Terapia racional emotiva conductual (TREC)

¿Quién fue el creador de la terapia racional emotiva conductual (TREC)?. Ellis. Beck. Lazarus.

La TREC considera al ser humano como un organismo: Simple en interacción condicionante con el ambiente. Racional y con un desarrollo constructivista. Biopsicosocial, con tendencias a permanecer vivo y aumentar su bienestar.

En el modelo ABC de ellis: "A" es la creencia que explica la respuesta. "B" son los elementos activadores. "C" es la respuesta cognitiva.

¿Qué elemento del modelo ABC de Ellis es fundamental para que aparezcan los otros dos?. Elemento A. Elemento B. Elemento C.

La idea central de la teoría de la TREC es: Las creencias racionales. El elemento activador "A". Las emociones adaptativas.

Cogniciones evaluativas de caracter absolutista y dogmático, expresadas en términos como "debería de" o "tendría que". Nos estamos refiriendo a: Pensamientos irracionales. Valores racionales. Tendencias racionales.

¿Qué criterio NO se cumple en los esquemas irracionales?. Obstaculizan la consecución de metas. Son consistentes con la evidencia empírica. Son inconscientes para el individuo.

El ejemplo de pensamiento irracional: "Se me ha quemado la comida, soy un inutil, todo lo hago mal" es del tipo: Desprecio o condena global por la valía humana. Baja tolerancia a la frustración. Catastrofismo.

Son formas de pensamiento irracional: El catastrofismo, La alta reactividad al fracaso y la conducta condenatoria. La baja tolerancia a la frustración, alta reactividad al fracaso y demandas o exigencias. Demandas o exigencias, baja tolerancia a la frustración y catastrofismo.

Según la evidencia empírica se consideran primario: Pensamientos de demanda y exigencias. Baja tolerancia a la frustración. Catastrofismo.

Señale el enunciado correcto según Ellis: El dolor, la tristeza y la frustración son consideradas emociones negativas adecuadas. La grandilocuencia es una emoción positiva adecuada. Ambas son correctas.

Cuando una persona siente que su valía personal está amenazada, suele experimentar: (según Ellis). Ansiedad del yo. Depresión de autoculpa. Ansiedad perturbadora.

La ansiedad perturbadora hace referencia a: Baja tolerancia a la frustración. Descalificación personal o incompetencia. Ambas respuestas son incorrectas.

¿Qué posición asume la TREC sobre las alteraciones psicológicas?. Hay una tendencia identica en el ser humano a pensar irracionalmente. El contexto educativo puede potenciar o reducir la tendencia a pensar irracionalmente. El contexto educativo es determinante para los factores perpetuantes de los pensamientos irracionales.

La TREC señala como factor importante en el mantenimiento del malestar emocional: Mantener una tolerencia a la frustración. Adoptar un hedonismo a corto plazo. La reafirmación de creencias rígidas y extremas.

Señale la opción que NO sea perpetuante del malestar emocional: La profecía autocumplida. Tener un déficit en habilidades sociales. Conseguir un hedonismo a largo plazo.

El primer paso para un cliente que no presenta ningún trastorno psicopatológico es: Evaluación psicopatológica. Evaluación racional-emotiva. Insight racional-emotivo.

En la evaluación racional-emotiva, a los problemas que dependen de acontecimientos ambientales se les denomina: Problemas externos. Problemas secundarios. Problemas ambientales.

Los problemas en los que se centra fundamentalmente la TREC son: Problemas Internos. Problemas primarios. Problemas externos.

¿Qué estilo terapéutico No es promovido por Ellis?. Ser verbalmente activo. Fomentar la catarsis. Ser flexible y no absolutista.

Otro tipo de actitud que sugiere Ellis para la relación con el cliente es: Mostrar una especial calidez y cuidado. No mostrar juicios valorativos globales. No mostarse excesívamente empático.

Las ténicas más relevantes de corte cognitivo que se emplean en la TREC son: Discusión y debate de creencias. El entrenamiento en auto-instrucciones. Distracción cognitiva.

La formulación de preguntas abiertas destinadas a detectar las creencias racionales e irracionales y sus razones por parte del terapeuta representa un estilo: Didáctico. Metafórico. Socrático.

¿Qué técnica cognitiva es especialmente útil para aquellas personas con dificultades intelectuales?. El entrenamiento en auto-instrucciones. La discusión y debate de creencias. Las técnicas en distracción e imaginación.

Señale el enunciado correcto en referencia a las técnicas conductuales utilizadas en la TREC. El refuerzo positivo suele ser el método mas efectivo. En el ensayo de conducta, el terapeuta adopta el rol del cliente. Ninguna es correcta.

la inundación en vivo y la tarea de toma de riesgos pertenecen al grupo de técnicas: Conductuales. Emotivas. Cognitivas.

¿Qué enunciado es correcto con respecto a las técnicas empleadas en la TREC?. Las técnicas de exposición o inundación no son aconsejables con personalidades histéricas. El diálogo socrático es recomendadom para personas con baja capacidad intelectual. Las nuevas técnicas en programación neurolingüistica poseen gran validez en pacientes deprimidos.