TEST 9 Tudela II

201. Según la publicación Condiciones de trabajo en centros sanitarios, del INSHT, ¿cuál es el principal desajuste fisiológico que produce el trabajo nocturno en relación con los ritmos biológicos?. a) La disminución estable de la presión sanguínea. b) La inversión del ciclo actividad-descanso. c) La reducción permanente de la temperatura corporal. d) La supresión total de la secreción hormonal.

202. Según la publicación Condiciones de trabajo en centros sanitarios, del INSHT, ¿qué franja horaria coincide con el nivel más bajo de temperatura corporal, aumentando el riesgo de fatiga durante el turno nocturno?. a) Entre las 17:00 y las 19:00. b) Entre las 7:00 y las 9:00. c) Entre las 2:00 y las 3:00. d) Entre las 12:00 y las 14:00.

203. Según la publicación Condiciones de trabajo en centros sanitarios, del INSHT, ¿cuál de los siguientes efectos se asocia con mayor frecuencia al sueño diurno en trabajadores y trabajadoras a turnos?. a) Una mejor recuperación mental. b) Una completa adaptación circadiana. c) Una reducción de la recuperación física. d) Una inversión inmediata de los ciclos hormonales.

204. Según la publicación Condiciones de trabajo en centros sanitarios, del INSHT, ¿cuál de los siguientes síntomas es característico de la fatiga crónica asociada a turnicidad?. a) Cefalea, irritabilidad y temblor. b) Hiperactividad sostenida. c) Disminución de la presión arterial. d) Incremento de la capacidad cognitiva.

205. Según la publicación Condiciones de trabajo en centros sanitarios, del INSHT, ¿qué alteración digestiva es frecuente entre profesionales que trabajan en turnos rotatorios?. a) Cambio de patrones alimentarios y comidas rápidas. b) Incremento del metabolismo basal. c) Desaparición de la flora intestinal. d) Digestión acelerada durante la noche.

206. Según la publicación Condiciones de trabajo en centros sanitarios, del INSHT, ¿cuál es la principal consecuencia social del trabajo nocturno según los estudios sobre turnicidad?. a) Incremento de la participación en actividades comunitarias. b) Mejora de las relaciones familiares estables. c) Aislamiento social y dificultades de conciliación. d) Mayor disponibilidad para reuniones sociales.

207. Según la publicación Condiciones de trabajo en centros sanitarios, del INSHT, ¿en qué periodo del turno nocturno se observa mayor disminución del rendimiento profesional?. a) Entre las 20:00 y las 22:00. b) Entre las 3:00 y las 6:00. c) Entre las 6:00 y las 8:00. d) Entre las 10:00 y las 12:00.

208. Según la publicación Condiciones de trabajo en centros sanitarios, del INSHT, ¿cuál NO es una queja habitual del personal DUE que trabaja en turno nocturno, según los datos recogidos?. a) Falta de pausas. b) Presión temporal elevada. c) Exceso de personal asignado. d) Fatiga física y mental.

209. Según la publicación Condiciones de trabajo en centros sanitarios, del INSHT, ¿qué medida organizativa es más adecuada para disminuir el impacto del trabajo a turnos sobre la salud?. a) Aumentar la duración de los turnos nocturnos. b) Establecer ciclos cortos de rotación (2 3 días). c) Eliminar los descansos entre turnos. d) Fomentar turnos nocturnos permanentes sin alternancia.

210. Según la publicación Condiciones de trabajo en centros sanitarios, del INSHT, ¿cuál de las siguientes recomendaciones individuales ayuda a mejorar la adaptación al trabajo nocturno?. a) Dormir con luz ambiental para evitar el desajuste. b) Aumentar el consumo de cafeína antes de dormir. c) Mantener un ambiente oscuro y silencioso para el sueño. d) Comer comidas pesadas antes de iniciar el descanso.

211. Según la publicación Condiciones de trabajo en centros sanitarios, del INSHT, ¿qué efecto metabólico se observa con frecuencia en trabajadores y trabajadoras nocturnos debido a la alteración de hábitos alimentarios?. a) Mayor regularidad en los horarios de comida. b) Aumento del gasto energético basal nocturno. c) Ingesta irregular y preferencia por comidas grasas. d) Mejora del metabolismo de la glucosa.

212. Según la publicación Condiciones de trabajo en centros sanitarios, del INSHT, ¿qué medida organizativa contribuye a mejorar la adaptación biológica a la turnicidad?. a) Rotación inversa (noche – tarde - mañana). b) Eliminación de los descansos entre turnos. c) Rotación hacia adelante (mañana tarde noche). d) Aumento de la carga de trabajo nocturna.

213. Según la publicación Condiciones de trabajo en centros sanitarios, del INSHT, ¿qué tipo de descanso es más eficaz para la recuperación mental en trabajadores y trabajadoras a turnos?. a) El descanso diurno. b) El descanso fragmentado. c) El descanso nocturno. d) El descanso con luz ambiental.

214. Según la publicación Condiciones de trabajo en centros sanitarios, del INSHT, ¿qué impacto tiene la turnicidad sobre la coordinación social y familiar del trabajador/a?. a) Incrementa el tiempo compartido con la familia. b) Facilita la participación en actividades comunitarias. c) Reduce la posibilidad de actividades sociales programadas. d) Mejora la conciliación familiar.

215. Según la publicación Condiciones de trabajo en centros sanitarios, del INSHT, ¿cuál de las siguientes prácticas personales favorece la adaptación al trabajo con turnicidad?. a) Realizar ejercicio físico intenso antes de dormir. b) Mantener horarios regulares de comida. c) Consumir estimulantes para evitar la somnolencia diurna. d) Dormir con interrupciones para facilitar el despertar.