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Sobre planificación y periodización. Elige la respuesta incorrecta. Según Seirul-lo la planificación es una propuesta práctica. Las planificaciones se pueden modificar. Periodización consiste en dividir el plan "anual" en fases de entrenamiento más cortas y manejables. La periodización forma parte de la planificación.

Sobre los objetivos de una planificación. Se deben expresar en términos cualitativos. Deben ser generales. Deben expresarse en términos de resultados deportivos. Todas las respuestas anteriores son incorrectas.

Sobre las estructuras intermedias de la periodización. En todos los modelos los macrociclos es lo mismo que las temporadas. Un microciclo es un periodo de 7 días. Un mesociclo puede durar el tiempo que queramos. De forma general, el microciclo empieza con sesiones de carga baja/ media.

En un microciclo de choque: Los ejercicios utilizados principalmente son específicos y competitivos. Tienen magnitud de carga alta, siempre en intensidad. Se pueden dar en cualquier periodo de la temporada. Todas las respuestas anteriores son incorrectas.

Sobre un mesociclo básico. Elige la respuesta incorrecta. No se suelen dar microciclos de choque, son principalmente de carga al tener las cargas fundamentales del entrenamiento. Pueden ser de desarrollo o estabilización. Se pueden dar en el periodo preparatorio. Se pueden dar al inicio del periodo competitivo.

Señala que crítica al modelo de Matveiev no es cierta. Se trabaja mucho de manera especifica, principalmente en el periodo preparatorio. Se desarrollan simultáneamente muchas capacidades. Hay pocas competiciones, principalmente durante el periodo preparatorio. El trabajo es monótono y poco atractivo.

En el modelo de Matveiev. El pico de intensidad se da al final del periodo preparatorio general. El pico de volumen se da al final del periodo preparatorio específico. El estado de forma se mantiene estable durante toda la temporada. Todas las respuestas anteriores son incorrectas.

En el modelo ATR. Se pueden dar mesociclos de acumulación, transformación y recuperación. Las cargas de entrenamiento son monótonas. Se puede realizar un único ATR a lo largo de la temporada. Se puede realizar con un deportista poco experimentado.

Señala la respuesta incorrecta para realizar un tapering. Durante el tapering se puede bajar la frecuencia de entrenamiento. Un deportista experimentado puede hacer un tapering de más de 4 semanas. En deportes colectivos hay estrategias de tapering. Se puede aumentar la intensidad del entrenamiento en el tapering.

Sobre el control de la carga. EL RPE se debe realizar nada más terminar el entrenamiento. El cuestionario wellness nos ayuda a conocer la recuperación del deportista. La carga externa no se puede medir sin un gps. Todas las respuestas son correctas.