1 Las metas __ se asocian con mejor rendimiento que las ___: Intrínsecas / extrínsecas. Extrínsecas / Intrínsecas.
2 La __ constituiría un constructo subordinado a otro más amplio al que se denomina __: Demora de la gratificación / Resistencia a la tentación. Resistencia a la tentación / Demora de la gratificación.
3 La investigación ha mostrado que los cambios en la intención y en la percepción de autoeficacia __ son los responsables de las relaciones entre implementación y el logro de las metas: No. Si.
4 Centrarse en los aspectos consumatorios de los objetos o metas: Siempre tiene un efecto positivo para la capacidad de autorregulación. Es aconsejable cuando se quiere dejar de realizar una conducta. Es una buena estrategia cuando se quiere instaurar una nueva conducta.
5 La estrategia más importante para conseguir demorar la gratificación es: Centrarse en los aspectos consumatorios de los objetos o metas. El manejo adecuado de los recursos atencionales. No distraerse con otros objetos o metas.
6 Teniendo en cuenta los procesos de autorregulación, los valores de referencia: Siempre toman la forma de metas. Son una representación mental del estado actual. Con mejor efecto regulador son aquellos que requieren una competencia ligeramente superior a la que el individuo cree que tiene.
7 La estrategia de planificación: Es especialmente útil en personas que tienen dificultades para regular su comportamiento. Aunque es muy eficaz, resta flexibilidad a la conducta dirigida a meta. Tiene mejores efectos en tareas fáciles.
8 La intención de realizar una conducta es una condición: Necesaria para que la planificación sea posible. Suficiente para que la conducta se inicie y mantenga. Irrelevante para el inicio y mantenimiento de la conducta.
9 Es útil para el inicio de la conducta y su mantenimiento, para evitar las distracciones, suprimir respuestas habituales, inhibir respuestas automáticas como las derivadas de los prejuicios o estereotipos, vencer tentaciones y proteger de interferencia derivadas de tareas precedentes de carácter antagónico: Estrategia de Implementación. Estrategia de Intención.
10 Funciona mejor cuando la tarea es compleja: Implementación. Intención. Activación.
11 ''yo ignoraré la distracción'': Implementación. Intención.
12 ''Si aparece alguna distracción yo la ignoraré'': Implementación. Intención.
13 Las evidencias empíricas muestran que la capacidad de auto-regulación: No predice el éxito en la vida. En ninguna de sus manifestaciones muestra diferencias en función del sexo. Puede disminuir después de actos que implican auto-regulación.
14 Desde la perspectiva de la autorregulación, las auto-recompensas más significativas son: Las autoevaluaciones positivas de uno mismo. Las evaluaciones positivas de los demás. La autoadministración de un permiso externo de haber logrado el objetivo.
15 La estrategia de planificación es especialmente eficaz en la consecución de metas cuando: La persona puntúa alto en responsabilidad. La tarea es difícil. La persona no tiene intención de llevarla a cabo.
16 Uno de los mecanismos subyacentes a través de los que la estrategia de planificación consigue ser efectiva es el incremento de: El grado de compromiso de la meta. La percepción de autoeficacia para hacer frente a la meta. La accesibilidad de las claves situacionales específicas.
17 En relación con la capacidad para demorar la gratificación en la niñez, se ha encontrado que: No es buen predictor de la competencia cognitiva, emocional y social en la adolescencia. Existen ligeras diferencias en función del sexo. Mantiene una relación inversa con el manejo del estrés.
18 Respecto a la capacidad de autorregulación, los estudios han mostrado que: Puede mejorar con la práctica regular. No se puede reducir. No se puede contrarrestar el efecto de agotamiento,.
19 Teniendo en cuenta la autorregulación, los autorrefuerzos en forma de evaluaciones positivas sobre el self: Son determinantes para el mantenimiento a largo plazo de la conducta dirigida a la meta. Son mucho menos importantes que los refuerzos externos. No tienen efecto sobre la percepción de autoeficacia.
20 Una estrategia útil para demorar la gratificación es: Centrarse en los aspectos consumatorios. Distraerse con otros objetos o metas. No emplear la distracción cognitiva autogenerada.
21 La flexibilidad en la autorregulación supone: Perseguir objetivos que resulten viables, y desvincularse de aquellos otros que estén bloqueados. Abandonar la consecución de los objetivos cuando surjan dificultades. Tener que alcanzar a toda costa los objetivos que se hayan planteado, con independencia de su viabilidad.
22 En relación con la capacidad de demorar la gratificación, los estudios muestran que: En las niñas y las mujeres es ligeramente superior que en los varones. No hay diferencias individuales en la niñez. Esta capacidad en los niños, no se mantiene 10 años después.
23 La estrategia autorregulatoria de planificación: Es especialmente efectiva cuando las claves situacionales son complejas o ambiguas. Resta flexibilidad a la conducta dirigida a meta. Constituye una estrategia de automatización.
24 Los estudios realizados bajo el paradigma de la demora de la gratificación han comprobado que la demora aumenta si: La recompensa está presente. La persona se centra en los aspectos consumatorios de la recompensa. La persona se distrae con pensamientos autogenerados.
25 El modelo de reducción o agotamiento de la capacidad de autorregulación permite explicar que una persona se salte la dieta: Después de haber afrontado una situación muy complicada. Cuando está muy relajada de vacaciones. Si no tiene intención de bajar de peso.
26 EL hecho de que la meta sea importante para el individuo y esté integrada en su sistema motivacional: No tiene ningún efecto en el hecho de que la persona se ponga en acción. Puede servir como estrategia de autorregulación. Es una condición suficiente para que el individuo se ponga en acción.
27 Se ha comprobado que la implementación es una estrategia útil para el logro de las metas: Aunque no se tenga intención de llevarla a cabo. Cuando las metas son difíciles. Cuando las personas puntúan alto en el rasgo de responsabilidad.
28 En los procesos de autorregulación, cuando se habla de valores de referencia se hace alusión: Exclusivamente a las metas. Fundamentalmente a las metas, pero también a las obligaciones. Las autoevaluaciones positivas.
29 En los procesos de autorregulación, cuando se habla de valores de referencia se hace alusión (señala el erróneo): Metas y objetivos. Obligaciones. Expectativas.
30 Cuando una meta es valorada o importante para el individuo: La perseverancia de la conducta dirigida a meta es mayor que cuando no es importante. Éste siempre se pone en acción para perseguir la meta. Significa que esta meta no sirve para conseguir otras metas o necesidades de orden superior.
31 La demora de la gratificación se ve facilitada por: La presencia del a recompensa. La focalización atencional en la recompensa. La distracción con alguna actividad interesante.
32 Uno de los procesos a través de los que la estrategia de implementación consigue ser efectiva es la especificación de las claves situacionales, porque: Permite que su representación mental se active más fácilmente. Elimina otras rutas alternativas. Limita la flexibilidad conductual.
33 La capacidad de autorregulación: Tiene un valor predictivo nulo en relación con índices de ajuste psicosocial; Se puede incrementar si se practica de forma continuada. No muestra diferencias en función del género.
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