Actitudes generales irracionales

Relaciona las columnas. Actitud general. Actitud emocional.

Es la percepción de indefensión, se auto etiqueta a uno mismo como víctima. autocompasión. culpa. depresión. autoindulgencia.

Implica darse permiso para hacer, sentir y pensar de manera irracional. culpa. perfeccionismo. autoindulgencia. autocompasión.

"Le gritan, usted grita" es un ejemplo de: Ira. Perfeccionismo. Autocompasión-Autoindulgencia. Baja tolerancia a la frustración.

Autoindulgencia = actuar y sentir. verdadero. falso.

La autocompasión es consecuencia de la autoindulgencia. falso. verdadero.

Sentir frustración es racional. verdadero. falso.

Actitud general irracional donde no se acepta la realidad y se vive con emoción intensificada y prolongada. Baja tolerancia a la frustración. Perfeccionismo. Culpa. Angustia/Ansiedad.

La BTF, no siempre es irracional, puede ser racional. falso. verdadero.

La intolerancia + frustración = lenguaje y pensamientos autocompasivos y autoindulgentes. verdadero. falso.

El ABC de la frustración y de BTF es el mismo. falso. verdadero.

Actitud general irracional ante la evaluación del comportamiento propio y de los demás como incorrecto, haciendo un proceso moralizante sin análisis ni razonamiento. Culpa. Baja tolerancia a la frustración. Ira. Perfeccionismo.

La culpa es una sola emoción. falso. verdadero.

Actitud general irracional basada en un sistema de creencias donde la persona se evalúa a sí mismo como incapaz y percibe al medio como muy amenazante. Inseguridad. Angustia/Ansiedad. Posposición. Ira.

Relaciona las columnas. Inseguridad devaluatoria. Inseguridad prepotente.

Actitud general irracional cuyo origen se encuentra en los pensamientos sobre uno mismo y su actuar. perfeccionismo. angustia/ansiedad. culpa. autocompasión-autoindulgencia.

El perfeccionismo es la manera de solucionar la inseguridad que siente una persona. falso. verdadero.

Todas las actitudes general tienen una forma de pensamiento rígido, recurrente y obsesivo. verdadero. falso.