La fórmula de la segunda ley de newton es... Fuerza (Newtons) = Masa (kg) x Aceleración (metros/s2) Fuerza (Newtons) = Peso (kgf) x Aceleración (metros/s2) Fuerza (kg) = Peso (kgf) x Aceleración (kg/s2) Fuerza (Newtons) = Masa (kg) x Aceleración (kg/s2) .
¿Qué es un sistema? Grupo de órganos asociados que concurren en una función específica y están formados por los
distintos tipos de tejido (sistema óseo, articular, muscular…). Grupo de órganos asociados que concurren en una función general y están formados por los
distintos tipos de tejido (sistema óseo, articular, muscular…). Grupo de órganos asociados que concurren en una función general y están formados por los
mismos tipos de tejido (sistema óseo, articular, muscular…). Grupo de órganos asociados que concurren en una función específica y están formados por los
mismos tipos de tejido (sistema óseo, articular, muscular…).
¿Qué es un aparato? Grupo de sistemas de mismo tejido que desempeñan una función distinta y más amplia. Grupo de sistemas de distinto tejido que desempeñan una función distinta y más amplia. Grupo de sistemas que desempeñan una función distinta y más amplia. Grupo de sistemas que desempeñan una función común y más amplia.
¿Qué es la carga inercial? Es la resistencia al cambio que ofrece cualquier masa y es igual a su peso. Es la resistencia al cambio que ofrece cualquier fuerza y es igual a su masa. Es la fuerza que ofrece cualquier masa y es igual a su peso. Es el peso que ofrece cualquier masa y es igual a su fuerza.
Si yo tengo una masa de 20kg y aplico una fuerza de 20kg, ¿cuál será la aceleración del objeto? Ninguna, no existe aceleración. Multiplicar la masa por el valor de aceleración de la gravedad. Es la fuerza multiplicado por la masa. Es la fuerza dividido por la masa.
¿Cuál es el valor de aceleración de la gravedad? 8.9m/s 8.9m/s2 9.8m/s 9.8m/s2.
¿Hacía qué dirección empuja la gravedad? Hacia ninguna dirección. Verticalmente hacia arriba. Verticalmente hacia abajo. Depende de la situación geográfica.
Cojamos de ejemplo en hombro, ¿en qué plano del movimiento de realizan los movimientos de flexión y extensión? Sagital. Transversal. Frontal. Anteroposterior.
Cojamos de ejemplo en hombro, ¿en qué plano del movimiento de realizan los movimientos de abducción y aducción? Sagital. Transversal. Frontal. Anteroposterior.
Cojamos de ejemplo en hombro, ¿en qué plano del movimiento de realizan los movimientos de rotación externa e interna? Sagital. Transversal. Frontal. Anteroposterior.
¿Qué es el brazo de momento? Es la línea horizontal a la línea de fuerza que pasa por el plano que se analiza. Es la línea perpendicular a la línea de fuerza que pasa por el eje que se analiza. Es la línea perpendicular a la línea de fuerza que pasa por el plano que se analiza. Es la línea horizontal a la línea de fuerza que pasa por el eje que se analiza.
Si un brazo de momento es más largo en un determinado punto en un ejercicio, ¿significa que la fuerza que debemos aplicar será mayor o menor? Faltan variables. Igual. Mayor. Menor.
Imaginemos que vamos a realizar un curl con una mancuerna de 10kg con la parte superior del brazo completamente vertical y pegada a tu cuerpo, el brazo de momento es de 30cm y tienes el antebrazo perfectamente paralelo al suelo, ¿de cuánto tendría que ser el momento de flexión externo que tendrías que generar para comenzar a levantar la mancuerna? 3cm x 10kg x 9,8m/s2 = 2.940Nm, tendría que ser mayor a dicha cifra. 0,3m x 10kg x 9,8m/s2 = 29,4Nm, tendría que ser mayor a dicha cifra. 30cm x 10kg = 300N, tendría que ser mayor a dicha cifra. 0,3m x 10kg = 3N, tendría que ser mayor a dicha cifra.
El ángulo de penacion es el ángulo formado entre las fibras musculares y el eje... Transversal de los músculos. Longitudinal de los músculos. Longitudinal a la fuerza a aplicar. El ángulo de pensión no tiene en cuenta los ejes.
El plano escapular es la posición con la que obtenemos... Menor congruencia entre las superficies articulares de la articulación glenohumeral. Mayor congruencia entre las superficies articulares de la articulación glenohumeral. Mayor congruencia entre las superficies articulares de la articulación acromio-humeral. Menor congruencia entre las superficies articulares de la articulación acromio-humeral.
A la fuerza que crea movimiento alrededor de un eje de rotación se le denomina... Brazo de momento. Torque. Inercia. Centrífuga.
La unión que, valga la redundancia, une el tendón y el músculo es la... Unión osteotendinosa. Unión tendinosa. Unión miotendinosa. Unión osteomiotendinosa.
Qué afirmación es cierta. La fibra muscular o miocito engloba el fascículo muscular. La miofibrilla o miocito engloba la fibra muscular. El fascículo muscular engloba la fibra muscular o miocito. La miofibrilla engloba el fascículo muscular o miocito.
La unión que, valga redundancia, une el periostio, tendón y músculo es la… Unión osteotendinosa. Unión tendinosa. Unión miotendinosa. Unión osteomiotendinosa.
¿Qué es la unidad motora? Conjunto que formado por el fascículo muscular y el grupo de fibras que inerva. Conjunto que formado únicamente por la motoneurona. Conjunto que formado por tendón, hueso y músculo. Conjunto que formado por la motoneurona y el grupo de fibras que inerva.
Las unidades motoras con bajo umbral de excitación contienen predominantemente las fibras musculares... Tipo I Tipo IIa Tipo IIx Tipo IIa y IIx.
Las unidades motoras con alto umbral de excitación contienen predominantemente las fibras musculares... Tipo I Tipo IIa Tipo IIx Tipo IIa y IIx.
Las primeras fibras en reclutarse en un movimiento son las... Tipo I Tipo IIa Tipo IIx Tipo IIa y IIx.
Qué afirmación es cierta Los tendones no pueden adaptarse y hacerse más fuertes con el entrenamiento. Los tendones sí pueden adaptarse y hacerse más fuertes con el entrenamiento. Los tendones no pueden adaptarse y hacerse más fuertes tras una lesión con el entrenamiento. Los tendones sí pueden adaptarse y hacerse menos fuertes con el entrenamiento.
Imaginemos que una persona viene con una lesión en un tendón y comienza ya con su fase de rehabilitación. A modo de selección de ejercicios, idealmente, ¿comenzaríamos con ejercicios con contracciones dinámicas completas, excéntricas o isométricas? ¿Por qué? Primero ejercicios de contracción completa.
Porque al haber movimiento, el estrés al que sometemos al tendón es menor. Primero ejercicios de contracción isométrica.
Porque al no haber movimiento, el estrés al que sometemos al tendón es menor. Primero ejercicios de contracción excéntrica.
Porque al haber movimiento, el estrés al que sometemos al tendón es menor. Primero ejercicios de contracción excéntrica.
Porque al no haber movimiento, el estrés al que sometemos al tendón es menor.
A partir de los 40 años, la curvatura del raquis a nivel cifótico aumenta cada década en... 2 grados. 5 grados. 10 grados. 1 grado.
¿Cuántos puntos de apoyo tiene el pie y dónde se sitúan a modo genérico? Tiene 2 puntos de apoyo.
La base plantar y talón. Tiene 2 puntos de apoyo.
La base del hallux y talón. Tiene 3 puntos de apoyo.
La base del hallux, base del meñique y talón. Tiene 3 puntos de apoyo.
La base plantar, base del meñique y talón.
Cuando sobre estiramos de forma frecuente la fascia plantar como por ejemplo, al correr o caminar grandes distancias con una musculatura débil del pie, mala técnica y/o sobre-peso, la dolencia más frecuente a nivel del pie suele ser... La tendinitis plantar. La tendinitis en el pie. La fascitis plantar. Pie plano.
En el pie, el movimiento en el cual la superficie plantar del pie gira hacia la linea media del cuerpo es la… Eversión. Inversión. Supinación. Pronación.
Para hacer una sentadilla de forma correcta, necesitamos una capacidad para generar una dorsiflexión de… 40-55º 10-25º 20-35º 30-45º.
En el pie, el movimiento en el cual la superficie plantar del pie gira alejándose de la línea media del cuerpo es la... Eversión. Inversión. Supinación. Pronación.
Cuando a la hora de flexionar la cadera en un gesto como el peso muerto rumano, cuando los isquiosurales no pueden alargarse más, compensamos... Mediante una extensión de la columna. Mediante una flexión de la columna. Mediante una flexión del cuádriceps. Mediante una extensión del cuádriceps.
¿Qué es el navicular drop test? Se basa en analizar el punto del músculo del navicular del lateral del pie, se usa para medir el grado de pronación del pie, generalmente, en corredores. Se basa en analizar el punto del hueso del navicular del lateral de la rodilla, se usa para medir el grado de pronación de la rodilla, generalmente, en levantadores de fuerza. Se basa en analizar el punto del hueso del navicular del lateral de la mano, se usa para medir el grado de pronación de la mano, generalmente, en levantadores de fuerza.. Se basa en analizar el punto del hueso del navicular del lateral del pie, se usa para medir el grado de pronación del pie, generalmente, en corredores.
Nombra las principales funciones del supraespinoso. Depresión/fijación del brazo en el labrum con influencia directa en la elevación lateral del brazo durante los primeros 30 grados. Depresión/fijación del brazo en el labrum además de influir directamente en la rotación externa del brazo. Su acción principal es la depresión/fijación del brazo en el labrum, además de tener influencia directa en la rotación externa del brazo cuando está cerca del cuerpo. Su acción principal es la depresión/fijación del brazo en el labrum además de tener influencia directa en la rotación interna del brazo cuando este está cerca del cuerpo.
Nombra las principales funciones del infraespinoso. Depresión/fijación del brazo en el labrum con influencia directa en la elevación lateral del brazo durante los primeros 30 grados. Depresión/fijación del brazo en el labrum además de influir directamente en la rotación externa del brazo. Su acción principal es la depresión/fijación del brazo en el labrum, además de tener influencia directa en la rotación externa del brazo cuando está cerca del cuerpo. Su acción principal es la depresión/fijación del brazo en el labrum además de tener influencia directa en la rotación interna del brazo cuando este está cerca del cuerpo.
Nombra las principales funciones del redondo menor. Depresión/fijación del brazo en el labrum con influencia directa en la elevación lateral del brazo durante los primeros 30 grados. Depresión/fijación del brazo en el labrum además de influir directamente en la rotación externa del brazo. Su acción principal es la depresión/fijación del brazo en el labrum, además de tener influencia directa en la rotación externa del brazo cuando está cerca del cuerpo. Su acción principal es la depresión/fijación del brazo en el labrum además de tener influencia directa en la rotación interna del brazo cuando este está cerca del cuerpo.
Nombra las principales funciones del subescapular. Depresión/fijación del brazo en el labrum con influencia directa en la elevación lateral del brazo durante los primeros 30 grados. Depresión/fijación del brazo en el labrum además de influir directamente en la rotación externa del brazo. Su acción principal es la depresión/fijación del brazo en el labrum, además de tener influencia directa en la rotación externa del brazo cuando está cerca del cuerpo. Su acción principal es la depresión/fijación del brazo en el labrum además de tener influencia directa en la rotación interna del brazo cuando este está cerca del cuerpo.
¿Qué es el brazo de palanca? Es la línea que une el punto de aplicación de fuerza al eje que se analiza. Es el momento en el que un músculo tiene mayor fuerza. Es el punto de aplicación de fuerza. Es la línea que separa el punto de aplicación de fuerza al eje que se analiza.
¿Qué cabeza del cuádriceps puede realizar la función de flexión de la cadera? El recto femoral. El vasto medial. El sartorio. El vasto interno.
En los movimientos de flexión de rodilla y extensión de cadera, ¿dónde son fuertes y débiles los isquiosurales? Son fuertes extensores de cadera y débiles flexionando la rodilla. Son débiles extensores de cadera y fuertes flexionando la rodilla. Son fuertes extensores de cadera y fuertes flexionando la rodilla. Son débiles extensores de cadera y débiles flexionando la rodilla.
¿Cuáles son los roles del glúteo? Extensión de la cadera, abducción de la cadera y rotación externa de la cadera. Extensores de la cadera, flexores de cadera, aductores de cadera y flexores de rodilla. Extensión de la cadera, aducción de cadera y rotación interna de la cadera. Extensión de cadera, flexor de cadera y aductores de cadera.
¿Cuáles son los roles de los aductores? Extensión de la cadera, abducción de la cadera y rotación externa de la cadera. Extensores de la cadera, flexores de cadera, aductores de cadera y flexores de rodilla. Extensión de la cadera, aducción de cadera y rotación interna de la cadera. Extensión de cadera, flexor de cadera y aductores de cadera.
¿Cuál no es un rol del trapecio? Elevación y depresión escapular. Abducción y aducción del hombro. La retracción y protracción escapular. Extensión y flexión del hombro.
Para disociar el trabajo del sóleo y del gastrocnemio, jugamos con... La flexión del pie. La extensión de la rodilla. La extensión del pie. La flexión de la rodilla.
Si en unas elevaciones de talón orientamos las puntas de los pies hacia adentro, ¿qué cabeza se trabaja más? Es indiferente. Tanto la cabeza externa como la interna. Cabeza interna. Cabeza externa.
Si en unas elevaciones de talón orientamos las puntas de los pies hacia a fuera, ¿qué cabeza se trabaja más? Es indiferente. Tanto la cabeza externa como la interna. Cabeza interna. Cabeza externa.
El recto abdominal es un... Estabilizador de columna. Tanto flexor como extensor de columna. Flexor de columna. Extensor de columna.
Los oblicuos pueden realizar los gestos de... Rotación y flexión lateral del tronco. Rotación y extensión lateral del tronco. Flexión de columna. Extensión de columna.
¿Cuál no es un perfil de resistencia? Simétrico. Ascendente. Campana o U. Lineal.
Si a la hora de ejecutar una sentadilla la persona tiene alguna limitación por la profundidad, podemos emplear... Un cajón o banco para saber hasta donde deben bajar sin que sientan dolor. Unas zapatillas de halterofilia para ganar mayor dorsiflexión. Unos discos en los talones para ganar mayor dorsiflexión. Una safety bar para ganar profundidad.
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