SOPORTE MUSICAL

Es la parte más intensa en cuanto a carga y volumen de trabajo se refiere, dado que en esta se alcanzan los niveles de intensidad más elevados. Estamos hablando de. Calentamiento. Vuelta a la calma. Parte principal. Parte secundaria.

Entre los objetivos del Kangoo Jump encontramos: Fortalece la musculatura. Mejora el equilibrio. Aumenta el gasto calórico. Todas son correctas.

El aerolatino es una actividad cardiovascular coreografiada que combina diferentes pasos de. Baile moderno. Baile clásico. Baile europeo. Baile latino.

¿Qué modalidad del Kangoo Jump es exclusiva para niños y fomenta el ejercicio a partir de juegos?. Kangoo Power. Kangoo Dance. Kangoo Boot Camp. Kangoo Discovery.

Respecto al ritmo del Merengue, ¿cuál es CORRECTA?. No favorece la realización de figuras rápidamente. Todas son incorrectas. Apenas se práctica. Sus pasos básicos suelen ser fáciles de aprender.

En su origen a la Bachata, ¿Por qué nombre se le conocía también?. Amargue. Son cubano. Perico Ripiao. Todas son correctas.

Es la fase inicial de la sesión y constituye la transición entre el reposo y la actividad física. Estamos hablando de: Calentamiento. Parte secundaria. Parte principal. Vuelta a la calma.

¿Qué estilo o estilos de baile de Bachata se conocen?. Estilo dominicano y Estilo Europeo. Estilo Caribeño. Estilo Dominicano. Estilo Colombiano.

Un programa adecuado de Aerolatino será. Todas son correctas. Aquel que es bueno para los alumnos. Aquel que es muy difícil. Aquel en el que el monitor/a baila bien.

Respecto a las figuras avanzadas de la Salsa: señala la INCORRECTA. Candado. Freno de hombro y giro. Titanic complicado. Titanic.

Las clases de GAP son clases específicas dedicadas a trabajar zonas concretas del cuerpo en una sola sesión, siendo estas zonas: Gastrocnemios-Abdomen-Piernas. Gemelos- Abdominales - Piernas. Todas son falsas. Glúteos-Abdominales-Piernas.

Respecto a las figuras Intermedias de la Salsa: señala la INCORRECTA. Freno de hombro. Giro a la izquierda. Open con giro. Cross con vuelta.

Las partes obligatorias de la sesión de Kangoo Jump son: Calentamiento. Parte principal. Todas son correctas. Vuelta a la calma.

Esta estructura "Paso A + Paso B + C + D + E..." se corresponde con la metodología de: Doble tiempo. Progresión lineal. Suma. Por combinación.

El Aerolatino tiene objetivos dirigidos a la mejora de la salud, por ello la sesión de baile deberá ser capaz de incentivar: Todas son falsas. Hábitos de ocio. Hábitos de baile. Hábitos de vida saludable.

El gasto calórico aproximado de una clase de Power Jump es de: Ninguna es correcta. 600-900 calorías. 1000-1200 calorías. 500-600 calorías.

¿Por qué querían prohibir el Merengue?. Por su baile. Por su letras sugerentes y bailes sensuales. Ninguna es correcta. Por sus letras.

En las clases de GAP cuando trabajamos abdomen en posición de plancha, ¿cuáles son los ejercicios más destacados?. Crunch. Giros rusos. Tijeras. Ninguna es correcta.

Respecto a las figuras básicas del Merengue. Señala la INCORRECTA. Vuelta de la chica o chico. Amagos. Cambios de calle. Recogidas.

Gracias a qué cantante/es se empezó a escuchar la bachata entre los colectivos de clase media-alta. Mélida Rodríguez, Luis Segura y Roberto Carlos. Luis Segura. Ninguna es correcta. Mélida Rodríguez, Juan Luis Guerra y Roberto Carlos.

¿Qué material es estrictamente necesario para realizar una clase de Power jump?: Unas botas específicas que ayudan a saltar. Camas elásticas. Bosus. Ninguna es correcta.

Entre la musculatura trabajada en Les Mills Core no encontramos: Pectoral. Abdomen. Glúteos. Espalda.

En las clases de GAP cuando trabajamos glúteo en cuadrupedia, ¿cuáles son los ejercicios más destacados?. Patadas laterales. Abducciones. Patada hacia atrás. Todas son correctas.

¿Por qué se caracteriza el estilo Dominicano?: Por sus letras de desamor. Ninguna es correcta. Porque se baila muy pegados y con pocas figuras. Porque es un baile muy dinámico con diversas figuras.

La musculatura del CORE es esencial para: Tener estabilidad funcional. Poder llevar a cabo una clase de Les Mills Core. Todas son correctas. Prevenir lesiones y desequilibrios.

Respecto al ritmo del Merengue, ¿cuál es CORRECTA?. No favorece la realización de figuras rápidamente. Es el segundo ritmo musical en el proceso de enseñanza. Todas son incorrectas. Es un baile de salón muy popular.

¿En cuántas etapas podemos dividir la historia de la Bachata?. 4. 3. 2. 6.

¿Qué dos formas de coreografiar canciones existen?. Sobre la base acústica y sobre la canción. Ninguna respuesta es correcta. Solo se puede coreografiar de una manera. Sobre la base rítmica y sobre la letra.

¿Cuáles son ejercicios a emplear en la parte de pierna de una sesión de GAP?. Sentadillas, planchas y zancadas. Zancadas, esquiadores y puentes de glúteo. Todas son correctas. Sentadillas, zancadas y extensiones de tobillo.

¿Qué dos posiciones existen a la hora de bailar en pareja dentro de los ritmos latinos?. Posición abierta y cerrada. Es libre. Solo se puede bailar en posición cerrada. Posición abierta, semiabierta y cerrada.

Respecto a las figuras avanzadas del Merengue. Señala la INCORRECTA. Jersey complicado. La bisagra. Puente. Candados.

Entre los beneficios de power jump encontramos: Tiene un alto gasto calórico. Ninguna es correcta. Puede practicarla todo el mundo. Está contraindicado en niños de 16 años.

¿Dónde podemos situar a la cuna del Merengue?. Colombia. República Dominicana. México. Estados Unidos.

Las partes obligatorias de la sesión de Les Mills Core son: Vuelta a la calma. Parte principal. Todas son correcta. Calentamiento.

El orden correcto en una clase de GAP es: Abdomen-Glúteo-Piernas. No importa el orden mientras todas las zonas se trabajen. Glúteo-abdomen-piernas. Glúteo-Piernas-abdomen.

El entrenamiento de Les Mills Core mezcla ejercicios en posición de: En el suelo. Sentados. De pie. Todas son correctas.

En la metodología de "a tiempo", el paso comodín o jolly deberá ser un paso: Difícil de realizar. Fácil de realizar. A elección del alumno. Ninguna respuesta es correcta.

Es el tiempo dedicado a la relajación muscular tras un trabajo intenso de coreografía. Estamos hablando de. Calentamiento. Parte secundaria. Vuelta a la calma. Parte principal.

En las clases de GAP cuando trabajamos abdomen en posición decúbito supino, ¿cuáles son los ejercicios más destacados?. Crunch. Giros rusos. Tijeras. Todas son correctas.

¿Cuál fue la primera década de la historia de la bachata?. Década de los 80. Ninguna es correcta. Década de los 60. Década de los 90.

¿Qué dos metodologías agrupa el método "por combinación"?. Suma y progresión lineal. Ninguna es correcta. Doble tiempo y a tiempo. Piramidal invertido y por combinación.

Entre los beneficios de Les Mills Core encontramos que: Mejora la fuerza del core y reduce los niveles de estrés. La recuperación intrasesión es muy corta debido a todos los grupos musculares que entrena. Ninguna es correcta. Está contraindicado en niños de 16 años.

¿Cuál NO es un objetivo de GAP?. Mejorar la composición corporal. Fortalecer el suelo pélvico. Producir problemas posturales. Desarrollar la fuerza del tren inferior.

¿Cómo se bailaría el género musical Salsa?. 1,2 (pausa) 3,4 (pausa). Todas son correctas. 1,2,3,4 (pausa) 5,6,7,8 (pausa). 1,2,3 (pausa) 5,6,7 (pausa).

El _____ es la frecuencia media del pulso musical. Es decir, el número de beats por minuto (bpm): Tempo. Bloque. Puente. Beat.

Señala la opción incorrecta sobre los objetivos del Step: Disminuir la capacidad de coordinación. Crear un clima agradable en el grupo. Desarrollar fuerza a niveles básicos. Mejorar el sistema cardiovascular.

Entre la musculatura trabajada en power jump no encontramos: Abdomen. Glúteos. Lumbares. Deltoides.

Las personas que no pueden practicar power jump son: Todas son correctas. Embarazadas. Personas con inestabilidad de rodilla. Personas con inestabilidad de tobillo.

¿Por qué se caracteriza el estilo Europeo?: Ninguna es correcta. Porque es un baile muy dinámico con diversas figuras. Porque se baila muy pegados y con pocas figuras. Por sus letras de desamor.

La metodología ______ consiste en enseñar una secuencia de movimientos ralentizados en el tiempo. Doble tiempo. Suma. A tiempo. Por combinación.

Respecto al ritmo de la Salsa. Señala la Incorrecta: Es un género musical muy difícil para principiantes. Es un género musical en el que resulta difícil encontrar los tiempos musicales. Es un género musical compuesto por pocos instrumentos. Es una mezcla de diferentes ritmos musicales.

Según la evolución territorial de la Salsa, ¿desde dónde se expandió la Salsa mundialmente?. Colombia. África. Puerto Rico. Nueva York.

¿Cuál es el cuarto elemento que añadiríamos dentro del orden de transición en Step?. Tren superior en plano frontal. Giros. Tren inferior en plano frontal. Cambios de plano.

¿Intentaron prohibir el Merengue?. No, el merengue encantó a todo el mundo desde su origen. Si, a nadie le gustaba. Ninguna es correcta. Si, algunos colectivos.

Cuando coreografiamos en base a lo que dice la canción, estamos hablando de coreografiar sobre: Los beats. La letra. La base rítmica. Ninguna es correcta.

Conocer cuales son las motivaciones de nuestros alumnos por la práctica del ejercicio físico será imprescindible para: Lograr satisfacer sus necesidades y expectativas. No es algo que debamos tener en cuenta. Dar una mejor clase. Todas son correctas.

¿Dónde podemos situar origen de la Salsa?. Estados Unidos. Cuba. Colombia. República Dominicana.

Entre los objetivos de Les Mills Core encontramos: La pérdida de peso. Tener un abdomen definido. Mejorar la estabilidad postural. Todas son ciertas.

Metodología caracterizada por el uso de un paso comodín o "jolly": Por combinación. Suma. A tiempo. Doble tiempo.

En las clases de GAP cuando trabajamos glúteo en decúbito supino, ¿cuál es el ejercicio más destacado?. Puente de glúteo. Patadas. Lanzamientos laterales. Hip trust.

Las coreografías dentro de una clase de aerolatino son: Un medio. Un objetivo. Un fin. Depende de la sesión.

Anteriormente, ¿Cómo era conocida la clase de Les Mills Core?. CxClass. Les Mills ABD. CxWork. Les Mills Crunch.

¿Cómo se realizan las clases de Les Mills Core?: Hay que darlo todo desde la primera sesión aunque no podamos finalizarla, mejor breve e intenso que duradero y poco intenso. Ninguna es correcta. A máxima intensidad. Aumentando el nivel paulatinamente.

Respecto a las figuras Intermedias de Bachata. Señala la INCORRECTA. Medio giro en pareja. Cambio de base con medio giro. Cambio de base. Abrázala.

La marcha o el step touch son ejemplos de movimientos de: Alto impacto. No impacto. No se consideran movimientos. Bajo impacto.

¿Cuáles son las posiciones más comunes para trabajar glúteo en las clases de GAP?. Posición lateral. Todas son correctas. En cuadrupedia. Decúbito supino.

El material necesario para una clase de Kangoo Jumps es: Camas elásticas. Todas son ciertas. Unas botas de rebote específicas. Bosus.

¿ Qué estilos de baile podemos diferenciar en la Salsa. Salsa Dominicana y Salsa en Cuadrada. Salsa Dominicana y Salsa en línea. Salsa Cubana y Salsa en línea. Salsa Cubana y Salsa Europea.

¿Cuál es el tiempo más acentuado en la Bachata?. El número 2. El número 7. El número 4. El número 1.

¿Cuáles son ejemplos de pasos básicos en Step?. Caja. Piso-rodilla. Todas son correctas. Lunge.

¿Qué tres elementos forman la música?: El ritmo, la melodía y la armonía. El ritmo, la melodía y la canción. El ritmo, la musicalidad y la armonía. Los golpes, la melodía y la armonía.

¿Cuál es el primer elemento que añadiríamos dentro del orden de transición en Step?. Tren superior en plano frontal. Tren inferior en plano frontal. Giros. Cambios de plano.

¿Cuál no es una característica de las escuelas de baile?. Competición. Salud. Técnica. Arte.

¿Qué estructura de la sesión es más correcta si hablásemos de una sesión de 45'?: Calentamiento 20', parte principal 20', vuelta a la calma 5'. Calentamiento 15', parte principal 20', vuelta a la calma 10'. Calentamiento 10', parte principal 30', vuelta a la calma 5'. Todas son falsas.

¿Qué clases colectivas se caracterizan por utilizar como vía principal el entrenamiento pliométrico?. En general todas las clases colectivas cumplen ese requisito. Las de ritmos latinos. Las de GAP y Core. Las de plataformas inestables.

Esta metodología se corresponde con el método de enseñanza más utilizado y generalizado dentro de las clases de Step. Doble tiempo. Progresión lineal. Suma. Por combinación.

Respecto a los pasos básicos de la Salsa: señala la INCORRECTA. Cross body. Cruzados. Suzie q. Punteo.

Durante la ejecución del movimiento los dos pies no se encuentran en contacto con el suelo, lo cual implica una fase aérea o salto. Hablamos de: Movimiento de alto impacto. Todas son falsas. Movimiento de no impacto. Movimiento de bajo impacto.

El estilo musical de la Bachata llamado "Tecnoamargue", ¿Por qué se caracteriza?. Por sus letras y bailes sensuales. Todas son correctas. Por ser una mezcla de bachata con balada romántica. Por ser una mezcla de bachata con instrumentación electrónica.

¿Desde dónde se origina el movimiento en el baile de Merengue?. Tronco. Hombros. Pies. Caderas.

Respecto a las figuras avanzadas de Bachata. Señala la INCORRECTA. Cambio de base con giro. Flips. Hammerlock. Tornillo.

¿Qué estructura de la sesión es más correcta si hablásemos de una sesión de 60'?: Calentamiento 20', parte principal 20', vuelta a la calma 20'. Calentamiento 10', parte principal 45', vuelta a la calma 5'. Calentamiento 30', parte principal 20', vuelta a la calma 10'. Todas son falsas.

¿Cuáles son las posiciones más comunes para trabajar abdomen en las clases de GAP?. Decúbito supino y cuadrupedia. Decúbito supino y plancha. Cuadrupedia y plancha. Decúbito prono y plancha.

¿Cuál es la época más influyente del Merengue?. Época de los 80. La actualidad. Época de los 70. Época de los 60.

El primer beat o tiempo musical del bloque se denomina: Beat. Frase. Masterbeat. Puente.

Las botas de Kangoo Jump absorben el: 70% del impacto. 60% del impacto. 90% del impacto. 80% del impacto.

Conjunto de 8 beats que además guarda un significado o pensamiento concreto. Estamos hablando de: Secuencia. Beat. Laguna. Frase.

Respecto al ritmo de la Salsa. Señala la Incorrecta: Incluye pocos ritmos musicales. Es un género musical en el que resulta difícil encontrar los tiempos musicales. Es un género musical muy difícil para principiantes. Es un género musical compuesto por muchos instrumentos diferentes.

Entre los beneficios del kangoo jump encontramos: Aumentar el gasto calórico. Mejorar la fuerza del tren inferior. Todas son ciertas. Mejorar la pisada al correr y trotar.

¿En un comienzo la bachata se escuchaba entre los colectivos de?. Clase alta. Todos los colectivos. Clase baja. Clase media.

En las escuelas de baile prima el bailar, el perfeccionar los estilos. Pero, ¿qué prima en los centros fitness? Señala la incorrecta: Técnica. Diversión. Salud. Ocio.

¿Cómo podemos decir que se empezó a expandir el género musical de la Salsa?. Por las vacaciones de los latinoamericanos en Nueva York. Ninguna es correcta. Por la emigración de americanos después de la 2 Guerra Mundial. Por la gran emigración de latinoamericanos después de la 2 Guerra Mundial.

¿Qué variantes de las bachata surgen en la década de finales de los 80?. El Tecnorosa. La rosa. Todas son incorrectas. La rosa y el Tecnoamargue.

¿Cómo se conoce también a la Salsa Cubana?. Estilo Americano. Estilo los Ángeles. Salsa en Rueda. Salsa Casino.

¿Cuál es el tercer elemento que añadiríamos dentro del orden de transición en Step?. Giros. Cambios de plano. Tren inferior en plano frontal. Tren superior en plano frontal.

Aproximadamente, en clases de "tonificación", los BPM deberían estar entre: Todas son falsas. 180-190bpm. 150-178bpm. 110-136bpm.

Consiste en enseñar secuencias de movimientos de forma consecutiva e ir sumando cada una de estas una vez aprendidas. Esta definición se corresponde a la metodología de: Piramidal invertido. A tiempo. Por combinación. Suma.

¿Cómo se conoce también a la Salsa en línea?. Estilo Americano. Salsa Casino. Estilo los Ángeles. Salsa en Rueda.

¿En qué siglo tuvo su origen la Salsa?. S.XV. S.XXI. Ninguna es correcta. S.XVI.

¿Cuál NO es un objetivo del Aerolatino?. Mejorar la coordinación. Disfrutar de la actividad física. Mejorar la composición corporal. Desarrollar niveles de fuerza.

Los movimientos que necesitan cuatro beats musicales para la ejecución, como por ejemplo: la "viña" y la "V", se denominan: A medio tiempo. A doble tiempo. Movimientos simples. Movimientos dobles.

¿Con qué autor/es musicales se puede relacionar el origen del término Salsa?. Ignacio Piñeiro y Cheo Marquetti. Romeo Santos y Prince Royce. Juan Luis Guerra. Wilfredo Vargas.

Es la suma de 2 frases, es decir, 16 tiempos musicales. Estamos hablando de: Beat. Secuencia. Acento. Puente.

Entre las características de power jump NO encontramos: Mejora de la resistencia. Diversión. Gran gasto calórico. Entrenamiento aislado.

¿Cuál es la primera parte a realizar dentro de un calentamiento de GAP?. Activación dinámica. Ninguna es correcta. Ejercicios globales. Movilidad articular.

Los movimientos que surgen de la realización del movimiento más marcado (acentuado) en el momento de contratiempo de la música, se denominan: A medio tiempo. A tiempo. Movimientos simples. Movimientos sincopados.

Los materiales necesarios para una clase de Les Mills Core son: Barras y discos de diferentes tamaños. Dependerá del monitor. Discos de diferentes tamaños y gomas elásticas. No se necesita material.

¿Qué colectivos querían prohibir el Merengue?. Todos. Ninguno. Colectivos Moralistas. Colectivos de clase baja.

¿Cuál es la segunda parte a realizar dentro de un calentamiento de GAP?. Activación dinámica. Ejercicios globales. Movilidad articular. Ninguna es correcta.

Respecto al ritmo del Merengue, ¿cuál es CORRECTA?. Es el segundo ritmo musical en el proceso de enseñanza. Apenas se práctica. Favorece la realización de figuras rápidamente. Todas son incorrectas.

Entre el comienzo y final del movimiento no se da ninguna variación de la posición de los pies, o la variación se da manteniendo siempre los dos pies en contacto con el suelo. Hablamos de: Movimiento de alto impacto. Movimiento de bajo impacto. Movimiento de no impacto. Todas son falsas.

La correcta técnica de Step se consigue con: Práctica. Destreza. Muchas ganas. Energía.

Los movimientos que necesitan dos beats para ejecutarse, como son: el step touch, la marcha o el lunge, se denominan: Movimientos dobles. Movimientos simples. A doble tiempo. A medio tiempo.

Respecto al ritmo del Merengue, ¿cuál es CORRECTA?. Todas son incorrectas. Es el primer ritmo musical en el proceso de enseñanza. Apenas se práctica. No favorece la realización de figuras rápidamente.

Durante el movimiento uno de los pies se mantiene siempre en contacto con el suelo. Hablamos de: Todas son falsas. Movimiento de alto impacto. Movimiento de no impacto. Movimiento de bajo impacto.

En la década de los 60, las canciones de bachata se consideraban derivadas del: Tango. Ninguna es correcta. Bolero latinoamericano. Son cubano.

¿De dónde podemos decir que proviene el estilo musical de la Bachata?. Del son cubano. De diferentes estilos musicales llegados del Caribe. Del merengue. Del tango.

¿En qué década se empezó a escuchar la bachata entre los colectivos de clase media-alta?. Década de los 70 y 80. Ninguna es correcta. En la actualidad. Década de los 60.

Según la evolución territorial de la Salsa, ¿dónde se originó?. Nueva York. África. Colombia. Puerto Rico.

Respecto a las figuras Intermedias del Merengue. Señala la INCORRECTA. 70. Jersey.. Recogidas. Candado.

Entre los beneficios de Les Mills Core encontramos que: Suele causar lesiones. Es un entrenamiento que trabaja toda la musculatura. Disminuye la flexibilidad. Ninguna es correcta.

Respecto a los pasos básicos de Bachata. Señala la INCORRECTA. Desplazamientos. Cruzado por detrás. Abro-cierro. Giros.

¿En qué década la bachata desarrolló una gran mejora musical y una gran expansión?. Década de finales de los 80. Década de los 70 y 80. Actualidad. Todas son incorrectas.

¿Por qué se caracteriza la Salsa Cubana?. Todas son correctas. Porque tiene un estilo libre y resulta más fácil de bailar. Porque tiene un estilo libre y resulta más difícil de bailar. Porque es más elegante y difícil de bailar, ya que consiste en bailar sobre una línea recta imaginaria.

¿Cuántas modalidades existen dentro de la clase de Kangoo Jump?. 6. 4. 5. 3.

Aproximadamente, en aerobic la fase cardiovascular tiene que estar entre: Todas son falsas. 130-138bpm. 140-160bpm. 128-134bpm.

¿Prevenir lesiones es un objetivo de las clases de Les Mills Core?. Dependerá del monitor. Si. No. Dependerá de la sesión.

Cuando coreografiamos resaltando los golpes fuertes con movimientos más enérgicos, estamos hablando de coreografiar sobre: Todas son correctas. La letra. La base rítmica. Los beats.

Una clase deLes Mills Core: Tiene una duración de 30'. Está formada por coreografías al ritmo de la música. Todas son correctas. Incluye variantes fáciles y difíciles de los ejercicios tipo.

El estilo musical de la Bachata llamado "La Rosa", ¿Por qué se caracteriza?. Por ser una mezcla de bachata con balada romántica. Todas son correctas. Por ser una mezcla de bachata con instrumentación electrónica. Por sus letras y bailes sensuales.

Señala la incorrecta en relación al Kangoo Jump: Todas son incorrectas. En un principio estuvo pensado para rehabilitar lesiones. Es un sistema que se creó en Alemania. A día de hoy es una disciplina del fitness.

¿Cuáles son las posiciones más comunes para trabajar pierna en las clases de GAP?. Posición dorsal. No se trabaja este grupo muscular. De pie. Posición ventral.

¿Gracias a qué la Salsa se empezó a expandir mundialmente?. Fans Recording. Ninguna es correcta. Fania Records. Salsa Records.

¿Cuáles son ejemplos de pasos básicos en Step?. La W. Doble paso. Ninguna es correcta. Piso + giro.

Señala la correcta respecto a Kangoo Jump: Todas son ciertas. Empezó como clase dirigida y se ha llegado a utilizar en rehabilitación. El sistema se creó en Suiza. Absorbe el 50% del impacto de las articulaciones.

¿Cuál SI es un objetivo de GAP?. Todas son correctas. Fortalecer el suelo pélvico. Mejorar el sistema cardiovascular. Corregir problemas posturales y de espalda.

Es el tiempo o beat que suena con mayor fuerza. Beat. Acento. Puente. Contratiempo.

Maneras de estructurar una clase de GAP. Circuitos. Coreografías. Series y repeticiones. Todas son correctas.

¿Qué duración tienen las clases de Power jump?. 45 minutos. Depende del nivel del usuario. 30 minutos. 1 hora.

En su origen al ritmo de Merengue, ¿Por qué nombre se le conocía también?. Ripiao Perico. Perico Ripiao. Todas son correctas. Ripiao.

La característica más importante del monitor es: Comunicación no verbal. Comunicación verbal. Elección de la música. Actitud.

"Forma de sucederse y alternar una serie de sonidos que se repiten periódicamente en un determinado intervalo de tiempo". ¿A qué corresponde está definición?. Melodía. Música. Armonía. Ritmo.

¿Qué tiempo musical se corresponde con una pausa en Salsa?. Número 6. Número 4. Número 2. Ninguna es correcta.

¿Por qué se caracteriza la Salsa en línea?. Todas son correctas. Porque tiene un estilo libre y resulta más fácil de bailar. Porque es más elegante y difícil de bailar, ya que consiste en bailar sobre una línea recta imaginaria. Porque tiene un estilo libre y resulta más difícil de bailar.

¿Cuál es la tercera parte a realizar dentro de un calentamiento de GAP?. Ejercicios globales. Movilidad articular. Activación dinámica. Ninguna es correcta.

En una clase de Les Mills Core: Todas son correctas. El profesor debe vigilar las técnicas de ejecución de los ejercicios. La música es lo más importante. No se necesita material.

Entre la musculatura que se entrena en una sesión de Les Mills Core encontramos: Principalmente el CORE. Los gastrocnemios. La musculatura estabilizadora del manguito rotador. Todas son ciertas.

Para poder ejercer como monitor de Les Mills Core: Sin el título de Les Mills, puedo aplicar su metodología pero debo llamar a la actividad con otro nombre por ejemplo 'CORE-X'. Todas son ciertas. Necesito el título de Les Mills. Necesito tener una formación académica deportiva oficial.

¿Qué clase colectiva se basa en realizar un entrenamiento sobre una plataforma inestable, variando ritmos, frecuencias e intensidades?. Step. Power Jump. GAP. Aerolatino.

Agrupa 4 frases, equivalente a 32 tiempos: Beat. Puente. Contratiempo. Bloque.

Señala la incorrecta en relación al Les Mills Core: Suele trabajar la musculatura implicada en el core. Es una clase que utiliza música animada y motivadora. Suele tener una duración de 1h aproximadamente. Se pueden realizar ejercicios en 3 posiciones diferentes.

¿Qué modalidad del Kangoo Jump ejercita el cuerpo para ganar fuerza y resistencia con ejercicios explosivos subiendo y bajando la intensidad?. Kangoo Discovery. Kangoo Dance. Kangoo Power. Kangoo Boot Camp.

¿La Bachata que escuchamos en la actualidad ¿por qué estilo está influenciada?. Tecnoamargue. Por ambos estilos. La Rosa. Es un estilo nuevo y no está influenciado por ninguna variante de finales de los 80.

El Power Jump trae beneficios a nivel... Seguridad para las articulaciones. Óseo. Todas son correctas. Postural.

Respecto al ritmo de la Salsa. Señala la Incorrecta: Es un género musical fácil para principiantes. Es una mezcla de diferentes ritmos musicales. Es un género musical compuesto por muchos instrumentos diferentes. Es un género musical en el que resulta difícil encontrar los tiempos musicales.

Formado por un número inferior a la frase musical, con lo cual no llegan a formar parte de ningún bloque o serie. Estamos hablando de: Secuencia. Masterbeat. Puente. Beat.

Aproximadamente, en aerobic la fase de acondicionamiento muscular tiene que estar entre: Todas son falsas. 130-138bpm. 128-134bpm. 156-178bpm.

¿Qué metodología suele emplearse para enseñar a los alumnos pasos o productos coreográficos complicados?. Suma. A tiempo. Piramidal invertido. Doble tiempo.

¿Cuál NO sería un ejercicio destinado a trabajar pierna en una sesión de GAP?. Giros rusos. Esquiadores. Sentadillas. Monster walk.

Entre los músculos del CORE encontramos: Todas son ciertas. El glúteo medio. El cuadrado lumbar. El transverso abdominal.

Si la música que elegimos es la correcta, no solo aumentará la atención del alumno, sino que además, también aumentará : La intensidad. La felicidad. La motivación. Todas son falsas.

¿Qué duración tienen las clases de Les Mills Core?. 45 minutos. Depende del nivel del usuario. 30 minutos. 1 hora.

Señala la incorrecta en relación a Les Mills Core: Pertenece al grupo Les Mills. Es un entrenamiento no muy efectivo. Es un entrenamiento rápido. Se trabajan los principales músculos del core.

Les Mills Core: Puede incorporar en sus clases materiales como gomas elásticas. Sus repeticiones siempre son a alta intensidad. Todas son correctas. Debe realizarse siempre sobre plataformas inestables.

Respecto a los pasos básicos del Merengue. Señala la INCORRECTA. Amagos. Cambios de calles. Pasos cruzados. Giros.

Más importante que saber ejercicios, es conocer _________ ________ y los ejercicios vendrán derivados del movimiento de estos: La nueva moda. La nueva maquinaria. Todas son falsas. La acción de cada músculo.

El Merengue como símil, podríamos decir que se asemeja a: La bachata. Desfilar. No tiene símil. Correr.