Cuando los objetivos a conseguir en una sesión de EF son más importantes los condicionales que perceptivo-motrices y/o psicología les, la confección ideal de la introducción a dicha sesión debe ser: Un calentamiento general Una animación global Calentamiento especifico Animación general primero y específica despues.
¿En qué fase fundamental para la aprendizaje y correcta ejecución del movimiento existen los procesos de percepción, localización e identificación del propio movimiento? Fase motriz Fase premotriz Fase postmotriz En ninguna fase anterior .
Indica la respuesta incorrecta respecto a las técnicas de movimiento corporal En la técnica conducida, el momento de contracción muscular es constante y la rapidez ejecución alta En la técnica impulsiva el grado de control del movimiento es intermedio y la rapidez de ejecución medio alta En la técnica de onda el momento de contracción es alternativo y el grado de control del movimiento elevado En la técnica de resorte la rapidez de ejecución es medio alta y el grado de control del movimiento elevado .
¿ cual de estas clasificaciones de rapidez o velocidad es incorrecta ? Velocidad de desplazamiento cíclica Rapidez de reacción compleja Rapidez de reacción cíclica Rapidez de ejecución máxima acíclica .
En cuanto al desarrollo de la flexibilidad el método de Bob Anderson utiliza básicamente técnicas de estiramiento Estáticas Dinámicas Asistidas Ninguna de las anteriores .
¿Cual es la característica principal que tiene el grupo de tareas específicas para el desarrollo de la agilidad clasificadas como: ejercicios de desplazamiento en carrera y pequeños saltos con combinación de direcciones y trayectorias ? Protagonismo de todo el cuerpo La variación y el control del cuerpo en el espacio La continua acción de frenado con los miembros inferiores Protagonismo de la coordinación y flexibilidad de las piernas .
¿ Como clasificarías en cuanto al carácter Formal ejercicio físico la tarea de saltar con los dos pies al mismo tiempo subiendo la rodillas altura del pecho 10 veces seguidas? Construida Analítica Sintética Natural .
¿ qué tipo de juegos están correctamente ubicados en la parte de la sesión de educación física, clasificación de juegos por objetivo en una sesión ? Los motoricos en la parte principal condicional y los gestuales en la principal de las habilidades Los de desarrollo anatómico en la parte principal de habilidades y los gestuales en la principal condicional Los sensoriales en la parte final y los motoricos en la inicial Los gestuales en la introducción y los sensoriales en la vuelta a la calma .
¿ qué tipo de trabajo realiza una contracción anisométrica excéntrica ? Neutro Negativo Positivo Ninguno .
¿ que grupos musculares son los protagonistas y qué tipo de contracción se realizan en los núcleos de movimiento de caderas y rodillas, cuando desde posición de equilibrio invertido de cabeza con pierna recta sobre el Plinto, los flexionamos a nivel de rodillas y caderas para quedarse en equilibrio a 90° en las dos articulaciones ? Extensores de rodillas y caderas contracciones concéntricas Extensores de rodillas y caderas con contracciones excéntricas Flexiones de rodillas contracciones concéntricas y flexiones de caderas contracciones excéntricas Flexiones de rodillas contracciones excéntrica y flexiones de caderas con contracciones concéntricas .
¿ cuáles son las capacidades motrices esenciales que destacan la agilidad ordenadas por su importancia ? Coordinación, potencia, equilibrio, flexibilidad Equilibrio, velocidad, flexibilidad, coordinación Velocidad, potencia, coordinación, flexibilidad Potencia velocidad resistencia y coordinación .
Los estiramientos según su rapidez de ejecución y actividad muscular nunca se deberán aplicar: Estiramientos estáticos activos, donde el sujeto mueve el núcleo del movimiento sin ayuda de fuerza externa haciendo lanzamientos, insistencias o conducciones Estiramientos dinámico activos, donde el sujeto mueve el núcleo del movimiento sin ayuda de fuerza externa haciendo lanzamiento, asistencias o conducciones Estiramientos dinámico pasivos, donde una fuerza externa actúa sobre un sujeto creando movimientos como los lanzamientos insistencias o conducciones Estiramientos estático pasivos donde una fuerza externa mantiene el estiramiento del sujeto sin movimiento .
¿ cual de las siguientes combinaciones entre ejes y planos del cuerpo humano no tienen relación o es incorrecta ? Transversal sagital Longitudinal horizontal Anteroposterior frontal Longitudinal vertical .
Ver Aldo y Polietti (1991) afirman que: la mejor edad para intervenir sobre la mayor parte de los procesos coordinativas va desde Seis a 10 años Ocho a 14 años cuatro a nueve años Seis a 11 años .
De los siguientes métodos de mejora de la fuerza, cuál de ellos tiene una mayor incidencia sobre la hipertrofia muscular Con una carga entre el 70 y 80% del máximo realizar 10 repeticiones y 10 series Con una carga entre el 30 y 40% del máximo realizar 20 repeticiones y 8 series Con una carga entre 95 y 100 × 100 del máximo realizar 2-3 repeticiones y 3 series El mejor método es el pliométrico .
De qué tipo de orientación se encargan los canales semicirculares del oído interno que influyen Orientación estática Orientación dinámica Orientación inclinada de la cabeza De ninguna orientación corporal .
La capacidad coordinativa diferenciación responde a la siguiente definición Es la capacidad de coordinar los movimientos parciales del cuerpo entre sí y en relación del movimiento total Es la capacidad de determinar la posición y los movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo Capacidad para lograr una coordinación muy fina de fases motoras y movimientos parciales individuales Capacidad de relajar de forma voluntaria la musculatura no implicada en un movimiento .
La capacidad coordinativa diferenciación responde la siguiente definición Es la capacidad de coordinar los movimientos parciales del cuerpo entre sí y en relación del movimiento total Es la capacidad de determinar la posición y los movimientos del cuerpo en el espacio y en el tiempo Capacidad para lograr una coordinación muy fina de fases motoras y movimientos parciales individuales Capacidad de relajar de forma voluntaria la musculatura no implicada en un movimiento .
Cual de las siguientes afirmaciones es verdadera En la contracción isotónica concéntrica se produce un acercamiento de los segmentos implicados en el movimiento y un alejamiento de los demás segmentos Durante un ejercicio cliométricos existen dos momentos durante los cuales se produce una contracción isométrica En la contracción isotónica excéntrica se produce un alejamiento de los segmentos implicados en el movimiento y una contracción isométrica concéntrica En la contracción isométrica no existe ningún acercamiento ni alejamiento de los segmentos implicados en el movimiento .
Cual de las siguientes afirmaciones sobre la hipertrofia muscular (como consecuencia del entrenamiento de fuerza) no ha sido comprobado en seres humanos hasta la fecha Aumento del tamaño de las miofibrillas Aumento del número de miofibrillas Aumento del número de fibras Todas son verdaderas .
La fuerza de un sujeto depende de muchos factores señala que el que tenga una influencia negativa El aumento de la sección transversal del músculo Una mayor actividad del reflejo miotático inverso Una mejor sincronización de las unidades motoras Aumento de la frecuencia de estímulos nerviosos .
Cual de los siguientes factores no influyen sobre la flexibilidad de una persona Edad Sexo Tamaño de la musculatura Peso .
Los métodos para mejora de la flexibilidad basados en la facilitación neuromuscular propioceptiva se basa en... Realizar estiramientos muy prolongados Aprovechar determinado reflejos del organismo para facilitar la relajación de un músculo Evitar la respuestas reflejas del organismo para facilitar la relajación de un músculo Realizar un ejercicio pliométrico previo al estiramiento .
La proyección del centro de gravedad cuando estamos en apoyo bipodal estables se sitúa Cerca del ombligo Sobre la pierna dominante Sobre la pierna no dominante Todas son falsas .
De las siguientes fases de la velocidad de reacción cuál de ellas es altamente entrenable Fases de percepción Fase de tratamiento de la información Fase de conducción eferente Fase de tiempo latente .
Los entrenamientos de resistencia que buscan utilizar grasas como principal sustrato de energía se tendrá que realizar buscando Trabajos anaeróbicos extensivos y de larga duración Trabajos aeróbicos intensivos y/o extensivos de cortadura duración Trabajos aeróbicos extensivos y/o intensivos de larga duración Trabajos anaeróbicos extensivos de corta duración.
Cual de las siguientes cualidades físicas se debe comenzar a trabajar antes Resistencia Fuerza Salto Flexibilidad.
De las siguientes definiciones cuál de ellas corresponde la velocidad gestual El menor tiempo transcurrido entre la aparición del estímulo y la posterior respuesta motora El menor tiempo transcurrido entre la aparición de un gesto y la posterior respuesta motora Es la capacidad de correr una distancia repitiendo gestos motores en el menor tiempo posible Capacidad de realizar un movimiento global o segmentario en el menor tiempo posible .
La organización de las acciones motoras ordenadas hacia un objetivo determinado es la definición de Agilidad Técnica en deportes de objetivo múltiple El movimiento uniformemente acelerado Todas son falsas .
La agilidad se puede entender como la integración de La velocidad, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio La resistencia, la fuerza, la velocidad y la técnica La fuerza y la coordinación deportes explosivos Todas son falsas la agilidad es un tipo de coordinación que nada tiene que ver con las cualidades físicas .
cuál de los siguientes metodos de mejora de la resistencia es un método continuo? Interval Training Fartlek Largo kilometraje Ritmo competición .
A nivel de la comunidad científica se acepta como criterio general para establecer el umbral anaeróbico el siguiente parámetro 136 pulsaciones por minuto El acúmulo de 4mmol L-1 de ácido láctico Un ritmo de carrera a cinco minutos el kilómetro la siguiente fórmula 220-edad .
La fase sensible en la que se puede empezar a trabajar la resistencia anaeróbica en chicos y chicas se sitúa en las siguientes edades: Cinco-ocho años Ocho-10 años 10-12 años Todas son Falsas.
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