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S 20-21 M.S.

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Título del test:
S 20-21 M.S.

Descripción:
Venga vamos, podemos!!

Autor:
Tapia de C.
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Fecha de Creación:
20/06/2021

Categoría:
Deportes

Número preguntas: 45
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Temario:
Las kilocalorías que aporta al organismo un gramo de Albumina son: más que 1 gr de lípidos menos que 1 gr de proteínas similar a los polisacáridos complejos muy parecidas a las grasas neutras ninguna de las anteriores.
¿Las vías metabólicas generadoras de energía se consideran? Anabólicas Anfibólicas mixtas catabolicas ninguna de las anteriores.
Los determinantes principales del Vo2 max son: educación y calidad de vida trabajo y nutrición salud y morfología genética y entreno ninguno de los anteriores.
Respeto al hábito tabáquico es cierto que: la cardiopatía isquémica presenta desigual frecuencia en fumadores y exfumadores la cardiopatía isquémica presenta menor frecuencia al aumentar los cigarrillos las neumopatías son muy infrecuentes en los que han dejado de fumar no se han encontrado mecanismos ligados al tabaco en la producción de la lesión vascular. la capacidad pulmonar no se ve alterada.
Cuál de los siguientes compuestos fosforados libera más energía libre: adenosín trifosfato creatina fosfato fosfoenolpiruvato glicerol 3-fosfato todos los compuestos fosforados liberan similar energía libre cuando se hidrolizan.
Con los alimentos escogidos solo de un grupo (cerealies, lácteos, etc.), la CDR de que minerales se considera suficiente para cubrir las necesidades del resto que se necesitan: Ca y Fe Fe y Zn Na y K Ca y Na ninguno de los anteriores.
Las vitaminas que fundamentalmente actúa como antioxidantes en el ser humano son: 3 – Vit E,A,C 5 7 8 9.
Indica si alguna de las afirmaciones respecto a la diabetes tipo II y ejercicio es falsa: La capacidad aeróbica es menor en diabéticos que en sujetos normales b. los diabéticos presentan menor densidad capilar c. los diabéticos puede desarrollar más fácilmente deshidratación d. la liberación de insulina aumenta durante el ejercicio e. todas las respuestas anteriores son falsas.
11.- Los RDA de los distintos nutrientes y energía representa los niveles de ingesta considerados adecuados para cubrir las necesidades nutricionales de: a. prácticamente la totalidad de las personas enfermas b. todas las personas incluidos los grupos con necesidades específicas c. fundamentalmente para cubrir las necesidades especiales d. todas las personas incluso los grupos especiales e. ninguna de las respuestas anteriores .
12.-Sobre la epilepsia y el ejercicio es cierto: a. son habituales los ataques epilépticos durante el ejercicio b. el ejercicio regular puede mejorar el control de los episodios convulsivos c. ante un episodio convulsivo deberemos sujetar al individuo por muñecas, tobillos y frente para evitar que se lesione. d. Sólo a y b son correctas e. todas las respuestas son correctas.
13.- Respecto a la etiología de la anemia ferropénica es cierto: (creo que es la correcta) a. la dieta occidental aporta en todos los casos una cantidad suficiente de hierro b. las pérdidas gastrointestinales de hierro no son mayores en deportistas c. puede ser debida a mala absorción intestinal d. es más frecuente en varones deportistas e. siempre obedece a una falta de hierro en la dieta.
14.-La causa más frecuente de un inesperado bajo rendimiento en deportistas es: a. hemólisis eritrocitaria b. pseudoanemia por dilución c. alteraciones en potasio d. pérdida de hierro gastrointestinal e. ninguna de las respuestas anteriores.
15.- Los macronutrientes aminoácidos esenciales que necesita el ser humano son: a. más de 5 y menos de 10 b. 20 c. entre 20 y 40 d. más de 60 y menos de 60 e. ninguna de las respuestas anteriores.
16.- De los siguientes elementos cuál es el principal anión de los líquidos intracerlulares: a. bicarbonato b. fosfatos c. sulfatos d. sodio e. potasio.
17.- El porcentaje de frecuencia cardíaca que correlaciona con similar porcentaje de potencia aeróbica es: a. siempre igual b. siempre menor c. variable a lo largo de un esfuerzo progresivo d. invariable a lo largo del ciclo vital e. todas son falsas.
18.-El glutatión: a. Juega un papel importante en los mecanismos oxidativos intracelulares b. puede ser sintetizado a partir de los aminoácidos azufrados c. está presente en escasos alimentos (principalmente se encuentra en legumbres) d. las respuestas a y b son correctas e. todas las respuestas son faltas.
19.-Respecto al tiempo de vaciado gástrico es verdad que: a. aumenta con menos Tº del líquido ingerido b. aumenta con la intensidad del ejercicio c. se ve favoreciendo por la presencia de calcio d. no se ve modificado por osmolalidad e. todas las respuestas son correctas.
20.- Indica si algunos son aminoácidos sulfurados: a. felilalanina y triptófano b. metionina y cisteína c. fenilalanina y metionina d. isoleucina y valina e. ninguno de los anteriores.
23.- ¿Qué porcentaje de las grasas deben ser insaturadas? 20% 30% 10% 25% 15%.
24.- Con respecto a los errores alimentarios en población deportiva: (no fijo 100%) a. las aportaciones energéticas nunca suelen ser excesivas b. el aporte hídrico siempre en problemático c. pueden presentarse desequilibrios entre los principios inmediatos d. precisan habitualmente de suplementación vitamínica e. son correctas las respuestas a y b.
25.- Respecto de las aportaciones protéicas en la dieta es cierto: a. el exceso favorece el mayor desarrollo de mayor magra corporal (MMC) b. el déficit entraña riesgo de alteraciones en MMC c. se puede reducir la MMC en un 50% sin problemas d. el exceso no supone una sobrecarga metabólica e. todas las respuestas son correctas.
26.- ¿La mayor cantidad de Mg del organismo? (no fijo 100%) a. se encuentra en líquido extracelular b. se encuentra en el compartimento muscular c. corresponde al líquido interticial d. está ligado a la piel y huesos e. todas las respuestas son falsas.
27.- ¿Cuál de estos alimentos contiene un solo tipo de macronutriente? a. jalea real b. miel c. carne magra 100% d. mantequilla e. todas las respuestas son incorrectas.
28.- El concepto de densidad nutricional es importante al indicar las propiedades relativas de: a. nutrientes esenciales en cada uno de los alimentos b. porcentaje de aporte energético de glúcidos, lípidos y proteínas c. porcentaje de aminoácidos esenciales de los alimentos d. porcentaje de energía que proviene de las proteínas e. ninguno de los anteriores.
29.- Respecto de la relación entre la carga glucémica y liberación de insulina es cierto que: a. es una relación inmodificable b. es una relación inversamente proporcional c. es proporcionalmente mayor d. las respuestas a y c son correctas e. todas las respuestas anteriores son incorrectas.
30.- Indica si alguna de las siguientes no es un componente de la condición física saludable: a. resistencia cardiorespiratoria b. moitipología muscular c. composición corporal d. resistencia muscular e. todas las anteriores son componentes esenciales de la condición física saludable.
31.- Entre las patologías cardiovasculares cuál presenta mayor frecuencia de MS en adultos: a. enfermedad arterial coronaria b. cardiopatías congénitas c. miocardiopatía hipertrófica d. insuficiencia cardíaca valvular e. hipertensión arterial.
32.- Una causa posible de anemia con bajo rendimiento y VCM elevado en deportistas: a. hemólisis eritrocitaria b. déficit vitamínico c. ferropenia d. pérdida de hierro gastrointestinal e. ninguna de las anteriores.
33.- Una veloz perdida hídrica brusca menor del 2% del peso corporal puede dar a lugar a: a. disminución del rendimiento b. calambres c. hipertermia d. solo respuestas a y c correctas e. todas son correctas.
34.- Alteraciones hidroeléctricas moderadas pueden ser responsables de: a. Alteraciones en la motricidad. b. Sincopes vasovagales c. Alteraciones neuromusculares d. Solo son correctas las respuestas A y C e. Todas son correctas.
36.- ¿Cuáles de estas vitaminas son precursoras de transportadores activos a nivel metabólico? a. tiamina b. riboflavina c. Retinol d. solo son correctas a y b e. todas las anteriores.
37.- Respecto al proceso de alimentación es falso: a. depende de factores económicos b. es educable c. no depende de factores sociales d. es muy variable e. todas las anteriores son correctas.
38.- La fermentación parcial de algunos componentes de fibra dietética por bacterias intestinales da lugar a: a. glucosa b. ácidos grasos de cadena corta c. fructosa d. triglicéridos e. ninguna de las anteriores .
39-La forma de transporte básica para los lípidos es como: A-Triglicéridos B-Ácidos grasos libres C-Glicerol D-Fosfolípidos E-Lipoproteínas .
40-Que componente presenta el mayor poder edulcorante A-Arginina B-Glucosa C-Sacarosa D-Fructosa E-Todos los glúcidos por igual.
41- ¿Cuál de los siguientes no es un aminoácido esencial? A-Treonina B-Isoleucina C-Valina D-Glutamina E-Son todos esenciales.
42-Según Hans Krebs en cuantos pasos se realiza una obtención de energía neta en el ciclo del acido cítrico A-1 B-3 C-5 D-7 E-9.
43-Durante una prueba de ironman con una ingesta hídrica adecuada el porcentaje de peso corporal perdido corresponde a una perdida porcentual de ACT: A-Claramente mayo B-Claramente menor C-Aproximadamente igual D-Variable a lo largo de la deshidratación E-Todas las anteriores son incorrectas.
44-¿Cuál de los siguientes no es un papel de la actividad física en relación con la salud? A-Bienestar B-Preventivo C-Rendimiento D-rehabilitador E-Todas las anteriores representan un papel importante.
45- La adenosina es: (nucleósido) a. Una hexosa b. Un disacárido c. Componente del almidón d.Componente de la sacarosa e. Todas las anteriores son incorrectas.
46- Un efecto secundario que puede presentarse al realizar una dieta disociada para sobrecargar los niveles de glucógeno muscular es: a. Rabdomiolisis b. Mayor retención hídrica muscular c. Hemolisis eritrocitaria d. Mioglobinuria e. Ninguna de las anteriores.
47- Respecto a los acidos grasos esenciales podemos afirmar: A) De ellos derivan los ácidos grasos omega 3 y 6 B) Habitualmente no se ingieren en cantidad suficiente. c) Su exceso incrementa la vulnerabilidad oxidativa de las membranas celulares. d) Son correctas las respuestas a y c e) Todas las anteriores son correctas .
48-La disponibilidad de hierro mejoraría con la ingesta de: A) Sales de calcio B) acido ascórbico C) Fibra vegetales D) Preparados multivitamínicos E) Ninguna de las anteriores.
49-Indica el número de minerales esenciales para nuestro organismo A) 7 B) 10 C) 12 D) 14 E) Ninguno de los anteriores.
50-¿En los objetivos nutricionales para los adultos el porcentaje de aminoácidos esenciales y proteína total en la dieta debe aproximarse a? A) 10-15% B) 25-30 C) 30-40% D) 50-50% E) Ninguno de los anteriores.
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