Tema 4 - EpS - UNED - EDUSO

¿A qué se debe posiblemente que el hombre de nuestro tiempo haya olvidado realizar actividades físicas?. A la falta de tiempo libre. A un interés desmedido por la tecnología. Al encarecimiento de las instalaciones deportivas.

¿Qué consecuencia sufre el hombre moderno por el olvido de las necesidades biológicas y la ausencia de ejercicio?. Trastornos funcionales y de capacidad. Estrés de carácter laboral. Problemas de visión.

¿Cómo define Marcos Becerro (2005) los pilares del sistema de vida de los ciudadanos modernos?. Tecnología, ocio y competitividad. Alimentación, deporte y descanso. Obesidad, estrés, consumo exagerado de drogas y sedentarismo.

Según el texto, ¿en qué época servía la educación física para capacitar a la persona para enfrentarse a peligros y subsistir?. En la civilización China. Durante el Renacimiento. En la Época Prehistórica.

¿Qué actividad gimnástica desarrollaron en China alrededor del año 2 a.C. encaminada a la prevención de enfermedades?. El Yoga. El Kung Fu. La esgrima.

¿Qué civilización antigua no consideraba la educación física parte del desarrollo educativo del individuo?. Persia. Egipto. India.

¿Cuál era el fin de la educación física en Sumeria, Egipto, Palestina, Siria y Persia?. La búsqueda de la belleza corporal. Educar al hombre para estar preparado para confrontaciones bélicas. El recreo y el ocio.

¿Qué civilización dio un giro importante considerando la educación física un medio para fortalecer a los jóvenes y favorecer la tolerancia?. Egipto. China. Roma.

¿Qué filósofo griego creía necesaria una educación gimnástica y musical para conseguir la armonía y la justicia?. Aristóteles. Platón. Sócrates.

Según Aristóteles, ¿cuál es la tarea verdaderamente humana?. La tarea de la parte racional, liberada por el cuerpo. El entrenamiento corporal intenso. La competición deportiva.

¿En qué civilización se utilizaba la educación física para formar a un hombre vigoroso y saludable preparado para conflictos bélicos?. Egipto. Atenas. Esparta.

¿Cómo consideraban los romanos la educación física?. Como una búsqueda de la armonía física y mental. Como formación militar y de recreación. Como una asignatura académica obligatoria.

¿Qué filósofo consideraba que el cuerpo debe estar subordinado al alma y que es absurdo dedicar cuidados a los músculos?. Aristóteles. Platón. Séneca.

¿Qué ocurrió con la gimnasia educativa en la Edad Media?. Se fomentó gracias al pensamiento cristiano. Se convirtió en la base de la universidad. Desaparece con fines educativos y solo se mantiene para la formación del guerrero.

¿En qué época vuelve el hombre a ser concebido como un todo donde el alma y la belleza física son igualmente importantes?. Edad Media. Época Prehistórica. Renacimiento.

¿Qué autor del Renacimiento incluyó la educación física como un área más del currículo?. Mercuriales. Vittorino Da Feltra. Rousseau.

Según Rousseau, ¿cuál es la finalidad de la educación física?. Contribuir al logro de la salud y desarrollo del cuerpo, considerando mente y cuerpo un todo indivisible. La victoria en las olimpiadas. El contacto con la naturaleza.

¿Quién es considerado el precursor de la educación física moderna por lograr que se incluyera como asignatura académica en el siglo XIX?. Guts Muths. Amorós. Ling.

¿Quién creó la "escuela sueca" enfocada a una educación integral desde el desarrollo anatómico y fisiológico?. Ling. Arnold. Pestalozzi.

¿Qué autor introdujo el deporte en la escuela a partir de juegos deportivos en Inglaterra?. Amorós. Arnold. Guts Muths.

¿Cómo se define la ACTIVIDAD FÍSICA en el texto?. Cualquier movimiento corporal realizado por los músculos esqueléticos que produce un gasto energético. El deporte de alta competición. El movimiento que se realiza solo de forma sistemática y organizada.

Para quemar calorías mediante la actividad física, ¿qué factor aumenta el consumo además del tiempo y el ritmo?. El tipo de vestimenta. El clima. El peso corporal del individuo.

¿En qué etapa escolar se comienza a enseñar la psicomotricidad?. Educación Primaria. Educación Infantil. Educación Secundaria.

Dentro de las funciones de la actividad física en Primaria, ¿cuál es el instrumento cognitivo para conocerse a sí mismo y explorar el entorno?. La función estética. La función higiénica. La función de conocimiento (el movimiento).

¿A qué función corresponde la liberación de tensiones y el alcance del equilibrio físico a través del ocio?. Función agonística. Función catártica y hedonista. Función de compensación.

¿Qué tipo de ejercicio puede jugar un papel importante en niños con problemas de autoestima?. El ejercicio individual. El ejercicio físico en equipo. Ningún ejercicio es recomendable en esos casos.

En la práctica de ejercicio en edad escolar, ¿cuál debe ser la duración recomendada?. 15 minutos al día. No más de 30 minutos. Al menos una hora.

¿Qué factor deben cuidar los padres en los deportes de competición para que no afecte negativamente a los niños?. Que el equipo sea profesional. Que los resultados no generen frustraciones complicadas de asimilar. Que el niño gane siempre.

¿Cuál es uno de los argumentos a favor de la especialización deportiva precoz (o mal orientado)?. Los riesgos articulares y cardíacos. La sobrecompensación de los padres por éxitos que ellos no lograron. La madurez psicológica temprana del niño.

¿Qué cumbre mundial de 1999 resaltó los beneficios de la actividad deportiva bien orientada para la salud individual y colectiva?. Cumbre Mundial de Educación Física en Berlín. II Asamblea Mundial del Envejecimiento. Conferencia de Ottawa.

Respecto al metabolismo, ¿qué efecto tiene el ejercicio físico moderado?. Produce una acumulación de ácido láctico. Aumenta el colesterol malo. Influye en la normalización de los niveles de lípidos plasmáticos y disminuye la concentración de triglicéridos.

¿Qué se recomienda a los pacientes con diabetes respecto al ejercicio?. Reposo absoluto. Realizar ejercicios anaeróbicos de gran intensidad. Andar tres veces en semana con una duración de al menos 30 minutos.

¿Cómo afecta el ejercicio físico a la respiración según el texto?. La hace menos eficiente por el cansancio. Fortalece los músculos de los pulmones, permitiendo tomar más aire con menos gasto energético. Reduce la oxigenación cerebral.

¿Qué sustancias químicas produce el hipotálamo durante la actividad física con efectos parecidos a la morfina?. Catecolaminas. Endorfinas. Glucosa.

¿Cuál es la principal característica del ejercicio anaeróbico?. Es de baja intensidad y larga duración. Significa "sin oxígeno" y es una actividad intensa pero breve basada en la fuerza. Requiere un consumo considerable y continuo de oxígeno.

¿Qué clase de ejercicio se recomienda por sus beneficios para estimular el sistema cardiovascular?. Ejercicio aeróbico o de resistencia (baja intensidad y larga duración). Ejercicio estático. Levantamiento de pesas.

¿Cuál es la fórmula para calcular las pulsaciones máximas de un hombre sano?. 220 menos la edad. 100 más la edad. 225 menos la edad.

¿Cuál es la frecuencia mínima recomendada para realizar ejercicio físico correctamente?. Una vez a la semana. Al menos tres días en semana. Todos los días durante dos horas.

¿Cuál es la inversión económica necesaria para empezar a practicar el ejercicio de caminar? a) b). Muy alta por el equipamiento. Es gratuita en todos los casos incluyendo calzado. No supone una gran inversión económica.

¿Qué beneficio aporta caminar según el texto?. Libera endorfinas y mejora el sistema cardiovascular. Aumenta el estrés. Produce lesiones frecuentes en las rodillas.

En el ejercicio de "correr", ¿qué se recomienda a las personas de más de treinta años?. Empezar con un sprint. Consultar con el médico para detectar cualquier posible contraindicación. Realizar un calentamiento exhaustivo.

¿Qué beneficio específico tiene el ciclismo para las articulaciones?. Las desgasta más rápido. Las rodillas se ven protegidas porque el sillín amortigua gran parte del peso del cuerpo. No tiene beneficios para las rodillas.

¿Por qué se considera la natación la actividad deportiva más completa?. Porque no requiere saber respirar. Porque se realiza en agua fría. Porque se desarrollan la mayor parte de los músculos y tonifica todo el cuerpo.

Según el texto, ¿qué temperatura debe tener el agua para practicar natación de forma adecuada?. Entre 20 y 25 grados. Entre 32 y 34 grados. Más de 37 grados.

¿Qué término se utiliza para los comportamientos que tienen impacto en la salud y son componentes de la calidad de vida? a). Estilos de vida. Genética. Factores ambientales.

Según investigaciones en Estados Unidos, ¿cuántas de las principales causas de muerte podrían reducirse mejorando los hábitos de vida?. Siete de las principales causas. Todas las causas de muerte. Dos causas.

¿A qué se deben en gran parte los trastornos cardiovasculares en España según el texto?. Al exceso de ejercicio. A un estilo de vida sedentario. A la genética.

¿Qué modelo de convivencia social en universidades de Chile y Cuba promueve hábitos saludables y ejercicio físico?. "Universidades Deportivas". "Campus Activo". "Universidades Saludables".

Según Costa M y López E (1996), ¿qué son los estilos de vida?. Constelaciones de comportamientos organizados, complejos, coherentes, estables y duraderos. Decisiones aisladas e impulsivas. Únicamente el consumo de tabaco y alcohol.

¿Qué evidencia científica existe respecto a la actividad y condición física en escolares?. Que no influyen en el rendimiento escolar. Que pueden estar asociadas con la mejora de la memoria, la lectura y la relación entre conceptos. Que perjudican la concentración por el cansancio.

¿Qué civilizaciones iniciaron el primer cambio conceptual al pasar del sentido mágico-religioso al desarrollo de la higiene personal y pública?. Las civilizaciones egipcia y mesopotámica. La hebrea y la fenicia. La griega y la romana.

¿Cuál de las siguientes civilizaciones antiguas se caracterizaba por no considerar la educación física como parte del desarrollo educativo del individuo?. La civilización egipcia. La antigua civilización India. La Grecia Clásica.

Qué civilización antigua supuso un cambio relevante al entender la actividad física como un medio para fortalecer a los jóvenes y favorecer la tolerancia?. Roma. Egipto. Esparta.

¿Qué factor de la organización social del siglo XIX permitió que la educación física se integrara en el currículo escolar tal como se entiende hoy?. El aumento de los conflictos bélicos internacionales. La aparición de una nueva organización que comienza a dar tiempo libre a sus ciudadanos. La creación de grandes recintos deportivos en las ciudades industriales.