AFA Test 12

¿A qué termino nos referimos cuando hablamos de la capacidad de trabajo que tiene una persona?. Actividad física. Entrenabilidad deportiva. Aptitud física. Condición física.

¿A qué termino nos referimos con la predisposición genética y hereditaria para el deporte?. Aptitud física. Condición física. Ejercicio físico. Entrenabilidad deportiva.

¿Cuáles consideramos las cualidades físicas básicas que podemos desarrollar por medio del ejercicio en el medio acuático?. Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad o ADM. Fuerza explosiva, fuerza máxima y velocidad. Resitencia aeróbica, resistencia anaeróbica y fuerza máxima. Fuerza, velocidad, flexibilidad estática y flexibilidad dinámica.

¿Cuántos minutos dura un tradicional test que se realiza en el medio acuático y que se relaciona con el nivel de resistencia aeróbica de la persona en dicho medio?. Test de 10 minutos. Test de 20 minutos. Test de 30 minutos. Test de 40 minutos.

Para determinar la frecuencia de brazada se debe tomar el tiempo que el nadador tarda en dar…. 3 brazadas. 3 ciclos de brazadas. 1 brazada. 1 ciclo de brazadas.

Para estimar la frecuencia cardiaca máxima en natación se realiza un test que consiste en…. 2 repeticiones de 500 metros con 10 segundos de descanso. 2 repeticiones de 1000 metros con 5 minutos de descanso. 2 repeticiones de 100 metros con 5 segundos de descanso. 3 repeticiones de 200 metros con 10 segundos de descanso.

Dentro de la planificación del entrenamiento nos referimos a un conjunto de mesociclos como…. Microciclo. Macrociclo. Temporada. Sesión.

Un mesociclo suele tener una duración aproximada de…. 1-2 semanas. 3-6 semanas. 10-12 semanas. 20-24 semanas.

Si organizamos un evento de fitness acuático. ¿Cómo podríamos registrar los datos de los participantes para tener un control sobre la asistencia al mismo?. A través del propio formulario de inscripción. Manualmente cuando vayan llegando al evento. Por teléfono. No me interesan los datos de los asistentes a un evento. No es relevante.

Si queremos conocer el grado de satisfacción de un evento de fitness acuático que hemos realizado. ¿Qué programa o plataforma podríamos utilizar para realizar una encuesta de satisfacción?. Microsoft Excel. Microsoft Power Point. Google Form. Youtube.