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La autorrevelación es: Compartir información personal sin límites. Acción de compartir info propia de forma controlada. Hablar de experiencias íntimas siempre que el paciente lo haga. Mostrar emociones intensas en sesión para conectar.

La autorrevelación forma parte de: la actitud Rogeriana de autenticidad. El diagnóstico diferencial. El contrato terapéutico. ) El alta clínica.

La autorrevelación puede ser: solo verbal. solo emocional. verbal y no verbal. exclusivamente intima.

Cuando hablamos de valencia de la autorrevelación nos referimos a: demografica vs personal. positiva vs negativa. abierta vs cerrada. breve vs extensa.

Una autorrevelación demográfica sería: Yo también lloré cuando murió mi madre». «Tengo dos hijos». «A veces no controlo mis emociones». «Me cuesta mucho aceptar críticas».

Según las reglas básicas, la autorrevelación debe ser: Abundante para generar confianza rápidamente. Moderada y con propósito claro. Espontánea y extensa. Principalmente negativa.

La autorrevelación negativa es adecuada cuando: El consultante comparte algo íntimo y negativo superado. El terapeuta quiere desahogarse. No existe alianza. La emoción está activa y sin resolver.

Una mala práctica sería: Revelación breve y justificada. Autorrevelación mayor que la del consultante. Coincidencia gradual con el nivel de intimidad del paciente. Revelar éxitos personales relevantes.

Un uso adecuado de autorrevelación genera: Dependencia emocional. Mayor distancia terapéutica. Confianza, apertura y esperanza. Saturación emocional.

Una emoción primaria es: Respuesta emocional automática y básica. Emoción derivada del aprendizaje social. Emoción expresada para obtener beneficios. Emoción instrumental.

La emoción secundaria es: Una reacción a la emoción primaria aprendida. Innata y fisiológica. Una emoción fingida siempre. Exclusiva de situaciones traumáticas.

La emoción instrumental aparece cuando: La emoción surge sin pensamiento. Se expresa para generar un efecto en otros. No puede regularse. Es puramente fisiológica.

Elemento NO perteneciente al modelo de Hervás: Etiquetado emocional. aceptacion. regulacion. supresión emocional voluntaria.

Apertura emocional significa: Controlar la emoción. Ser consciente de la emoción que aparece. Reprimir la emoción. Buscar explicación inmediata.

Para facilitar regulación emocional debemos: Evitar emociones intensas. Ser base segura y permitir sentir. Cortar el llanto para mantener estructura. Argumentar racionalmente desde el inicio.

Estrategia adecuada en manejo emocional: Psicoeducación sobre qué son las emociones. Minimizar la emoción para que no crezca. Cambiar de tema si hay llanto. Evitar contacto visual.

La “ventana de tolerancia” se refiere a: Cantidad de técnicas disponibles. Nivel óptimo de activación emocional. Intensidad cognitiva del pensamiento. Capacidad para evitar emociones.

El autocuidado del psicólogo es necesario porque. Evita que nos afecten los pacientes. Mantiene bienestar y calidad profesiona. Permite trabajar sin descanso. Reduce supervisión necesaria.

Una estrategia profesional de autocuidado es: Aislarse de otros profesionales. supervision de casos. trabajar mas horas. evitar formación.

Una estrategia personal sería: Llevar casos ilimitados. Dormir poco para rendir más. Recibir ayuda psicológica cuando sea necesario. Revisar casos en tiempo de ocio.

Estrategia organizacional: Horarios imprevisibles. Buen ambiente laboral y claridad de rol. Evitar reuniones interdisciplinares. No dar retroalimentación.

En comunicación interprofesional es clave: Jerga técnica detallada. Lenguaje claro y accesible. Evitar escuchar opiniones. Competir por liderazgo.

La prevención de recaídas busca: Que no existan fallos. Mantener cambios y autonomía. Dependencia del terapeuta. Evitar contacto posterior.

Las recaídas programadas sirven para. Provocar desmotivación. Entrenar tolerancia al fallo y flexibilidad. Confirmar que no hay cambio. Bloquear habilidades.

Primer paso al manejar una recaída real: Minimizarla para que no afecte. Validarla y reencuadrar como aprendizaje. Señalar error directamente. Interrumpir la intervención.