Los patrones de conducta Tipo A y Tipo B en la gestión del tiempo

1. ¿Suele gesticular o caminar con movimientos rápidos y bruscos?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

2. ¿Piensa que el día no tiene horas suficientes para todo lo que tiene que llevar a cabo?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

3. ¿Tiende a comer a toda velocidad e intenta abandonar la mesa inmediatamente?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

4. ¿Se siente impaciente por el ritmo en que suelen desarrollarse las cosas?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

5. ¿Su pareja o algún amigo cercano le insiste en que vaya más lento o que este menos tenso?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

6. ¿Acostumbra a decir “Aja, si, si, si” “bien, bien” cuando le habla otra persona. Incitándole a incrementar el ritmo para acabar la frase y hablar usted?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

7. ¿Le irrita mucho cualquier tipo de espera, por ejemplo, en la caja de un supermercado o que le atiendan en un restaurante?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

8. ¿Encuentra intolerable observar como otras personas realizan tareas que usted sabe que pueden realizarse más deprisa?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

9. ¿Suele realizar varias actividades a la vez, por ejemplo, ver la tele leer la prensa, mientras come o revisa el correo a la vez que habla por teléfono?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

10. ¿Se impacienta si se ve obligado a realizar tareas repetitivas, rellenar impresos, formularios, etc que aunque necesarias le impiden hacer actividades que realmente le interesan a usted?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

11. ¿Piensa que normalmente tiene la sensación de tener prisa para realizar cualquier tarea?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

12. ¿Tiene la costumbre de acentuar excesivamente algunas palabras que considera clave en la conversación habitual? ¿tiende a articular las últimas palabras de la frase mucho más rápidamente que las palabras iniciales?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

13. ¿Se esfuerza por pensar o hacer dos cosa a la vez? Por ejemplo cuando está hablando con una persona le está dando vueltas a una idea que no tiene relación con la conversación. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

14. ¿Se siente exageradamente irritado incluso enfadado cuando el coche que le precede en la carretera circula demasiado lento?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

15. ¿Mientras está disfrutando de un descanso, continua pensando en sus problemas del trabajo?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

16. ¿Es usted de esas personas que leen a toda prisa o intentan siempre conseguir resúmenes de obras literarias interesantes y valiosas?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

17. ¿Le molestan significativamente los errores de otros, por ejemplo conductores, la indiferencia de un dependiente o la tardanza en que le atiendan?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

18. ¿Tiene usted tendencia a llevar la conversación siempre a los temas que a usted le interesan y cuando no lo consigue pretende escuchar pero sigue enfrascado en sus propias ideas?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

19. ¿Se siente vagamente culpable cuando descansa y no hace nada durante horas o días?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

20. ¿Intenta siempre programar más y más cosas en menos tiempo, de forma que cada vez le queda menos tiempo para imprevistos?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

21. Da con frecuencia durante la conversación golpes con los dedos en la mesa o mueve las manos dando así un énfasis espacial a una palabra de la frase?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

22. ¿Tiende a experimentar una sensación de presión cuando al final de la jornada laboral se aproxima y no puede terminar lo que quisiera?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

23. ¿Se somete a ciertos plazos en su trabajo que con frecuencia son difíciles de cumplir?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

24. ¿Tiene tendencia a apretar las mandíbulas, hasta el punto de rechinar los dientes?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

26. ¿Acostumbra usted a evaluar en términos numéricos, es decir cuantifica, no solo su propio trabajo, sino las actividades de los demás?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

27. ¿Se siente insatisfecho con su actual trabajo?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

28. ¿Tiende a experimentar una sensación de agobio por la falta de tiempo?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

29. ¿Suele interrumpir la conversación y termina la frase del interlocutor cuando este habla demasiado lento?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.

30. ¿Siente la necesidad de ganar y le fastidia el no conseguirlo en cualquier tipo de juego, aunque sea juego de azar, como las cartas?. Nunca. Casi nunca. Casi siempre. Siempre.