¿Cuál de estas secuencias describe actualmente el funcionamiento de la ruta psicofisiológica lenta y de efectos más duraderos del estrés? Ante situaciones estresantes la pituitaria libera cortisol y otros glucocorticoides, que al llegar por el torrente sanguíneo hasta las glándulas suprarrenales ocasionan la secreción de factor liberador de la corticotropina, que a su vez induce la liberación de corticotropina por parte del hipotálamo Las glándulas suprarrenales, que están inervadas por proyecciones simpáticas, comienzan a liberar catecolaminas ante situaciones estresantes que conllevan la activación de la rama simpática del sistema nervioso autónomo Ante situaciones estresantes el hipotálamo libera el factor de liberación de corticotropina, que actúa sobre la pituitaria ocasionando que esta, a su vez, libere corticotropina, que al llegar por el torrente sanguíneo hasta las glándulas suprarrenales provoca que estas últimas secreten glucocorticoides.
¿Cuál de las siguientes técnicas de control del estrés se caracteriza por la contracción y posterior distensión de grupos musculares y por instrucciones para enfocar la atención en las sensaciones producidas por la tensión/distensión? Biofeedback electrodérmico Relajación progresiva Meditación trascendental.
De acuerdo con Selye el síndrome general de adaptación se compone de tres fases diferentes, denominadas: Alarma, resistencia y agotamiento Alerta, agotamiento y sobredemanda Alarma, resistencia y movilización.
Los modelos operantes de la adhesión al tratamiento: Buscan como mejorar los procesos de recepción, comprensión y retención de mensajes para la promoción de la adhesión Promueven el uso del moldeamiento, la planificación ambiental y el manejo de contingencias como estrategias principales Se basan fundamentalmente en el modelo de aprendizaje social de Bandura.
El estrés puede entenderse como una respuesta adaptativa a una sobreexigencia del medio consistente en: Activación y movilización de sistemas fisiológicos mediados parasimpáticamente, como la respuesta sexual, la digestión y la función inmune Paralización del aporte energético a los músculos, descenso de la tasa cardiaca y de la frecuencia respiratoria Ambas son falsas.
Para que el ejercicio aeróbico sea beneficioso: Debe realizarse ejercicio a frecuencia cardiaca máxima entre 15 y 30 minutos, entre tres y cinco días a la semana Debe realizarse ejercicio a frecuencia cardiaca de reposo (evita daños cardiacos) durante periodos sostenidos de una hora, cinco días a la semana Debe realizarse ejercicio a frecuencia cardiaca de trabajo, preferiblemente entre 30 y 15 minutos, entre tres y cinco días a la semana.
Según las investigaciones de Pennebaker, y su grupo sobre percepción de estados o señales internas: Cuanta más información externa esté presente mejor será la percepción de las señales internas Cuanta menos información externa esté presente, mejor será la percepción de las señales internas La presencia de información externa es irrelevante para la percepción de señales internas.
Señala cual de las siguientes afirmaciones es correcta con respecto al papel de la obesidad como factor de riesgo: El peso corporal es el mejor predictor de riesgo de acuerdo con una función lineal ( a mayor peso, más riesgo) A partir del sobrepeso grado I, el incremento del índice de masa corporal sitúa a la persona en un riesgo cada vez mayor de mortalidad y morbilidad Con respecto a la distribución de la grasa corporal, la probabilidad de riesgo es mayor en hombres que en mujeres, ya que estos tienen más tendencia a acumular grasa en el abdomen .
Las definiciones dinámicas del concepto de salud se caracterizan por: Considerar el complejo salud/enfermedad como un estado determinado a lo largo de un continuo Plantear una definición positiva y otra negativa (o por exclusión) del concepto de salud Intentar operativizar el concepto de salud a través del establecimiento de criterios objetivos y subjetivos.
La relación entre consumo de alcohol y riesgo de mortalidad cardiovascular: Es el tipo lineal monotónica positiva ( a menor consumo de alcohol, menor riesgo, a mayor consumo, mayor riesgo) Tiene forma de U invertida, con el consumo nulo y el elevado como puntos de bajo riesgo, y el consumo ligero/moderado como vértice (alto riesgo) Tiene forma de U, con el menor riesgo para el consumo ligero/moderado, y mayor riesgo para abstemios y bebedores con consumo elevado .
Las aplicaciones pioneras de las ciencias conductuales (análisis y modificación de conducta) al ámbito de la salud incluye: Condicionamiento operante de respuestas viscerales y glandulares, biofeedback, procedimientos operantes para fomentar la adherencia al tratamiento El estudio de la relación entre patrones de personalidad y trastornos vasculares, y los modelos de conversión en el estudio de los trastornos psicosomáticos El análisis de la relación entre factores psicosociales de carácter familiar y la presencia de patrones de respuesta somáticos genéticamente determinados.
¿A qué nos referimos cuando hablamos de la “percepción del individuo respecto a su posición en la vida, en el contexto de su cultura y de valores, y en relación con sus metas, expectativas, criterios normativos y preocupaciones”? Esperanza de vida Estilo de vida Calidad de vida.
Frente al modelo biomédico, la perspectiva holística en medicina se caracteriza por: El reconocimiento de la complejidad y la diversidad humana, la importancia de los aspectos psicológicos y valores personales en el continuo salud/enfermedad, y la propia responsabilidad en el cuidado de uno mismo Centrarse en los procesos biológicos como determinantes principales del estado de salud/enfermedad Tener una perspectiva puramente psicológica, según la cual todo malestar físico es resultado de un problema psicológico.
La investigación sobre eventos vitales estresantes han mostrado que: La mayoría de las enfermedades se pueden relacionar con la pérdida de un ser querido Las puntuaciones altas en UCV (Unidades de cambio de vida) están asociadas a un mayor riesgo de enfermedad La presencia de un gran número de eventos vitales estresantes está asociada con un menor riesgo de enfermedad.
Las dos rutas psicofisiológicas del estrés son: La ruta del SN simpático (activación) y la del SN parasimpático (inhibición) La ruta del SN autónomo (vía rápida) y del eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal (vía lenta) La ruta del SN autónomo (vía lenta) y del eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal (vía rápida).
De acuerdo con Gil Roales-Nieto (2004), en la actualidad la investigación sobre el patrón de conducta tipo a (PCTA): Ha mostrado que el PCTA es el mejor predictor independiente de riesgo cardiovascular Ha obtenido algunos resultados contradictorios y ha desplazado su interés hacia el estudio de sus componentes específicos (por ejemplo: hostilidad /ira Ha mostrado que es equivalente al patrón de conducta tipo D.
La definición de la psicología de la salud más ampliamente aceptada (en la línea de Matarazzo y de la APA) puede resumirse del siguiente modo: La psicología de la salud es el conjunto de las contribuciones de la psicología a la promoción de la salud, la prevención y tratamiento de la enfermedad, la investigación de correlatos etiológicos y la mejora del sistema de asistencia sanitaria La psicología de la salud es la aplicación de estrategias derivadas de la psicología por parte de los diferentes profesionales del ámbito sanitario para el tratamiento de la enfermedad y de los problemas psicológicos derivados de su tratamiento La psicología de la salud debe entenderse como la práctica y formación en psicología dentro del currículum de formación médica.
La definición positiva de salud es aquella que entiende: La salud como ausencia de signos y síntomas de cualquier enfermedad La salud como estado de completo bienestar físico, mental y social La enfermedad como ausencia de salud.
Las condiciones del tratamiento (su complejidad, el grado en que interfiere con el estilo de vida del paciente…): No tienen ninguna influencia sobre la adhesión Pueden facilitar la adhesión. Cuanto más sencillo sea el tratamiento, más probable será la adhesión al mismo Pueden dificultar la adhesión, ya que cuanto más sencillo es el tratamiento, más difícil será la adhesión al mismo.
La discriminación de señales internas: Es un proceso biológico ajeno a influencias culturales y sociales, de tal modo que la especie humana viene equipada con la capacidad de percibir cualquier señal fisiológica que tenga la suficiente intensidad Es de naturaleza idiosincrática, de modo que hay diferencias individuales en la percepción e interpretación de las señales internas. Estas diferencias vienen dadas en gran medida por la historia individual de desarrollo (influencias familiares, sociales ,etc.) Ambas son falsas.
La hardiness o fortaleza (Kobasa): Es una disposición personal a producir interpretaciones positivas, caracterizada por los componentes de compromiso, control y desafío Es una disposición personal a hacer atribuciones de externalidad debidas a la suerte Ambas son correctas.
¿A qué termino se refiere la siguiente definición? “aspecto del comportamiento personal o estilo de vida, exposición ambiental, característica hereditaria o congénita, asociada (evidencia epistemológica) a enfermedades que es importante prevenir” Riesgo relativo Estilo de vida arriesgado Factor de riesgo.
¿Cuál de estos índices es el más adecuado para medir la carga de morbilidad? Los años de vida ajustados a discapacidad La mortalidad por causas específicas La esperanza de vida.
Según el concepto de setpoint o punto fijo (Keesey,1980): Al someterse a una dieta hipocalórica que conlleva una rápida pérdida de peso inicial, el organismo acelera su metabolismo con objeto de reducir la necesidad calórica Al ingerir un exceso de calorías, el organismo acelera su metabolismo con objeto de incrementar el gasto energético Ambas son correctas.
Las situaciones de estrés pueden afectar a la respuesta sexual masculina: Impidiendo la erección, al no haber suficiente activación del SN parasimpático que permita el incremento de riego sanguíneo al pene Facilitando la erección, al haber un incremento de la actividad del SN simpático que reduce la circulación periférica Ambas son falsas.
De acuerdo con las reflexiones de Gil Roales-Nieto (2004 sobre la lógica de las definiciones de salud: La nueva definición de salud es definitiva, ya que no se limita al plano biológico, e incorpora los planos psicológico y social Cualquier definición de salud es puramente convencional y podrá en función de las circunstancias sociales La opción más recomendable es equiparar el concepto de salud con sus determinantes (condiciones socioeconómicas, laborales, familiares y psicológicas.).
De entre las sustancias que se inhalan con el humo del tabaco: La nicotina es la responsable de la creación y el mantenimiento de la adicción Los alquitranes tiene un potencial efecto cancerígeno Ambas son correctas.
La mayor parte de los estudios que evalúan la relación entre apoyo social y tasas de mortalidad muestran: Una evidencia unidireccional: o bien encuentran efectos favorecedores para la salud o ausencia de efectos, pero no efectos perjudiciales Una evidencia bidireccional: numerosos resultados que indican que el apoyo social puede tener tanto efectos favorecedores como efectos perjudiciales sobre la salud Evidencia de efecto nulo: La mayor parte de los estudios indican que el apoyo social no tiene efectos sobre la salud.
La medicina psicosomática se caracterizo inicialmente por la presencia de dos vertientes principales, una de las cuales fue perdiendo importancia y otra que se mantuvo vigente. Estas vertientes eran: La vertiente psicodinámica y la vertiente psicofisiológica. La primera fue abandonada y la segundo se mantuvo vigente La vertiente psicodinámica y la vertiente psicofisiológica. La segunda fue abandonada y la primera se mantuvo vigente La vertiente conductual y la cognitiva. La primera fue abandonada a causa de la revolución cognitiva y la segunda se mantuvo vigente.
La reducción del riesgo cardiovascular que produce el ejercicio físico puede venir mediada por: Aumento de la concentración de HDL y reducción del LDL Aumento de LDL y reducción del HDL Aumento de ambos.
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