Tema 1 Autoevaluación(TSAF)

Clases de salud. Total, parcial y equilibrada. Mental, corporal y física. Física, mental y social.

¿Qué componente de la condición física se refiere a la capacidad del sistema cardiovasular y respiratorio para sumisnistrar oxígeno y nutrientes a los músculos durante las actividades físicas prolongadas?. Flexibilidad. Composición corporal. Resistencia cardiovascular.

¿Cuál de los siguientes ejercicios se considera principalmente aeróbico?. Levantamiento de pesas. Yoga. Natación.

¿Cuál de los siguientes términos implica la contracción muscular para vencer una resistencia?. Fuerza. Flexibilidad. Salud.

¿Cuáles de estos componentes condicionan la salud?. Alimentación y actividad física. Soledad y estrés crónico. Todos condicionan la salud.

Clases de contraindicaciones de la práctica de la actividad física. Absolutas y relativas. Totales y parciales. Lesiones y enfermedades.

¿Cuál de los siguientes beneficios se asocia comunmente con mantener una buena condición física?. Mejor calidad de vida. Mayor riesgo de enfermedades cardiacas. Mayor riesgo de obesidad.