tema 3 salud

¿Cuál es el objetivo principal del estudio de las conductas relacionadas con la salud según el texto?. Analizar las consecuencias del consumo de alcohol y tabaco. Comprender las dificultades del sueño. Entender la regulación del peso y las dietas. Todas las anteriores.

¿Qué se considera una sustancia depresora del sistema nervioso central?. El tabaco. El alcohol. La nicotina. El ejercicio físico.

¿Cuál es la cantidad de consumo excesivo de alcohol para hombres en un intervalo de 4 a 6 horas?. 4 unidades/bebidas. 5 unidades/bebidas. 6 unidades/bebidas. Ninguna de las anteriores.

¿A qué edad es más común el inicio del trastorno por consumo de alcohol?. 15 años. 25 años. 35 años. 45 años.

¿Qué síntomas se incluyen en la abstinencia al alcohol?. Lenguaje farfullante. Incoordinación. Temblor. Ninguna de las anteriores.

¿Qué complicaciones crónicas pueden resultar del consumo de alcohol?. Delirium tremens. Alucinosis alcohólica. Demencia alcohólica. Ninguna de las anteriores.

¿Qué se asocia con un mayor riesgo isquémico y afectaciones hepáticas?. El consumo excesivo de alcohol. El consumo de tabaco. El ejercicio físico. Una dieta saludable.

¿Qué recomienda el Ministerio de Sanidad con respecto al consumo de alcohol?. Recomendar su consumo moderado. Recomendar su consumo responsable. Que ningún profesional de la salud recomiende su consumo. Ninguna de las anteriores.

Según el texto, ¿qué explica la influencia genética en el riesgo de uso problemático de sustancias?. Aproximadamente el 10-20% de la varianza del riesgo. Aproximadamente el 20-40% de la varianza del riesgo. Aproximadamente el 40-60% de la varianza del riesgo. Aproximadamente el 60-80% de la varianza del riesgo.

¿Qué sustancia se clasifica como estimulante del sistema nervioso central?. El alcohol. El tabaco. La nicotina. Todas las anteriores.

¿Cuánto tiempo tarda la nicotina en atravesar la barrera hematoencefálica?. Menos de 10 segundos. Menos de 30 segundos. Menos de 1 minuto. Más de 1 minuto.

¿Cuál es la edad media de inicio en jóvenes para el consumo de tabaco?. 10 años. 12 años. 14 años. 16 años.

¿Qué porcentaje de fumadores habituales terminan fumando?. El 32%. El 50%. El 70%. El 90%.

¿Cuál es la principal causa de mortalidad evitable relacionada con el tabaco?. Enfermedades cardiovasculares. Cáncer. Enfermedades respiratorias. Accidentes cerebrovasculares.

¿Qué enfermedad es responsable de al menos el 30% de las enfermedades relacionadas con el tabaco?. Enfermedades cardiovasculares. Cáncer de pulmón. Enfermedades respiratorias. Ninguna de las anteriores.

¿Qué porcentaje de las muertes por cáncer se atribuyen al tabaco?. 10%. 20%. 30%. 40%.

¿Qué tipo de cáncer es el más común asociado al tabaco?. Cáncer de mama. Cáncer de colon. Cáncer de pulmón. Cáncer de piel.

¿Qué otro efecto del tabaco se menciona en el texto?. Envejecimiento prematuro de la piel. Mejora de la función sexual. Aumento de la densidad ósea. Ninguna de las anteriores.

¿Qué riesgo tienen los fumadores pasivos de padecer afecciones cardiacas y cáncer de pulmón?. 10%. 20%. 30%. 40%.

¿Qué porcentaje de fumadores intenta dejarlo?. 50%. 60%. 70%. 80%.

¿Qué porcentaje de fumadores recae en la primera semana?. 40%. 50%. 60%. 70%.

¿Qué puede causar la abstinencia al tabaco?. Irritabilidad. Ansiedad. Dificultades de concentración. Todas las anteriores.

¿Qué es crucial para la eficacia del tratamiento intensivo y el seguimiento mensual?. Primer mes. Primeros tres meses. Primeros seis meses. Un año.

¿Cuál es la duración ideal del sueño?. 5-6 horas. 6-7 horas. 7-8 horas. 8-9 horas.

¿Qué tipo de dificultad para conciliar el sueño es más común en jóvenes?. Dificultad para conciliar el sueño. Dificultad para mantener el sueño. Despertar precoz. Ninguna de las anteriores.

¿Qué es la fragmentación del sueño?. Dormir menos de 6 horas. Dormir más de 9 horas. Impedir llegar o pasar tiempo en la fase de sueño profundo. Ninguna de las anteriores.

¿Qué se relaciona con un aumento de grelina y un descenso de leptina?. La falta de sueño. Dormir más de 9 horas. Ejercicio físico. Ninguna de las anteriores.

¿Qué aumenta el riesgo de mortalidad?. Dormir menos de 6 horas. Dormir más de 9 horas. Fragmentación del sueño. Todas las anteriores.

¿Qué factores influyen negativamente en el sueño?. Estrés. Ámbito laboral. Lugar de residencia. Todas las anteriores.

¿Qué explica la teoría de la restricción alimentaria?. El organismo cuenta con mecanismos endógenos. El comer descontroladamente tras incumplir los límites de la dieta. La restricción vacía los adipocitos. La acumulación de grasa en el abdomen.

¿Qué tipo de ejercicio físico reduce el riesgo de mortalidad por cualquier causa?. Aeróbico. Anaeróbico. Los dos. Ninguna de las anteriores.

¿Qué disminuye la actividad física reciente?. La presión arterial en hipertensos. La capacidad cardiaca. La inflamación. Todas las anteriores.

¿Qué efectos tiene el sexo?. Mantener relaciones sexuales tiene un efecto positivo a largo plazo. Eleva los niveles de inmunoglobulina A y marcadores inmunitarios. Aumenta las citoquinas antiinflamatorias. Todas las anteriores.