Eli

1. Frecuencia cardíaca en reposo se vincula a un mayor riesgo de muerte súbita cuando es: • Menor del 75 ppm. • Mayor del 75 ppm. • Mayor del 85 ppm. • Menor del 85 ppm.

2. El valor de la frecuencia cardíaca en reposo es un indicador. • De modulación cardiaca vagal. • De tono vagal cardiaco.

3. Para evaluar la frecuencia cardiaca en reposo debo estandarizar: • La posición de registro. • La hora de valoración. • El periodo de registro a promediar. • La posición del evaluador respecto al evaluado.

4. La incompetencia cronotrópica para una persona sana se establece ¿En qué porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima estimada?. • Por encima del 85% de la Fcmáx estimada. • Por debajo del 85% de la Fcmáx estimada. • Por encima del 62% de la Fcmáx estimada. • Por debajo del 62% de la Fcmáx estimada.

5. ¿Y en una persona tratada con betabloqueantes?. • 62% por encima de la frecuencia cardiaca máxima estimada. • 62% por debajo de la frecuencia cardiaca máxima estimada. • 62% por encima de la frecuencia cardiaca de reserva estimada. • 62% por debajo del de la FC de reserva estimada.

6. El índice de frecuencia cardiaca (HR index) es: • Cociente entre la frecuencia cardiaca de reserva y la frecuencia cardiaca de reposo. • El cociente entre la frecuencia cardiaca máxima y la de reposo. • El cociente entre la frecuencia cardiaca de reserva y la frecuencia cardiaca máxima. • El cociente entre la frecuencia cardiaca de una actividad y la frecuencia cardiaca en reposo del sujeto.

7. La variabilidad de la frecuencia cardíaca en reposo es un indicador. • De modulación cardiaca vagal. • De tono vagal cardiaco.

8. Cuando medimos variabilidad de la frecuencia cardíaca en el dominio de tiempo, el parámetro que nos informa de la variabilidad inmediata o de corto plazo es: • SDNN (la desviación típica). • RMSSD. • LF. • LF/HF.

9. Señala de los siguientes (puede ser más de uno) marcadores de modulación parasimpática: • HF. • LF. • LF/HF. • HF/LF. • RMSSD. • SD1. • SDNN.

10. En personas muy entrenados en resistencia, puede ocurrir que los indicadores de variabilidad se estanquen o incluso empeoren, a pesar de que la frecuencia en reposo se mantiene muy baja o incluso disminuye. • Verdadero. • falso.

11. Cuando una persona tiene un tono parasimpático muy elevado, se recomienda valorar la variabilidad. • Tendido supino. • Sentado. • Tendido prono. • En bipedestación. • Con los ojos cerrados.

12. ¿Cuál de las siguientes es una unidad de intensidad absoluta?. ● MET. ● % de frecuencia cardíaca de reserva. ● % VO2 de reserva. ● MET.min.

13. ¿Entre qué variables se espera que haya una relación más próxima a la identidad?. ● % frecuencia cardíaca máxima - %VO2 máxima. ● % frecuencia cardíaca de reserva - %VO2 máximo. ● % frecuencia cardíaca de reserva - %VO2 de reserva. ● % frecuencia cardíaca máxima - %VO2 de reserva.

14. ¿Entre qué % de frecuencia cardíaca de reserva situarías un ejercicio vigoroso?. ● 30-39%. ● 40-59%. ● 60-89%. ● >90%.

15. A igualdad de intensidad, la implicación de la musculatura posterior del muslo en el ejercicio en elíptica. ● Es mayor que corriendo en el tapiz rodante. ● Es menor que corriendo en el tapiz rodante.

16. ¿Cuál de las siguientes es una unidad de volumen en términos metabólicos?. ● MET. ● MET/min. ● MET/semana. ● MET ∙ min.

17. El nuevo cuestionario ACSM tiene en cuenta, a la hora de categorizar a los sujetos y establecer las decisiones, las siguientes cuestiones (señala las que consideres). ● Ser o no físicamente activo. ● Estar diagnosticado de enfermedad renal. ● Estar diagnosticado de enfermedad cardiovascular. ● Estar diagnosticado de enfermedad metabólica. ● Estar diagnosticado de enfermedad hepática. ● Manifestar síntomas de enfermedad renal. ● Manifestar síntomas de enfermedad cardiovascular. ● Manifestar síntomas de enfermedad metabólica y hepática. ● Tener antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular. ● Ser fumador.

18. ¿Cuáles son los puntos de corte de exceso de perímetro abdominal?. ● 88 cm en hombres y 102 en mujeres. ● 88 cm en mujeres y 102 en hombre. ● 102 cm en hombres y mujeres.

19. Para no considerar que existe un exceso de adiposidad, la ratio entre cintura y estatura debería ser. ● Menor de 0.5. ● Mayor de 0.5. ● Menos de 2. ● Mayor de 2.

20. El valor mínimo de condición cardiorrespiratoria para mantener cierto grado de autonomía se ha establecido en: ● 5 METs. ● 10 METs. ● 15 METs. ● 20 METs.

21. Las ecuaciones derivadas para estimar el 1RM de una persona sirven para cualquier ejercicio y perfil de sujeto. • Verdadero. • Falso.

22. Un estudio reciente ha establecido como puntos de corte para dinamometría manual respecto a la disminución de riesgo de mortalidad de en sujetos adultos. ● 42 kg en hombres, 25 kg en mujeres. ● 42 kg en mujeres, 25 kg en hombres. ● 25 kg para hombres y mujeres. ● 42 kg en hombres.

23. Si medimos el desplazamiento del centro de presiones mediante una plataforma de fuerzas o alguna alternativa a la misma como la wiiboard, un valor alto de velocidad de desplazamiento se vincula con una estabilidad. ● Mejor. ● Peor.

24. Las citoquinas secretadas por el músculo y que regulan el metabolismo de otros órganos se denominan. ● Isoleuquinas. ● Histoleuquinas. ● Músculoquinas. ● Mioquinas. ● Fitoquinas.

25. El porcentaje de repeticiones máximas realizables, completadas en una serie valora. ● La intensidad o nivel de esfuerzo. ● La intensidad o nivel de carga. ● La intensidad absoluta. ● La intensidad relativa.

26. Para un ejercicio de fuerza dinámica, una serie realizada con carga ligera, pero de larga duración, genera una mayor respuesta hemodinámica que una serie realizada con carga pesada, pero de menor duración. • Verdadero. • Falso.

27. A igualdad de tiempo bajo tensión, la respuesta cardiovascular es menor al realizar un mayor volumen (repeticiones x kg). • Verdadero. • Falso.

28. Asumiendo la existencia del fenómeno de déficit bilateral, el entrenamiento unilateral permitiría acceder a unos niveles de activación superiores que el ejercicio bilateral. • Verdadero. • Falso.

29. En la escala FTS 5, se categoriza como frágiles a participantes con puntuaciones: • >35. • <35. • <25. • >25. • >45. • <45.

30. El ratio entre la potencia absoluta desarrollada y la masa magra del segmento implicado se denomina: • Potencia relativa. • Potencia específica. • Potencia alométrica.

31. El test de Romberg valora: • Fuerza. • Resistencia. • Equilibrio.

32. El timed up and go (TUG) forma parte de la SPPB. • Verdadero. • Falso.

33. La prueba levantarse el máximo número de veces de la silla en 30’’ forma parte del SPPB. • Verdadero. • Falso.

34. La prueba de velocidad de la marcha en 4 m forma parte de la SPPB. • Verdadero. • Falso.

35. En el protocolo de Vivifrail se emplea como punto de corte para identificar riesgo de caída, un resultado en el TUG de: • Más de 12 segundos. • Menos de 12 segundos. • Más de 20 segundos. • Menos de 20 segundos.

36. Las ciencias de la actividad fisca y del deporte, en su análisis del efecto del ejercicio en personas mayores estaría integrada en: • La geriatria. • La gerontologia. • La gerontocracia. • La geronimia.

37. La proporción entre la población mayor de 65 años y la población menor de 16 años se denomina. • Índice de senectud. • Índice de longevidad. • Índice de envejecimiento. • Índice de esperanza de vida.

38. A partir de los 60 años, el gasto energético para una determinada magnitud de masa magra aumenta: • Verdadero. • Falso.

39. En personas mayores, para una intensidad relativa de ejercicio, el incremento en la frecuencia cardiaca es menor que en una persona joven: • Verdadero. • Falso.

40. Con el envejecimiento: • El nº de UM disminuye y son de menor tamaño. • El nº de UM disminuye y son de mayor tamaño. • El nº de UM aumenta y son de menor tamaño. • El nº de UM aumenta y son de mayor tamaño.

41. Con el envejecimiento el número de fibras musculares aumenta: • Verdadero. • Falso.

42. La perdida de potencia en las extremidades inferiores con la edad se produce: • Inicialmente por perdida de masa muscular y posteriormente por la disminución de la potencia especifica. • Inicialmente por perdida de potencia especifica y posteriormente por la disminución de la masa muscular.

43. La identificación de la fragilidad se ha determinado en atención a 5 factores: perdida de peso, bajo nivel de fuerza, fatiga, baja velocidad de marcha y bajo nivel de actividad física. Una persona es identificada si presenta: • 1 o 2 de estos factores. • 3 o más de estos factores.

44. La identificación de la prefragilidad se ha determinado en atención a 5 factores: pérdida de peso, bajo nivel de fuerza, fatiga, baja velocidad de marcha y bajo nivel de actividad física. Una persona es identificada si presenta: • 1 o 2 de estos factores. • 3 o más de estos factores.