Test de Tuckman para evaluar el nivel de procrastinación

1. Demoro innecesariamente en terminar trabajos, incluso cuando son importantes. Nunca me ocurre. A veces me ocurre. Casi siempre me ocurre. Siempre me ocurre.

2. Pospongo el comenzar con cosas que no me gusta hacer. Nunca me ocurre. A veces me ocurre. Casi siempre me ocurre. Siempre me ocurre.

3. Cuando tengo una fecha límite, espero hasta el último minuto. Nunca me ocurre. A veces me ocurre. Casi siempre me ocurre. Siempre me ocurre.

4. Sigo posponiendo el mejorar mis hábitos de trabajo. Nunca me ocurre. A veces me ocurre. Casi siempre me ocurre. Siempre me ocurre.

5. Empiezo a trabajar de inmediato, incluso en actividades que me resultan displacenteras. Nunca me ocurre. A veces me ocurre. Casi siempre me ocurre. Siempre me ocurre.

6. Me las arreglo para encontrar excusas para no hacer algunas cosas. Nunca me ocurre. A veces me ocurre. Casi siempre me ocurre. Siempre me ocurre.

7. Destino el tiempo necesario a las actividades, aunque me resulten aburridas. Nunca me ocurre. A veces me ocurre. Casi siempre me ocurre. Siempre me ocurre.

8. Derrocho mucho tiempo y me parece que no puedo hacer nada al respecto. Nunca me ocurre. A veces me ocurre. Casi siempre me ocurre. Siempre me ocurre.

9. Cuando algo me resulta muy difícil de abordar, pienso en postergarlo. Nunca me ocurre. A veces me ocurre. Casi siempre me ocurre. Siempre me ocurre.

10. Me propongo que haré algo y luego no logro comenzarlo o terminarlo. Nunca me ocurre. A veces me ocurre. Casi siempre me ocurre. Siempre me ocurre.

11. Siempre que hago un plan de acción, lo sigo. Nunca me ocurre. A veces me ocurre. Casi siempre me ocurre. Siempre me ocurre.

12. Desearía encontrar una forma fácil de ponerme en movimiento. Nunca me ocurre. A veces me ocurre. Casi siempre me ocurre. Siempre me ocurre.

13. Aunque me enoje conmigo cuando no hago las cosas, no logro motivarme. Nunca me ocurre. A veces me ocurre. Casi siempre me ocurre. Siempre me ocurre.

14. Siempre termino las actividades importantes con tiempo de sobra. Nunca me ocurre. A veces me ocurre. Casi siempre me ocurre. Siempre me ocurre.

15. Aunque sé que es importante comenzar con una actividad, me cuesta arrancar. Nunca me ocurre. A veces me ocurre. Casi siempre me ocurre. Siempre me ocurre.