SALUD MENTAL TEMA 18

¿Cuánto dura aproximadamente un ciclo completo de sueño?. 30-45 minutos. 60-75 minutos. 90-110 minutos. 120-140 minutos.

¿Cuál es la fase del sueño no REM en la que se da el sueño más reparador físicamente?. Fase 1. Fase 2. Fase 3. Fase 4.

¿Qué porcentaje del tiempo total del sueño corresponde a la Fase 2 (sueño ligero)?. 10-20%. 40-60%. 25-35%. 70-80%.

¿Qué sucede durante la fase REM del sueño?. Disminuyen la frecuencia cardíaca y respiratoria. Se consolidan la memoria y el aprendizaje. La actividad cerebral se vuelve muy lenta. El cuerpo recupera el equilibrio físico.

¿Cuál es la función principal de la fase no REM del sueño?. Procesamiento emocional. Recuperación física. Consolidación de la memoria. Regulación hormonal.

¿Qué ocurre durante la fase 1 del sueño?. Transición de la vigilia al sueño. Fase más profunda del sueño. Sueño con movimientos oculares rápidos. Aparición de sueños vividos.

¿Qué representa la fase REM del sueño respecto al total del tiempo de sueño. 10–15%. 30–35%. 20–25%. 5–10%.

¿Qué característica distingue a la fase REM?. Es fácil despertarse. Se da en la primera mitad de la noche. Hay atonía muscular. No hay sueños.

¿Qué ocurre al final de cada ciclo de sueño?. La persona se despierta definitivamente. Se produce un microdespertar del que no se es consciente. Comienza una fase de sueño ligero. El sueño se interrumpe por completo.

¿Qué es la latencia REM?. El tiempo que dura la fase REM. El intervalo entre la fase 2 y el inicio de la fase REM. El periodo entre dos ciclos de sueño. El tiempo total del sueño profundo.

Fase REM y no REM. Se divide en 4 fases. El cuerpo descansa físicamente(sueño reparador físico). sueño reparador psíquico. fase más profunda del sueño. dura 70-90 min. se produce la consolidación de la memoria. Se da la aparición de los sueños. Se caracteriza por mov. oculares rápidos provocados por los sueños y la intensa act. cerebral. se produce un ↑ constantes vitales y atonía muscular. Representa el 20–25 % del sueño.

Fase no REM. Fase 1 (adormecimiento). Fase 2 (sueño ligero). Fase 3 (sueño lento profundo). Fase 4 (sueño lento muy profundo). Latencia REM. Duracion de fase no REM.

¿Cuál de los siguientes es un efecto característico de la depresión sobre el sueño?. Aumento de las horas totales de sueño. Alargamiento de la latencia REM. Despertar precoz e insomnio matutino. Incremento del sueño profundo.

En pacientes con ansiedad, ¿qué alteración del sueño es más frecuente?. Dificultad para conciliar el sueño y aumento de la latencia REM. Acortamiento de la latencia REM. Aumento del sueño de ondas lentas. Somnolencia diurna excesiva.

¿Cómo afecta el consumo agudo de alcohol al sueño REM?. Lo aumenta y prolonga su duración. Lo acorta y fragmenta el sueño, provocando pesadillas. No tiene ningún efecto significativo. Retrasa su aparición pero aumenta su intensidad.

¿Qué efecto tienen los estimulantes (como la cafeína o las anfetaminas) sobre el sueño?. Disminuyen la latencia REM y facilitan el inicio del sueño. Aumentan la latencia REM y dificultan conciliar el sueño. Incrementan el sueño profundo. Provocan hipersomnia diurna.

¿Cuál de estas sustancias o trastornos se asocia con una reducción del sueño profundo?. Depresión (sin consumo de sustancias). Ansiedad generalizada. Alcohol. Uso ocasional de benzodiacepinas.

Consiste en la dificultad para iniciar o mantener un sueño reparador durante al menos un mes . Se suele acompañar con fatiga diurna, malestar y deterioro laboral y social. Insomnio primario. Hipersomnia primaria. Hipersomnia idiopática. Hipersomnia recurrente. Hipersomnia postraumática. Narcolepsia. Cataplexia. Intrusiones recurrentes de la fase REM. Apnea obstructiva del sueño. Sd. Pickwick (sd. de hipoventilación por obesidad) :.

Es dificultad para iniciar el sueño. Insomnio primario. Hipersomnia primaria. Hipersomnia idiopática. Hipersomnia recurrente. Hipersomnia postraumática. Narcolepsia. Cataplexia. Intrusiones recurrentes de la fase REM. Apnea obstructiva del sueño. insomnio de conciliación.

Hace referencia a una excesiva somnolencia durante al menos un mes. Insomnio primario. Hipersomnia primaria. Hipersomnia idiopática. Hipersomnia recurrente. Hipersomnia postraumática. Narcolepsia. Cataplexia. Intrusiones recurrentes de la fase REM. Apnea obstructiva del sueño. insomnio de conciliación.

Intensa somnolencia durante el día. Insomnio primario. Hipersomnia primaria. Hipersomnia idiopática. Hipersomnia recurrente. Hipersomnia postraumática. Narcolepsia. Cataplexia. Intrusiones recurrentes de la fase REM. Apnea obstructiva del sueño. insomnio de conciliación.

Aparece una somnolencia diurna excesiva durante un periodo y después desaparece espontáneamente. Insomnio primario. Hipersomnia primaria. Hipersomnia idiopática. Hipersomnia recurrente. Hipersomnia postraumática. Narcolepsia. Cataplexia. Intrusiones recurrentes de la fase REM. Apnea obstructiva del sueño. insomnio de conciliación.

Se da debido a una lesión en el área del SNC o por un trauma. Insomnio primario. Hipersomnia primaria. Hipersomnia idiopática. Hipersomnia recurrente. Hipersomnia postraumática. Narcolepsia. Cataplexia. Intrusiones recurrentes de la fase REM. Apnea obstructiva del sueño. insomnio de conciliación.

Pérdida bilateral del tono muscular provocada por emociones intensas positivas. Es un síntoma de la narcolepsia. Insomnio primario. Hipersomnia primaria. Hipersomnia idiopática. Hipersomnia recurrente. Hipersomnia postraumática. Narcolepsia. Cataplexia. Intrusiones recurrentes de la fase REM. Apnea obstructiva del sueño. insomnio de conciliación.

Elementos del sueño REM pasan a la fase 1 o de adormecimiento ( alucinaciones hipnagógicas ). Es un sintoma de la narcolepsia. Insomnio primario. Hipersomnia primaria. Hipersomnia idiopática. Hipersomnia recurrente. Hipersomnia postraumática. Narcolepsia. Cataplexia. Intrusiones recurrentes de la fase REM. Apnea obstructiva del sueño. insomnio de conciliación.

Los músculos de la garganta se relajan tanto que provoca que se estreche o se obstruya. Insomnio primario. Hipersomnia primaria. Hipersomnia idiopática. Hipersomnia recurrente. Hipersomnia postraumática. Narcolepsia. Cataplexia. Intrusiones recurrentes de la fase REM. Apnea obstructiva del sueño. insomnio de conciliación.

El cerebro no envía señales adecuadas a los músculos respiratorios. Apnea central del sueño. Hipersomnia primaria. Hipersomnia idiopática. Hipersomnia recurrente. Hipersomnia postraumática. Narcolepsia. Cataplexia. Intrusiones recurrentes de la fase REM. Apnea obstructiva del sueño. Sd. Pickwick (sd. de hipoventilación por obesidad) :.

Consiste en una alt. del patrón de sueño persistente en la que la persona se acuesta y se levanta tarde, siendo incapaz de conciliar el sueño y despertarse temprano. Apnea central del sueño. Sd. de piernas inquietas. Trastorno del sd. circadiano tipo sueño retrasado. Hipersomnia recurrente. Hipersomnia postraumática. Narcolepsia. Cataplexia. Intrusiones recurrentes de la fase REM. Apnea obstructiva del sueño. Sd. Pickwick (sd. de hipoventilación por obesidad) :.

Es un trat. neurológico y sensorial que provoca un impulso irresistible de mover las piernas debido a sensaciones incómodas, como calambres un hormigueo.Suele comenzar en la edad adulta y empeora por la tarde-noche. Para diagnosticarlo, los síntomas deben estar presentes al menos durante 3 meses . Apnea central del sueño. Sd. de piernas inquietas. Hipersomnia idiopática. Hipersomnia recurrente. Hipersomnia postraumática. Narcolepsia. Cataplexia. Intrusiones recurrentes de la fase REM. Apnea obstructiva del sueño. Sd. Pickwick (sd. de hipoventilación por obesidad) :.

Aparece somnolencia y vigilia en momentos del día inadecuados debido a viajes a zonas con diferente horario. Apnea central del sueño. Sd. de piernas inquietas. Trastorno del sd. circadiano tipo sueño retrasado. Trastorno del sd. circadiano tipo jet-lag. Hipersomnia postraumática. Narcolepsia. Cataplexia. Intrusiones recurrentes de la fase REM. Apnea obstructiva del sueño. Sd. Pickwick (sd. de hipoventilación por obesidad) :.

Se produce por el desajuste entre el reloj biológico y el horario laboral, lo que genera insomnio durante las horas destinadas al descanso y somnolencia excesiva durante el periodo laboral. Apnea central del sueño. Sd. de piernas inquietas. Trastorno del sd. circadiano tipo sueño retrasado. Trastorno del sd. circadiano tipo jet-lag. Trastorno del sd. circadiano tipo cambio de turno de trabajo. Narcolepsia. Cataplexia. Intrusiones recurrentes de la fase REM. Apnea obstructiva del sueño. Sd. Pickwick (sd. de hipoventilación por obesidad) :.

Es más frecuente entre los 12-15 años, suele durar pocos minutos y, por lo general, la persona vuelve a la cama.. Durante el episodio, es muy difícil despertar al paciente y, al finalizar, puede encontrarse en la fase 1 del ciclo. Sonambulismo. Terrores nocturnos. Trastorno de los mov. rítmicos. Somniloquias (hablar nocturno). Pesadillas. Parálisis del sueño. Trastornos del comportamiento del sueño. Bruxismo. Enuresis nocturna. Trastorno del sd. circadiano.

Se produce un despertar brusco acompañado de gritos ,ansiedad, sudoración y mov. descoordinados y rápidos. Ocurren durante las fases 3 y 4 del sueño, donde hay ensoñaciones, pero no hay capacidad para registrarlas, por lo que el paciente no recuerda nd. Sonambulismo. Terrores nocturnos. Trastorno de los mov. rítmicos. Somniloquias (hablar nocturno). Pesadillas. Parálisis del sueño. Trastornos del comportamiento del sueño. Bruxismo. Enuresis nocturna. Trastorno del sd. circadiano.

Si ocurre en la fase no REM el habla es más confusa, mientras que si pasa en el sueño REM, el habla se entiende más. Sonambulismo. Terrores nocturnos. Trastorno de los mov. rítmicos. Somniloquias (hablar nocturno). Pesadillas. Parálisis del sueño. Trastornos del comportamiento del sueño. Bruxismo. Enuresis nocturna. Trastorno del sd. circadiano.

mov. rítmicos de alguna parte del cuerpo en la fase 1. Suele aparecer generalmente en niños. Sonambulismo. Terrores nocturnos. Trastorno de los mov. rítmicos. Somniloquias (hablar nocturno). Pesadillas. Parálisis del sueño. Trastornos del comportamiento del sueño. Bruxismo. Enuresis nocturna. Trastorno del sd. circadiano.

Es una Parasomnias asociadas al sueño REM, van acompañadas de taquicardia y HTA. Sonambulismo. Terrores nocturnos. Trastorno de los mov. rítmicos. Somniloquias (hablar nocturno). Pesadillas. Parálisis del sueño. Trastornos del comportamiento del sueño. Bruxismo. Enuresis nocturna. Trastorno del sd. circadiano.

La persona se despierta durante la fase REM mientras que su cuerpo está paralizado. Sonambulismo. Terrores nocturnos. Trastorno de los mov. rítmicos. Somniloquias (hablar nocturno). Pesadillas. Parálisis del sueño. Trastornos del comportamiento del sueño. Bruxismo. Enuresis nocturna. Trastorno del sd. circadiano.

se caracteriza por despertares provocados por vocalizaciones o mov. motores, debido a la ausencia de atonía muscular en la fase REM (los mov. acompañan a lo que se está soñando). Los mov. pueden llegar a ser violentos dependiendo del contenido del sueño y, al despertar, la persona está sin confusión. Predomina en hombres > 50 años y tiene relación con enf. neurodegenerativ. Sonambulismo. Terrores nocturnos. Trastorno de los mov. rítmicos. Somniloquias (hablar nocturno). Pesadillas. Parálisis del sueño. Trastornos del comportamiento del sueño. Bruxismo. Enuresis nocturna. Trastorno del sd. circadiano.

Suele aparecer en la fase 2 y consiste en la contracción intensa y continuada de los músculos de la masticación, lo que deriva en el rechinar de dientes , provocando el desgaste de los mismos y dolor muscular. Se trata con una férula de descarga. Sonambulismo. Terrores nocturnos. Trastorno de los mov. rítmicos. Somniloquias (hablar nocturno). Pesadillas. Parálisis del sueño. Trastornos del comportamiento del sueño. Bruxismo. Enuresis nocturna. Trastorno del sd. circadiano.

Hace referencia a la incontinencia urinaria nocturna. Se considera normal hasta los 6 años y puede clasificarse en primaria , si nunca se ha controlado la micción, o secundaria , cuando, tras 6 meses controlándola, se vuelve a producir episodios de incontinencia. Sonambulismo. Terrores nocturnos. Trastorno de los mov. rítmicos. Somniloquias (hablar nocturno). Pesadillas. Parálisis del sueño. Trastornos del comportamiento del sueño. Bruxismo. Enuresis nocturna. Trastorno del sd. circadiano.

PARASOMNIAS: Trastorno del despertar del sueño no REM. Trastorno de transición sueño-vigilia. Parasomnias asociadas al sueño REM. Otras parasomnias.

DISOMNIAS. Apnea del sueño. Sd. de piernas inquietas. Trastorno del sd. circadiano.

CIRCUNSTANCIAS QUE MODIFICAN EL RITMO DEL SUEÑO. Depresión. Ansiedad. Alcohol. Estimulantes.

V o F. La narcolepsia incluye cataplexia y intrusiones de elementos REM en la vigilia. El bruxismo es más común en la fase REM y causa parálisis muscular. Los estimulantes como la cafeína alargan la latencia REM. Los terrores nocturnos ocurren en fases 3-4 del sueño y no se recuerdan al despertar. El síndrome de piernas inquietas empeora por la mañana y mejora por la noche. La fase 2 del sueño no-REM ocupa el 40-60% del tiempo total de sueño.

V o F. La fase 1 del sueño no-REM es el paso de la vigilia al sueño y es fácil despertarse durante ella. El síndrome de Pickwick está asociado a la apnea central del sueño y no a la obesidad. El alcohol puede provocar pesadillas y fragmentación del sueño profundo. La hipersomnia idiopática se caracteriza por somnolencia diurna excesiva sin causa aparente. La parálisis del sueño ocurre cuando el cuerpo no logra paralizarse durante la fase REM. El insomnio de conciliación se refiere a dificultad para mantener el sueño, no para iniciarlo.