Practicando Psico

Una red de apoyo social adecuada favorece: Las conductas de riesgo. La promoción de comportamientos saludables. El aislamiento social.

¿Cuál de los siguientes factores es uno de los mejores predictores del consumo de alcohol en jóvenes?. Tener un buen rendimiento académico. Vivir en una zona rural. Que el grupo de iguales considere que el alcohol facilita la diversión.

La percepción de un síntoma inesperado puede: Favorecer un cambio temporal en las conductas de salud. Garantizar un cambio permanente. No influir nunca en el comportamiento.

Según el tema, los estados emocionales de estrés suelen asociarse con: Comer peor y fumar más. Mayor adherencia a hábitos saludables. Mayor práctica de ejercicio.

La compensación del riesgo consiste en: Aumentar la percepción de vulnerabilidad. Pensar que un hábito saludable neutraliza otro perjudicial. Eliminar completamente los hábitos nocivos.

Las creencias sobre la salud son: Suficientes para garantizar hábitos saludables. Irrelevantes para el comportamiento. Necesarias, pero no suficientes para cambiar la conducta.

El Modelo de Creencias sobre la Salud fue desarrollado por: Ajzen. Becker y Maiman. Rogers.

¿Cuál NO forma parte del Modelo de Creencias sobre la Salud?. Apoyo económico. Susceptibilidad percibida. Beneficios de la conducta preventiva.

Según el Modelo de Creencias sobre la Salud, las "claves para actuar" pueden ser: Solo internas. Internas y externas. Solo externas.

La Teoría de la Motivación para la Protección incorpora como elemento diferencial: La norma subjetiva. El miedo. El refuerzo positivo.

En la TMP, la autoeficacia hace referencia a: La gravedad de la enfermedad. La confianza para realizar el cambio. El apoyo familiar.

En la TMP, la severidad, susceptibilidad y miedo sirven para evaluar: El aprendizaje. La amenaza. El afrontamiento.

Según la Teoría de la Conducta Planeada, el determinante inmediato de la conducta es: La actitud. La experiencia. La intención.

La Teoría de la Conducta Planeada fue desarrollada por: Rogers. Becker. Ajzen.

La intención conductual depende de: Actitud, norma subjetiva y control conductual percibido. Beneficios, costes y síntomas. Autoeficacia, miedo y susceptibilidad.

El control conductual percibido puede influir: Directamente sobre la conducta. Solo a través de la intención. Solo mediante recompensas.

Para promover el cambio de conducta, el primer paso suele ser: La información. El castigo. La medicación.

En una campaña informativa, el orden correcto del proceso es: Atención → Comprensión → Aceptación → Retención → Acción. Acción → Comprensión → Atención → Retención. Retención → Atención → Acción → Comprensión.

Los comunicadores más eficaces en campañas de salud suelen ser: Personas sin experiencia. Profesionales sanitarios con prestigio. Influencers sin formación.

Los mensajes dirigidos a la población general deben ser: Muy técnicos. Muy extensos. Claros y concisos.

Respecto a las apelaciones al miedo: Son eficaces solo si incluyen soluciones y sensación de capacidad. Nunca deben utilizarse. Siempre son eficaces.

El enfoque conductual considera que: Solo importan los conocimientos. Los hábitos pueden modificarse mediante principios de aprendizaje. Cambiar la actitud siempre cambia la conducta.

Según el enfoque conductual, pensamientos como "nunca seré capaz de dejar de fumar": Facilitan el cambio. Actúan como obstáculos al cambio. Carecen de importancia.

El mayor problema en la modificación de hábitos saludables es: Iniciar el cambio. Mantener el cambio. Informar a la población.

La recomendación breve del médico para dejar de fumar consigue aproximadamente que abandone el tabaco: 15 % de los pacientes. 3 % de los pacientes. 30 % de los pacientes.

Las campañas en medios de comunicación son más eficaces cuando: Son breves. Se mantienen en el tiempo y ofrecen información amplia. Utilizan únicamente imágenes impactantes.

Los programas escolares actuales más eficaces incluyen: Solo información. Desarrollo de habilidades de afrontamiento y participación del entorno. Exclusivamente clases.

Los grupos de autoayuda se caracterizan porque: Solo sirven para enfermedades físicas. Son coordinados por personas con experiencia directa en el problema. Están dirigidos únicamente por profesionales.

Una ventaja importante de los programas comunitarios es: Reducen el coste por persona y favorecen el apoyo social. Solo funcionan en hospitales. Llegan únicamente a personas enfermas.

Según las conclusiones del tema, una de las principales dificultades para mantener hábitos saludables es: Que las conductas insanas suelen resultar más gratificantes a corto plazo. Que no existen programas preventivos. Que las conductas saludables producen beneficios inmediatos.