CON RESPECTO A LAS VENTAJAS DE LA PROGRAMACIÓN, ESCOGE LA MÁS CORRECTA NO SE EVITA LA IMPROVISACIÓN Y EL AZAR NO FAVORECE LA EVALUACIÓN No todas las personas ni todas las situaciones requieren la aplicación de las mismas actividades, lo cual supondría un planteamiento rutinario.
LA PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO... es el proceso de preparación para un evento deportivo con muy poca dificultad representa el plan o proyecto de acción que se realiza con el proceso de entrenamiento de un deportista para lograr obtener un objetivo determinado con ella se pretende decidir anticipadamente que se va a hacer en el futuro, cómo, cuándo y quién lo va hacer.
EL ESCANEO CORPORAL SIRVE para ver nuestras vísceras, huesos y tejidos para saber su composición corporal, ver cuáles están siendo sus progresos y visualizar los cambios físicos es un método muy poco fiable.
Máquinas fitness con pantalla interactiva tienen incorporadas auriculares para escuchar música solamente se encuentran en Estados Unidos tienen controles de frecuencia cardíacos, otras tecnologías como pantallas LED o táctiles o la posibilidad de contar con WIFI o Bluetooth.
Los wereables son zapatillas con ruedas que permiten deslizarse por todo tipo de superficie como gafas inteligentes para ciclistas que crean y muestran rutas en tiempo real y gafas para nadadores que recopilan métricas sobre la marcha. como zapatillas con sensores para jugadores de fútbol y corredores que registran velocidad, movimiento y la tracción en sus movimientos. b y c son correctas.
con las tecnologías tele fitness... se han dejado de lado los centros deportivos favorecen al sedentarismo son ideales para grupos de consumidores como adultos mayores, personas que se recuperan de lesiones y aquellos que no pueden asistir al gym o hacer ejercicio al aire libre por diversas razones.
entre las distintas opciones coreográficas, nos podemos encontrar... Opción Múltiple por serie: utilizamos dos pasos básicos en cada frase y realizamos variaciones sobre los mismos Opción Múltiple por frase: dentro de cada frase se utilizan dos o más pasos básicos. Opción múltiple por frase: dentro de cada frase se utiliza un solo paso.
las variaciones en los patrones de brazos... es obligatorio tenerlos aprendidos solamente puedes meter dos variaciones Suelen ser asimétricos, pudiendo realizar cada brazo movimientos distintos en diferentes planos.
para las actividades dirigidas... no se debe de calentar, ya que no es necesario por el bajo impacto Es imprescindible en cualquier tipo de AF. Es evidente que la moderación debe imperar en esta fase.
en la fase aeróbica de la actividad... se deben de mantener las 180pm es un momento al que no tiene por qué llegarse siempre, sobre todo si el nivel del grupo no es el más adecuado. .
para hacer un programa de entrenamiento, se deben tener en cuenta... La edad no es necesaria, ni las posibles afecciones Saber cuánto deporte realiza habitualmente Asegurarse de que los ejercicios son adecuados para el cuerpo, la musculatura y la edad del cliente B y c son correctas.
¿Qué es un programa de entrenamiento? Es un modelo sistemático y detallado realizado por un profesional del deporte para determinar la actividad física correcta y eficiente en función de las características físicas de un deportista o cliente. Es una tabla de ejercicios estándar Es una dieta hipocalórica para pérdida de grasa.
para una buena captación de usuarios, como técnicos debemos tener en cuenta... Meter prisa a los usuarios para empezar y terminar la sesión Obligar a todos los usuarios a hacer la sesión de nivel avanzado Divertirse y disfrutar.
es muy importante evitar la desmotivación de los usuarios, para eso... haremos pequeños retos haremos sesiones temáticas usaremos elementos audiovisuales todas son correctas.
el volumen de la música debe de estar por encima de los 130 decibelios para que se escuche bien en toda la sala más de 80 decibelios es perjudicial el técnico es el que más sufre las consecuencias, ya que realiza 3 sesiones al día b y c son correctas.
el tipo de superficie donde realicemos la actividad es muy importante... las superficies duras son las más correctas las superficies blandas ayudan a la estabilidad la tarima flotante es la mejor opción.
en una sala de actividades... la ventilación no es necesaria la humedad ayuda al rendimiento debe ser obligatoria, evita factores de riesgo a la hora de realizar AF.
la realización de AF tiene muchísimos beneficios, como por ejemplo... evita tener que hacer dietas contribuye a la mejora de la disposición para el trabajo, la productividad, la satisfacción laboral, la disminución del absentismo mejora la autonomía y la autosuficiencia, la capacidad de desenvolverse de forma autónoma en las actividades de la vida cotidiana a personas con capacidades especiales b y c son correctas.
para las actividades con personas de necesidades especiales, debemos... Tener un conocimiento amplio de las limitaciones que presentan Reforzar de forma positiva constantemente Enviarlos a casa porque no pueden a y b son correctas.
con la realización de AF con personas de necesidades especiales también aprenderán a trabajar en grupo y disciplina solamente aprenderán a moverse.
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