¿Cuál de estas definiciones se corresponde con el “Ejercicio Físico”? “Cualquier movimiento de los músculos esqueléticos que aumenta el gasto energético por encima del nivel basal”
“Actividad tanto física como intelectual, de naturaleza competitiva y gobernada por reglas institucionalizadas” “Actividad planeada, estructurada y repetitiva cuyo objetivo es mejorar uno o más componentes de la forma física”
Todas son correctas.
¿De qué agente de socialización de la Actividad Física y Deporte depende “el Aprendizaje y desarrollo de destrezas físicas”?
Compañeros Escuela Familia Todas son correctas.
¿En qué etapa adquiere mayor importancia “La Familia” como agente de socialización de la A. F. y Deporte?
Senectud
Pubertad Niñez Adolescencia.
¿Cómo evoluciona el sedentarismo durante la adolescencia (de 11 a 15 años) en chicas? Crece Se mantiene Desciende El sedentarismo no es un factor importante en la actividad física y el deporte.
¿Cuál es el agente de socialización de la Actividad Física y Deporte más importante durante la niñez? Familia Escuela Compañeros Los medios de comunicación.
¿En que periodo son más importantes los compañeros (como agente de socialización de la Actividad Física y Deporte)? Niñez Adolescencia Adultez Vejez.
¿Cuál de estas acciones es beneficiaria para la práctica de la actividad física sobre las conductas clásicas de salud?
Consumo alcohol Consumo tabaco Consumo cannabis Consumo alimentos sanos.
Cuál de las siguientes opciones no es un beneficio social de la práctica regular de la actividad física? Aumenta el absentismo laboral Aumenta la eficiencia en el trabajo Mejora los resultados académicos Mejora la percepción de popularidad.
Respecto a los beneficios psicológicos de la práctica regular de la actividad física, cuál de las siguientes afirmaciones es la correcta:
La hostilidad aumenta los beneficios psicológicos.
La ansiedad disminuye los beneficios psicológicos
La satisfacción personal disminuye los beneficios psicológicos.
La confianza no disminuye los beneficios psicológicos.
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De las siguientes opciones, cuál de ellas es un beneficio físico de la práctica regular de la actividad física:
Aumento de la presión sanguínea Aumenta el colesterol y la arteriosclerosis
Aumenta la obesidad
Previene la osteoporosis y los dolores de espalda.
1.- Dentro de los determinantes para la práctica deportiva, el más importante es:
El determinante biológico
Determinante emocional Determinante cultural Determinante institucional.
- Durante la niñez, ¿ál es el agente de socialización más importante de la actividad física y el deporte?
Escuela Familia Compañeros Televisión.
3.- Según la teoría del esquema de género…
Se dan estereotipos negativos de la mujer deportista
Se dan estereotipos positivos de la mujer deportista
No se da información acerca de los estereotipos de los deportistas
La información acerca de los estereotipos de los deportistas es irrelevante o poco significativa.
4 ¿A qué se debe que las mujeres practiquen deporte con menor frecuencia que los hombres o que los deportes practicados sean diferentes? Esto se debe a un determinante biológico. Genéticamente las mujeres tienen menos predisposición para practicar deporte.
Esto se debe a un proceso tanto fisiológico como cultural.
Esto se debe a determinantes culturales. Durante el proceso de socialización se crean estereotipos negativos de la mujer deportista.
Ninguna de las anteriores es correcta.
La práctica regular de actividad física…
Disminuye la depresión y la ansiedad y aumenta la hostilidad y la satisfacción sexual.
Disminuye la depresión y la hostilidad y aumenta la respuesta al estrés y la autoestima.
Disminuye la depresión y la ansiedad, mejora el autoestima y el estado de ánimo y aumenta el bienestar. d) Disminuye la ansiedad y la tensión y aumenta la respuesta al estrés y el autoestima.
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Marca la correcta
Existe una relación positiva entre la práctica de actividad física y el consumo de alimentos sanos y una relación negativa entre la práctica de actividad física y el consumo de alcohol.
Existe una relación positiva entre la práctica de actividad física entre el consumo de tabaco, alcohol, cannabis y alimentos sanos.
Existe una relación negativa entre la práctica de actividad física y el consumo de alimentos sanos, el tabaco el alcohol y el cannabis.
Existe una relación positiva entre la práctica de actividad física y el consumo de alcohol, cannabis y tabaco así como una relación negativa con el consumo de alimentos sanos.
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¿Qué puede producir físicamente la actividad física?
A.- Disminuir la longevidad y aumentar la muerte por ataque al corazón.
B.- Disminuir la obesidad.
C.- El riesgo de cáncer no se ve afectado en ningún momento por la práctica o no de actividad física.
D.- Aumenta la presión sanguínea, ya que al realizar actividad física de forma regular, el corazón se encuentra más hipertrofiado. .
¿En cuáles de las siguientes conductas clásicas de salud puede afectar de manera positiva la actividad física?
A.- Disminución del consumo de tabaco y cannabis. B.- Dismiución del consumo de alcohol C.- Disminución del consumo de cannabis D.- En todas las anteriores. .
¿Cuáles de las siguientes características no corresponden con el mínimo recomendado de actividad física para una persona? A.- Realizar actividad física al menos 5 veces a la semana.
B.- Mejor si el ejercicio realizado es aeróbico.
C.- Intensidad elevada.
D.- Realizar actividad física 30 minutos como mínimo en cada sesión.
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10.- La actividad físico-deportiva puede causar tanto bienestar psicológico como malestar psicológico. Dentro de esta última, malestar psicológico, ¿cuáles son los más destacados?
A.- Estrés, ansiedad, agotamiento y falta de autoestima.
B.- Fustración, Falta de autoestima, felicidad y agobio.
C.- Estrés, anemia, agobio y agresividad.
D.- Agresividad, agotamiento y agobio.
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