La aceptación: Se refiere a las emociones y a los pensamientos asociados Supone conformidad Supone resignación con la situación.
En ACT el compromiso de acción: Debe verse como el elemento final de la terapia Supone que no haya dificultades, malestares o emociones desgradables interferentes Es el que da sentido a toda la intervención.
Entre las características de las terapias de tercera generación está: Un predominio del aprendizaje por reglas, prente al aprendizaje por contingencias Considerar las funciones de las conductas por encima de las conductas en sí Minimizar el papel de las emociones y su experimentación.
Para la ACT, la aceptación: Supone conformidad o resignación con la situación Propone que sentirse triste por un fracaso es agradable Permite la experimentación natural de las emociones y con ello su autorregulación.
Una característica de la activación conductual es que: El paciente debe estar activo, sin un plan previamente establecido Debe actuar cuando tenga un estado de ánimo apropiado para ello el paciente recupere las riendas de su vida, no que alcance la felicidad.
La evitación experiencial suele ser persistente por: Ser una conducta reforzada negativamente Los valores sociales que propugnan el sentirse bien, sin malestar o sufrimiento Las dos alternativas anteriores son verdaderas.
Poner el yo en perspectiva es elegir: "Se es torpe" frente a "se tiene una torpeza" "Tengo el cuerpo fuerte" frente a "soy fuerte" "Soy inútil" frente a "tengo el pensamiento de que soy inútil".
Entre los elementos característicos de las terapias de 3ªG está el dar más importancia: A la interpretación de la conducta Al papel de las emociones y su experimentación A los aspectos descriptivos (topográficos) de la conducta.
Para la terapia ACT, la defusión cognitiva: Supone activar el poder del lenguaje Se logra, entre otros procedimientos, haciendo ver al paciente que las palabras (pensamientos) no son hechos Parte de que la persona no puede ser atrapada por la literalidad del lenguaje.
Entre los elementos característicos de las terapias de 3ªG está: Destacar la importancia de la relación terapéutica Adoptar una postura correctiva en lugar de educativa Poner al lenguaje y a la racionalización en un segundo lugar, excepto con lo que tiene que ver con los procesos emocionales.
Para la ACT: El lenguaje no tiene un papel notable como regulador de la conducta El tomar el mundo simbólico del lenguaje como real, alivia notablemente los problemas psicológicos La persona con un problema psicológico se hace más insensible al contexto real, al ambiente en que vive.
Entre los elementos característicos de las terapias de 3ªG está: Un predominio del aprendizaje por reglas, frente al aprendizaje por contingencias Mayor cercanía al uso de técnicas cognitivas que conductuales Considerar las funciones de las conductas por encima de las conductas en sí.
Las terapias de 3ªG se refieren a un conjunto de nuevas terapias de conducta, que se caracterizan por: La relación clínica como contexto del cambio terapéutico El énfasis puesto en la cognición El contexto social, no verbal, del yo.
Entre los elementos característicos de las terapias de 3ªG está el: Destacar el papel de las emociones y de su experimentación Poner el lenguaje y la racionalización en primer lugar Considerar las conductas en sí por encima de sus funciones.
La aceptación: Se refiere a las emociones y a los pensamientos asociados Supone conformidad con la situación Implica resignación.
Entre las formas para eliminar la fusión entre el lenguaje y la realidad está: Hacer ver al paciente que las palabras (pensamientos) son hechos Jugar con las palabras, como sonidos o como elementos de un puzzle Las dos alternativas anteriores son verdaderas.
En relación con la situación actual de la terapia de conducta, las aportaciones caracterizadas como terapias de conducta de 3ªG tienen entre sus elementos característicos destacar, con respecto a las emociones, la importancia de: Su experimentación Su reconceptualización o racionalización Que se sienta de forma natural con dependencia de su valencia.
La evitación experiencial: Es un medio adecuado, a largo plazo, de reducir el malestar Es definida como una clase de conducta No implica un esfuerzo activo del paciente.
Entre los elementos característicos de las terapias de 3ªG está el: Estar más cercano a las técnicas cognitivas que a la exposición Considerar las funciones de las conductas por encima de las conductas en sí Dar menos importancia a la experimentación, a la práctica de la conducta, que a su interpretación .
Promover una distinción del yo como contexto: No es bien aceptado por las personas Hace posible una aceptación más genuina de la persona Potencia la identificación del contenido con la conciencia.
La experimentación del presente según Strosahl, Robinson y Gustavsson (2015), tiene entre sus fases: Notar la presencia del malestar No usar etiquetas verbales para identificarlo Entrar en contacto con el malestar presente junto con rumiaciones.
La evitación experiencial: Suele ser un medio eficaz para minorar las experiencias desagradables Es definida como una clase de conducta No implica un esfuerzo activo del paciente.
En relación con la situación actual de la terapia de conducta, las aportaciones caracterizadas como terapias de conducta tienen entre sus elementos característicos adoptar una postura más Correctiva Educativa Las dos alternativas anteriores son falsas.
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