puta manza

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre la técnica de carrera es incorrecta para un velocista de élite?. A) El movimiento da los brazos es de adelante hacia atris, en ángulo recto, equilibrando el movimiento del tren inferior. B) El tiempo de contacto con el suelo tiende a disminuir a mayor velocidad. C) La pelvis presenta una menor retroversión en comparación con un corredor de fondo. D) La fase de impulso comienza cuando el centro de gravedad pasa por la vertical del apoyo.

En la fase de recepción o amortiguación de la carrera de velocidad ¿qué tipo de contracciones muscular se produce principalmente?. A) isometrica. B) concéntrica en la musculatura de la pantorrilla. C) excéntrica. D) una combinación de contracciones concéntricas y estáticas.

En la técnica de carreras de Resistencia (Fondo/Medio Fondo), ¿cómo es el impulso en comparación con el esprínter, buscando economizar el esfuerzo?. a) Mayor fuerza y amplitud de zancada. b) Mayor frecuencia y amplitud de zancada. c) Menor frecuencia y amplitud de zancada. d) Rodilla de la pierna libre se eleva más que en la velocidad.

En las carreras con vallas, ¿cuál debe ser la relación del último paso antes de la valla respecto al anterior?. a) Ser más bajo que el anterior. b) Ser más corto que el anterior. c) Mantener la misma amplitud. d) Ser un paso de impulsión.

¿Cuál es el objetivo principal que debe buscar el vallista al pasar la valla?. a) Generar una caída total para amortiguar el impacto. b) Aumentar las oscilaciones del C.D.G. c) Mantener la máxima velocidad horizontal, limitando las oscilaciones del C.D.G. d) Utilizar la valla como punto de salto vertical.

En los Relevos 4x400 m (relevos largos), ¿cómo se realiza la entrega del testigo en comparación con los relevos cortos?. a) De lado, con velocidad máxima. b) De derecha a izquierda obligatoriamente. c) Se entrega de frente. d) Siempre de atrás hacia adelante.

¿Qué debe hacer el receptor en el intercambio del testigo en los relevos cortos (4x100 m) en la fase de estimulación?. a) Frenar la velocidad para no salirse de la zona. b) Mirar constantemente al portador. c) Acelerar al máximo su velocidad, sin mirar al portador. d) Permanecer estático hasta que el portador pase la señal.

¿Cuál es el rango de distancia de los Cross-Country mencionados, sin contar el cross corto (4 km)?. a) 5 km. b) 6 km y 10 km. c) 8 y 12 kilómetros. d) 10 km y 20 km.

¿Cuál es la condición fundamental que define la Marcha Atlética, según el reglamento de World Athletics (2019)?. a) Le permite una breve fase de vuelo. b) La pierna que avanza puede estar doblada en la rodilla. c) Que el marchista se mantenga en contacto con el suelo, sin pérdida de contacto visible. d) El pie debe tocar el suelo de forma activa con el metatarso.

¿Qué fase del movimiento en Marcha Atlética sirve para minimizar las fuerzas de freno y las oscilaciones verticales del C.D.G. y termina cuando el pie llega a la vertical del cuerpo?. a) Impulsión. b) Soporte. c) Tracción. d) Oscilación.

En la Marcha Atlética, ¿a qué se debe principalmente la mejora del rendimiento (aproximadamente 75%)?. a) Aumento de la amplitud del paso. b) Aumento de la frecuencia. c) Disminución de la oscilación vertical. d) Acción de los brazos.

¿Cómo debe ser el agarre de la pértiga en el Salto con Pértiga para un niño en iniciación, respecto a la altura de la mano de arriba?. a) A la altura del hombro. b) A la altura de la cabeza. c) A la altura de la extensión máxima del brazo. d) Igual a la que el niño alcance con su mano extendida hacia arriba más diez centímetros.

¿En qué Juegos Olímpicos de la era moderna se incorporó el Salto de Longitud femenino?. a) Atenas 1896. b) Múnich 1972. c) Londres 1948. d) Atlanta 1996.

¿Qué se considera un error común en el Salto de Longitud que disminuye la longitud del salto por no usar la huella completa?. a) Caer sentado. b) Adelantar la caída, flexionando las piernas antes de llegar a la aren. c) Descoordinación piernas-brazos. d) Realizar la batida tipo “running”.

En el modelo técnico básico del Salto de Longitud, ¿cuál es la secuencia correcta de las fases?. a) Carrera • Batida • Despegue • Vuelo • Recepción. b) Carrera • Amortiguación • Vuelo • Recepción. c) Vuelo • Carrera • Despegue • Recepción. d) Batida • Vuelo • Carrera • Recepción.