resuelvo los asuntos en el momento, evitando aplazarlos. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
23.- Termino las tareas; procuro evitar dejarlas a medias. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
24.- Realizo un trabajo de calidad sin llegar a caer en el perfeccionismo. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
25.- No tengo dificultad para decir “no” cuando es necesario. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
26.- Delego algunas actividades en otras personas. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
27.- Organizo y coloco cada cosa en su lugar, y las encuentro con facilidad. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
28.- Dispongo de un sistema de archivo y localizo rápidamente los documentos. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
29.- Tengo organizado mi material de trabajo y mi mesa de estudio. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
30.- Dispongo de suficiente tiempo para dedicarlo a mi familia, amistades, ocio. No me ocurre A veces me ocurre Habitualmente me ocurre Sí me ocurre.
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