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¿Cuáles son los tres factores principales de los que depende la distancia alcanzada en un lanzamiento?. Fuerza muscular, duración del lanzamiento y ángulo de agarre. Velocidad de salida del proyectil, ángulo de suelta y altura de suelta. Velocidad, masa del implemento y ángulo aerodinámico. Rotación, traslación y ángulo de entrada.

¿Cuál es el ángulo óptimo de salida, como indicativo, para el Lanzamiento de Jabalina?. 45º. 40º. 37º. 30º.

En el Lanzamiento de Peso, ¿Qué característica define la técnica O’Brien, introducida en 1953?. La técnica circular, similar al disco. El lanzamiento sin impulso (Ralph Rose). La salida de espaldas y la aplicación de fuerzas de rotación. El impulso de frente muy reducido.

En el Lanzamiento de Disco, ¿por dónde abandona el implemento la mano del atleta?. Por el pulgar. Por la muñeca, mediante pronación. Por la punta del dedo índice. Por la parte lateral del brazo extendido.

¿Cuál es el nombre de la acción en el Lanzamiento de Jabalina donde la pierna derecha pasa por delante de la izquierda en abducción, dando lugar a una zancada saltada?. Arco tenso. Colocación. Paso cruzado. Doble apoyo.

En las Pruebas Combinadas (Decatlón y Heptatlón), ¿de cuántos intentos disponen los atletas en las pruebas de Saltos Longitudinales y Lanzamientos?. 6 intentos. 4 intentos. 3 intentos. 1 intento.

¿Cuál es una de las principales ventajas didácticas de las Pruebas Combinadas?. Permite la especialización precoz en el talento. Requieren menos material que otras especialidades. Permiten el desarrollo integral de las capacidades (resistencia, velocidad, fuerza y movilidad). Se caracterizan por tener más competiciones que las pruebas aisladas.

El modelo de iniciación Kids in Athletics: Jugando al Atletismo de la World Athletics promueve principalmente: El desarrollo de la especialización temprana en una sola prueba. La competición individual con tiempos y marcas oficiales. La competición no especializada en grupos o equipos, utilizando materiales no peligrosos. La repetición excesiva de las pruebas más fuertes del atleta.

Según el Decatlón (Aire Libre), ¿cuáles de las siguientes pruebas se disputan durante el Primer Día?. 100, Longitud, Peso, Altura, 400. Longitud, Jabalina, 1500. 100 MV, Altura, Peso, 200. 110 MV, Disco, Pértiga.

En el Salto de Altura (Fosbury Flop), ¿cómo se describe la carrera de aceleración o aproximación?. Exclusivamente angular. Exclusivamente lineal. Mixta, lineal en la aproximación y angular en la batida. De amplitud, con bajo centro de gravedad.

En la Batida del Salto de Altura (Fosbury Flop), el pie de batida se coloca en una acción "secante" y. Completamente perpendicular al listón. Lejos del listón, para generar una trayectoria plana. Casi paralelo al listón. Siempre pisando sobre la punta.

En el Salto con Pértiga, ¿qué acción se realiza durante la fase de 'Extensión'?. El atleta realiza el giro sobre el eje longitudinal. El saltador extiende sus piernas desde el pecho hacia arriba buscando una posición de equilibrio invertido (como hacer el “pino”). El atleta suelta la pértiga. Se inicia el movimiento pendular.

¿Cuál es el peso reglamentario de la bala de cañón (Peso) para la categoría masculina (hombres)?. 4kg. 16libras (7,260kg). 800 gramos. 2 kg.

¿Qué técnica de lanzamiento de Peso, aparecida en 1953, se caracteriza por la salida de espaldas y la aplicación de fuerzas de rotación?. Técnica Barychnikov. Técnica Rose (sin impulso). Técnica O’Brien. Técnica Lineal de iniciación.

En el Lanzamiento de Peso, una vez que el peso ha abandonado la mano, el atleta debe reequilibrarse para no pisar o salir del contenedor por la parte delantera. ¿Cómo debe salir el lanzador?. Por la parte frontal del círculo. Por la parte posterior del círculo. Por el lado del eje de lanzamiento. Por el lado opuesto al brazo de lanzamiento.

¿Cuál es el diámetro reglamentario del círculo utilizado para el Lanzamiento de Disco?. 2,13m. 2,5m. 2,8m. 3m.

El Lanzamiento de Martillo tiene un origen histórico celta y se popularizó en el siglo XVI por un rey inglés. ¿Cuál es el peso reglamentario del implemento en la categoría masculina (hombres)?. 7,260 kg. 4 kg. 800 gramos. 2 kg.

En el Lanzamiento de Martillo, durante la fase de Volteos y Giros, el atleta debe procurar mantener los brazos: Flexionados para tener mayor control. Estirados en todo momento. Cerca del cuerpo para generar menor radio de acción. Con movimiento alternado entre flexión y extensión.

¿Cuál es el peso reglamentario de la Jabalina para hombres?. 600 gramos. 7,260 kg. 800 gramos. 2 kg.

¿Cuál es la posición final de lanzamiento en Jabalina, donde se libera toda la energía almacenada actuando la cadena cinética?. Posición de Paso cruzado. Posición de doble apoyo. Posición de “arco tenso”. Posición de tándem.

¿En cuántos días sucesivos se desarrollan las Pruebas Combinadas (Decatlón y Heptatlón) en el atletismo de aire libre?. un día. dos días sucesivos. tres días. seis jornadas.

Desde el punto de vista psicológico, ¿qué cualidad es esencial para que los atletas de Pruebas Combinadas aguanten largas jornadas de entrenamiento y competición?. habilidad gimnástica. gran fuerza mental. baja masa muscular. resistencia aeróbica específica.

Según el análisis físico del Decatlón masculino, ¿cuál de las siguientes características se requiere en nueve pruebas (menos en el 1500m)?. baja masa muscular. gran masa corporal. velocidad de movimiento. resistencia aeróbica.

¿En cuál de las pruebas del Decatlón se requiere "Gran masa corporal", en detrimento del resto de pruebas?. pértiga y jabalina. 1500 y 400. lanzamiento de peso y disco. 100 y 110m vallas.

¿Cuál es uno de los principales objetivos de la IAAF (World Athletics) al adoptar el proyecto Kids in Athletics?. Fomentar la especialización técnica desde temprana edad. Captar talentos, asociando diversión y competición. Reducir la importancia de la educación física en el ámbito escolar. Utilizar únicamente instalaciones deportivas especializadas.

El riesgo de que las atletas adolescentes sufran alteraciones de energía, variaciones menstruales no controladas y disminución de la densidad mineral ósea está asociado con. La especialización deportiva tardía. El entrenamiento intensivo y la especialización deportiva temprana. El desarrollo de la hipertrofia muscular a edad adulta. La práctica multilateral de mini-deportes.

El Lanzamiento de Martillo se lanza desde un círculo de qué diámetro?. 2,5 m. 2,13 m. 4 m. 1,5 m.

¿Cuál de las siguientes es una de las fases de la Iniciación Deportiva, según Sánchez Bañuelos (1992)?. Fase de preparación física general. Familiarización perceptiva. Fase de competición élite. Especialización morfológica.

En el Lanzamiento de Peso, ¿cuál es la acción en la Fase Final que debe ocurrir para que el cuerpo pase al frente y adelante?. El hombro derecho se bloquea. El hombro izquierdo se abre. Se levanta el pie derecho antes del impulso. El peso se separa del cuello al inicio del deslizamiento.

En el Heptatlón Femenino (Aire Libre), ¿cuáles de las siguientes pruebas se disputan en el Segundo Día?. 100 MV, Altura, Peso, 200. Longitud, Jabalina, 800. 60, Longitud, Peso. 100, 400, 1500.

¿Qué tipo de capacidad física predomina en los atletas de Pruebas Combinadas, según los porcentajes de trabajo (Pauly y Krantz, 1992)?. Fuerza Máxima. Velocidad. Técnica. Resistencia Aeróbica.

. Según el modelo Kids in Athletics, para evitar que el niño se destaque en una sola prueba, la puntuación obtenida es: Solo una puntuación de equipo. Una puntuación global sumatoria de todas las pruebas realizadas. Exclusivamente la marca de la prueba más fuerte del atleta. Un resultado binario (apto/no apto).

La especialización entre los 15 y 17 años, tras la etapa de construcción de las capacidades, se denomina. Periodización. Actividad pre deportiva. Entrenamiento de enlace. Juventud.

. Según las etapas de desarrollo, ¿cuál es el objetivo primordial a desarrollar en niños de 4 a 7 años?. Entrenamiento específico de fuerza máxima. Habilidades motrices básicas, conocimiento del esquema corporal y multilateralidad. Inicio del deporte competitivo. Sobrecargas (pesas) para desarrollo muscular.

¿Cuál es el riesgo potencial asociado a la especialización deportiva temprana en atletas adolescentes, especialmente mujeres?. Gran adaptabilidad a largo plazo. Incremento de la densidad mineral ósea. Alteraciones de energía, variaciones en la menstruación y disminución de la densidad mineral ósea. Desarrollo de la capacidad aeróbica máxima.

En el Decatlón (Aire Libre), ¿cuáles son las tres pruebas de lanzamiento que se disputan?. Peso, Disco y Jabalina. Peso, Disco y Martillo. Martillo, Disco y Jabalina. Peso, Martillo y Jabalina.

¿Cuál es la causa de nulo en el Lanzamiento de Peso, Disco, Jabalina o Martillo que se evita en la fase de recuperación o reequilibrio?. No alcanzar la distancia mínima. Salir o pisar el contenedor/círculo por la parte delantera o lateral. Que el implemento caiga fuera del ángulo de caída. No realizar la cadena cinética correctamente.

¿En qué fase de la iniciación deportiva se recomienda comenzar la práctica del deporte específico con sus reglas y sesiones de entrenamiento, respetando los momentos evolutivos?. Entre 4 y 7 años. Entre 8 y 9 años (actividad pre deportiva). Entre 12 y 14-15 años (preadolescente). A partir de 16 años (deporte competitivo).

El entrenamiento en la etapa de "enlace" (entre 15 y 17 años) se define como. La etapa de construcción de las capacidades condicionales y coordinativas. La especialización, incrementando las cargas físico-técnicas y mentales. La actividad pre deportiva. El fomento de actividades deportivas que se transfieran a otros deportes.

¿Qué técnica de lanzamiento utiliza un círculo de 2.5 metros y el lanzamiento se efectúa mediante un giro para buscar la mayor torsión entre el eje de caderas y hombros?. lanzamiento de peso. lanzamiento de martillo. lanzamiento de jabalina. lanzamiento de disco.

¿Cuál es el elemento común que comparten todos los saltos atléticos?. La necesidad de aterrizar siempre sobre colchoneta. El enlace entre la carrera y la batida, y la proyección en ángulo óptimo. La técnica de tijera en la fase de vuelo. La carrera de aproximación siempre lineal.

¿Qué tipo de saltador se considera que necesita flexibilidad, además de fuerza y velocidad?. El saltador de Triple Salto. El saltador de Longitud. El saltador de Altura. El saltador de Pértiga.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el Salto de Pértiga es correcta?. Es un salto vertical que solo requiere gran fuerza. La carrera previa se realiza sin el implemento para facilitar la velocidad. Combina carrera, salto y el uso de un implemento. La batida es muy distinta a la del Salto de Longitud.

¿Cuál es el principal objetivo en la fase de vuelo (franqueo) del Salto de Altura?. Modificar la trayectoria del c.d.g. para ganar altura. Pasar el listón sin tirarlo, ajustando al máximo la trayectoria del c.d.g. Aumentar la velocidad horizontal mediante el arqueo. Iniciar el descenso sobre la colchoneta.

En el Salto de Altura, el nulo se produce, entre otras causas, si. a) El atleta se impulsa con los dos pies simultáneamente. b) el saltador derriba el listón. c) el saltador se impulsa con un pie. d) a y b son correctas.

En el Salto con Pértiga, ¿qué acción ocurre durante la fase de 'Péndulo'?. El atleta extiende sus piernas desde el pecho hacia arriba. El saltador realiza un movimiento pendular con su cuerpo hacia la pértiga, hacia arriba, con eje de giro en sus brazos extendidos. Se realiza el giro sobre el eje longitudinal. El saltador suelta la pértiga.

En la Batida del Salto de Altura (Fosbury Flop), el tronco acompaña la inclinación de la pierna de batida en unos: 5º hacia atrás y 5º hacia el interior. 45º hacia atrás y 45º hacia el interior. 25º hacia atrás y 20º hacia el interior. No hay inclinación del tronco.

¿Cuál de las siguientes es una consideración técnica importante en el Salto de Altura?. Reducir la fuerza explosiva. Evitar el dominio de rotaciones. Alineación pie-pelvis-hombro. Impulsiones con dos pies.

En el Salto con Pértiga, ¿qué acción se realiza durante la fase de "Extensión"?. El saltador se agrupa, flexionando cadera y rodilla. Se extiende la pértiga al máximo. El atleta extiende sus piernas desde el pecho hacia arriba, buscando una posición de equilibrio invertido. Se suelta la pértiga.

En la carrera de aproximación del Salto de Altura (Fosbury Flop), ¿cuál es la acción en los pasos finales antes de la batida?. El último paso más largo y con inclinación hacia adelante. El penúltimo más largo y con ligera inclinación hacia atrás. Mantener una frecuencia constante en los últimos 5 pasos. Apoyar primero la punta del pie.

¿Cuál es el requisito físico clave que necesita un saltador de Pértiga?. Resistencia aeróbica. Altas dosis de fuerza-velocidad y habilidades gimnásticas. Gran masa corporal. Exclusivamente flexibilidad de la columna.