Cuando hablamos de una medida para la evaluación de comportamientos internos y externos por parte del propio paciente, se está haciendo mención a: Medidas de observación Medidas de auto-observación Medidas de autoinforme.
Con respecto a las respuestas conductuales a tener en cuenta para la evaluación de la ansiedad, es posible prestar atención diferentes tipologías de conductas evitativas como: Conductas evidentes y conductas displacenteras Conductas sutiles y conductas alteradas Conductas supersticiosa y de evitación cognitiva.
El análisis funcional a nivel de microanálisis, hace referencia a: El establecimiento de hipótesis acerca del aspecto que mayor peso causal pueda tener sobre otros en una relación funcional El establecimiento de hipótesis acerca del aspecto que tienen que ser mantenido para garantizar la funcionalidad del paciente Identificación, ordenación y establecimiento de relaciones funcionales sobre los antecedentes y consecuentes de un problema determinado.
El análisis funcional a nivel de macroanálisis, hace referencia a: El establecimiento de hipótesis acerca del aspecto que mayor peso causal pueda tener sobre otros en una relación funcional El establecimiento de hipótesis acerca del aspecto que mayor tiende a evitar el/la paciente No es correcto el análisis funcional a nivel de microanálisis.
Para determinar alguno de los criterios para la evaluación y diagnóstico de los trastornos de angustia, es preciso tener en cuenta: Rumiaciones constantes como fuente principal del trastorno Las actividades interoceptivas evitadas Actividades que suponen incapacidad permanente.
Cuando se hace referencia a la comorbilidad entre la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo: Las personas deprimidas se diferencian de las ansiosas en el afecto negativo Las personas deprimidas se diferencian de las ansiosas en el afecto positivo Las personas ansiosas suelen tener un mayor nivel de eficacia emocional.
Las creencias supersticiosas que aparecen como base de las respuestas de ansiedad, se caracterizan por: La autoestima o miedo de estar con uno/a mismo/a, sentimiento de vacío, necesidad de hacer cosas La intimidad o miedo de estar con uno/a mismo/a, sentimiento de vacío, necesidad de hacer cosas La desesperanza o miedo de estar con uno/a mismo/a, sentimiento de vacío, necesidad de hacer cosas.
Hablar de los consecuentes internos de la evaluación conductual de los problemas de ansiedad, es hablar de: Autofrases negativas de autocastigo referentes a las emociones y conductas Las conductas de evitación reducen la ansiedad, así se mantienen por refuerzo negativo Ambas son verdaderas.
En el modelo conceptual de la terapia cognitiva: Los pensamientos automáticos sólo se activan únicamente cuando las inferencias evaluativas no se corresponden con lo percibido, intentando racionalizar el problema Los pensamientos automáticos se activan cuando las inferencias evaluativas no se corresponden con lo percibido, centradas en la obligación. Los pensamientos automáticos se activan cuando las observaciones evaluativas se corresponden con lo percibido, y se centran en la acción a evitar.
En cuanto a posibles respuestas funcionales del miedo escénico, podríamos destacar: Novedad, enfrentarse a algo que no esperábamos tener que enfrentar, y la frecuencia con la que el estímulo ha aparecido frente al sujeto. Enfrentarse a lo que no conocemos, que la acción suponga un reto, o que sea novedoso. Que es importante tener en cuenta el grado de desconocimiento de lo que va a pasar, independientemente de la experiencia que tenga o no el sujeto a la hora de afrontar la situación.
Cuando trabajamos las habilidades de autoescucha en el paciente, es posible diseñar un registro donde se integre: Lo que se espera y lo que se sentirá una vez alcanzado el objetivo terapéutico Lo que se siente y lo que cree que sentirán los demás cuando haya alcanzado el objetivo terapéutico Lo que le ha limitado hasta ahora, y cómo se siente con lo que necesita hacer para alcanzar su próximo objetivo terapéutico.
Al hacer referencia a la “Elaborar una regla general a partir de uno o varios hechos aislados y aplicar el concepto a situaciones relacionadas y no relacionadas”, se está describiendo: Maximización Personalización Generalización.
La tendencia a clasificarse a uno mismo o a otras personas como inútiles o despreciables, cuando acabamos de hacer o presenciar algo con lo que no estamos de acuerdo, se denominaría: Insoportabilidad Condena Tremendismo.
Las ideas irracionales supondrán discursos mentales a través de los cuales los pensamientos se centrarán en: En mi mism@, en lo que los demás hacen y en la idea de cómo deberíamos de ser la vida en general Exclusivamente en lo que los demás hacen bien y en lo que yo hago mal En la existencia de reglas a través de las cuáles tod@s deberíamos hacer el bien o mal las cosas que pensamos.
Para lograr un estado óptimo de alerta en el cual se pueda controlar la excitación y la laxitud mental es necesario entrenar: La excitación, la concentración y la relajación La meditación y la evitación del estrés Principalmente la concentración.
Para desarrollar el trabajo con las creencias irracionales, se cuestiona la credibilidad, utilidad y lógica de las cogniciones distorsionadas, a través del: Cuestionamiento verbal y cuestionamiento emocional Cuestionamiento conductual y cuestionamiento cognitivo Cuestionamiento conductual y cuestionamiento verbal.
Al describir el cuestionamiento verbal, en las observaciones a tener en cuenta para la eficacia del proceso de reestructuración sistemática, se divide en: Debate cognitivo y debate empírico para señalar los aspectos más objetivos Debate didáctico, centrado en contradecir el pensamiento y debate práctico, centrado en la utilidad Debate dialéctico y debate filosófico para alcanzar una mayor claridad sobre los pensamientos más justos en y verdaderos.
La ansiedad es una manifestación fisiológica, cognitiva y emocional, caracterizada por: En condiciones normales y de equilibrio, mejora el rendimiento y la adaptación al medio ambiente. Es normal vivir con ansiedad, ya que la realizamos muchas conductas evitativas que nos ayudan a poder ser funcionales. Convivir con situaciones amenazantes que inevitablemente deben aceptarse.
Con respecto a los índices de comorbilidad entre los trastornos de ansiedad y la depresión, podemos destacar: Los trastornos de pánico señalan un 39% y los trastornos de ansiedad generalizada un 50% Los trastornos de estrés post traumático un 48% y los trastornos de ansiedad social un 67% Los trastornos de pánico señalan un 50% y TOC un 67%.
La ansiedad es un síntoma usual de quejas somáticas difusas, múltiples e inexplicables, caracterizado porque: Usualmente suele comenzar entre 20 y 40 años, aunque también puede a parecer en niños Se suele dar más en mujeres, aunque habitualmente es fácil de funcionalizar Se suele dar más en mujeres, aunque es más complicado que aparezca en niños.
En caso de no responder convenientemente tras el diagnóstico inicial de trastornos de ansiedad generalizada: El tratamiento psicológico y farmacológico es muy efectivo Cuando el malestar se hace crónico, el tratamiento farmacológico es la mejor opción Esperar aproximadamente hasta los 3 meses para valorar la eficacia del tratamiento inicial.
Al respecto de las recomendaciones para el tratamiento del trastorno de fobia social agudo, es usual basarse en la evidencia recomendando un abordaje terapéutico basado en: Los modelos cognitivos El aprendizaje y control de aspectos que les ayuden a evitar el miedo Los modelos cognivos-conductuales.
La aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañada de nauseas, temblores, sudoración o mareos, se denomina: Crisis de Angustia Transtorno de pánico Trastorno de Ansiedad Generalizada.
Sobre el uso y eficacia de las técnicas de relajación: La cantidad de entrenamiento en las técnicas de relajación, dependerá del tiempo que tenga el paciente para aprender primero las técnicas de relajación La intensidad de la respuesta de relajación dependerá del nivel de destreza adquirido La eficacia en el uso de las técnicas de relajación, no influyen el estado de activación por lo que está pasando el paciente en el momento de aplicarse.
De las modificaciones fisiológicas de los estados de relajación, pueden señalarse: Disminución de la presión arterial parcial de O2, aumento de la de CO2 y vasodilatación periférica Mejoría de la percepción del esquema corporal y estado no ordinario de conciencia: Focalización/Expansión Aumento de actividad del Sistema Nervioso Parasimpático y respiración tranquila, profunda y rítmica.
La relajación muscular progresiva se centra principalmente en: El cambio cognitivo La tensión/relajación muscular junto con el control de la respiración Conectar tu mente con respuestas somáticas.
En cuanto a la aplicación de la Terapia de Relajación Aplicada: Se centra en mejorar las habilidades para que el paciente asimile los aprendizajes que va adquiriendo, y técnicas proyectivas para evitar las situaciones de malestar. En la 6ª sesión se debe haber expuesto al paciente a situaciones in vivo Se centra en mejorar las habilidades para que el paciente asimile los aprendizajes que va adquiriendo, y técnicas psicoeducativas para afrontar las situaciones de malestar.
La eficacia del mindfullness se basa en una conjunción de diferentes abordajes cognitivos-conductuales, bajo el trabajo continuado de la búsqueda del control del cuerpo y de las emociones. Todo ello incluye: Atención llena de relajación progresiva, yoga y respiración Un programa de 12 sesiones, donde el paciente debe prestar atención deliberadamente en el momento presente, valorando sus estados de manera constante y consciente Incluye ejercicios programados para casa, de unos 45 minutos.
Los procesos de activación, describen un proceso psicofisiológico descrito por diferentes fases: Por este orden: Respuesta física, transmisión, transducción, recepción y Excitación Por este orden: Excitación, transducción, transmisión, recepción y respuesta física Ninguna de las anteriores es correcta.
El método basado en la concepción de que el ser humano entrena modificaciones de su estado fisiológico ejerciendo una influencia beneficiosa y recíproca con sus emociones, se denomina: Meditación Relajación progresiva de Jacobson Entrenamiento autógeno.
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