5.3

Selecciona la respuesta correcta: Los varones, en promedio, tienen un VO2máx más alto que las hembras en adultos entrenados y no entrenados. Las mujeres utilizan más oxígeno a mayor velocidad y, por lo tanto, mueven grandes grupos musculares más rápido que los hombres. Los varones, en promedio, tienen un menor tamaño cardíaco y, por lo tanto, un menor volumen sistólico. Las hembras tienen mayor capacidad glucolítica que los machos.

¿En qué tipo de eventos deportivos las diferencias de rendimiento entre hombres y mujeres son más pronunciadas?. Pruebas cognitivas. Carreras de ultra-resistencia. Pruebas de salto y levantamiento de pesas. Deportes que requieren habilidades técnicas.

La capacidad y la motivación para activar de manera óptima las neuronas motoras disponibles y las fibras musculares que inervan (la unidad motora) durante una contracción voluntaria máxima (no fatigados): No difieren entre hombres y mujeres. Es mayor en mujeres. Es mayor en hombres. Es menor en mujeres.

¿Qué triple eje regula el ciclo ovárico?. Eje tálamo-adrenohipófisis-ovario. Eje hipotalámico-hipofisario-gonadal. Eje hipotálamo-adrenohipófisis-trompas de Farlopio. Eje tálamo-adenohipófisis-trompas de Farlopio.

Escoge la/s respuesta/s correcta/s en cuanto a las diferencias sexuales a nivel músculo-esquelético: Durante el ejercicio, las mujeres oxidan más grasa pero menos carbohidratos y aminoácidos en comparación con los hombres y demuestran una cinética de consumo de oxígeno (VO2) más rápida durante intensidades moderadas de ejercicio. Las mujeres tienen una mayor capacidad glucolítica, mientras que los hombres tienen una mayor capacidad oxidativa del músculo completo. Se ha demostrado consistentemente que los músculos vasto lateral femeninos tienen un área proporcional de fibras musculares tipo I entre un 7% y un 23% mayor. Los hombres poseen una mayor cantidad de músculo esquelético que las mujeres, lo que contribuye a una mayor fuerza máxima.

Las diferencias sexuales de los hombres en relación a las mujeres en la fuerza y potencia muscular se deben principalmente a: Capacidad para activar de manera óptima las neuronas motoras disponibles durante una contracción de fuerza máxima mientras se descansa (no fatigado). Contracción más rápida del músculo esquelético. Mayor masa muscular esquelética. Contracción más lenta del músculo liso.

Selecciona la/s respuesta/s correcta/s en relación a las adaptaciones experimentadas por ambos sexos en respuesta al entrenamiento: El incremento relativo en el VO2max con el entrenamiento de resistencia es de magnitud similar entre ambos sexos. Ante un mismo entrenamiento de fuerza (en términos relativos), los hombres consiguen un mayor crecimiento muscular (relativo) que las mujeres. Los cambios cardio-respiratorios asociados al entrenamiento de resistencia no parecen ser específicos del sexo. Las adaptaciones en la composición corporal difieren entre hombres y mujeres, ya que no dependen del balance energético.

¿Cuál es uno de los efectos directos de la testosterona en la composición corporal de los hombres, según el texto de Sandra Hunter el al. (2023)?. Mayor cantidad de tejido adiposo en el tronco y extremidades. Incremento de la masa muscular debido a un aumento del tamaño de las fibras musculares. Disminución de la síntesis de proteínas en el tejido muscular. Aumentos de la expresión de miostatina en el músculo esquelético.

¿Cuál es uno de los eventos atléticos donde las mujeres han superado a los hombres en ciertas circunstancias?. Carreras de velocidad. Levantamiento de pesas. Salto en largo. Maratones de aguas abiertas.

¿Cómo se define el término "género cis"?. Individuos cuya identidad de género se corresponde con su sexo biológico. Individuos cuya identidad de género es neutral. Individuos cuya identidad de género difiere de su sexo biológico. Individuos con trastornos de desarrollo sexual.

Escoge la/s respuesta/s correcta/s en cuanto a las diferencias sexuales a nivel cardio-respiratorio: Las mujeres muestran niveles de hemoglobina más bajos. Las mujeres tienen un mayor volumen sistólico, lo que hace necesario que a una intensidad dada su FC sea menor (< FC en reposo; = FC maxima). Las mujeres suelen tener pulmones más grandes que los hombres (incluso cuando tienen la misma altura), lo que hace que muestren un volumen corriente y una ventilación minuto mayores. A igual intensidad relativa de ejercicio, las mujeres tienen gastos cardíacos similares a los hombres.

¿Qué implicaciones tiene el conocimiento de las diferencias de sexo en el daño muscular inducido por el ejercicio para la práctica clínica y deportiva?. Se debe prescribir el mismo tipo y dosis de ejercicio para hombres y mujeres. Se debe evitar el ejercicio de resistencia en las mujeres por el riesgo de daño muscular. Se debe adaptar el tipo y la dosis de ejercicio a las características individuales de cada persona. Se debe favorecer el ejercicio de resistencia en los hombres por el beneficio del daño muscular.

¿En qué momento surgen las diferencias sexuales entre hombres y mujeres?. Inicio de la pubertad. Vejez. Adultez. Infancia.

El PRINCIPAL sitio de síntesis y secreción de hormonas esteroides sexuales es: Las gónadas. El cerebro. Las glándulas suprarrenales. El hígado.

¿Cuál es una característica típica del concepto de " sexo biológico"?. Se limita a aspectos fenotípicos, como la anatomía genital. Es siempre un constructo multidimensional. Se basa exclusivamente en factores genéticos. Incluye aspectos como genética, cromosomas, gónadas y hormonas.

¿Cuáles son los 4 estrógenos endógenos más importantes?. Estrona, Estradiol, Estriol y Estrano. Estrona, Estradiol, Estriol y Estrina. Estrona, Estradiol, Estriol y Esterano. Estrona, Estradiol, Estriol y Estetrol.

Escoge la/s respuesta/s correcta/s en cuanto a las diferencias sexuales a nivel cardio-respiratorio: Las mujeres dedican un mayor porcentaje del VO2 de los músculos respiratorios a intensidades máximas de ejercicio, en comparación con los hombres (∼14 % vs. ∼9 %, respectivamente). Esto hace, que la musculatura respiratoria requiera una fracción mayor del gasto cardíaco para las mujeres. Para una ventilación por minuto dada (V˙E), las mujeres demuestran un mayor trabajo mecánico a nivel respiratorio, sobre todo, a intensidades elevadas de ejercicio. Las diferencias morfológicas a nivel cardio respiratorio influyen en la susceptibilidad a la hipoxemia arterial (una reducción en la concentración de oxígeno en la sangre arterial), que desembocan en una mayor limitación central asociada al rendimiento durante ejercicios de cuerpo entero en los hombres (comparados con las mujeres). Las mujeres dedican un menor porcentaje del VO2 de los músculos respiratorios a intensidades máximas de ejercicio, en comparación con los hombres (∼14 % vs. ∼9 %, respectivamente). Esto hace, que la musculatura respiratoria requiera una fracción menor del gasto cardíaco para las mujeres.

¿Cuáles son los principales efectos de los estrógenos?. Regulación del ciclo menstrual. Crecimiento uterino durante el embarazo. Redistribución del flujo sanguíneo durante el ejercicio. Desarrollo de los senos y distribución de la grasa corporal.

Según el artículo de Sandra Hunter et al. (2023) ¿Qué efecto tiene el ciclo menstrual sobre el daño muscular inducido por el ejercicio en las mujeres?. El daño muscular es mayor en la fase folicular que en la fase lútea. El daño muscular es menor en la fase folicular que en la fase lútea. El daño muscular no depende del ciclo menstrual. El daño muscular es igual en ambas fases del ciclo menstrual.

Según el artículo de Sandra Hunter et al. (2023) ¿Qué mecanismo molecular podría explicar las diferencias de sexo en la respuesta al daño muscular inducido por el ejercicio?. La regulación diferencial de los factores de transcripción relacionados con la hipertrofia y la atrofia muscular. La expresión diferencial de los genes relacionados con la inflamación y la reparación muscular. La activación diferencial de las vías de señalización relacionadas con el estrés oxidativo y la apoptosis. Ninguna de las respuestas correctas.

¿Sobre qué tienen efecto los anticonceptivos orales?. Sistema nervioso simpático. Eje hipotalámico‐pituitario‐gonadal. Sistema nervioso parasimpático. Ninguna es correcta.

¿Qué sexo tiene una mayor capacidad de oxidación de lípidos durante el ejercicio de intensidad moderada?. Los hombres. Las mujeres. Ambos por igual. Todas son correctas.

¿Por qué las diferencias de sexo en la potencia de los músculos de las extremidades son mayores que en las de fuerza isométrica máxima?. Por su área de sección transversal. Porque la velocidad de contracción máxima para las hembras suele ser más lenta. Debido a que la velocidad de contracción máxima para las hembras es más rápida. La potencia de los músculos de las extremidades no depende del sexo.

A las mismas intensidades relativas de ejercicio, las mujeres: Oxidan más grasas y menos carbohidratos y aminoácidos que los hombres. Oxidan menos grasas y más carbohidratos y aminoácidos que los hombres. Oxidan la misma cantidad de grasas, carbohidratos y aminoácidos. Ninguna es correcta.

El sexo se refiere a las diferencias biológicas entre mujeres y hombres, incluyendo…. cromosomas, órganos sexuales y hormonas sexuales endógenas. Solo Órganos sexuales. Cromosomas y órganos sexuales. Ninguna de las anteriores.

Eventos y tareas físicas donde el rendimiento depende más de la habilidad que de la fuerza muscular y la resistencia…. La diferencia entre sexos es mínima. Los hombres obtienen mejores resultados. Los hombres obtienen mejores resultados. No se tienen evidencias.

Las primeras olimpiadas en las que participaron un número similar de mujeres y hombres fueron: Londres 2012. Tokio 2020. Río 2016. Sídney 2000.

En los eventos que dependen más de la fuerza muscular: Apenas se encuentran diferencias significativas entre sexos. Las diferencias se eliminan cuando el peso es similar. Los hombres superan a las mujeres incluso cuando el peso corporal coincide. Las mujeres llegan a alcanzar valores más altos que los hombres.

Según el artículo de Sandra Hunter el al. (2023),¿cuál de las siguientes pruebas existen unas menores desventajas fisiológicas entre hombres y mujeres?: En las pruebas de natación en aguas abiertas de larga distancia de menos de 30 kilómetros. En las pruebas de natación en aguas cerradas de 50 metros. En las pruebas de natación de ultradistancia en aguas abiertas (que superan los 30 kilómetros). En pruebas de natación en ambiente cerrado de 400 metros.

¿Cuál es una de las principales razones detrás de las diferencias de rendimiento deportivo entre hombres y mujeres, especialmente en eventos que involucran fuerza, potencia y resistencia?. Diferencias de motivación y acceso al entrenamiento. Variaciones en la dieta y nutrición. Cambios en las hormonas sexuales endógenas, especialmente la testosterona en hombres. Influencia del entorno y la oportunidad socioeconómica.

¿El tejido cardíaco del hombre aumenta debido a la cantidad de testosterona que este posee?. Verdadero, ya que es posible su hipertrofia. Sólo en caso de sujetos que tienen mayores cantidades de estrógenos. Falso, las mujeres pueden tener un corazón mucho más grande que los hombres de forma natural. La progesterona reacciona liberando catecolaminas y permitiendo que el tejido cardíaco se estire.

Las mujeres tienden a tener menos capacidad aeróbica máxima que los hombres. Falso, la liberación de adrenalina en el torrente sanguíneo permite aumentar de forma extrema la oxidación de grasas. Verdadero debido a que tienen menores cantidades de progesterona. Verdadero ya que tienen siempre menos músculo. Verdadero, esto se debe a que tienen menor cantidad de eritropoyetina.

¿Cuál es uno de los factores clave que impulsó la mejora del rendimiento atlético de las mujeres?. Diferencias fisiológicas entre hombres y mujeres. Limitada participación de mujeres en eventos. La prohibición de las mujeres en ciertos eventos deportivos. Aumento en la participación de las mujeres.

La testosterona se sintetiza en: Sintetizado a partir de colesterol en los testículos (células de Leydig), glándulas suprarrenales y ovarios (células de la teca); se une al receptor de andrógenos. Sintetizado a partir de los carbohidratos de índice glucémico alto en el hígado. Sintetizado a partir de la hormona GH en el estómago cuando comemos. No se sintetiza a partir de ninguna sustancia, ingresa directamente al cuerpo y se utiliza.

Escoge la/s respuesta/s correcta/s en cuanto a las diferencias sexuales a nivel neuromuscular: la activación voluntaria en estado de fatiga no difiere entre sexos. durante el ciclo menstrual la AV parece ser más baja a mitad de ciclo, cuando las concentraciones de estrógeno (neuroinhibidor) son mayores y la progesterona (neuroexcitadora) es alta, mientras que a mediados de la fase lútea, cuando las concentraciones de progesterona son elevadas, la AV es más alta. las diferencias neuroendocrinas parecen tener efectos muy claros y potentes sobre la fatiga central en respuesta al ejercicio. durante el ciclo menstrual la AV parece ser más alta a mitad de ciclo, cuando las concentraciones de estrógeno (neuroexcitador) son mayores y la progesterona (neuroinhibidora) es baja, mientras que a mediados de la fase lútea, cuando las concentraciones de progesterona son elevadas, la AV es más baja.