Tema 4 (Nutrición)

1. La obtención de energía por el metabolismo anaeróbico de los HC supone: a. Su oxidación completa en la mitocondria. b. Que existe un déficit de oxígeno. c. Una obtención muy lenta de energía. d. Una utilización energética poco eficiente de la glucosa.

2. Cual de las afirmaciones respecto al metabolismo de HC durante el ejercicio es falsa: a. El músculo consume gran parte de la glucosa liberada por el hígado. b. Los HC son la principal fuente energética en ejercicios de alta intensidad. c. La hipoglucemia disminuye el rendimiento. d. El hígado disminuye la gluconeogénesis.

3. La utilización anaeróbica de HC supone: a. Que existe un déficit de oxigeno. b. Una obtención muy rápida de energía. c. Su oxidación completa en la mitocondria. d. Una producción de energía muy eficiente.

4. ¿Cuál de las afirmaciones respecto al metabolismo de HC durante el ejercicio es falsa?. a. El músculo no consume glucosa sanguínea liberada por el hígado. b. La hipoglucemia disminuye el rendimiento. c. Principalmente fuente energética en ejercicios de alta intensidad. d. El hígado aumenta la liberación de glucosa.

5. El consumo excesivo de HC conlleva: a. Su eliminación por la orina. b. Un almacenamiento del excedente como grasa. c. Una mejora del rendimiento. d. Todas son correctas.

6. Indica las principales consecuencias del consumo de una dieta muy pobre en fibra. a. Estreñimiento. Hemorroides. c. Diverticulosis crónica. d. Cáncer de colon. e. Todas son correctas.

7. El uso de la glucosa mediante el metabolismo anaeróbico: a. Puede hacerse en el exterior de la mitocondria. b. Solo se hace cuando no hay oxigeno. c. El rendimiento energético es mayor que el aeróbico. d. Se produce en el riñón.

8. En el ejercicio intenso, ¿se usan mas los lípidos o los HC?.