Recuperación funcional CCAFYD UNIR (25-26)

Indica cual es la definición o característica más apropiada para el concepto de "lesión deportiva". Daño o detrimento corporal causado por una herida, un golpe o una enfermedad. Conlleva una merma del rendimiento que imposibilita al deportista a realizar su práctica de forma habitual. Dolor o molestia constante. Obliga al deportista a cesar su actividad deportiva hasta que el dolor desaparece.

Indica que aspecto caracteriza en líneas generales a los deportistas profesionales. Tienen un umbral del dolor más bajo. Generalmente no sienten dolor, y si lo sienten no lo comunican. Tienen un umbral del dolor más elevado. Ninguna es correcta.

Indica cuán no es una función propia del readaptador. Disminuir los efectos del desentrenamiento. Proporcionar ayuda psicológica y médica durante la readaptación. Favorecer los procesos biológicos que puedan estar cursando con la recuperación de la lesión a través del movimiento. La prevención de lesiones.

Indica qué elemento puede resultar especialmente relevante en el abordaje multidisciplinar que en ocasiones se desarrolla durante el proceso de recuperación de una lesión entre distintos profesionales. El conocimiento del readaptador. El conocimiento del médico. Ante una lesión lo más aconsejable es que solo trabaje un profesional, para evitar distintas opiniones que puedan interferir en el proceso de readaptación. La comunicación.

Indica cuál es el principal apartado por el cual se puede clasificar o categorizar una lesión. Mecanismo lesional. Localización anatómica y/o estructura afectada. Severidad. Todas son correctas.

Indica qué región anatómica es afectada más frecuentemente según lo descrito por Lystar y col, (2020) en el Judo. Muslos y rodillas. Cabeza. Codos y hombros. Rodilla.

Indica la respuesta correcta respecto a los factores intrínsecos que intervienen en la lesión deportiva. A. Son aquellos que son propios de cada individuo. B. Son aquellos ajenos al propio deportista, los cuales no pueden ser controlados por él. C. El historial lesivo es uno de los factores intrínsecos. D. A) y C) son correctas.

Indica la respuesta correcta con relación a las lesiones deportivas agudas. Son propias de deportes en los que se repite de forma continua un patrón cíclico a baja velocidad. Son propias de una alteración estructural y funcional progresiva y escalonada. Son propias de deportes en los que la fuerza es manifestada a velocidades muy altas o con altas cargas externas. Ninguna es correcta.

Indica la respuesta correcta con relación a los efectos que pueden tener las lesiones sobre el rendimiento físico y deportivo. Una lesión puede afectar en cierto modo de igual forma las estructuras anatómicas, pero en función del deporte, el efecto que pueda tener esta sobre la pérdida de rendimiento físico y deportivo será distinto. En los saltadores de esquí la lesión de ligamento cruzado anterior no afecta al rendimiento, siendo más importante la lesión del cuádriceps al utilizarse para amortiguar la caída. En el baloncesto, la lesión de tobillo afecta más a los jugadores más bajos, al tener que desplazarse con más frecuencia. En todos los deportes se producen las mismas desadaptaciones fisiológicas dado que la disminución del volumen del entrenamiento hace disminuir el VO2 máximo y los niveles de fuerza.

Indica qué tipo de lesión es la más prevalente en la gimnasia artística según lo descrito por Albright y col, (2022). Los hombros, especialmente en las mujeres. El esguince de tobillo, especialmente antes de los 10 años. Los codos, especialmente en las mujeres. La fractura de muñeca, especialmente a partir de los 10 años.

Indica qué tejido puede verse afectado por una lesión en el sistema musculoesquelético. Tejido nervioso. Tejido cartilaginoso. Ninguna es correcta. Todas son correctas.

Indica qué tejido es el considerado el último eslabón generador del movimiento de nuestro sistema musculoesquelético. Tejido tendinoso. Tejido muscular. Tejido nervioso. Tejido óseo.

Indica qué tipo de célula está presente en el tejido muscular y es responsable de la posibilidad de que el músculo pueda regenerarse en cierto modo tras una lesión con el estímulo mecánico adecuado. Fibrocito. Miocito. Célula regeneradora muscular. Célula satélite.

Indica que caracteriza a la fase regenerativa con relación a la reparación del tejido muscular tras lesión. Esta fase se caracteriza por la activación y estimulación de las células satélite. Esta fase se caracteriza por la disminución de la especialización de las células. Esta fase no se desarrolla durante la reparación del tejido muscular. Esta fase se caracteriza por la aparición de hematoma e inflamación.

Indica cuál no es una propiedad del tejido tendinoso. Está en constante remodelación influenciado por la demanda mecánica. Tiene una capacidad de remodelación celular similar al tejido muscular. Puede deformarse. Está principalmente formado por tenocitos y fibras de colágeno.

Indica cual no es una de las pruebas diagnóstica más habitual utilizada en el diagnóstico de la lesión deportiva. Radiografía. TAC (Tomografía computerizada). Ecografía. Resonancia magnética.

Indica qué importante función tienen los ligamentos en nuestro aparato locomotor. A. Función estabilizadora. B. Función propioceptiva. C. Función isométrica. D. A) y B) son correctas.

Indica cuales son los objetivos que buscan los vendajes funcionales. Estabilización articular. Prevención o disminución del edema. Estimulación de los mecanorreceptores. Todas son correctas.

Indica cual de estas competencias es propia del médico en el deporte. A. Atender y tratar las lesiones sobre el terreno de juego. B. Ofrecer asesoramiento sobre nutrición y ayudas ergogénicas. C. Decidir sobre los contenidos técnicos del entrenamiento, tratando de prevenir la lesión. D. A) y B) son correctas.

Indica qué es una anamnesis. Cuestionario de satisfacción para valorar el estado emocional del deportista. Valoración completa de la condición física del deportista. Entrevista inicial para conocer el historial lesivo previo del deportista. Ninguna es correcta.

Indica alrededor de que elementos debe basarse como pilar principal el proceso de readaptación. Profesionales que rodean al deportista. Características del propio deportista y su lesión. Situación contractual. Recursos materiales.

Indica cuáles de las siguientes son estrategias de prevención de lesiones en el deporte. A. Progresión en la carga de entrenamiento, conocimiento de la epidemiología y utilización de un correcto material deportivo. B. Evitar entrenamientos de fuerza que sean muy exigentes. C. Entrenar con una carga de entrenamiento siempre alta para preparar al deportista de la forma más adecuada. D. A) y B) son correctas.

Indica qué característica psicológica deben estar presentes en el deportista para que esté preparado para su vuelta a la competición tras lesión. Bajos niveles de autoeficacia. Expectativas altas, incluso por encima de la realidad. Bajos niveles de ansiedad. Ninguna es correcta.

Indica la respuesta correcta respecto al criterio de “carga” como pauta general de programación del entrenamiento en el proceso de readaptación deportiva. La carga no es tan importante como el número de estímulos a los que sometamos al deportista en cada sesión. El aumento de la carga debe ser muy progresiva considerando que el tejido afectado tiene una menor tolerancia. La carga siempre debe ser constante desde un inicio evitando que el organismo se adapte a los estímulos para que pueda soportar la fatiga cuando el deportista vuelva a la competición. No es necesario programar periodos de descanso hasta que el deportista vuelva a la competición para que esta sea lo más pronta posible.

Indica la respuesta correcta con relación al esguince acriomioclavicular. En las primeras fases es importante comenzar por contracciones concéntricas y excéntricas para evitar la pérdida de fuerza y masa muscular. Es característico la aparición de dolor a partir de los 30 º de flexión de hombro. Es característico la aparición de dolor a partir de los 90º de abducción. Ninguna es correcta.

Indica la respuesta falsa con relación a las lesiones meniscales. La recuperación de una sutura meniscal es más rápida que en caso de que sólo se elimine la parte del menisco causante del bloqueo articular. Son poco habituales en aquellos deportes que requieran de giros o cambios de dirección bruscos. Existen dos opciones quirúrgicas principales, eliminar la parte del menisco que puede quedar suelta o suturarlo con la intención de preservar al máximo el menisco. La recuperación suele conllevar entre 4 y 8 semanas en los casos que el área lesionada sea eliminada por cirugía.

Indica por qué se caracteriza la miositis osificante. Síndrome caracterizado por la osificación del tejido muscular. Inflamación e irritación de la bursa con riesgo de osificación. Lesión que afecta a las articulaciones debido a un desgaste prematuro. Ninguna es correcta.

Indica qué elementos resultan imprescindibles en el abordaje de la pubalgia. A. Recuperar el rango de movimiento articular de la cadera. B. Evitar posibles descompensaciones musculares. C. Reducir al máximo el entrenamiento, tratando de no irritar en absoluto el pubis. D. A) y B) son correctas.

Indica qué aspectos caracterizan a la lesión muscular del recto anterior que evidencie un “hachazo muscular”. A. Habitualmente se observará gran hematoma. B. El estiramiento no produce dolor selectivo en la zona lesionada dado que ya no hay sensibilidad. C. Se observará la presencia de un muñón muscular. D. A) y B) son correctas.