Puedo halagar sin dificultad a un compañero, un amigo o un miembro de mi familia. Siempre A veces Nunca.
Puedo expresar mis sentimientos abiertamente. Siempre A veces Nunca.
Puedo admitir haber cometido un error. Siempre A veces Nunca.
Puedo pedir una aclaración sin dificultad. Siempre A veces Nunca.
Puedo decir “no” cuando alguien me pide algo injusto. Siempre A veces Nunca.
Puedo decir a la gente que no me gusta su comportamiento. Siempre A veces Nunca.
Puedo responder con asertividad a una humillación verbal. Siempre A veces Nunca.
Puedo responder con firmeza cuando alguien valora mis ideas Siempre A veces Nunca.
Puedo decir a la gente cuánto me ha ofendido. Siempre A veces Nunca.
Sé que decir cuando recibo un halago. Siempre A veces Nunca .
Puedo elegir mi propio estilo de vida aunque los demás difieran. Siempre A veces Nunca .
Puedo mantener contacto visual cuando expreso mis sentimientos, deseos y necesidades Siempre A veces Nunca .
Cuando me enfado puedo expresarme sin demostrar mi irritación, mi frustración o mi decepción. Siempre A veces Nunca .
Puedo proceder ante los conflictos de forma constructiva. Siempre A veces Nunca.
Puedo pedir ayuda a los demás. Siempre A veces Nunca.
Puedo expresar mis discrepancias y opiniones sin dificultad. Siempre A veces Nunca.
Puedo pedir una aclaración acerca de una expresión no verbal. Siempre A veces Nunca.
Utilizo afirmaciones en primera persona en vez de en segunda. Siempre A veces Nunca.
Puedo aceptar los halagos. Siempre A veces Nunca.
Siendo confianza en mis capacidades. Siempre A veces Nunca.
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