Durante los periodos de sueño REM la actividad cerebral de la persona es similar a la de los periodos de vigilia aunque esté claramente dormida. Verdadero. Falso.
Tanto las pesadillas como los terrores nocturnos son fenómenos que aparecen durante la ensoñación, por lo que su ocurrencia es mucho más frecuente en la segunda mitad de la noche en la que los períodos de sueño REM son más largos. Verdadero. Falso.
El modelo de Spielman considera como factores perpetuantes del insomnio a las estrategias que las personas realizan para compensar la falta de sueño así como a las conductas relacionadas con el no dormir que estas personas suelen realizar en la habitación y en la cama para distraerse. Verdadero. Falso.
En el auto-registro del sueño, algunos datos relativos al propio problema de sueño, como el tiempo que tarda en dormirse o el número de despertares durante la noche, son estimaciones no datos objetivos de los problemas que presenta la persona. Verdadero. Falso.
El tratamiento más frecuentemente utilizado en el caso del insomnio es el farmacológico, sobre todo las benzodiacepinas. Verdadero. Falso.
La relajación es uno de los procedimientos que primero se investigaron en el tratamiento de los problemas de insomnio siendo considerado como un tratamiento bien establecido, aunque suele utilizarse como parte integrante de los programas multicomponente. Verdadero. Falso.
En el procedimiento de control de estímulos suelen darse recomendaciones como no permanecer despierto en la cama más de 15-20 minutos, con el fin de restablecer la asociación entre el sueño y ciertos estímulos relacionados con el dormir. Verdadero. Falso.
Los resultados de la investigaciones con la técnica de repaso en imaginación señalan que en los pacientes de pesadillas primarias se consigue una mejoría clínicamente significativa en aproximadamente el 70% de los casos. Verdadero. Falso.
La técnica de los despertares programados fue inicialmente desarrollada para el tratamiento de los terrores nocturnos y el sonambulismo. Verdadero. Falso.
La estrategia de restricción del sueño utilizada en el tratamiento del insomnio no implica que, en ningún momento, la persona vaya a dormir menos horas de lo habitual. Verdadero. Falso.
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