¿Cuál de estas lesiones agudas de codo es más común cuando se hacen esfuerzos en valgo? Rotura del tendón del tríceps. Fractura de Monteggia. Rotura del ligamento colateral medial. Rotura del tendón distal del bíceps.
¿Que podríamos diagnosticar o sobre que nos daría indicios un deportista que acude a nosotros quejándose de dolor en la parte media del codo cuando realiza movimientos de flexión? Epitrocleítis. Compresión del nervio radial. Epicondilitis. Tendinopatía del triceps.
Sabemos que la compresión neural es una enfermedad crónica pero, ¿En qué deporte es común? Baloncesto. Ciclismo. Tenis. Ninguna es correcta.
¿Cuál es la forma de prevenir las lesiones agudas de la mano y muñeca? Mediante tratamientos electroestimulantes en la zona en cuestión. Enseñando a caer. Realizando ejercicios para fortalecer la muñeca y la mano. b y c son correctas.
¿Qué tejido es dañado en un neumotórax? Cavidad pericárdica. Tráquea. Pleura pulmonar. Diafragma.
¿Cuál es la lesión abdominal más frecuente? Rotura esplénica. Lesión renal. Lesión pancreática. Lesión del hígado.
¿Cuál NO es una de las medidas preventivas para evitar trastornos gastrointestinales en la actividad deportiva? Realizar cambios bruscos en la dieta. Control del volumen de entrenamiento. Control de la intensidad del entrenamiento. Correcta hidratación intraentreno.
¿Qué grave complicación puede aparecer de forma tardía tras un traumatismo abdominal? Hemorragia interna debido a la rotura de una víscera. Ictus. Hinchazón en la zona abdominal. Diarrea.
¿Qué lesión de cabeza es más común en el deporte? Fractura de cráneo. Hematoma subdural. Conmoción cerebral. Hemorragia subaracnoidea.
Los siguientes síntomas: dolor intenso en el ojo, lagrimeo, calambre en el párpado, sensibilidad a la luz, visión borrosa, corresponden a: Contusión del globo ocular. Erosión de córnea. Perforación del globo ocular. Fractura de la cuenca ocular.
Hay que desaconsejar la natación en quienes presenten: Miopía. Astigmatismo. Conjuntivitis epidémica. Retinopatía diabética.
Ante una persona que presenta zonas de degeneración periférica de la retina y antecedentes familiares de desprendimiento de retina está absolutamente contraindicado practicar: Judo. Natación. Golf. Vela.
¿Cuál es la principal causa de aparición de la miocardiopatía hipertrófica? Sobreesfuerzo. Hereditaria. Trabajar con altas cargas. Trabajar con entrenamiento anaeróbico.
¿Cuál de éstos, es un efecto del ejercicio sobre el sistema cardiovascular? Hipertrofia cardiaca. Disminución volumen cavidades cardiacas. Aumento de FC bajo intensidades submáximas Taquicardia en reposo.
Si la epistaxis no pasa en unos minutos deberíamos hacer... Presión con las manos. Taponamiento posterior. Taponamiento anterior. Usar la sonda de Nelatón.
Son signos en la exploración inmediata de traumatismos sobre el oído medio todos los siguientes menos uno: Restos hemáticos en el conducto aéreo externo. Perforación timpánica. Hipoacusia de conducción. Otorrea purulenta.
¿En qué lesión cervical se podían ver comprimidos los nervios y estructuras vasculares? Cervicalgia. Tortícolis. Cervicobraquialgia. Síndrome de Salida del orificio superior.
¿Qué lesión se caracteriza por el aumento de la cifosis en la región torácica o toracolumbar en más de 5º en 3 o más vértebras? Escoliosis. Enfermedad de Scheuermann. Espondilólisis. Espondilolistesis.
¿Cuál de estas lesiones no pertenece a las lesiones agudas? Distensión del aductor largo. Luxación de cadera. Hernia femoral. Todas las anteriores pertenecen a las lesiones agudas.
¿Qué regiones del cuerpo conviene trabajar para una correcta prevención de lesiones en la cadera? Pectorales. Gluteo. Aductores. La opción 2 y 3 son correctas.
Un jugador de voleibol aterriza en la pista violentamente. Al cabo de un periodo de tiempo, nota dolor en la parte distal de la rótula. Tendinopatía rotuliana. Síndrome doloroso femororrotuliano Lesión de los meniscos. Osteocondritis disecante.
¿Cuál es la estructura de la rodilla que más se lesiona? Ligamento colateral medial. Ligamento cruzado posterior. Ligamento cruzado anterior Ligamento colateral lateral.
¿Qué lesión, que produce dolor de tobillo no se debe pasar por alto? Tobillo de futbolista. Osteocartilaginosa. Síndrome doloroso regional complejo. Síndrome del seno del tarso.
¿Cuáles de las siguientes lesiones, según Roald Bahr, provocan dolor en el pie más frecuentemente? Artrosis de la primera articulación metatarsofalángica. Fascitis plantar. Fracturas de esfuerzo. b y c son correctas.
Enfermedades como la hiperhidrosis, la miliaria o el cabello verde se engloban dentro de: Dermatosis alérgicas. Enfermedades de los anejos cutáneos. Dermatosis mecánicas. Dermatosis por frío.
La enfermedad que se caracteriza por descamación, maceración y aparición de fisuras en los espacios interdigitales de los pies es: Tinea pedis (pie de atleta). Tinea cruris (eccema marginado de Hebra). Onicomicosis. Candidiasis.
No es una de las bases para prevenir lesiones en E.F. Calentamiento deportivo para aumentar el rendimiento de los alumnos. Control de los alumnos en todo momento. Explicar las reglas del deporte a practicar de manera exhaustiva. Promover ejercicios pliométricos y de preparación técnica.
¿Qué tipos de lesiones son más comunes en E.F.? Esguinces y contusiones. Tendinitis y bursitis. Fisuras y roturas. Quemaduras y abrasiones.
Cuál de estas actividades presenta mayor % de lesiones en E.F. Baloncesto. Rugby. Fútbol. Correr.
¿Cuáles son los objetivos principales de la revisión física previa? Detectar nivel de salud y valorar la madurez y forma física del deportista. Detectar cualquier lesión actual o pasada del individuo/a. Detectar enfermedades que limitan la participación y disposición a sufrir una lesión. Detectar el nivel de condición física previa.
¿Que 4 factores tienen que tener en cuenta una buena preparación física para evitar lesiones? El calentamiento, el stretching, la flexibilidad y la elongación. El stretching, el calentamiento, la parte principal y una buena estructuración. La flexibilidad, la elongación, el calentamiento y la organización. El calentamiento, el stretching, la elongación y la coordinación.
La teoría de los déficits atencionales nos dice que… El estrés reduce la atención periférica del sujeto provocando una reducción del enfoque atencional. El estrés provoca una sobre activación muscular. Hay una elación entre factores psicológicos y lesiones deportivas. No hay ninguna respuesta correcta.
¿Qué recomendaciones se hacen al deportista lesionado? El diálogo entre el entrenador y el deportista queda en un segundo plano, no es importante. Tratar al deportista como el deportista que es. Que pida ayuda a un psicólogo deportivo. Que no hay relación entre la capacidad física y la psicológica.
¿Cuáles son los porcentajes recomendados de proteínas, grasas e hidratos de carbono en una dieta ideal de entrenamiento? 25% proteínas, 25% grasas y resto HC. 40% proteínas, 10% grasas y 50% HC. 10% proteínas, 30% grasas y resto HC. Ninguna de las anteriores es correcta.
Indica cuál de las siguientes afirmaciones respecto a los hábitos dietéticos de los deportistas es falsa: Pocos deportistas suelen integrar en sus dietas de entrenamiento unos principios nutricionales seguros. Ninguna es verdadera. Estudio realizado por Eck et al. (1988) indicaba que los deportistas de fútbol americano consumían mayor porcentaje de grasas del recomendado. Muchos deportistas no consumen las proporciones adecuadas de proteínas, HC y grasas. Las dietas carecen de suficientes cantidades.
Si no se cuenta con un médico deportivo, normalmente el primer miembro del cuerpo técnico en actuar en caso de lesión es: Fisioterapeuta. Preparador físico. Entrenador. Se espera a las autoridades sanitarias.
En relación con el equipamiento del jugador, señala la respuesta incorrecta: Las recomendaciones del fabricante nos pueden servir para su uso. Es una medida de protección preventiva. Debe ser correctamente homologada. El entrenador y el fisioterapeuta deben saber ajustar el equipamiento.
Señala la afirmación correcta en relación a la luxación de codo: No es frecuente en deportes como el balonmano o el tenis. Se puede producir junto a otro tipo de lesiones como fracturas. Es una afección crónica. No afecta a la estabilidad articular.
¿Qué estructura se ve principalmente afectada en la lesión de Bankart? Ligamento Coracoacromial. Tendón del Bíceps. Cápsula Glenoidea. Manguito de los rotadores.
¿Qué lesión de muñeca y mano se encuentra dentro de las más frecuentes? Fractura del hueso carpiano. Esguince de muñeca. Fractura del extremo distal del radio. Lesión tendinosa.
¿Cuál de los siguientes métodos NO se corresponde con la prevención de lesiones de muñeca y mano? Dieta rica en calcio y vitamina D. Protectores y muñequeras. Practicar deportes (contacto, raqueta, palo). Realizar estiramientos y descansos.
En relación con el neumotórax espontáneo: Si entra sangre en la cavidad pleural se denomina Neumotórax. Suele ser frecuente en corredores y halterófilos. Siempre va precedido de un traumatismo. Es una lesión leve y por tanto no necesita atención médica.
Las fracturas costales: Los pares de costillas del 5o hasta el 9o son los más propensos a fracturarse. Las costillas siempre se fracturan con el mismo grado de gravedad. Pueden suceder durante los deportes de contacto. a y c son ciertas.
Respecto a las lesiones gastroenterológicas deportivas...(señala la opción falsa): Se da sobre todo en deportes de resistencia y la Intensidad es clave. Sus mecanismos de producción no actúan de forma simultánea nunca. Para prevenirlas no se deben ingerir grasas ni comidas con alto poder calórico antes del ejercicio. El estrés psicológico es un mecanismo de producción de este tipo de lesiones.
¿Cuál de estas afirmaciones NO es un trastorno gastrointestinal en la actividad deportiva?: Acidez. Traumatismo abdominal. Rotura diafragmática. Calambres abdominales.
¿Cuál es la lesión de la cabeza más común en el ámbito deportivo? Hematoma subdural agudo. Síndrome posconmoción. Fractura de cráneo. Conmoción.
¿Cuáles son las partes del cuerpo más comunes que provocan lesiones en la cara? Hombros y miembros superiores. Rodillas y codos. Caderas y tobillos. Hombros y rodillas.
¿Cuál de los siguientes deportes tienen un alto riesgo de un traumatismo ocular? Natación y ciclismo. Tenis y bádminton. Golf y fútbol. Béisbol y hockey.
¿Qué es lo primero que hay que hacer si se da un caso de lesión ocular durante la realización de una actividad
deportiva? Cubrir el ojo ejerciendo presión. Aplicar un paño frío. Valoración preliminar in situ. Lavarse las manos.
¿Las lesiones de oído y nariz a que se deben mayoritariamente? Son producidas por golpes directos en deportes de contacto. Son producidas por hemorragias de cavidades subcutáneas. Son producidas por el estado del material antes de iniciar la actividad deportiva. Son producidas por malos hábitos de nuestra vida cotidiana que se traslada finalmente a nuestra actividad deportiva.
¿Qué tratamiento aplicaremos en lesiones de nariz? Posición anti-shock y aplicar calor en la zona afectada. Aplicar frío local y elevar la cabeza usando descongestivos nasales para reducir la congestión y la inflamación nasal. Inmovilizar las fosas nasales y colocar en Posición Lateral de Seguridad hasta que vengan los servicios sanitarios para realizar trasla
a centro hospitalario. Como persona sin titulación ofrecerle agua alcalina para dotar al sujeto de una aportación energética para que siga con su vi
cotidiana.
¿En qué consiste el prolapso de la válvula mitral? Ocurre cuando las aletas de la válvula pierden fuerza y no se cierran herméticamente. Trastorno de la frecuencia cardíaca o pulso cardíaco. Defecto congénito de las arterias del corazón. Estrechamiento de la válvula aórtica.
¿Qué NO es una adaptación del corazón de atleta? Hipertrofia cardíaca. Bradicardia en reposo. Estrechamiento de la válvula aórtica. Aumento de la silueta cardíaca.
¿Qué deporte por un aumento de la presión intraabdominal y apnea inspiratoria provoca un mayor riesgo
de sufrir un accidente cardiovascular? Halterofilia. Fútbol. Vela. Piragüismo.
La prevención de la mayoría de lesiones de la columna vertebral se puede dar con: Una correcta postura al sentarse. El fortalecimiento del área abdominal. Mantener un peso adecuado y el fortalecimiento de la zona abdominal y lumbar. No se deben evitar los sobreesfuerzos.
¿Cuál de las siguientes patologías es la más frecuente dentro de las alteraciones musculoesqueléticas que
producen dolor de cuello: Lumbalgia. Cervicalgia. Tortícolis aguda. Cervicobraquialgia.
¿En cuál de estas modalidades los deportistas son más propensos a sufrir distensiones en músculos relativos a la cadera? Natación. Patinaje de velocidad. Lanzamiento de disco. Balonmano.
Para prevenir lesiones... (Señala la incorrecta). Debo hacer un calentamiento adecuado a la actividad que voy a realizar. Debo estructurar las cargas de entrenamiento de forma adecuada. Debo tener en cuenta si he sufrido algún tipo de lesión anteriormente, y hacerme un examen físico en caso necesario. No es necesario que utilice ningún tipo de equipo protector.
¿Cuál es el deporte que genera más lesiones en la pierna? Tenis. MMA. Esquí. De carrera.
¿Cuál de las siguientes lesiones de rodilla es más frecuente? Osteocondritis Disecante. Luxación de Rodilla. Síndrome de la Plica Medial. Ligamentos colaterales medial y lateral.
¿A qué le da la definición la siguiente oración? 'Rotura total del ligamento peroneo-astragalino anterior
y del peroneo-calcáneo': Rotura de la placa epifisaria. Tobillo de bailarín de ballet. Lesión de los ligamentos mediales. Lesión de los ligamentos laterales.
¿Cuál es la localización más frecuente del Neuroma de Morton? El nervio mediano produciendo un síndrome del túnel del carpo. El nervio tibial posterior en la localización retromaleolar interna. El espacio interdigital entre el 3o y 4o dedo. El espacio interdigital entre el 1 y 2 dedo.
Cuál de las siguientes infecciones NO es de origen viral: Verrugas. Herpes simple. Impétigo contagioso. Molusco contagioso.
En relación a las dermatosis provocadas por agente físicos: Las dermatosis por calor y radiación ultravioleta provocan la aparición de costras amarillentas sobre la superficie
cutánea. La urticaria solar provoca la aparición de abones y ronchas, siendo su tratamiento la aplicación de corticoides tópicos. La dermatosis por calor y radiación ultravioleta debe de prevenirse mediante la aplicación de fotoprotectores y
tratarse mediante la aplicación de corticoides tópicos. La dermatitis actínica crónica es más frecuente en mujeres.
Con respecto a la percepción de riesgo la probabilidad de accidentes en las clases de educación física.
Señale la respuesta correcta. La edad incrementa la percepción de riesgo porque ven más los peligros de ellas. El sexo no es un factor que cambie la percepción de riesgo. Los accidentes suelen ocurrir sobre todo cuando:
• Hay altos niveles de toma de riesgos.
• Altos niveles de riesgo percibido.
• Bajos niveles de estimación de habilidad. Cuanto mayor es la competencia percibida de un individuo, menor es el riesgo percibido.
¿Qué lesión es la más recurrente en las clases de Educación física?: Esguince Fractura. Presión. Cortes.
¿Cuáles son los porcentajes recomendados de proteínas, grasas e hidratos de carbono en una dieta
ideal de entrenamiento? 25% proteínas, 25% grasas y resto HC. 40% proteínas, 10% grasas y resto HC. 10% proteínas, 30% grasas y resto HC. Ninguna de las anteriores es correcta.
Indica cuál de las siguientes afirmaciones respecto a los hábitos dietéticos de los deportistas es falsa: Pocos deportistas suelen integrar en sus dietas de entrenamiento unos principios nutricionales seguros. Muchos deportistas no consumen las proporciones adecuadas de proteínas, HC y grasas. Ninguna es verdadera. Un estudio realizado por Eck et al. (1988) indicaba que los deportistas de fútbol americano consumían mayor
porcentaje de grasas del recomendado.
¿Cuál de estas NO es una función de la capa rígida externa del casco de fútbol americano? Resistencia a la penetración. Distribuir la fuerza del impacto sobre el área de revestimiento. Absorber la energía del impacto. Actuar como amortiguador inicial.
Si tenemos a un deportista con el pie plano, ¿Qué característica principal debería de tener su calzado
deportivo? Una horma semi curva o recta. Una horma con una curva pronunciada. Una buena amortiguación de la media suela. Una suela adecuada y que evite deslizamientos.
La teoría de los déficits atencionales nos dice que... El estrés reduce las capacidades de atención del sujeto lo que provoca una reducción del enfoque. No hay relación entre factores psicológicos y lesiones deportivas. El estrés es bueno para las lesiones. El estrés aumenta las capacidades físicas del sujeto.
¿Qué le recomendarías a un deportista lesionado? Que deje de jugar para siempre que no es bueno para él.18-Prevención de lesiones: Preparación física y
entrenamiento. Que no aplique ninguna técnica y que ya se le pasará. Que pida ayuda a un psicólogo deportivo. Que no vuelva a hacer deporte nunca.
¿Cuál no es un factor extrínseco para la prevención de una lesión deportiva? Lesiones previas. La competición. La instalación. El volumen de entrenamiento.
¿Qué factor intrínseco determina la prevención de una lesión deportiva? La repeticiónde gestos. Calentamiento. Climatología. Flexibilidad.
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