Terapia cognitiva de Beck

Distorsions cognitives. Pensament to o res. Minimització. Pensonalització. Lectura de pensament. Magnificació. Exigencies (hauria). Adivinació. Etiquetatge. Sobregeneralització. Raonament emocional.

En el model cognitiu de la depressió (selecciona la correcta): Les experiències primerenques es composen per: Pèrdua, Derrota, Fugida i Inutilitat. Els esquemes negatius sobre: Un mateix, el mon i el passat. Es genera una triada cognitiva que es composa per: Un mateix com a incompetent, El món com a exigent i el Futur com a desesperançador. Els esquemes negatius sobre necessitats de: Control, Evitació de la novetat, calma i competencia.

Selecciona les Tecniques de modificació de pensaments automàtics. Autoregistres (cognitives). Inducció autocompasiva (emotives). Role playing (conductuals). Distracció externa (emotives). Conceptualització alternativa (cognitiva). Analisis d'avantatges i inconvenients (cognitiva). Registre de dades positives (emotives). Assaig de conducta (conductuals).

En el model cognitiu de la Ansietat (selecciona la correcta): Les experiències primerenques es composen per: Pèrdua, Derrota, Deprivació i Inutilitat. Els esquemes negatius sobre: Un mateix, el mon i el passat. Es genera una triada cognitiva que es composa per la interpretació d'amenaçes. la subestimació de HH d'afrontament i les conductes disfuncionals de seguretat. Les experiencies primerenques es basen en l'amenaça o el perill.

La teoria cognitiva de Beck... (selecciona la incorrecta). Es composa de tecniques per a la modificació de pensament automatics i de identificació i modificació d'esquemes/creences nuclears. Es basa en les experiencies, les creences, els esquemes, els pensaments automatics, les emocions i les conductes. Destaca la importancia dels aspectes cognitius en el manteniment dels problemes psicològics. Destaca 4 tipus de esquemes: Cognitius, Afectius, Motivacionals i De control.

Tecniques per modificar esquemes/creences nuclears (uneix la tecnica amb la seva explicació). Reconeixement d'un continu. Registre de dades positives. Establir criteri de canvi. Role playing. Assaig de conducta. Sol·licitar suport social i concens. Analisi d'avantatges i inconvenients del canvi d'esquema. Projecció en el temps. Biblioterapia. Confrontar amb el passat.