SALUD

Si aplicamos la misma cantidad de actividad física (en este caso una carga moderada) a tres sujetos (sedentario, moderadamente activo y activo). Señala la respuesta correcta. Los beneficios en la salud van a ser más grandes en el sujeto sedentario que en el sujeto activo. A mayor nivel de actividad física, mayores beneficios en la salud (relación lineal). Al aplicar la misma dosis de actividad física se van a producir unos beneficios en la salud muy parecidos en los tres sujetos. Marca esta opción si piensas que todas las respuestas son incorrectas.

1. Relaciona enfermedad con el no realizar Ejercicio Físico. 2. El primero en hablar EF como tratamiento de enfermedades. 3. El primero en relacionar AF con Salud. 4. Sedentarismo = Enfermedad. a. Hipócrates. b. Aristóteles. c. Jerónimo Mercurial. d. Claudio Galeno. 1b - 2c - 3a - 4d. 1a - 2d - 3b - 4c. 1b - 2d - 3a - 4c. 1a - 2c - 3b - 4d.

Atendiendo a esta gráfica, señala la respuesta correcta... Según esta gráfica la cantidad de actividad física que más reduce el riesgo de mortalidad (de media) estaría entre los 22.5 y 75 mets h/sem. De media los sujetos que realizan de 5 a 10 veces la cantidad mínima recomendada tienen el mismo riesgo que los sujetos que realicen 3 o 5 veces la cantidad mínima. Realizar 1 o 2 veces la cantidad mínima recomendada de actividad fisica (7.5 a 15 met h/sem.) reduce el riesgo de mortalidad en un 31%. Marca esta opción si piensas que todas las opciones son correctas.

Relaciona cada uno de los paradigmas que han relacionado actividad física y salud con los enunciados: 1. Aparecen otros factores como la genética, el estilo de vida, el entorno social, etc. 2. A mayor actividad física mayor salud. 3. La actividad física puede mejorar la salud sin mejorar la condición física. 4. Relación bidireccional entre actividad física y salud. a. Paradigma 1. b. Paradigma 2. c. Paradigma 3. d. Paradigma 4. 1c - 2b - 3a - 4d. 1c - 2a - 3b - 4d. 1d - 2a - 3b - 4c. 1d - 2b - 3a - 4c.

Relaciona cada uno de los paradigmas que han relacionado actividad física y salud con los enunciados: 1. Se conoce como el modelo de Toronto. 2. Si el nivel de actividad del sujeto es bajo las mejoras en la salud serán mayores que si el nivel de actividad física del sujeto es alto para la misma cantidad de actividad física. 3. Se puede mejorar la condición física sin mejorar la salud. 4. El tener una mejor o peor salud puede influir en la cantidad de actividad física que puedo realizar. a. Paradigma 1. b. Paradigma 2. c. Paradigma 3. d. Paradigma 4. 1c - 2b - 3a - 4d. 1d - 2b - 3a - 4c. 1d - 2a - 3b - 4c. Ninguna respuesta es correcta.

Selecciona la respuesta correcta con respecto al fitness: El fitness depende únicamente de la actividad física realizada. Los principios del entrenamiento son diferentes en el fitness salud con respecto al fitness rendimiento. La actividad física puede mejorar la salud sin llegar a mejorar la condición física. Marca esta opción si piensas que todas las respuestas anteriores son incorrectas.

Atendiendo a la gráfica... ¿En qué segmento/s se situaría el llevar un estilo de vida activo y la actividad física para la salud?. 1 y 2. 2. 2 y 3. 3.