Sobre los 3 modelos de intervención del estrés laboral, la más eficaz es La intervención preventiva y proactiva La intervención mejorativa La intervención reactiva .
Selecciona la respuesta correcta Una respuesta adaptativa que puede ser funcional ante una carga única y moderada, al mantenerse en el tiempo, junto a una recuperación insuficiente, puede tener efectos negativos e incluso convertirse en irreversibles. Una carga momentánea pero extremadamente alta, puede tener efectos negativos e incluso convertirse en irreversibles. Ambas respuestas son correctas.
Según la Teoría de la Conservación de Recursos, los recursos pueden ser: Objetos / Características personales / Condiciones / Energías Objetos / Características personales Objetos / Características personales / Condiciones .
La teoría de la conservación de recursos tiene limitaciones en cuanto a que no se incluyen recursos Sociales Personales Físicos.
El estrés surge cuando la persona no obtiene los recursos deseados tras invertir un esfuerzo en conseguirlos cuando pierde los recursos que tenía o cuando percibe amenaza de su pérdida. ambas respuestas son correctas.
Establece que cuando la relación pérdida-ganancia es equivalente, la pérdida tendrá un mayor impacto, puesto que hay más agotamiento de recursos después de una pérdida que generación de recursos ante una ganancia. Principio de prominencia Principio de inversión Principio pérdida-ganancia.
Pone de manifiesto que los eventos estresantes ejercen un potencial impacto positivo. Principio de inversión Principio de prominencia Principio de impacto.
Balance de una seria de sistemas regulatorios fisiológicos que permiten relativamente poca variación. Mantenimiento de valores dentro de un rango más que de un valor fijo. Homeostasis Alostasis Ambas respuestas son correctas.
Proceso por el cual los sistemas fisiológicos se ajustan para pasar de un nivel de activación a otro (actividad-descanso) Alostasis Homeostasis Procesostasis.
Sistemas fisiológicos implicados en la alostasis: SN simpático y parasimpático, sistema inmunológico y endocrino. SN central, sistama inmunológico y endocrino SN simpático y parasimpático, sistema respiratorio y digestivo.
Experiencia de recuperación Percepción de un individuo de que la actividad que realiza contribuye realmente a restaurar sus recursos. Es subjetiva, individual y contextual. Percepción de un individuo de que la actividad que realiza contribuye realmente a restaurar sus recursos. Es objetiva, individual y contextual. Percepción de un individuo de que la actividad que realiza contribuye realmente a restaurar sus recursos. Es objetiva y grupal.
En cuanto a la recuperación. El tiempo fuera del trabajo es El tiempo para el ocio y el semiocio El tiempo relacionado con el trabajo Ambas respuestas son correctas.
Recuperación externa Posibilidades de recuperación después de la actividad laboral, relacionadas fundamentalmente con actividades de tiempo de ocio Oportunidades de recuperación durante el tiempo de trabajo. Cualquier oportunidad de recuperación a la que pueda acceder el trabajador.
Recuperación interna: Oportunidades de recuperación durante el tiempo de trabajo. Posibilidades de recuperación después de la actividad laboral, relacionadas fundamentalmente con actividades de tiempo de ocio Recuperación subjetiva por parte del trabajador, ya sea durante el tiempo del trabajo o una vez finalizada su jornada. .
Recuperación interna Actividades de ocio activo y aunque en menor medida, el tiempo dedicado a actividades de bajo esfuerzo, están asociados con indicadores de elevada recuperación antes de acostarse. Los descansos parecen ser medios eficaces para la gestión de la fatiga y para mantener el rendimiento. También se pueden ver facilitados por la variedad de las tareas y el control de la persona de su trabajo. Ambas respuestas son correctas.
Recuperación externa Actividades de ocio activo y aunque en menor medida, el tiempo dedicado a actividades de bajo esfuerzo, están asociados con indicadores de elevada recuperación antes de acostarse. Los descansos parecen ser medios eficaces para la gestión de la fatiga y para mantener el rendimiento. También se pueden ver facilitados por la variedad de las tareas y el control de la persona de su trabajo. Ninguna de las respuestas es correcta.
Micro-recuperación primeros minutos después de la ejecución de las tareas de 10 minutos a 1h después de la ejecución de la tarea 1h a 2días después del trabajo.
Meso-recuperación: de 10 minutos a 1h después de la ejecución de la tarea 1h a 2días después del trabajo más de 2 días después del trabajo.
Meta-recuperación 1h a 2días después del trabajo más de 2 días después del trabajo de 10 minutos a 1h después de la ejecución de la tarea.
Macro-recuperación más de 2 días después del trabajo de 10 minutos a 1h después de la ejecución de la tarea 1h a 2días después del trabajo.
Recuperación en vacaciones Macro-recuperación Meso-recuperación Meta-recuperación .
Recuperación diaria: MESO-RECUPERACIÓN META-RECUPERACIÓN Ambas respuestas son correctas .
Los efectos de las vacaciones son generalmente positivos, pero no lo son en todos los casos y para todas las personas. son positivos en todos los casos son generalmente negativos, sobre todo si exceden en tiempo, pues la vuelta está llena de estrés que afecta en mayor proporción .
Factores que facilitan o inhiben la recuperación Factores personales Factores organizacionales Ambas respuestas son correctas .
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