Readaptación

¿Cuál de las siguientes variables no está incluida en el protocolo RICE?. a. Rest. b. Elevation. c. Ice. d. Protection.

¿Cuál de las siguientes lesiones tendinosas afecta a la unión osteotendinosa?. a. Paratendonitis. b. Tendinosis. c. Entesitis. d. Tendosinovitis.

Una regeneración donde no habrá formación del callo, se denomina: a. Primaria. b. Indirecta. c. Incompleta. d. Secundaria.

Según la propuesta de Tarragó (2004), ¿en qué fase se realiza el entrenamiento coadyuvante?. a. Fase de profilaxis. b. Fase de sustentación. c. Fase de recuperación. d. Fase perentoria.

¿Cuál es el orden de las fases de reparación muscular?. a. Destrucción - Reparación - Regeneración. b. Destrucción - Reparación - Remodelación. c. Destrucción - Regeneración - Reparación. d. Destrucción - Remodelación - Reparación.

Según el modelo de reentrenamiento de Joyce y Lewindom (2013), ¿cuál de estas fases tiene lugar antes durante el proceso de recuperación?. a. Periodo de habilidades deportivas. b. Periodo de entrenamiento con el equipo. c. Periodo de preparación. d. Periodo de reacondicionamiento.

¿Qué grado de lesión muscular conlleva rotura de fibras y una clara pérdida en la capacidad de producir fuerza, pero sin una pérdida completa de la función muscular?. a. Primer grado. b. Cuarto grado. c. Tercer grado. d. Segundo grado.

Según el modelo de Buckthorpe et al., (2018), la segunda etapa (RTT) hace referencia a: a. Fase donde el deportista puede volver a competir. b. Fase donde se lleva a cabo la rehabilitación en el "campo". c. Fase donde el deportista puede entrenar con el grupo. d. Fase donde el jugador se encuentra a su máximo rendimiento.

Respecto al protocolo PRICE, ¿que variable adicional tiene en cuenta el protocolo POLICE?. a. Protección. b. Hielo. c. Compresión. d. Carga óptima.

Según la propuesta de Mendiguchia y Brughelli (2011), ¿en qué fase se debe trabajar la estabilidad del core y el control neuromuscular?. a. Fase funcional. b. Fase de regeneración. c. Fase competitiva. d. Fase aguda.

El modelo de Taberner, Allen y Cohen (2019) aboga por una transición de situaciones con mucho control a situaciones con un alto grado de: a. Descontrol. b. Caos. c. Funcionalidad. d. Desequilibrios.

El tejido cicatricial que se considera ineficiente y aumenta el riesgo de recidiva de una lesión muscular se conoce como: a. Tejido cicatricial muscular. b.Tejido cicatricial fino. c.Tejido cicatricial fibroso. d.Tejido cicatricial grueso.

Dentro del proceso de readaptación físico-deportiva, según Lalín y Peirau (2011), ¿en que fase se da el alta médica?. a.Preoptimización. b.Aproximación. c.Orientación. d.Optimización.

¿Cuál de las siguientes no es una fase del modelo RTP de Creighton et al. (2010)?. a.Participation modification. b.Decision modification. c.Participation risk. d.Health status.

El cartílago articular es una estructura ligada al hueso y que se ve sometido principalmente a cargas de: a.Compresión. b.Cizallamiento. c.Flexión. d.Tracción.

Según el modelo de Seriul·lo (1986), el entrenamiento supresivo se debe realizar dentro de la fase de: a.Durante la rehabilitación. b.Durante la readaptación. c.Antes de la lesión. d.Durante la lesión.

¿En qué fase de la reparación muscular se da la maduración de las miofibrillas regeneradas?: a. Destrucción. b. Remodelación. c. Reparación. d. Regeneración.

¿Qué grado de lesión ligamentosa provoca una inestabilidad en la articulación de leve a moderada?: a.Grado 1. b.Grado 2. c.Grado 3. d. Grado 4.

¿Cuál de las siguientes variables es un mecanismo extrínseco de lesión?. a. Fatiga muscular. b. Déficit de flexibilidad. c. Lesiones previas. d. Superficie de juego irregular.

Según el modelo de reentrenamiento tde Joyce y Lewindom (2013), ¿cuál de estas fases tiene lugar antes durante el proceso de recuperación?: a. Periodo de entrenamiento con el equipo. b. Periodo de reacondicionamiento. c. Periodo de habilidades deportivas. d. Periodo de preparación.

¿En cuál de las siguientes fases será un objetivo preservar el rango de movimiento y acostumbrar al tejido a la carga?. a. Fase intermedia. b. Fase de carga. c. Fase aguda. d. Fase de entrenamiento.

De los siguientes criterios, según Rivera (1994) ¿Cuál no debe cumplir un ejercicio funcional?. a. Generar demandas para estabilizar, acelerar y desacelerar. b. Buscar movimientos en diferentes planos. c. Dificultar la utilización de mecanismos propioceptivos. d. Reclutar varios grupos musculares de forma simultánea.

¿Qué componente diferencia el término de agilidad del de cambio de dirección?. a. Toma de decisión. b. Velocidad máxima. c. Capacidad de aceleración. d. Capacidad de desaceleración.

Según el modelo de Grimby y Thommeé (2003) ¿qué fase del proceso de recuperación tiene como objetivo restaurar los niveles prelesión?. a. Fase intermedia. b. Fase aguda. c. Vuelta al deporte. d. Fase de entrenamiento.

La consciente corrección del movimiento es una vía de manipulación del control motor a nivel de: a. Médula espinal. b. Córtex. c. Ganglios basales. d.Tronco cerebral.

Una deficiente readaptación de un esguince leve de tobillo presenta una lesión recurrente o recidiva de: a. Menos del 20%. b. Más del 40%. c. Entre el 20% y el 30%. d. Entre el 30% y el 40%.

De los siguientes contenidos, ¿cuál sería el último a trabajar antes de la vuelta a la competición?. a. Ejercicios de carrera lineal de alta intensidad. b. Ejercicios de agilidad a alta intensidad. c. Ejercicios de carrera lineal de baja intensidad. d.Ejercicios con cambios de dirección a alta intensidad.

De los siguientes test de salto, ¿cuál no forma parte de la batería de test para evaluar el Limb Symmetry Index (LSI)?. a. Triple hop. b. Single hop. c. Triple crossover hop. d. CMJ unilateral.

¿Qué porcentaje de los deportistas que no finalizan el programa de readaptación y no completan los test de return to play tras una rotura del LCA vuelven a lesionarse?. a. 28%. b. 16%. c. 22%. d. 32%.

El término mecanoterapia hace referencia a la utilización de: a. Pistolas de masaje. b. Vibraciones mecánicas. c. Movimiento y carga suave. d. Estimulación eléctrica.

De los siguientes tipos de contracción muscular, ¿cuál se debería incluir primero durante un periodo de recuperación tras una lesión muscular?. a.Concéntricas. b.Isométricas. c.Excéntricas. d.Pliométricas.

Cuál de los siguientes no es un objetivo de los ejercicios propioceptivos: a. Mejorar el feedback. b. Mejorar el rango de movimiento. c. Aumentar la percepción de la posición del cuerpo. d. Mejorar el feedforward.

Como regla habitual, si utilizamos una escala de percepción de dolor (de 0 a 10), ¿que valor consideraremos máximo a la hora de realizar un ejercicio?. a. 5. b. 3. c. 4. d. 6.

¿Qué test de cambio de dirección se suele incluir para guiarnos en la decisión de vuelta a la práctica deportiva tras una lesión de LCA?. a. 5-0-5. b. T-test. c. Test de Illinois. d. Test de Cooper.

¿Qué porcentaje de deportistas operados de LCA vuelven a la práctica deportiva antes de un año?. a. 78%. b. Menos del 75%. c. 95%. d. 88%.

Tras una lesión en el ligamento colateral medio (LCM), ¿en que fase de la readaptación se debe conseguir un ROM completo?. a.Fase de competición. b.Fase de maduración. c.Fase de inflamación. d.Fase de proliferación.

Tras una operación quirúrgica de sutura meniscal, ¿Cuál es el periodo recomendado de inmovilización?. a.2-8 semanas. b.0-2 semanas. c.0-4 semanas. d.4-6 semanas.

Según el paradigma de la pirámide funcional de Clancy (2016), ¿qué tipo de fuerza se debería trabajar en último lugar durante el proceso de readaptación?: a. Fuerza básica. b. Fuerza específica. c. Fuerza funcional. d. Fuerza analítica.

La recuperación del ritmo glenohumeral es un objetivo de la fase de: a. Remodelación. b. Reparación. c. Competición. d. Inflamación.

¿Cuál de los siguientes factores no guarda relación con una mayor probabilidad de lesión del recto femoral?: a. Dominancia. b. Fuerza excéntrica. c. Jugar en césped seco. d. Mayor edad.

¿Durante que fase de la recuperación de una lesión muscular isquiotibial se debe cumplir el objetivo de realizar una sentadilla a una pierna de forma controlada?: a. Fase de remodelación. b. Fase de reparación. c. Fase de perfeccionamiento. d. Fase de inflamación.

Realizar acciones isométricas a rango medio sin dolor durante la recuperación de una lesión en la musculatura aductora es un criterio de progresión que se utiliza en la fase de: a. Reparación. b. Competición. c. Remodelación. d. Inflamación.

En base a la progresión ofrecida por Synder-Mackler (2016), ¿cuál de los siguientes trabajos se utilizaría más tarde en la readaptación de una lesión del tren inferior?: a. Movimientos laterales. b. Movimientos frontales. c. Agilidad específica del deporte. d. Cambios de dirección a diferentes angulaciones.

En el futbol, las lesiones musculares constituyen un: a. 20-30 % del total. b. 31-46 % del total. c. 18-37 % del total. d. 35-50 % del total.

En las lesiones tendinosas en el codo, el índice de recurrencia de lesión tras una infiltración es: a. Inferior al 50%. b. Superior al 70%. c. Entre el 40 y el 60% aproximadamente. d. Entre el 50 y el 70% aproximadamente.

El uso de un goniómetro es una herramienta de control para evaluar el siguiente criterio de consecución: a. No existencia de dolor. b. Rango completo de movimiento. c. Marcha normalizada. d. Predisposición psicoemocional.

La incidencia lesiva en los aductores en mujeres es de: a. 4-10 %. b. 4-6 %. c. 0,1-0,6/1000 h. d. 0,2-2,1/1000 h.

El equipo de MuscleTech propone valorar 4 aspectos de una lesión. ¿Cuál de los siguientes no es uno de ellos?: a.Recurrencia de la lesion. b.Factores de riesgo. c.Mecanismo lesivo. d.Localización de la lesión.

Según la ACSM, un criterio a cumplir para la vuelta a la competición es que la extremidad lesionada presente unos valores de fuerza respecto a la extremidad sana de: a.Al menos el 90-95%. b.Al menos el 85-90%. c.Al menos el 95-100%. d.Al menos el 80-85%.

¿Cuál es el paso 2 dentro del modelo StAART para la toma de decisión sobre la vuelta a la competición?: a.Determinar el riesgo de la actividad. b.Determinar los sintomas del jugador. c.Determinar el riesgo para la salud. d.Determinar la tolerancia a los riesgos.

Durante la readaptación de una lesión isquiotibial, aumentar la agilidad es un objetivo de la fase de: a.Reparación. b. Aguda. c. Inflamación. d. Remodelación.

¿Cuál de los siguientes no es un factor intrínseco de riesgo de lesión del manguito rotador?. a. Edad. b. Poca calidad colágeno tipo II. c. Poca calidad de colágeno tipo I. d. Genética.

Dentro de la propuesta de criterios de progresión en una lesión de isquiotibial, ¿cuál de los siguientes criterios no se utiliza para saber cuando el deportista puede correr?. a. Cuando no haya dolor o contractura tras 2-3 días trotando. b. Cuando pueda realizar una contracción isométrica de medio rango sin dolor. c. Cuando se trote de forma cómoda 2-3 días. d. Cuando haya un déficit menor al 20% en el ROM (sin dolor).