Uno de los aspectos importantes del estilo y la actitud que adopta el terapeuta en la Terapia Racional Emotiva Conductual es: Fomentar la catarsis Ser activo y directivo Intervenir sin mostrar una especial directividad.
Cuando un terapeuta al trabjar en la TREC le dice al paciente "Si según comentas el examen ha sido muy difícil, por qué dices que eres un incompetente al haber fallado solamente a dos preguntas", está utilizando: Razonamiento deductivo Razonamiento inductivo Razonamiento empírico.
El pensamiento de "no he estudiado bien para el examen y creo que voy a suspender" sería para Ellis: Un pensamiento racional Una creencia irracional Un pensamiento catastrofista.
En la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) al malestar emocional intenso que se acompaña con frecuencia por sentimientos fuertes de depresión vergüenza culpa o incapacidad se le denomina:
Ansiedad del yo Ansiedad perturbadora Ansiedad reactiva.
Si un terapeuta al trabajar en la TREC le dice al paciente: "Si has realizado todas las llamdas de teléfono y has contestado a todos los e-mails menos a dos, como puedes decir que eres un incompetente" está utilizando: Razonamiento deductivo Razonamiento inductivo Razonamiento fundamentado.
Cuando al emplear la TREC el terapeuta le pide al paciente que cambie la emoción de angustia por otra de descontento cuando piensa que al realizar la entrevista de trabajo la va a hacer muy mal, está utilizando la técnica de: Imaginación racional emotiva Distracción cognitiva Entrenamiento en Autoinstrucciones.
La TREC considera que: No todas las emociones negativas son disfuncionales Todas las emociones negativas son inadecuadas Todas las emociones negativas han de ser transformadas en positivas a través de pensamientos racionales.
En la TREC la técnica de Análisis y Evaluación lógica consiste en: Enseñar al cliente a utilizar los principios de la lógica para analizar y modificar creencias irracionales Ayudar al cliente a diferenciar entre motivaciones y logros Analizar con el cliente sus emociones a la luz de una filosofía de vida más racional.
En la TREC si el terapeuta le dice al cliente "eres demasiado experto en lo tuyo como para creerte que "todas" las cosas siempre las haces mal", está empleando como técnica Análisis y evaluación empírica Contradicción con el valor apreciado Apelar a consecuencias positivas.
Según la TREC la ansiedad perturbardora está asociada a la consideración de que: Las emociones negativas son malas y no se deben tener Es terrible no cumplir con las expectativas de los demás Es terrible no ser tan competente como se debería ser.
Uno de los trece principios fundamentales que constituyen el marco filosófico esencial suscrito por la TREC es: utopismo compromiso creativo austeridad.
Dryden y Ellis (1986) sugieren que con las personas obsesivas es conveniente evitar un estilo terapéutico: muy amigable y emotivo demasiado intelectual y racional muy directivo.
En el proceso de debate y discusión en la TREC el terapeuta suele adoptar diferentes estilos, DiGiuseppe (1991) señala como más habituales los siguientes: socrático, didáctico, metafórico y racional socrático, didáctico, metafórico y humorístico socrático, didáctico, humorístico y provocador.
Si el terapeuta en la TREC dice al paciente: "eres demasiado inteligente como para creerte que todas las personas siempre te rechazan" está utilizando como técnica didáctica de persuasión: reducción al absurdo análisis y evaluación empírica contradicción con el valor apreciado.
En la TREC se consideran los ejercicios de ataque de vergüenza como una técnica: cognitiva conductual emotiva.
En la TREC el proselitismo racional se considera una técnica: cognitiva conductual emotiva.
En la TREC se considera que el refuerzo positivo, aunque no es recomendable en general, se suele utilizar en las primeras fases con pacientes obsesivos con niveles muy elevados de ansiedad deprimidos.
En el trabajo entre sesiones, los ejercicios de metas fuera de lo corriente se consideran como una técnica cognitiva conductual emotiva.
Dryden y Ellis (1986) sugieren que con las personas obsesivas es conveniente evitar un estilo terapéutico: muy amigable y emotivo demasiado intelectual y racional muy directivo.
En el proceso de debate y discusión en la TREC el terapeuta suele adoptar diferentes estilos, DiGiuseppe (1991) señala como más habituales los siguientes: socrático, didáctico, metafórico y racional socrático, didáctico, metafórico y humorístico socráctico, didáctico, humorístico y provocador.
Si el terapeuta en la TREC dice al paciente "eres demasiado inteligente como para creerte que todas las personas siempre te rechazan" está utilizando como técnica didáctica de persuasión: la reducción al absurdo el análisis y evaluación empírica la contradicción con el valor apreciado.
En la TREc se consideran los ejercicios de ataque de vergüenza como una técnica: cognitiva conductual emotiva.
Uno de los trece principios fundamentales que constituyen el marco filosófico esencial suscrito por la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) es: el utopismo el compromiso creativo la austeridad.
La TREC defiende, siempre y cuando las técnicas sirvan para conseguir sus objetivos terapeúticos: el eclecticismo teórico el eclecticismo metodológico el eclecticismo técnico.
En la TREC el proselitismo racional se considera una técnica: cognitiva conductual emotiva.
Según Ellis la afirmación: "me gustaría que las cosas me salieran como yo deseo" reflejaría: una creencia racional una creencia irracional una muestra de baja tolerancia a la frustración.
En la actualidad la teoría de la Terapia Racional Emotiva conductual (TREC) se centra en resaltar la importancia de cuatro formas de pensamiento irracional, una de ellas es: ansiedad del yo pensamiento dicotómico baja tolerancia a la frustración.
Ellis considera la tendencia a pensar irracionalmente como: un déficit de entrenamiento en pensamiento lógico una filosofía de vida inadecuada una tendencia biológica básica.
La TREC considera el dolor, la tristeza y el malestar como: emociones negativas inadecuadas emociones negativas adecuadas emociones neutras porque no influyen en el carácter racional o irracional de las creencias.
Según la Terapia Racional EMotiva Conductual (TREC) la capacidad que tiene el individuo de elegir cambiar sus creencias irracionales si así lo desea, es una filosofía de vida creencia racional tendencia biológica básica.
Ellis considera que de las cuatro formas fundamentales de pensamiento irracional, los pensamientos de demandas y exigencias absolutistas son de carácter: primario secundario considera que estos pensamientos se derivan de una baja tolerancia a la frustración.
¿Qué tipo de perturbación psicológica hace referencia al malestar emocional que experimentan las personas cuando consideran que su vida o bienestar se encuentran amenazados? ansiedad del yo ansiedad perturbadora tanto ansiedad del yo como perturbadora.
Para la Terapia Racional Emotiva conductual (TREC) el autodesprecio de la persona por no cumplir con las exigencias que tiene sobre ella misma, los otros y el mundo conduce a la perturbación psicológica de: ansiedad del yo ansiedad perturbadora ansiedad social.
Según Ellis la ansiedad perturbadora y la ansiedad del yo: han de tratarse conjuntamente han de tratarse de forma independiente puesto que se solapan sólo es necesario tratar una de ellas.
La TREC sonsidera que la tolerancia a la frustración es la alternativa saludable y racional a: la ansiedad del yo la ansiedad generalizada la ansiedad perturbadora.
Ellis (1994,1995) define las creencias racionales como cogniciones evaluativas de significado personal, de carácter: Preferencial Dogmático Histórico.
La Teoría de la Terapia Racional Emotiva conductual (TREC) señala como una de las formas de pensamiento irracional: La baja tolerancia a la frustración La alta motivación de logro La resistencia a abandonar objetivos.
En la TREC, uno de los objetivos de la fase de "aprender una nueva filosofía de vida" es: Abandonar el propio sistema de valores Fortalecer el hábito de detectar, rebatir y refutar creencias irracionales Ir progresivamente interiorizando las filosofías humanistas.
Para Ellis una creencia irracional sería: "A veces dudo al tomar decisiones porque podría equivocarme" "Cometí un error por lo que soy un incompetente" "Me gustaría conseguir un buen trabajo y tengo miedo a no conseguirlo".
Si en la TREC un terapeuta le dice a su cliente: "has sacado solo un suspenso y te has presentado a nueve asignaturas. Dónde está la evidencia de que no vales nada" está empleando la técnica de: Reducción al absurdo Preeminencia del éxito Análisis y Evaluación empírica.
Una de las técnicas conductuales empleadas en la TREC es: La inversión del rol racional La conducta encubierta La imaginación racional.
Según Ellis, una de las tendencias biológicas importantes de los seres humanos es: La tendencia a pensar irracionalmente La tendencia a cuestionar su filosofía de vida La tendencia a crecerse en la dificultad.
En la TREC, apelar a las consecuencias positivas es una de las técnicas: Conductuales Emotivas Cognitivas.
Según la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) el pensamiento de "Si mi novio me quisiera debería ponerme un whatsapp todas las mañanas", sería una forma de pensamiento irracional llamada: Catastrofismo Demandas o exigencias Depreciación.
En la TREC la ténica que consiste en enseñar al cliente a utilizar los principios de la lógica para analizar y modificar creencias irracionales es: Análisis y evaluación empírica Contradicción con el valor aprendido análisis y evaluación lógica.
Dentro de las técnicas del trabajo entre sesiones de la TREc, la tarea de "toma de riesgos" pertenece a las técnicas: Cognitivas Conductuales Emotivas.
En la TREC si el terapeuta le dice al cliente: "Dónde está la evidencia de que todos te consideran tonto porque sacaste solo un 5 en el examen" está aplicando como técnica de discusión y debate: Análisis y evaluación lógica Análisis y evaluación empírica Apelar a las consecuencias negativas.
Dentro de las técnicas del trabajo entre sesiones de la TREC, la biblioterapia pertecene a las técnicas: Conductuales Emotivas Cognitivas.
Una de las técnicas emotivas empleadas en TREC es: El entrenamiento en habilidades sociales La inversión de rol racional La imaginación racional emotiva.
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