ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Conjunto de actividades que se realizan previos a la actividad física o esfuerzo para disponerlo a un máximo rendimiento corresponde a. A.C apacidades físicas. B. El calentamiento. C. Parte principa. D. Parte final.

Movimiento de las articulaciones que se debe realizan antes del ejercicio se llama. A. Movilidad articular. B. Calentamiento. C. Fuerza. D. Habilidades motrices.

A la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible se la denomina: A. Flexibilidad. B.F uerza. C. Velocidad. D. Fuerza máxima.

La capacidad motora que se manifiesta por la acción conjunta y coordinada del sistema nervioso y muscular para generar tensión se la conoce como: A. Flexibilidad. B. Fuerza. C. Velocidad. D. Fuerza máxima.

Las capacidades físicas se clasifican en: A. Condicionales, coordinativas y flexibilidad. B. Fuerza, coordinativas y velocidad. C. Técnica, táctica y resistencia. D. Coordinativas, técnica y táctica.

La capacidad que permite ejecutar las acciones motoras en un tiempo mínimo se llama: A. Resistencia. B. Fuerza. C. Velocidad. D. Habilidades motrices.

Capacidad de realizar un ejercicio, de manera eficaz, superando la fatiga que se produce: A. Fuerza. B. Resistencia. C. Velocidad. D. Agilidad.

Capacidad del atleta de resistir el cansancio, en los ejercicios de fuerza de una larga duración, corresponde a: A. Fuerza rápida. B. Fuerza máxima. C. Fuerza explosiva. D. Fuerza resistencia.

Es una forma sencilla de determinar las posibilidades aérobicas de una persona: A. Test 3219. B. Test de 100 metros. C. Test de salto largo. D. Test de lanzamiento.

Capacidad física que se aplica en el ejercicio de subir el cabo: A. Fuerza rápida. B. Velocidad. C. Resistencia. D. Fuerza máxima.

Capacidad física que se utiliza al realizar los 7km armados y equipados: A. Fuerza. B. Velocidad. C. Resistencia. D. Fuerza máxima.

Capacidad física que se utiliza al ejecutar el lanzamiento de granada. A. Resistencia. B. Fuerza explosiva. C. Velocidad. D. Fuerza máxima.

Para realizar con efectividad los 200 metros estilo libre en natación a más de la parte física que aspecto es fundamental: A. Táctica. B. Técnica. B. Técnica. D. Resistencia.

Está dividida en parte inicial, principal y final. A. Calentamiento. B. Estiramiento. C. Flexibilidad. D. Sesión de entrenamiento.

Fundamentado sobre la ciencia del movimiento, que nos enseña a dominar nuestro cuerpo por medio del ejercicio: A. Entrenamiento. B. Fuerza. C. Gimnasia. D. Estiramiento.

Bebida que se debe utilizar durante el ejercicio para una correcta hidratación: A. Gatoraide. B.V220. C. Agua. D. Red bull.

La flexibilidad se clasifica en: A. Amplia y Corta. B. Media y activa. C. Reacción y desplazamiento. D. Activa y pasiva.

Los factores internos que limitan la flexibilidad son. A. Elasticidad de ligamentos y tendones, masa muscular. B. Altura, somatotipo. C. Agilidad y velocidad. D. Altura y masa muscular.

Los factores externos que limitan la flexibilidad son: A. Elasticidad de ligamentos y tendones, masa muscular. B. Temperatura y horas del día. C. Agilidad y herencia. D. Altura y masa muscular.

Capacidad que hasta los 12, 14 años se desarrolla con efectividad. A. Fuerza. B. Resistencia. C. Flexibilidad. D. Resistencia a la fuerza.

Número de veces que se contrae el corazón durante un minuto: A. Taquicardia. B. Frecuencia cardiaca. C. Ejercicio. D. Tarea motriz.

La velocidad de los latidos del corazón varía como resultado de. A. La actividad física, respuestas emocionales. B. Estatura, clima. C. Fuerza y estatura. D. Clima y fuerza.

Después de 10 años de edad la Frecuencia cardiaca en reposo de una persona debe estar en los rangos de: A. 60 a 100 pm. B. 30 a 50 pm. C. 80 a 120 pm. D. 100 a 120 pm.

La Frecuencia cardiaca se divide en. A. Frecuencia cardiaca dormido y corriendo. B. Frecuencia media, frecuencia cardiaca en repos. C. Frecuencia cardiaca basal, frecuencia cardiaca en reposo y frecuencia cardiaca máxima. D. Frecuencia alta y baja.

Los métodos para medir la Frecuencia cardiaca son: A. Observación y manual. B. Medición al cálculo, medición con reloj. C. Medición con reloj digital y observación. D. Medición manual, medición mediante pulsómetro o pulseras.

Dedos índice y anular sobre la arteria carótida corresponde a: A. Medición digita. B. Medición manual. C. Medición al cálculo. D. Medición tecnológica.

La fuerza y la sincronización de las señales eléctricas que pasan por cada parte de su corazón mide el: A. Electrocardiograma. B. Test de cooper. C. Prueba sanguinea. D. Prueba pulmonar.

Sudor frío, mareo, falta de sueño, palidez son síntomas de. A. Buena salud. B. Infarto. C. Excelente entrenamiento. D. Optima condición.

Consiste en ingerir una variedad de alimentos de manera equilibrada que proporcionen energía al ser humano. A. Metabolismo. B. Hidratación. C. Deglutación. D. Nutrición.

Nutrientes que se encuentran en grandes cantidades en los alimentos. A. Micronutrientes. B. Hidratación. C. Macronutrientes. D. Vitaminas.

Nutrientes que se encuentran en menor cantidad en los alimentos. A. Micronutrientes. B. Hidratación. C. Macronutrientes. D. Vitaminas.

Los Macronutrientes son: A. Dulces, y proteínas. B. Grasas, vitaminas y minerales. C. Vitaminas y minerales. D. Hidratos de carbono, grasas y proteínas.

Los Micronutrientes son. A. Dulces, y proteínas. B. Grasas, vitaminas y minerales. C. Vitaminas y minerales. D. Hidratos de carbono, grasas y proteínas.

Fuente de combustible más importe del cuerpo: A. Grasas. B. Vitaminas. C. Minerales. D. Hidratos de carbono.

No se queman se almacenan en forma de células adiposas. A. Grasas. B. Vitaminas. C. Minerales. D. Hidratos de carbono.

Forman los tejidos, transportan vitaminas y nos defienden de organismos invasores. A. Grasas. B. Vitaminas. C. Minerales. C. Minerales.

Proceso en el cual se consumen suficientes líquidos para equilibrar las pérdidas de agua que el cuerpo sufre a lo largo del día. A. Alimentación. B. Hidratación. C. Desidratación. D. Desnutrición.

Afección causada por la pérdida de demasiado líquido del cuerpo: A. Hiperhidratación. B. Hidratación. C. Desidratación. D. Desnutrición.

La sesión de entrenamiento está compuesta por algunas partes. Identifique cuales son. 1. Inicia. 2. Contenidos. 3. Principal. 4. Final. 5. Flexibilidad. A.1-3-4. B.2-3-5. C.1-2-3. D.2-4-5.

La capacidades físicas condicionales están divididas en. Identifique cuales son. 1.Generales. 2.Fuerza. 3.Resistencia. 4.Coordinación. 5.Velocidad. A. 1-3-4. B. 3-4-5. C. 2-3-5. D. 2-4-5.

La Fuerza se clasifica en. Identifique cuales son: 1. Generales. 2. Fuerza. 3. Resistencia. 4. Coordinación. 5. Velocidad. A.1-3-4. B.3-4-5. C.2-3-5. D.2-4-5.

Vías metabólicas por las que el organismo obtiene energía para realizar ejercicio. 1. Aeróbico. 2. Anaeróbico láctico. 3. Sistema nervioso. 4. Anaeróbico aláctico. 5. Velocidad. A.1-3-4. B.3-4-5. C.2-3-5. D.2-4-5.

Seleccione la información correspondiente a las características de la gimnasia con maderos. 1. 5 ejecutantes. 2.Madero de 6 metros de longitud. 3.Madero de 5 metros de longitud. 4. Superficie mojada. 5. 250 libras de peso. A. 1-3-4. B. 3-4-5. C. 2-3-5. D. 1-3-5.

Seleccione la información correspondiente a las características de la gimnasia con fusiles: 1. Se la realiza únicamente con el cuerpo y sus segmentos. 2. Desarrolla la sensibilidad motora. 3. Se utiliza un implemento. 4. 5 ejecutantes. 5. Se realiza en forma grupa. A. 1-3-5. B. 1-2-5. C. 2-3-5. D. 1-3-4.